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約4ヶ月振りで加地郁子先生のレッスンを受けることができました😍今回も素敵な振付でイメージは理解したものの、覚えきれませんでしたが気持ち良かったです。“DustInYourPocket”ちょとMASSIVEATTACKみたいな曲でした🎼そんな私を毎回優しく受け入れて下さる先生も皆様もありがとうございますお時間許す方々とノリノリで撮影次の機会もよろしくお願い致します。レッスン詳細はこちら『DanceHolic』毎回半年や数年空いてしまいますが、加地
昨日、ほぼ一年ぶりに健軍のイグチダンススクールにて、裕樹先生のレッスンを受けました。健軍は熊本駅から市電で45分。熊本の街並みを眺めながらワクワク健軍についてイグチが入ってるビルを見上げたとき・・・・・あ!しまった!写真を撮れば良かった!💦赤いドレスのダンスシーンの看板が印象的でステキだったのよ~💦今度行ったとき、写真撮ろイグチダンススクールは、回数で言うとそんなに通ってるわけではないのに、ビルを見上げたとき、
『【大人バレエ】先生にバレエのこと上手に聞きたい。話したい。』アンディオールさんは先生とバレエ談義するのが大好き。そして自分語りも大好き(笑)私は~私って~ちょっと最近メンドクサイ私とは真逆なタイプなのでちょっと憧れます…ameblo.jpこちらの記事に書いてあったquaとろさんのルルべの立ち方が分からない~とコメしたら下の記事で絵付きで説明して下さいました。ありがとうございます『【大人バレエ】伝わるか分かりませんが、追記あり\(॑꒳॑\三/॑꒳॑)/』こちらの記事、
今年の初レッスンで「ルルべの踵は上げてはいけない」と指導されたとき思い出したのは、ひでっち先生のブログのことでした。いつだったか、そういう記事があった・・・・・・・というわけで、ブログ内検索!「踵」で検索したら見つかりました。『”ルルヴェで踵は上げない”』私は、現役時代にドゥミポワントに立っている事が得意だったので海外では普通に踵を凄く高い位置に保つ事を心掛けて踊っていたのですが、日本に帰国してからは「ドゥミ…ameblo.jpひよこ座バレエさんのリブログでし
「ルルべの踵は上げてはいけない」どう見ても踵が上がってるんだけど今冬の年末年始は、東京のおばあちゃんのお世話でバタバタしてました。1月8日までの長い正月休みが明けて、さぁ熊本の実家に帰ったらゆっくり休もう!と思ったら一足先に熊本入りしてた娘がコロナ発症!今度は娘の看病でバタバタ💦医師は「若いんだから風邪と同じ」と言ったけど、いったいどこが風邪と同じっ!?なかなかしつこかったです。そんなわけで今年の初レッスンは遅いスタートとなりました。
床を使うって何?大人バレエのジャンプ苦手とフレックスのクセ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますつま先を立ててかかとを押し出すことをフレックスといいます🐾皆さんは下記の3つのうちどのフレックスになることが多いですか?大人バレエをしている場合体が思い通りに動くバレエ整体[島田智史]楽天市場ジャンプが苦手ジャンプ着地音がスゴイ軸が弱いと言われるこれらにお悩みの場合、フレックスに強いクセがあるケー
おはようございます🌞トレーナー早姫です。年末からYouTube(Shorts)をコツコツとアップしているのですが、今日は【ルルべ】についての動画を作成。というのも、ジャズダンスクラスが始まって、ジャズ初心者ちゃんたちとアップをしてると当然こうなるから↓↓↓ガクーンと小指側へ抜けて足首が通らないやつ。捻挫のやーつ。立位の状態で初心者さんがこうなったらもう手がつけられませんからね(笑)一旦降りて、もう1回ルルべに入りなおした方が早いかと。ルルべで立つのは、ジャイロトニック®で言うところの【
これ読んで感激してしまいました。ああっ!私みたいな人がいた!感涙モンです。マジで私も何故か、あのレッスン冒頭の両手バーの6番踏み踏みで「どっちから?」となるんです。いつもいつもレッスン最初にやることなのに。しかも、いつも右からと決まってるのになぜかスムーズに入れない。いつも。誰かが始めるのを見て、それに合わせたり、間違えないように・・・・・とし~っかり気を付けて始めたら考えすぎて他の人と逆になったりとか、我ながらなか
●【続】ルルヴェでグラグラしない方法正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『ルルヴェでグラグラしない方法』●ルルヴェでグラグラしない方法正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ルルヴェ、グラつきますかね…?楽な1番から(頑張って開か…ameblo.jpルルヴェで親指・小指両方の付け根が体重を支えていればグラつかない、と書きました。今日はその補足です。ルルヴェを高くすると親指に多く体重がかかり、小
