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毎日欠かせない飲料水がある。リポビタンDである。20キロ以上のラン&ウォーキングを実地していることから、体力がつきてくると飲むのがリポビタンD、ちん○こ様が膨らんで力が沸いてくます。特にウォーキング大会コースは二日間で(60~70km)はスタミナ増強に無くてはならない。過去の記録で年間20大会でトップゴール15大会であったが、リポビタンDの力を借りたのが結果としてはっきり出ました。効能・効果☆疲労の回復・予防☆体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善☆日常生活における栄養不良に伴う
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昨日メールにて「第6回英彦山参道駆け上がり大会」の案内がきました。私は既に前日ランネットで8/11(祝)開催など詳細は既に確認していましたが・・・・・昨年の大会で定員割れをしていたと思うのですが今年も参加料8,000円とは強気です。参加料が大幅にあがったことが原因で定員割れに繋がったと思うのですが・・・・・800mで8,000円。単純計算すれば100mで1,000円は高いです。中高生でも4,000円ですから・・・・・昨年は不参加で今年はどうするか。日本ダービーで勝馬投票券が的
アパートの2階の方が、なんとなんと、電動自転車をくれましたいる?と聞かれたので、おいくらですか?と聞いたら、いやいやそんなん、タダでええよ!と言ってお金は受け取ってくださらずお酒が好きなようだったので日本酒を持っていきました(そんなんじゃ足らないだろうけど)しかもベルとか壊れてたのも直してくれてありがたいです日頃旦那が物々交換してまして、野菜を押し付けあげてて、私もよくお話させてもらうことがあるんですけど、申し訳ないほど高額なものをいただいてしまいましたここのアパ
さてさてよみうりランドが60周年記念で入園料が無料になった事に乗じて••••••企業が営むアトラクションでオリジナルを作りにやって来た‼️先ずはオリジナル焼きそばUFOを作った続き〜次は大正製薬のリポビタンDのファクトリーへリポビタンラボでオリジナルラムネを作成してみよう♪ラボはこんな感じ参加料400円映像を見て研究所の研究員みたいな人味を決めるオーソドックスにリポビタンD味ともも味をチョイス粉状のラムネに圧力をかけるお手伝い(笑)ラムネ自体に印刷するシステムはい
先日、4/21(日)に開催される「大野城いこいの森ロードレース」のアスリートビブス、Tシャツ、プログラム等が届きました。Tシャツのデザインはビニールから出していないのでわかりません。昨年は会場で着用している人を見かけてデザインを知りました。昨年の物はまだビニールに入ったままでまだ開けていません。今年の物もイッ開けるかわかりません。問題はTシャツより目標です。本来なら昨年出した56分44秒の大会記録更新と行きたいのですが先日の「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」で両脚ふくらはぎ
夜中に目が覚め暫く起きていたのですが、またいつの間にやら眠ってしまった様で、トータルすると7~8時間は眠れたと思います。日中は暑い位の1日でしたね!午前中は母と歩いてお墓参りに行って来ました。帰りは少し遠回りをして、20分程は歩けました。お昼頃からまた首根っこから背骨の辺りの強ばりが強く、ムクナ豆粉末をヨーグルトに混ぜて食べたり、リポビタンDも飲みました。リポビタンDはタウリンという成分が神経伝達を助けてくれる作用がある様で、飲む前よりは少し楽になります。今日は音楽を聴きながら早めにシャワー
タイでの「ファイト一発」は、M-150(エム-ローイハーシップ)。その缶入りバージョンは、レッドブルやモンスターを意識しているのかな?瓶入り(日本でいうオロナミンCの大きさ)は、おっさんがカーーッと飲むイメージで、若者層をターゲットにしたのかも。タイの暑さ対策に我々には不可欠のM-150ですが、オサレ路線のM-150は効き目もソフトな気がするのは偏見かしらん🤔🤔『タイの思い出写真。投げ売り。』エステ後の青いお茶は、バタフライピーという
#疲れた日の夜に飲みたいものは…。おはようございます。昨日は、夫婦共々体調が悪い1日でした。妻は、声が出ないぐらい喉が痛い状態…。自分は、『頭痛』と『耳鳴り』『目眩』が酷い状態…。こんな時は、しっかりと体を休める事が一番…。そこで、昨日は『柚子ティー』と『リポビタンD』を飲んで早めの就寝…。昨日の名古屋市の夜は『雷』が酷く何度も『目を覚ました』が、いつもよりかは良く寝れたかなぁ??と感じています。お互いか『完全復帰』ではないけど、今日はお互い仕事に向かっております。気がつ
4/13(土)に開催された「べっぷ鶴見岳一気登山大会」のレース後です。途中で2回脚が攣り2回目は両足が攣るという状態になりましたが何とかタイム計測終了5分33秒前の2時間54分27秒でゴール。ゴール後は完登証や記念メダル等をいただいて少し上にある鶴見岳山頂へ。鶴見岳は1月に開催される「べっぷ鶴見岳大寒がまん大会」で11回訪れているのですが山頂に行くのは今回が初めて。山頂に向かっている途中で最初に脚が攣った時に私を支えてくれたお兄ちゃんたちに会ったので何とかタイム計測終了前のゴールしたこと
