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【自分のことがわからない】私がヨガで伝えたいこと完全なるリラクゼーションあなたをストレスから解放するヨガセラピスト、姫野美佐子です私がヨガで伝えたいこと、、それは、自分の心の声を聞くそして、その声に従うそれは、自分を大切にすることになります難しいかもしれないけれど、、幼い頃は「心の声」が聞こえるそうですもう一度、心の声が聞こえるようになるには、自分の気持ちを感じるようにしていきます感じるには、意識を内側に「今、ここ」に気持ちをとどめて好きなことを夢中でしたり呼吸に意識
おはようございます。小松先生からお知らせです。本日2月21日(月)のリラクゼーションヨガは積雪のため休講させていただきます。またまた積もりましたねもう雪いらん雪かきでお疲れが出ませんようお体に気をつけて、どうか暖かくしてお過ごしください。🔵髙橋先生より2月月曜日の追加レッスン日程のお知らせ14,28(月)19:30〜20:30多目的3Bエアロビクス(簡単なステップに手の動きをつけ繰り返し動く有酸素運動)初中級者向け2月の2回は♪BTSの曲に合わせて楽しく動いてみましょう♪皆さんお
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昨日のリラクゼーションヨガにて「マットに体育座りしてください」「そのまま手を使わずにスッーと立ってください」…。…。「立てた方から横向きになってください」ところが…。…。沈黙w誰も立てねー爆おっ‼️1人だけ辛うじて立てました👏先生さま(出来ない人に)びっくり!!そして諦めモード⤵️(だって次に進めない)「手を使って立っても良いですよ」手を使えばもちろん簡単です先生さま苦笑い家に帰って子供にやらせたらスクッと立てた私はもがくだけ(側から見てたら笑える)一ミリもお
今日の参加レッスン1本目☆噂に聞いてる最高につまらない「カラダ引き締め」新入社員イントラのレッスン←もう新入社員じゃないよねwwあらま、びっくり‼️お通夜みたいでした!!爆曲は小さいし、カウントを数える声も小さいし、最後までキチンとカウントを言わないから参加者の動きがバラバラこんなに自由なクラスもなかなか無くてよー!笑筋トレと筋トレの間のお休み長くてうつ伏せになってるから秒で寝ましたレッスン終わりに「ご要望有れば言ってください」フーン。※後でいつも出てるメンバーさん
久しぶりに出雲でヨガをします昼寝級リラクゼーションヨガからのケーキ♡〜何もしないという最も贅沢なじかん〜ヨガは、クッションや毛布をいっぱい使って体のいたるところをやさしく支えます♡これによって雲の上に浮かんでいるかのような感覚になるかもしれません。わたしはそんな感覚になります^^そして、その先にあるのは・・・深い深い、魂の休息のじかん。そうやって、お昼寝から目覚めたらやっぱりおやつが欲しくなる。ケーキならば最高だ♡わたしの魂が欲するくつろぎと喜びを再現するならやっ
2022年になってから1/7より相模原市の北の丘市民センターの「リラクゼーションヨガ」始まりました。もうひとつ❗4月からとなりますが東大和市みんなの体育館にて木曜日19:00~20:00ヨガを担当することになりました。現在担当の方からのバトンタッチとなります。これで東大和市みんなの体育館には火曜の19:00~20:00のヨガと共に木曜も行きますよ~🎵定期型ですので募集はこれから。募集が始まりましたらここにも書かせていただきます。宜しくお願いいたしますm(_
1/7(金)18:30~19:30全11回のリラクゼーションヨガが始まりました。相模原市のこの建物プールがメイン。市民プールなのにウォータースライダーがあるんですよ~😍すご~い✨こちらの和室にてヨガが始まりましたがこの和室も夏休みにはお子ちゃま達の集まり等をずるそうでお月見できる、大きな窓でした。昨日は三日月が、綺麗でした🌘コロナ渦で人数制限しての開催ですが参加してくださった方々ありがとうございました。3月まで宜しくお願いいたします。余談電車、バス
小松先生からお知らせです。本日12/20(月)のリラクゼーションヨガは講師都合により休講させていただきます。メールやLINEで連絡させていただいていますが、皆さんに行き届くよう、お知り合い同士でお声がけいただけると助かります。ご協力よろしくお願いします。リラクゼーションヨガにご参加いただいた皆様、今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします。↓1月レッスンスケジュールです↓12月スケジュールです。🔵月曜夜のenjoy!エアロビックは6月から12月いっぱいまで休
