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ど緊張~( ̄▽ ̄;)さぁ本番始まりました泣いても笑っても1回勝負~✨️スポットライトを浴びてお客様の視線拍手をいただきながら踊ります途中拍手👏もらえるとうぉっしゃー(•̀ᴗ•́)/となり力をもらえ練習の時より上手くできたりします舞台袖で観ていておっ❣️成功したじゃん~本人もはけてきて「1番上手くできた✌️」なんて喜んでいる姿をみると嬉しくなります私の足は…やはりルルべ(かかとを上げて立つ)と痛みがあり時々ピキーンとふくらはぎがつる感
うひゃー明日発表会ですよ昨日レッスンして家に帰ってかかと上げてルルべしてみたらいたいっ~😭ふくらはぎがこむら返りしとる~これはまずい😭それで今日も行ってきました!鍼灸整骨院今日は腰も鍼治療かばうのでいろんなとこにガタが来ます痛みがあるところは鍼がささりにくいし痛い😣筋膜リリースのマッサージと電気治療と鍼治療今まで捻挫した人を治療で3日で大会だしたって先生に施術してもらえていけるかも!明らかに違う‼️
⬆時の踊り(コッペリア)オーロラ姫(眠れる森の美女)大きな白鳥(白鳥の湖)の❤衣装❤ルルべ(かかとを上げて立つ状態)をせずかかとを床にベッタリつけた状態で振り確認でマーキング発表会まで最後のレッスン💦ひゃー振りもやばい💦23日の発表会は不安でしかないでも今出来ることをやるしかない教えてもらったこんにゃく湿布と氷で冷温法(1つ前の投稿みて✨️)目👀を温めるめちゃくちゃ気持ちいい~❤これは普段やった方がいいわ~✨️今日はレッスン前に鍼灸整骨院へ
やってしまいました😭7/20日発表会の舞台でのリハで左足ルルべしたらピキーンと痛みがはしり帰りはびっこひいて帰りましたこれはまずいぞ(>_<。)と鍼整骨院へマッサージと電気治療をうけて少しだけ良くなったのだけどでもまだ痛むし踊れないどうしよう3日後に本番なのに〜💦なんてFBで投稿したらすぐ試してみて〜メッセージくれたのもつべきものは友〜❤嬉しい♥やってみます‼️‼️『捻挫や肉離れの時に、すぐにしたいこと(追記しました)』こんばんは日中は、まだかな
●バレエの目的(ひとつの提案)正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『背中で作る軸』●背中で作る軸正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。片脚ルルヴェでなかなかバランスが取れないそんなお悩みにいいの見つけたん…ameblo.jpセンターでルルヴェしてロンデジャンブをするという難題を出しながら遊び感覚でと書きました。ルルヴェって大変なんですよ。バーでコンビネーションの後にパッセ・バランスを
少し前の金曜ジュニアの時に、ルルべが上手になったねと話をしました☺️前の写真もあったらbefore→afterで見比べたかったと言っていたのですが、少し前のがありました✨ジュニアに上がってから本当にとても綺麗に立てるようになってきました⸜🙌🏻⸝こうして載せているクラスの様子や色んなお写真が皆の成長の軌跡になっていて見返すと感慨深いです🌼*.゚#ルルべが上手になりました#バレエは直ぐに上達を実感出来ないけれど着実に積み重ねています💮#がんばり屋さん♥️✼••┈┈••✼•
人工股関節、右脚術後2年11ヶ月、左脚術後2年9ヶ月。今回は身体改造計画の話。右脚軸がうまくいかないのは、腸腰筋と内転筋の硬さが問題で術後ずっとそこを中心にアプローチしてきたけど、視点を変えて中臀筋を見直さなきゃ、って考えるようになったのが今までの話で。中臀筋についての過去記事、これね。中臀筋トレーニング『床を踏むには中臀筋、で正解!』人工股関節、右脚術後2年10ヶ月、左脚術後2年8ヶ月。前回の続き。『ルルベ克服のカギは中臀筋?』人工股関節、右脚術後2年10ヶ月、左脚
10月に入って、緊急事態宣言が解除されて5か月ぶりのバレエレッスン再開で先日の月曜日に2回目のバレエレッスンに行ってきました。久しぶりすぎて、ルルべ(つま先立ち)がグラグラしてしまって身体の筋肉が弱くなってるなって感じました。それでもレッスンが終わった時には運動した後の爽快感でスッキリ!やっぱり、身体を動かすって良いなって感じました。ここのところ、更年期に入って身体のあちらこちらに痛みがあったり筋肉が弱くなってたりし