おはようございます今日は、どんよりとしたお天気雨は、降らないみたいだけど今日は、お仕事の研修で‥早起きです昨日は、夫が出勤する時に起こしてもらおうと思ってたけど‥ちょっと早く目が覚めたので起きて行くと、寝坊した夫が朝食抜きで出勤してましたちょっと反省しました昨日は、プラセンタ注射を打ちに行ったり‥買い物行ったり、ちょっとお花や多肉ちゃんの手入れしたり、作り置きしたりとバタバタな1日で、研修の資料も読む所まで行かなかったそんな、今日のお弁当夫の分ついでの私の分今日も、安定な茶
4/13(土)に「べっぷ鶴見岳一気登山大会」にサークルメンバーのNさん、Mさんと私の3人で出場してきました。3人が出場したのは「いだてん天狗タイムレース」。早朝4:30過ぎに車相乗りで一路別府へ。大分道の由布岳スマートICで高速を降りて別府ロープウェイ駐車場へ。敷地内に入れたらここに車を止めて路線バスでスタート地点の会場に向かおうとしたのですがまだ開いておらずでそのまま会場に向かうことに。幸運なことにスタート地点であるスパビーチの2つ隣の駐車場に止めることができました。これはラッキー
トータルして5時間程しか眠れずに、ちょっと寝たりない感じでしたが、朝からずっと起きています。今日は首根っこから背中にかけての筋肉の強ばりが少し気になる1日でした。疲労があったりすると強ばりも出やすいので、先程リポビタンDを飲んだところ、暫くして治まっていきました。1日1本しか飲めませんので、飲むタイミングが難しいのですが、リポビタンDはかなり効果がある!と思います。また近頃は更年期の悩みも尽きません。4月1日から大塚製薬のエクオール、エクエルを摂取して、足の痺れや関節痛などは随分と良くなったと
東京マラソン2024レース回顧30km~ゴール編です。ラップタイム25km付近で胃酸が出そうになり30kmまでの5kmのラップタイムはギリギリ30分台の39分12秒。30kmを通過してからは体調が回復することを願って少し歩くことに。しかし、体調は回復せずに33kmまでは歩きと走りを繰り返しながら様子を見ることに。33km地点で走るのは止めて無事に制限時間内にゴールをすることを選択。そこからは完全に歩くことに。30~35kmのラップタイムは50分56秒。35~40kmのラ
2024年4月13日(土)の記録7:23am体重:55.9kg体脂肪率:33.0%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1204kcal体内年齢:53歳骨格筋率:25.9%BMI:22.44:44pm体重:55.0kg体脂肪率:33.2%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1190kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.0%BMI:22お通じあり🧻両肩の痛み、両手腱鞘炎の痛みが強い。明け方以降はずっと痛くて眠れず。浮腫もあるが湿布を貼ら
本日開催された「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」速報です。タイム2時間54分27秒ギリギリですが何とかタイム計測の終了する3時間以内でゴールしました。詳細は後日書き込みます。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全天候型400mトラック)受付8:00~8:30参加料1,000円寄付先国境なき医師団日本
さて、全米の1983年年間チャートの方は。。33位グレック・キーン・バンド「Joepardy」曲を聴くまで、この方存じ上げませんでしたキャリアは長い方です。BestOfBeserkley'75-'84Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}20位マーヴィン・ゲイ「SexualHealing」ポール・ヤングもカバーした「WhereverILayMyHat」で、初めてこの方の存在を知りました。
こんにちは〜都内在住、アラサーOLですお得が好きで、投資もちょびっと5歳の息子の子育てに追われつつ、自分の生活も潤していくのが目標です。我が子、一昨日からダウンしてなんと40度の熱を叩き出した鼻水と咳が主な症状。39度台ははいはい子どもは熱出すよね〜ってなるけど40度はよよよよよ40〜〜〜ってくらいすごく焦ったわたし。とりあえず以前病院でもらったカロナールを飲ませたら解熱はしましたが。高熱でも割と元気そうだったので薬を飲ませて様子見してたけど、寝てるときに
昨日12(金)、仕事が決まりました。昨日は、9時から、会社説明。そして、職場見学、筆記試験、面接へと進みました。筆記試験では、80点との事で、優秀だと褒められました。面接は、深く突っ込む面接官がいて、タジタジな回答もチラホラでした。しかし、15時近くに連絡があり、採用との事でした。12時から3時間近く、図書館にて、行政書士試験受験勉強に取り組む。体調が悪く、最初の方は、集中出来ず。リポビタンDと葛根湯が効いたのか、後半は集中して取り組む事が出来まし