本日はヨガレッスンの日でした。久しぶりだったので『リラクゼーションヨガ』のメニューを行いました。リアル1名、オンライン1名の方にご参加頂きました。ありがとうございました😊年内は来週22日(水)のみとなりました。興味のある方はお気軽にご連絡ください。
ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------すでに、ご案内しておりますSeaman'slife(シーマンズライフ)様が企画・運営されている朝活ス
本日はリラクゼーションヨガ🧘♀️のレッスンを行いました。3名の方にご参加いただきました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊本日のレッスンは夕方開催。昼間は暖かかったけど、冷えてきた時間のレッスン。深い呼吸で筋肉をじわじわと伸ばすと寒さも感じませんね☺️また、日頃から深い呼吸で筋肉を伸ばしていると、怪我や故障の予防にもなります。これから寒くなる時期、スポーツを楽しみたい方は日頃から予防をしておきましょう🧘♀️🧘♂️次回は24日(水)20時から。ヨガマットは無料レンタ
今日はリラクゼーションヨガレッスンしました🧘♀️本日はオンラインで1名の方に参加していただきました♪ありがとうございました。自律神経を整えてリラックスしたいとのご希望でしたので脊柱を各方向へ大きくゆっくりと伸ばして刺激を与えるヨガをしました。来月も4回開催予定です。興味のある方はお気軽にご連絡ください☺️
【袋井市】11月のレッスン【ヨガ】2日(火)19:20〜20:509日(火)10:20〜11:50※子連れOK9日(火)19:20〜20:5014日(日)9:20〜10:50※究極地味全身メンテナンス16日(火)19:20〜20:5023日(火)19:20〜20:5030日(火)10:20〜11:50※子連れOK30日(火)19:20〜20:50場所:月見の里学遊館和のワークショップルーム〒437-0125静岡県袋井市上山梨4丁目3-7
スケジュールはこちらEaseyogaクラス紹介お問合せ・お申込みはこちら11月のスケジュール【さやかヨガクラス】Easeyoga(イーズヨガ)のしほです11月のレッスンのお知らせです場所:狭山コミュニティホール(大阪狭山市狭山2-950-6)コミュニティホール1階※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します!さやか月曜ヨガクラス〜1週間を気持ちよくスタート〜8日(月)15日(月)29日(月)9時05分~10時25分リラクゼーション1
サロンワークの強い味方♡定番アイテム「名刺・ショップカード」エステサロン/ネイルサロン/美容室(ヘアサロン)/マツエク/リラクゼーションヨガ・ピラティス/スクール・レッスン/自宅プライベートサロンMeicy-Card(メイシーカード)可愛い名刺テンプレート主役アイテムが豊富♡サロン集客が楽しくなる美容名刺・ショップカードデザインサロン様に人気の名刺・ショップカードをご紹介!プロフィール名刺・ご紹介カードやスタンプポイントカードなどネイリスト名刺・マッサージ名刺・エステ
爽やかな空です。今日一日は両手が自由に使えるから(笑)家の全体掃除をして、朝のうちに、買っておいたチューリップ🌷の球根を一部ですが植えました。まだ、少し早いのですが。叔母にもらったかすみ草の種も蒔いてみました。来春が楽しみです。ちょっと先の未来を楽しみにしたいです。その前にやはり、コロナが収束に向かって欲しいけれど…昨日は夫の好きな唐揚げがメイン。メニュー前菜①皮なますの稲荷詰め②酢豚の残り野菜、ぶどうが合う😅③にしんの甘酢漬け(市販品)④枝豆唐揚げポテトサラダ
🔵小松先生より10月レッスンスケジュールの変更です。10月22日(金)のリラクゼーションヨガは都合により休講とさせていただきます。↓10月レッスンスケジュールです。🔵月曜夜のenjoy!エアロビックは6月から12月いっぱいまで休講させていただきます。能登川なごみの会⚪️場所:能登川コミュニティセンター⚪️入会金1000円⚪️年会費500円(新規の方、紹介にて免除あり)⚪️1レッスン500円(10人未満600円)市内外かかわらず、どなたでもご参加いただけます
昨日はアーユルヴェーダ施術させていただきました✨自分もしていただいて、やっぱりオイルは素晴らしい✨と実感じつはすごく忙しくて、ヴァータピッタ(風と火)のエネルギーが急上昇だったのでこんな時こそオイルをぬらなければ!という感じでした😌やっぱりオイルの重みで落ち着きます。全身アビヤンガ8000円アロマタッチケア3000円〜お気軽にお問い合わせくださいませ今日は19時〜リラクゼーションヨガクラスあります。