●ルルべ改善正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。ルルべでフクラハギがモリモリ…これでいいのかな?バレエとはつまるところプリエタンデュルルヴェそこに色々なことが加えられていく。…とあるロシア人の先生がおっしゃっていました。この内のルルべをきちんと習わなかった故10代の頃の私のフクラハギはモリモリ、ゴツゴツ当時は筋肉だから…と思っていましたが脚のラインを滑らかにしかつ床を押せる機能的な脚を作るルルべの練習をするべき
ハイ!みなさま今日もこんにちは!今日は独立記念日ということで祝日でした。今日で夏休みも終わり…だったはずなんですがコロナを国民総出で気にしない国でもやはりどこかで戦ってくださっている医療従事者のみなさまやコロナに苦しんでいる方がいるということで半月新学期が遅れるようです。もともと3カ月の夏休みが3カ月半になったところで驚きはしませんけどね。そんな対応はするくせに今日の独立記念日イベントではほぼノーマスクで密で大規模でした。30周年だそうで
ルルべルティレのバランスのとり方まとめ編です。長いのでガンガン行きます!バランスのキープ方法に限らずですが、先生方は自分が習った方法又は自分が実行していて、良いと感じている方法を教えてくれます。オープンクラスでの全体への注意は特にそうです。なので、先生によって「注意ポイント」はかなり違います。とにかく頭の先からつま先まで真っすぐなら、力は要らないこれをおっしゃっていた先生は、かなり体型的に恵まれた方でして、物凄いロングキープのバランスが出来る先生でした。
私は、がっつり踊っていたバレエ1期のころから、ルルべの片足バランスが極端に苦手でした。特にルティレ。ポワントだとそこそこキープできるのに、ルルべがダメ。なぜって、、、ポワントの時は、完全にポワントに乗っかることが出来るからです。。。。科学的根拠は不明ですが、私はルルべに乗っかることが出来ません。でも、なぜかポワントには乗っかれる。あ、つまりですね、6番で両手バーを持って立ったとしたら、↑こうなる。さすがに6番両足ではなりませんが、これが5番から片足ルテ
お疲れ様です。暑いですが、暑い夏の方が冬より好きな先生です!汗をかくのが好きだからかな!!↑これは昨日のレッスンですが、今日は4本プライベートレッスンでした。ルルベの高さ…にお悩みダンサーには、引き上げかな~と思ったら足裏がカチカチでした。足のほぐし方をみっちり教えました。押さえたらどこに響くのか経路も一緒に。是非このままストレッチを続けてくださいね!1ヶ月後、2ヶ月後の変化が楽しみですみんなの「もっと出来るようになりたい!」を叶えてあげたいです。今日も先生は、レッスンノートに書く
全国の大人バレエのみなさん、お元気でしょうか?ずいぶん更新遅れちゃいましたね。待たせたわりにはたいしたことないネタですみません。いや、呼吸は大事です。「鬼滅の刃」は奥深い(笑)わたしはしっかり床を押さなきゃひきあげなきゃと思うとリキみすぎちゃうみたいで連休中すったもんだの末、ひさしぶりに参加した先生のレッスンで「息して~」と、やたら言われていました(笑)連休中の怒涛のオープンクラス予約についてはこちらの記事をで参加できないと思っ
春になってきましたね未だに新型コロナウイルスに悩まされている日々が続いています。変異型新型コロナウイルスは子供や若い方にも感染することが多いようです。マスクをしていても感染するほど感染力があると報じられています。アルコール除菌よりハンドソープでの手洗いが良いようです。バレエスタジオの生徒達にもレッスンをするときだけでなく日常もしっかりと感染対策を徹底しなくてはと思っている母ちゃんです。前回のブログの私用というのはHANさんで撮影会に参加しに行ったのでした。ピケの写真を撮っても
12日に、私用でHANさんに行って来ました。ドックカフェのHANさんはアクリル板設置、人数制限もして窓も開け体温もチェックしてくださっているので安心です。コロナ禍なので少しの時間だけですがすみれママさんがHANさんにいっちゃん、なのちゃんの可愛い姉妹を連れてきて下さって。姉妹ともヤハリ可愛かったわー。(#^.^#)コロナ禍になりですみれママさんに会うのも何か月ぶりかな。いっちゃん、なのちゃんに囲まれて幸せそうでしたよ(^_-)-☆すみれママさんが撮ってくださった写真があま
ピケへ思いっきり走りたい川や海の水辺を光追いかけ風追いかけ思いっきり走りたいうれしい時は一緒になって笑ってくれる悲しい時はそっと寄り添いぬくもりくれる一途に慕う愛しい心信頼と希望のせて明日を夢見て眠ってる幸せくれるたった一つの小さな愛.↑先日カメラマンさんに写していただいた写真です。もうすぐ12才になるピケは昨年から体調があまり良くなくてハラハラドキドキしながら毎日を過ごしている母ちゃんです。認めたくないのですが年をとってきましたし、アメーバ
