リボディ魚住

アロハKYOKOですハワイ旅を振り返る暇などなく、記憶が薄れてゆきます…。色々記録しておきたいのになぁさて、昨日はリボディ2階お稽古教室でママ達にレッスンをさせてもらっているクラスに、出産の為お休み中のユカちゃんが来てくれました息子ちゃん、この前会った時よりまた大っきくなってる〜う〜カワイイ〜最初はネンネで待ってくれてましたが、途中か抱っこね。ママはしんどいけど、負荷がかかっていい感じそんなユカちゃん5月からプアケアレッスンに復帰ですみんなユカちゃんと息子ちゃんの面倒見てあ

こんにちは〜🤗ピラティスインストラクターの佐野由佳です💓先日骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでピラティスとエアロ美クスを担当させて頂きました😊💓お越し頂いたお客様がレッスン後楽しかった〜💓汗かけてスッキリできたし来てよかった😊✨そしてママがお子様に「今日は一緒に来てくれてありがとう♬お母さん楽しかったよ」と笑顔で帰って行かれました😊この言葉と笑顔をもらうとこの仕事でほんとよかったな〜とつくづく思います😌💓体を動かしたいけどなかなか子供と一緒に動ける場所が

先日、ケイキ・親子クラスをご紹介しましたが、赤ちゃんがいるママにオススメのクラスがあります。リボディ魚住の2階お稽古教室でフラダンスのクラスを担当させてもらっていますプアケアでもお子さま連れでレッスンを受けてもらえますが、こちらのオススメは地下鉄玉造駅徒歩1分の場所にあり、とにかく便利です。教室のフロアはクッションマットが敷いてありはいはいや歩き始めの赤ちゃんにも優しいです。カーテンで仕切られた授乳スペースがあるなどママと赤ちゃんにとって居心地の良い場所になっています。一階の整

おはようございます😃YUKAです（＾Ｏ＾）日に日に寒さが増してきましたね❄️さて！早速ですが問題です❣️一番痩せやすい季節はいつでしょう？？正解は…今（冬）です！！！！！夏は汗をかいてるから痩せるような感じがしますがただ汗をかいているだけで残念ながら脂肪を燃焼しているわけではありません💦夏とは逆に寒い冬の時期は寒さによって身体をなんとか温めようと機能します。冬の冷気が寒さを防ぐために行う身体の機能で体温を維持させようと温めようとします。これが基礎代謝を上げる事

親子でほっこりしよう♬大阪市港区弁天町、中央区玉造、西区阿波座駅前☆ベビーマッサージレッスン☆バンビーノの仲松みつえです！先日のリボディ魚住レッスンのご報告です。2〜4ヶ月の4組の親子さんがご参加くださいました。ありがとうございます😊・上の子の時はいっぱいいっぱいでベビーマッサージも行ってみたけどゆっくりできなかったので。・二人目で久々の子育てなので楽しみたい・赤ちゃんに刺激を与えたら良いときくがどうしたら良いのかわからない・からだの不調(ママ

こんにちは😃YUKAです♬快晴の秋空☀️清々しくて気持ちいいお天気ですね✨先日骨盤矯正サロンリボティ魚住さんでダイエットサークル✖️エアロ美クスコラボレッスンをさせて頂きました🎃ハロウィン間近だったのでプチ仮装してレッスンさせてもらいました♡ママはノリノリ✨でヅラをつけて子供ちゃんは嫌がりながらもなんとかつけてくれて⁈記念にパシャり📷✨ダイエットサークルで筋トレをし💪その後有酸素運動のエアロ美クスで脂肪燃焼効果バツグン🔥🔥最近運動不足だな〜…体重がなかなか

おはようございます❣️YUKAです😊雨が続いて一気に寒くなりましたね❄️体調崩さず元気にお過ごしでしょうか？？早速ですがママさんに質問です‼️ママになってから子供の世話や家事に追われてバタバタと毎日が過ぎていき、『肩こってるなぁ…』『なんか腰重たいな〜…』『疲れがとれない…』とは思っていてもとくになにもせず痛みや疲れの爆弾を抱えながら日々過ごしていませんか？？💣なにもせずほったらかしておくといつか体が悲鳴をあげて後々大変な事になるかもしれません😅そうなる前に‼️