●ルルヴェでグラグラしない方法正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ルルヴェ、グラつきますかね…?楽な1番から(頑張って開かず、無理なく立っていられる1番)ゆっくりルルヴェしていってみてください。どこまでの高さまでだったらグラつかずに立っていられるでしょうか?画像出典:Leningrad'sBalletJohnGregory/AlexanderUkladnikov著グラつかずに立っていられる高さそれが『今の
●【続】アレグロが苦手正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事では『アレグロが苦手』●アレグロが苦手正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。アレグロが苦手…という方もいらっしゃるかと思います。足(足首から先)が…ameblo.jpアレグロの習得を始めるには強い足(足首から先)が用意できている必要があるということを書きました。今日はその補足です。アレグロって何だ?空中で正しく立てた胴体伸ばし切った
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●ルルヴェ安定のヒミツ正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ルルヴェでグラグラしてしまう…という方、試してみてください。例えば1番からルルヴェする時1番でカカトの上に背骨がある状態から仙骨を前に押し出す仙骨だけ単体で前に押し出す感じ。お尻の下が閉まってこない?『結果的に』垂直に上がれない?(斜め前上でなく)プリエから上がる時も。組んだ手で物理的に押し出すと分かりやすい。5番だったら後ろのカカトの上に背骨がいる
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですルルべについてターンで使う片足でのルルべパッセの話しこのルルべ高いほうが理想的でも高く攻めていけばもちろんグラグラするという難易度もありでも踵シュルシュル擦っての回転より踵の位置が高いルルべが理想正月遊びのコマのような軸で回るとかっこいいねそのために上半身は上半身で頭は頭でお腹は
今は夢の途中ではないかしらやっとやっとルルべで立てました1番でも2番でも4番でも5番でも少し前から立つだけならできたのですが肩に力が入ったりグラグラしたりでも最近しっかり床を踏みしめて頭を上げて止まることができます慣れた先輩たちはこれくらいでと笑われると思うけれど私にとって肩の力を抜いて止まるなんて満点ではないけれどできて嬉しい願いを聞いてくれた筋肉の神様そうですよねバレエ筋が少しはついたのですね頭の中になり響いた明菜さんのDays詩の通り願い集めて
HEALMO認定インストラクターのATSUKOです2021年に販売開始され美しく踊りやすい足を目指す若いバレエ男女・新体操選手に大人気のHEALMOアンクルトレーナー🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲だし🌸床を押す感覚🌸足裏アーチHEALMOアンクルトレーナー◇ご入手をお考えの方◇ご検討中の方◇ご興味ある方などHEALMOをお持ちでない方をご対象に実際の器具を使い認定インストラクターによる『おためし体験会』を行います内容HEALMOのおためし体
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!今日もインスタのストーリーズで頂いた質問に回答させて頂きたいと思います。【質問内容】弱い軸の強化方法(左右差があるので直したい)についてバレエで軸が安定しない問題は、・クぺ・パッセ・アティチュード・デヴェロッぺまた、それに回転が加わるのか?もしくはドゥミなのかフルポワントなのか
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!金曜日の今日は先週に引き続き13時半より、インスタライブを開催しました。録画視聴はコチラから▼なんぶ先生@バレエを踊る身体づくりの専門家(@askaballet_j)•Instagramphotosandvideos3,554Followers,197Following,107Posts-S
前回、足裏のこの部分、日本ではバレエで何と呼びますか?と質問させていただいたけど、前回記事『足の裏の「ball」』コロナ発症から7日、今日もまだ謹慎蟄居で〜す。体調はもう大丈夫。ご心配おかけしました。m(__)mヒマつぶしに見るともなしにスマホでインスタ眺めてたら、次か…ameblo.jp誰も回答してくれませんでしたー。ちーんなので昨日初レッスン行った時に先生(海外留学経験者)に聞いてみた。「たしかに、外国人の先生にはよく"ball"って言われたけど日本では、聞いたこと
