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22時31分補中益気湯1包GABA200㎎23時01分レキソタン1㎎ストレッチポール23時54分布団へ寝付けず24時04分ルネスタ1㎎24時36分布団へすぐ寝た1時59分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時06分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時12分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝8時07分起床
22時09分補中益気湯1包GABA200㎎22時41分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎ストレッチポール23時33分布団へすぐ寝た24時58分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝1時37分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時01分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時04分起床怠い・・アンドロフォルテ0,..1ml
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですモラハラ夫と昨夜衝突しました。いつも口だけで、調べもせず、自分では何もしないくせに文句だけのモラハラ夫に対して、はきそうです。同じ空気を吸いたくない。早く別居したい。なぜ離婚できないのか、、、自分の健康に不安があるからです。お互い健康なうちに別居したいと思ってます。できない理由ばかり並べてしまいます。勇気がないというか、不安しかない。もう少し若かったら、、、とか、子供が障
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですモラハラ夫が家でグータラするGWがつらすぎる。リビング横の和室でずっと布団を引いたままお菓子食べて、いびきかいて昼寝、ゲップ、オナラ、、、なんなんやこの人は??モラハラ夫が家にいたら、子供達も部屋から出てこないし、私も何もする気がしない。そしてモラハラ夫はいつも夕方になると出かけていく、、、晩ご飯ができる頃を見計らって帰ってくるのだ。どっかで見てんのか?と思うくらい。モ
22時27分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール&寝る前ストレッチ24時03分布団へ寝付けず24時15分ルネスタ0.1㎎24時54分布団へ寝付けず01時04分ルネスタ1㎎レキソタン1㎎1時30分布団へすぐ寝た3時48分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時04分起床アンドロフォルテ0,1ml
こんばんは(ノ≧∀≦)ノ♥️リスミー2ミリ飲みました💊💊ルネスタ3ミリ飲みました💊💊💊それでも眠れそうにないのでアクセサリー作り(笑)部屋が暗いからうつり悪し💦それでも眠気こないから少し久しぶりのトリアゾラム0.25も飲んでおきました💊寝れるかな?生理もきたっぽいけど、茶色のおりものだけで出血がない。。ここ数ヵ月の生理は量も少ないし、もう閉経しそうなのかな?明日は久しぶりの子供たち学校!急いで午前中に用足ししなくっちゃ!寝れますように(*-ω人)お休みなさい🌃✨
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です今日は前職場の知り合いと食事をした。歳の差はあるがなぜか気が合う。55歳(私)45歳(優子さん独身ご家庭が超裕福)優子さんはその名の通り全てにおいて優秀。気立ても良く、人に対する配慮も素晴らしく容姿端麗。そのせいで相手にも同じものを求めてしまい今も独身婚活中。優子さんの家は自営業とマンション経営など手広くやっていて、優子さんは働かなくても良いのだが、近所の目が気になるから、働
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です55歳、ときどき生きている理由が欲しくなります。何のために生きてるのか、生かされてるのか、、、うちの実母は生活保護を受けていて、施設に入っています。施設に払うお金だけで、全てがなくなります。少しの買い物もできない。当たり前ですが、一緒にいる時はこちらが出します。自分に置き換えて、収入が支出を上回ってしまっては、生活ができないことになります。母のことはまだまだ生きていてほしいと
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です受ける間際まで渋ってた胃カメラ検査なんで渋ってたかというと、前日ジムに行ってしんどくなったんです。気分悪い、吐きそう、いや、吐いたり、動悸がしたり、、、ネットで胃カメラ検査の予約をキャンセルしたが、次の予約が6月だった、、、いや、それは先すぎだよな。。。と思って、やはり受けることにして頑張ってきました。毎年受けてはけど、毎年、あんまり覚えてない。麻酔するからなんだけど、眠い