こんにちは😊YUKAです♬今日は雨降りな1日…☔️そんな日でもエアロ美クスで元気いっぱい✨笑顔いっぱい😆でレッスンをさせて頂きました♬玉造にある骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでのレッスンです☺️前回お会いした時つかまり立ちだったベビちゃんが立って2歩👣歩けるようになっていました‼️👶ママさんもエアロ美クスでたっぷり汗をかいてリフレッシュ✨✨✨雨の中お越し頂き本当にありがとうございました😄👍💕「エアロ美クス」⚫️全身しっかり動かして汗をかきたい方⚫️運動不足な

親子でほっこりしよう♬大阪市港区弁天町、中央区玉造、西区阿波座駅前☆ベビーマッサージレッスン☆バンビーノの仲松みつえです！先週末、息子の幼稚園の運動会がありました。かけっこではびっくりするぐらいの勢いで走って1等賞。秋のひとこまを楽しく過ごしております。暑かった日差しも心地よく感じられるようになり、赤ちゃんとのお散歩も楽しめる気候となりましたね。春夏生まれの赤ちゃん。もうベビーマッサージはデビューされましたか？赤ちゃんとのかけが

こんにちは😃YUKAです❣️今日は肌寒くなって昼から雨が降りはじめましたね☔️そんな中リボディ魚住さんでピラティスレッスンをさせて頂きました✨お天気不安定でお忙しい時間の中お越し頂き本当にありがとうございました❣️☺️今日は抱っこの時の姿勢自分の姿勢が今どうなっているか頭や骨盤の位置はどこがベストなのか客観的に見させてもらい今の状態をお伝えしました家事や育児を日々繰り返していると体の不具合が出てしまうことがあります（肩こり、腰痛など）普段の姿勢体の使い方の癖

こんにちは😃YUKAです❗️今日は曇が多い空ですね☁️気候が変わりやすい毎日ですが体調崩さず元気にお過ごしでしょうか？？今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クスレッスンをさせてもらいました♬今日はエアロ美クスが初めての方にお越し頂きました🎶エアロ美クスは歩く動作がベースでステップができているので基本歩けたら大丈夫👌✨ステップを中心に練習して慣れてきたら手の動きもつけて動くので体全身が沢山動かせていつの間にか汗💦だくに😆‼️脂肪燃焼効果抜群のエアロ

こんにちは😃YUKAです❣️日差しは厳しいですが風がとても心地いいですね🌾😊今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでピラティスレッスンをさせて頂きました😄4月からリボディ魚住さんでピラティスを担当させてもらってから約5か月。レッスンを続けてお越し頂いてる方も仕事復帰で平日のレッスンが来れなくなる〜😵💦という方もいらっしゃいます。レッスンでお会いできなくなる事は寂しいことですがママになってからの仕事復帰‼️影ながら応援しています👍子供と一緒に過ごせる時間はほんと

パートナー企業さまと協力＆提携することになりました。撮影メニュー/撮影会/わらべうたベビーマッサージ/ご予約･お問い合わせこんにちはママと赤ちゃんの絆を撮るフォトグラファーの岩見尚子です。9月に入り、朝晩すっかりと涼しくなってきましたね。空を見上げても、青空の青が濃くなったような気がする今日この頃です。私はというと、7月末に開催したママありがとうFESTAが終わり、また、色んなことが変化してきています。まずは、パートナー企業さまと協力＆提携することになったこと

こんにちは❣️YUKAです😊今日から9月がスタート✨いいお天気で風が心地よくなってきましたね🌾今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クスレッスンの日でした♬子育てをしているとなかなか自分の為に体を動かす時間ってとれないもの💦子供さんと一緒にレッスンができるので子供さんの様子を見ながら安心してママは全身たっぷり体を動かせます❣️ストレス発散ダイエットしたい音楽に合わせて動く事が好きな方にとってもオススメです！！9月も初回の方には500円でレッスン受講可

こんにちは😃YUKAです❣️暑い日はまだ続きますが秋の気配も少しずつ感じられるようになってきましたね🍁今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんで産後ピラティスレッスンを開催させて頂きました😄今日のレッスンの中で「ご自身の背骨は何個ありますか？」と質問をすると「…？？？」「知りません」という返答。（答えは頚椎7、胸椎12、腰椎5で24個）実際自分の体について知らない事って沢山あると思います。ピラティスは解剖学をもとに考えられたメソッドなので自分の体の使い方を見直した