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!今日もインスタのストーリーズで頂いた質問に回答させて頂きたいと思います。回転が何回転でも回れるトレーニングやコツってありますか?1回転のみならず2回転でも3回転でも、ずっと回り続けるためには当然、回れる状態で立ち続けることが必要ですよね!では、立ち続けるためには何か必要か
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!日曜日の今日は朝から大人バレエの方から学生さんまで、多くの方にあすかスタジオをご利用いただいてます。本日来店された大人の方は、普段からピラティスを熱心にされている方なんですが、こちらの方は単体のエクササイズは綺麗にできても、いざ、バレエ動作になると動きが「ぎこちなく」なってしまうんです。ーーー
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!昨日インスタライブでフォロワーさんから幾つかご質問をいただいたので、せっかくなのでブログでも回答をシェアしたいと思います。アラベスクの後ろ足が上がらない悩みデリエールのポジションは上記の写真を見ても分かる通り、基本的にタンジュの位置(20度ぐらい)で骨盤は前傾していくため、
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!本日13時半より配信しましたインスタライブはアーカイブに残しましたので、良かったらこちらからご視聴ください▼なんぶ先生@バレエを踊る身体づくりの専門家onInstagram:"アダージオ(ドゥバン)で上げた足をキープする方法について#バレエ#アダージオ#足が上がらない#ドゥバン"なんぶ先生@バレエを
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!新年明けましておめでとうございます。2022年はお陰様であすかスタジオを開業以来、過去最高数のクライアントさんにお越し頂きました。多い日では一日9人のサポートをする日もあったり、何かと大変でしたが、・留学希望の高校生・日々のレッスンだけでは伸び悩む小学生・長年バレエを習って
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!バレエ上達には必ずつきまとう柔軟性の問題。師走の昨日も当店には中学3年生の女の子が来店し、コンクールでシングル順位は獲れるけど、なかなかトップ3には入れません!もっと柔軟性を上げたいです!そんな悩みを抱えご来店された方がいました。彼女の場合、本当に柔軟性が無いのかというと?実際にはそうでは
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!2022年は大人からバレエを始めた方や、大人からバレエを始めた方を教えているバレエ講師の方に多くご来店いただきました。バレエ歴は、だいたい10年~15年ぐらいの方たちです。バレエをやっていない人からすると、それだけやっているならもう~かなり踊れるのでは?って思う方もいるかもしれませんが
●ルルヴェが崩れる意外な原因正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ルルヴェが崩れる原因…ルルヴェってつま先や足指など足先に注目しがちですが案外股関節や骨盤周りにも重要な要素があります。ルルヴェを崩さないためにルルヴェ(特に片脚)の時お尻の下(坐骨周辺)で骨盤(重心)を前に押し出す。画像出典:Leningrad'sBalletJohnGregory/AlexanderUkladnikov著そのためにはアテールの時から
●ルルヴェを高くしたい?正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ルルヴェを高くしたいというお悩みは多いです。ルルヴェを高くする時大きな問題があります。それはルルヴェを高くすればするほどカカトが後ろを向く=アンデオールがなくなるこれは人間の身体の自然として仕方がないことです。先ずは低いルルヴェでカカトを前に回し出しながら=アンデオールしながらルルヴェすることを身体に教え込みましょう。高さよりもカカト前を優先する。画
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!膝を伸ばせない問題は子供から大人まで、多くの方をサポートしていて常日頃から感じていることですが、例えば一番ポジションから、アテールはもちろんルルべをするときなど、ジャンプで飛べない多くの人は、普段のバーレッスンで膝を伸ばし切っていない傾向にあります。といいますか、伸ばせるのに伸ばし
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!昨日は、バレエ歴10年(中学生)の女の子が来店し、パーソナルレッスンを始めまだわずか3回目でしたが、早くもパーソナルの効果を感じてくれ、いつもは3~4回転しか回れていなかったピルエットが、7回転も回れるようになりました!そんな嬉しい報告をしてくれました。ピルエットで回れない多くの人は片足で安定して