こんにちは今回の旅では、体力の衰えを痛感しました。そもそも、入眠のためのルネスタを忘れるという初老ぶりを発揮し、なかなか寝付けない。元々枕が変わると寝づらいというセンシティブ要素を持っているので、更に寝付けない。毎日3時過ぎにようやくうとうとするという体たらく。デエビゴは持参していたので、そうすると朝起きられない。あの薬、私には8hくらい寝ないとスッキリしないのです。よって朝はいつも遅い。加えて、大雨雷雨強風。束の間の晴れ間もないこともないけど、ごく短時間。異常気象らしいです。
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です胃カメラ検査を年に一回しています。いつからかな、、、5年くらい前かな。最初に胃カメラ検査した時は、胃がムカムカして、食欲がなかった。初回のみポリープ切除して、その次からは異常なし。年に一回胃カメラ検査しているので、会社の健康診断の胃のレントゲンはしなくなりました。今年もこの土曜日に胃カメラ検査します。麻酔で寝ている間とはいえ、胃カメラめっちゃ嫌だわー、、、と思ってましたが、、
2クール目投与後1週間の診察へ🏥とはいえ、1日目の点滴で歩行障害、呂律障害がみられ脳卒中を疑われCTを撮り異常はなかったけれど外来のつもりが結局2泊3日の入院になったので帰ってきたばっかりなのにという感じ入院した日の夜中にトイレに行こうとしたら後ろ向きに転倒してまた頭部CT撮ったらしい『ちょうど看護師さんに見られちゃってさぁコツンくらいだから大丈夫大丈夫って言ったけど、CT撮らなきゃ!ってなっちゃって』1日に2回同じ箇所のCT撮られるなよ……テンネンかそして退院し
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です去年末までプラセンタ注射を週二回打ってました。だるいなー、辛いなーという日は、にんにく注射もセットで。それなりに効いてるんだろうけど、メンタル的なところ多かった気がする。いわゆる更年期障害ってやつ。ダルイ倦怠感、元気が出ない、やる気が出ない、お腹の調子が悪い、達成感もやりがいもなく、このまま生きていくことへの不安そろそろ定年が見えてきて、収入増は見込めない、節約、我慢
木金連チャンの1クールの3週目ケモ。タップリとステロイドが入りました。この影響今夜のでルネスタ3発が不発。昨夜の3発は効いて眠れたからといって同じように効くとは限らないのが、病気ていうものかも知れまへん。眠剤が無効になるとむかしは、果てしない虚無感に苛まれたもんですが、最近は諦観。昔の記事読むのも良きもの。面白ければ再アップしますし、アメンバー限定解除もしますよ、これからね。んじゃーお眠り中のみなさん、続けてお眠りください。👋、😴、💤
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です物を大切にしないことは、自分を大切にしていないと、本で読んでから自分の雑さに落胆することが多いです。丁寧な暮らしが正しい生き方なのだと教え込まれて育てられたような気がするのにそうできない、めんどくさい、やればやるほど損をしてる、そんな気持ちになるのです。そしてそう言う気持ちになる自分にまた自己嫌悪。大したことではないのです。自分のためにカップ麺ではなく野菜を食べる毎
21時57分補中益気湯1包GABA200㎎麻子仁丸4錠オイルデル4錠ベルソムラ10㎎ルネスタ1㎎ストレッチポールアンドロフォルテ0.15ml23時09分布団へすぐ寝た24時35分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時17分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時51分中途覚醒(トイレ小)以後浅い眠り6時59分起床アンド
土曜日は午前中仕事をし、お友達家族たちと午後から山のほうにお花見に🌸車で1時間🚗めーっちゃ綺麗やったけど、めーっちゃ階段キツくて(鉄のおかげで登れた)でもでも標高高いからか、ちょいパニック前兆?みたいになってソラナックス飲んだ。で、公園でも遊び🛝そのまま夜ご飯を食べに話に花が咲き‥気がつけば帰宅は21時半‥ヨボヨボ。楽しかったけど疲れたぁー。しかし日曜日も予定あり。朝はショッピングモールに行き、お買い物and子どもの英語。午後からは夫の友達がちょっと相談に乗って欲しいと
22時18分補中益気湯1包GABA200㎎アンドロフォルテ0.15ml寝る前ヨガ23時54分布団へ寝付けず24時07分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎24時29分布団へ寝付けず24時44分ドグマチール12.5㎎グランダキシン37.5㎎ルネスタ1㎎1時14分布団へすぐ寝た1時5
『薬のこと』昨夜は就寝時の薬、3錠を服用してから眠り、結果的には寝られたんだけど、少し薬が効きすぎた感じがするので、頓服のルネスタはやはり頓服として、今夜は使ってみるつもり〜また寝られた感はあるけど、あとは夜驚症を起こしていないかだな…あとから家族に確認してみよう
暫くpcに触っていなかったのですが、眠気覚ましに書いています。相方の検査の結果は、リュウマチでした。来月抗原検査とうっすらと肺に影があるので、CTをとります間質性肺炎でなかった事は、不幸中の幸いでした。関節が痛いみたいなので、色々サポーターを探したりテーピングを検索したているみたいです。私は昨日宅急便の人が玄関の扉を蹴っていたので、心底怖かったのですが相方が対応してくれて助かりました。ますます宅急便が恐ろしくこの前が緊張の為に吐き苦手ですワイパックス