3月。もうすぐひな祭り。ピケ↓動画です↓...2月18日は母の命日だったのですがふと母が好きだった紫のお花が飾りたいと思ってしまったのです。無理を言いフェリシアさんにブリーザードフラワーを作って頂いたのです。素敵でしょう(^_-)-☆フェリシアさんいつもありがとうございます。↓ペアのマスクも一緒に入っていましたが恥ずかしくてペアでは着けられません(笑)ごめんフェリシアさん(*´艸`)今日もブログにご訪問して頂きありがとうございます。
昨日は久々にピケとルルベと出かけてきました。一緒にお出かけ出来るだけで嬉しい母ちゃんなの。目的は又後日に・・...(^_-)-☆雑なブログになってしまいましたがご訪問ありがとうございます。
やっと。(^_-)-☆前回、近くの川沿いに河津桜を見に行った時は咲いていなかった桜。ピケとルルベと父ちゃんと自転車で見に行きました。咲いていました。↓こんなにも近くに川があるのです↓散歩中にルルベは喧嘩相手を見つけました↓相手にしてもらえず(笑)↓ピケの咳が治まらないけれども久々に一緒に散歩を致しました。いつまで一緒に散歩が出来るのかな????ちょっとだけ気弱になっている母ちゃんです。でも母ちゃんは仕事は頑張っているのですよ↓今日も
福島、宮城両県で最大震度6強を観測した13日夜の地震で10年前の東日本大震災を思い出してしまった母ちゃんです。バレエスタジオの小学生に「地震、すごかったねー」と母ちゃん。「怖かった」と生徒。「東日本大震災を思い出したよねー」と母ちゃん。ポカーンとする生徒。よくよく聞いてみたところ「1才だったので覚えてないのです」と生徒。「えー。小学5年生って覚えていないくらい前の出来事なのね。と母ちゃん。10年前ってついこの前だった気がするけど確実に時は流れていてショック・・・・(;^ω^)
昨夜の地震は凄かったですね。皆さんは大丈夫でしたか?特に福島県・宮城県皆様余震にもくれぐれもお気をつけてください。母ちゃんは東日本大震災を思い出してしまいました。(今回の地震は10年前の3.11地震の余震だということです)10年前の3.11ま地震の時には幼いピケを抱えてアタフタしていました。ピケも3.11以降に地震恐怖症になって.いたのですが.引っ越しをしてから恐怖症がおさまってきたのです。.今回はせめて津波被害の心配がなくて良かったと。浮かれている場合ではないですが今日はバ
毎日の日課。ピケの咳が続くので毎日3回ネブライザー吸入をしているのです。オムロンの吸入器はチャッピーの頃から使っていて、もう15年以上使っているのです。用意するものキャリー、バスタオル↓隙間から薬が出ないようにバスタオルをかぶせます↓ルルベ↓動画↓「ピケ終わったわよ」↓自宅ではこのような日々を送っています。最後にブログにご訪問して頂きありがとうございます。
いつもように朝が来て、いつものようにピケとルルベは父ちゃんを起こしに行く。(父ちゃんを起こしに行くときはピケは体調が安定しているのです)ご飯を食べ2ワンコのブラッシングをしたところルルベの抜け毛に驚きました↓ルルベは換毛期に入ったのかな???換毛期と言えば河津桜のシーズン。単純な母ちゃんです。(笑)河津桜でちょっとだけ有名な川沿いに散歩に行ってきましたが早すぎました。(;^ω^)調べていくべきですね↓仕方がないので川沿いをゆっくり散歩をして来ました。↓
毎週月曜日はピケの病院日なのですが二週間ごとにルルベも一緒に動物病院に行き歯磨きをしてもらいます。ピケだけで病院に行く週は残されたルルベは家でいじけているそうなの。今日は一緒です(*´艸`)さぁ。愛車の自転車で行きましょうね↓動物病院につきました。↓病院の待合室のピケとルルベ大きなワンちゃんのお母さんたちの声に反応しています。↓変化のない日常です。ピケは毎日4回ネブライザー吸入しているので少しだけ咳が治まっています。親子共々がんばります。今日も
そろそろ確定申告の時期なので準備しよう思った矢先、プリンターが壊れていました。今度はプリンター(;^ω^)昨年ほとんどの電気器具が壊れてもう壊れる物がないと思っていたのにありました。プリンターかぁー。予定を変更して家電量販店にプリンターを買いに行って来ました。家にいると今まで以上にパソコンに向かう時間が増えて二日前には以前思わずポチっとして買ってしまった枕が届いたばかり・・・。ポチっ病やばいわー。(/ω\)段ボールから出した枕を我が子達はすぐに枕の上に座っていました。ま
「鬼は外、福は内」無料イラストでUPしています。