明日は「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」です。新型コロナウイルス感染明けの最初のレースとなります。仕事に復帰してからまだ5回しか練習でも走っておらずどかまで走れるか不安です。ただ今回は私が出場する「いだてん天狗タイムレース」の後からウォーキングの人たちがスタートされるので多分私は途中から歩いてウォーキングの人たちと一緒にゴールすると思います。車相乗りで会場に向かう他の2人はトレランの大会にも出場されているので私は2人から1時間は遅れるだろうと思ってます。目標はタイム計測が終了する
「東京マラソン2024」15km~30km。ラップタイム15km地点をネットタイム1時間40分14秒で通過して思っていた以上の走りができていました。大崩れさえしなければネットタイム4時間台でも行けるかもとさえ頭の中をよぎる走りです。15km~20kmのラップタイム36分05秒と前5kmより1分47秒ペースが落ちましたがこれは17km付近に最初の給食エイドがありしっかりとバナナを食べたり頭から水を被ったりと時間を使ったためです。エイドでは頻繁に水を被るようにしてました。ただ
今から夫の実家のリノベーション打ち合わせに向かってます打ち合わせは明日だけど朝からなので前日入りして今夜は駅前のホテル泊まり疲れが溜まってるのか身体がすっきりしなくて駅のホームで電車を待ってる時に思わず自販機でリポビタンDを買ってしまったワタシ70歳過ぎてのリノベーションはキツイです
コンビニで引き換えとついで買い。リポビタンDの引き換え期限が今日でした〜。ついで買いはいつものキャベツ。
3/3(日)に開催された「東京マラソン2024」の詳細を書いていませんでしたので今頃になりますが書いて行きたいと思います。福岡空港より前日の12:45発のSKY10便で羽田空港へ福岡空港には10:00前に着きました。12:45発なのに何でそんなに早く行ったのかと言うと機体繰りなどの関係で登場予定の便が欠航になった場合博多駅から新幹線で東京に向かうと思っていたので早めに福岡空港に到着した次第。飛行機は無事に離陸して羽田空港に到着しました。羽田空港からは東京モノレールに乗っ
新型コロナウイルスに感染した関係で4回しか走れませんでした。走破距離は東京マラソンで歩いた距離を差し引くと53kmくらいだと思います。先日の土日と走りましたがきつかったです。最初に1kmがえらく長く感じました。体調がよくなるまでまだまだ時間がかかりそうです。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全天候型400mトラック)受付
こんばんは昨日、重い荷物を頑張って持ち上げすぎて微かに腰が痛い気がしますそして昨日遅く、今日は早めの出勤だったので眠くて眠くて結構小さいミスを沢山していて、私とペアになってくれていた方にとっても救われました連勤中と金土日とかなり忙しかったので集中力も散漫になっていたのかと思いますチョコラBBよりリポビタンDのが良かったのかな。今日は早めに帰れたのと、明日少し遅いので沢山眠りたいと思いますちょっとだけヨガも寝る前にできたら良いかなーなんてそれでは今日もお疲れ様でした
週末はよみうりランドに行ってきました〜ならし保育おつかれー!【ふるさと納税】よみうりランドワンデーパス2枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}目的は恐竜です🦕恐竜アドベンチャー展ダイナソーメイズinよみうりランド恐竜ロボットや、化石展示を見て学べるイベント「恐竜アドベンチャー展ダイナソーメイズinよみうりランド」が期間限定で開催!www.yomiuriland.comダイナソーメイズはね…まぁなんというか子供騙しなんだけど…子供なのですっかり騙さ
コンチャス*˙︶˙*)ノ"『続き』『昨日の…前半は(*´ч`*)』昨日の続き…٩(ᐖ)وレッツラゴー!!秒でMTKLink®️に到着ッ!!!🚗³₃みんないるいる~🎶こうちゃん、マグナムさん✨お久しぶりですヾ(*´∀…ameblo.jpいざ、小月ベースへ向けて出発して🚗³₃34分で到着ッ!!!🎶ここでも👇リポビタンDを飲んで✨元気モリモリ(☆∀☆)まずは、タイヤ交換して~🎶浦ちゃん…初サーキットで苦悩ちぅ!!何か…遅い…って。くまっくさんが助けてくれて✨2
今日GSでガソリンを入れたらアーチェリーゲームが始まって矢が真ん中にあたりました。当たりの景品はと言うと・・・・・城島高原パークの無料入場券4名分。今週の土曜に「べっぷ鶴見岳一気登山大会」に出場するためサークル仲間と別府に行くので無料と言うことで帰りに立ち寄るかも知れません。ただ私は絶叫系のアトラクションは苦手なので立ち寄っても脚湯に入るくらいしかやること無いかも。別の遊園地でジェットコースターとか乗ったことはりますが苦手です。隣接しているホテルの方には温泉の日帰り入浴が
福岡マラソン2024当選祈願三社参りラン2024年11月10日(日)に開催される『福岡マラソン2024』ですが今回も出場するための抽選が行われる可能性が強いと思われます。この0次関門と言われる抽選での当選を願って当選祈願の三社詣りランを行います。スタート地点に近い警固神社から勝負の神様で有名な箱崎宮、博多の総鎮守である櫛田神社を参拝します。距離も10kmほどですのでマラソン初心者で大会出場を目指されているランナーの方も気軽に参加できると思いますよ。『福岡マラソン2024』への出