9月いっぱい、川並担当全クラス、リラクゼーションヨガ(小松)、女性のための骨盤体操(YUKO)、ルーシーダットン(井上)のクラスを休講とさせていただきます。メールやLINEでも各クラスより随時お知らせしていますが、皆さんに連絡が行き届くよう、お知り合い同士でお声掛けいただけると助かります。ご協力よろしくお願いします。緊急事態宣言が出されます。コミュニティセンターの利用状況についてはまだ未定だそうです。また変更等ありましたら連絡させて戴きます。今は希望が見え辛くて心が折れそうになりますが
小松先生より休講のお知らせです。8月中のリラクゼーションヨガ(16日、20日、27日)は休講とさせていただきます。コロナ感染が急増していますのでお休みさせていただきます。その他のクラスは今のところスケジュール通り開催します。よろしくお願いします🔵蔓延防止等重点措置が出ています。市からの指示に従い、今後の成り行きでもし閉鎖ということになれば休講になる場合がございます。ご了承ください。↓9月レッスンスケジュールです。🔵髙橋先生からお知らせ9月29日(水)はストレッチーズです。
小松先生からお知らせです。明日8/6金曜日のリラクゼーションヨガは休講させていただきます。足を痛められたという事で急遽お休みとなります。よろしくお願いします。次回は8月16日(月)です。能登川なごみの会⚪️場所:能登川コミュニティセンター⚪️入会金1000円⚪️年会費500円(新規の方、紹介にて免除あり)⚪️1レッスン500円(10人未満600円)市内外かかわらず、どなたでもご参加いただけます
空間を読み解くディシファリスパスことからセラピー普及協会総合セラピースクールスペースアンジュ代表の小暮奈々子です。明日から8月!!時間がたつのは早いですね。8月のテーマは休息とリラクゼーションです。ZOOMによる軽いボディワークのクラスを火曜の夜と土曜の夕方にを組んでみたのでゆったりと体をほぐしたい方は是非ご一緒いたしましょう♪1回500円です。他の日で希望があれば、合わせることも可能です。アロマとクリスタルを使うリラクゼーションは60分5000円です。お問
8月のスケジュールです。大半は8月で終了予定です。9月からどうしよ↑切実にまじでやばい。※クラス強度:☆(0.5)/★(1)■通常クラス月曜日12:20~13:20リラクゼーションヨガ★アスリエ鷺沼14:45~15:45リラクゼーションヨガ☆アスリエ生田火曜日16:00~17:00ハタヨガ(中級)★★17:15~17:30ねじりを深めるヨガ☆SOELU土曜日8:30~9:30マタニティヨガ☆SOELU14:25~
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございますもう昨日で4日間のスペシャルレッスン終了しました沢山の方に参加頂き本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいですしかしながら3日目.....4日目.....ってなってくると身体がヘトヘトになりブログが今日になりました3日目は.....MUSICDAYとチラシにも記載していたみたいに音楽ありきのレッスンが2本でした3日目バレトン入門編もちろんバレトンは音楽なしでは始まりませんあの音楽に合わせて身体を動かすのが楽しくて
7/5月曜日11時からの和室2,3のリラクゼーションヨガは、申し訳ありませんが、講師都合により休講します。また、それに伴いレッスンを追加しました。スケジュール表に記載ないレッスンをお知らせします。7/9金曜日11:30〜12:30和室1リラクゼーションヨガ7/30金曜日11:30〜12:30和室1リラクゼーションヨガ↓7月予定です。🔵月曜夜のenjoy!エアロビックは6月から12月いっぱいまで休講させていただきます。能登川なごみの会⚪️場所:能登川コミュニティセンター
スケジュールはこちらEaseyogaクラス紹介お問合せ・お申込みはこちら、7月のスケジュール【さやかヨガクラス】Easeyoga(イーズヨガ)のしほです。7月のレッスンのお知らせです。場所:狭山コミュニティホール(大阪狭山市狭山2-950-6)コミュニティホール1階さやか月曜ヨガクラス〜1週間を気持ちよくスタート〜9時05分~10時25分リラクゼーション10時40分~12時リフレッシュ(お子様連れ可)5日(月)12日(月)
6月のスケジュールです。へったり増えたりです。てへっ※クラス強度:☆(0.5)/★(1)■通常クラス月曜日12:20~13:20リラクゼーションヨガ★アスリエ鷺沼14:45~15:45リラクゼーションヨガ☆アスリエ生田火曜日16:00~17:00ハタヨガ(中級)★★17:15~17:30ねじりを深めるヨガ☆SOELU土曜日8:30~9:30マタニティヨガ☆SOELU10:00~10:30朝のスッキリヨガ(オンライン)