睡眠障害による夜驚症が酷くなってきているので、急遽精神科へ行き診てもらうことにしたもちろん急なので主治医じゃないドクターだったんだけど、主治医に連絡を取り相談してくれたみたいで、診察がスムーズに進んで、就寝時に服用する薬がまたひとつ増えた💊また来週に繰り上げた診察日に必ず来るようにとも念を押された昨夜まで就寝時に服用していたのはサイレースで、頓服にルネスタを使っていたんだけど、今日処方されたのはトラゾドンという名前の薬で、少なくとも来週の診察まではこの3錠を必ず服用するみたい頓服も関係な
大切な日なのに...30日初めてニトロ使った治療中は何度も使われていたけれど今日、知人のトラブルの話、26時にLINE、電話あり途中心臓痛くなった...電話でも興奮しているのか...着座姿勢で治った4/30に入院予定だけど4/1に予約変更のお願いしようかなと真剣に悩む鬱始まった...1時間ほど話聞いて寝たけど全然眠れないもちろんルネスタ飲んでるまただこんなときは寝れないのでtiktok見ながら眠くなるの待った7時頃眠くなったでもこんな時の眠りがめちゃ浅い...10
22時20分補中益気湯1包GABA200㎎アンドロフォルテ0.2ml23時25分ルネスタ1㎎寝る前ヨガ24時06分布団へすぐ寝た2時00分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時21分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時08分起床アンドロフォルテ0.15ml7時33分補中
皆様おひさしぶりです今日は2024年3月31日(日)明日はエイプリルフールですね筆者PuiPuiは2023年9月に急性大動脈解離で突然倒れ緊急手術を受け一命をとり留めました病院の皆様の献身的治療と看護のお陰で同年11月に退院出来ましたが高齢者ではないPuiPuiには「公的機関からの援助は何もありません」と言われましたこれが現実家族の介護が終わったばかりでしたのであとは自分のリハビリを頑張ろうと思っていました直ぐに元気になると思っていましたがまだ療養中です介護は
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですアラフォー金持ち女子とランチに行きました。お家がマンション経営していて、ご両親とも70代ですがお元気で、本人もとっても元気な美人さん。申し分ないし、本人も結婚し違っているけれど、お金持ちがあしかせになったのか、同じくらいの家柄の人しか好きにれない。そして、45歳になってしまったがいまだ理想の男性に巡りあえず、現在も婚活中。性格もよく、庶民の私ともランチに行ったり、、、ま
もともと25歳くらいから睡眠障害がありましたが、更年期でさらにひどくなりました今はルネスタという睡眠薬を常用してます。睡眠薬は色々あって色々試したけど、結局これに落ち着いた…ただしあまり効きはよくありません更年期でさらに効きが悪くなってしまった…睡眠薬常用は将来認知症になるとか言われてますが、どうなんでしょう。やめたいけど、仕事を続けている限り厳しい…。仕事のストレスは半端ないし、交感神経の昂りが夜になるとひどくて、しかも完全な夜型なんですよね。睡眠不足だと仕事にかなり差し障るので、無理や
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です3月末、、、この日は一年で一番仕事が忙しい日です。4月1日に新商品発売で、その準備に追われるからです。と言っても物を用意するわけではないんですけどね。そのデータ作りと言ったらわかりやすいかしら。ほんと疲れました。もう無理できない年齢なのになー、、、って思います。20時過ぎ仕事終わってクタクタで、夕食の用意もできず、子供と外食してしまいました。モラハラ夫が帰ってきて、夕食がないことに
排卵日もあるのかな夕方からいきなりスイッチ入って、後頭部や首からの筋肉がバーっと張って💧不安とか血の気引く感じとか、頭のフワーってのが怖いってのが、三日ほど続いてます睡眠もルネスタなしでは眠れない。。。なんだろう。すごく凹むでも、良いこともあります鉄を飲み出したおかげだと思うけど、息切れしたり胸の圧迫感がないこと気分転換に息子と5000歩ほどお散歩に出かけたけれど、全く息切れがしないこれは凄いこと👏3月は苦手な季節やし、早く抜け出したいぞーー!!!!
こんにちは今日は通院日でした。平日なのになぜか薬局が混んでて、50分近く待たされました…まあ、時間のかかる一包化をお願いしてるのはこちらなので、文句は言いませんが。今日は先生と、いい感じの体調なんじゃないか、という話になりました。あんなにうつ状態を恐れてたのに、嘘みたいです。唯一気がかりなのは、転職と同じくらいの時期から寝つきが悪くなったこと。全く眠れないわけではないですが、1〜2時間かかります。転職してから、寝つきが悪いことに関しては緊張しています。働く時間がフルタイムになっ
睡眠障害で月曜日にメンタルクリニックを受診しました。お話をして、安定剤の「ロフラゼプ酸エチル錠1mg」(メイラックス)と睡眠薬の「エスゾピクロン錠2mg」(ルネスタ)を処方してもらいました。その夜は、薬を飲んで21時に布団に入りました。目覚めたのは5時。一度も起きることなくぐっすり眠れました。夢も見ずに眠れるなんて、全くないことで、嬉しかった。火曜日は8時半に薬を飲んで布団に入ったが、なかなか寝付けない。父ちゃんが11時に寝るけど、それも気づいていた。そこから、1時間ごとに起きて、朝が来た