こんにちは😃YUKAです❣️朝の雨☔️があがり日差しがでてきていいお天気になりましたね🌞今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クスを担当させていただきました🏃‍♀️エアロ美クスを受講して頂く方とお話しすると「エアロ美クス初めてです」と言う方がほとんどですが初回の方でも繰り返しシンプルなステップの練習をするので全身しっかり動かせます❣️今日は2回目以降の方にお集まり頂きだいぶステップに慣れてきた様子で動きがピッタリ✨揃う場面もありました❣️皆で汗だく💦にな

こんにちは！YUKAです😊大阪にもついに台風が近づいてきましたね😵朝は雨も風もそれほどきつくなかったので無事レッスンを開催させて頂きました❣️お足元の悪い中お越し頂いたママ&ベビちゃん本当にありがとうございました☺️✨いつもお世話になっています骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クスの日♬シンプルなステップを組み合わせて音楽に合わせて全身を動かすので運動が久しぶりの方でもエアロ美クス初めての方でもどなたでも気軽にたっぷり汗がかけて脂肪燃焼効果ストレス発散に最適

こんにちは❣️YUKAです😊暑い日が続きますね😵💦今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんで産後ピラティスレッスンを開催させて頂きました❗️😆ママと一緒に続けてレッスンにお越し頂いてるSちゃん👦🏻⭐️ママがウェーブストレッチをしているのを見てマネしてできるようになっちゃいました🤗子供の観察力、吸収力はほんと素晴らしい✨子供さんの成長も楽しみにしながらレッスンさせて頂いています😊❤️そして！今日のママの体のお悩みは『お腹、お尻周りを引き締めたい！！』というご希望にお答えし

●産後ママのための骨盤に優しいヨガ！だけど実は・・・ひとりひとりの身体と心に向き合った、あなただけのオリジナルヨガ、オリジナル子育て法をお伝えしています。永見静香です。育脳読み聞かせ／オリジナルヨガ／参加者様の声／出張レッスン／最新スケジュール／ご予約・お問合わせ骨盤には優しいですが、動きはハードです🤸‍♂️トレーニング要素かなり強いです！！『ゆったりした動きだったのに、毎回筋肉痛来ます((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))だから、動いたって実感がある』っておっしゃってました

こんにちは😃YUKAです❣️梅雨明けして夏本番🌞✨暑さに負けないよう過ごしていきたいですね😆今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんで産後ピラティスレッスンを開催させて頂きました✨4月からピラティスレッスンをスタートし約3か月❗️続けてお越し頂いている方の動きに変化が見られました😆💗今まで力が入って動いていた感じだったけど今日はいらない力が抜けてスムーズにエクササイズができてるーーー！！！(๑>◡<๑)（私の心の声😜笑↑）あまりにも嬉しくてレッスン後感想をお聞きする

こんにちは😃YUKAです❣️今日もジメーッと暑い1日ですね😵💦この暑さを吹き飛ばす位⁈元気いっぱいレッスンさせてもらいました🤗いつもお世話になっています骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クスレッスンをさせてもらいました♬(*^▽^*)今日は久しぶり〜💗のベビちゃん&ママさんにお越し頂きました！この時期のベビちゃんは成長するペースがとっても早いので久々に会うと前回会った時よりも心も体もすごく成長してる❣️😳ベビちゃんの成長やママの頑張りを間近に感じられてとても

●産後ママのための骨盤に優しいヨガひとりひとりの身体と心に向き合った、あなただけのオリジナルヨガ、オリジナル子育て法をお伝えしています。永見静香です。育脳読み聞かせ／オリジナルヨガ／参加者様の声／出張レッスン／最新スケジュール／ご予約・お問合わせ骨盤には優しいですが、筋肉にはかなり効いてプルプルしてます。まるで産まれたての子鹿のよう・・くぷぷ（笑笑「ゆったりした動きだったのに、次の日筋肉痛来ましたー((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))」と６月もご参加くださったＫ様。3ヶ

玉造駅徒歩1分保育士さんのいるステキな骨盤矯正サロンリボディ魚住2階のお稽古教室でフラダンスのクラスを担当しているKYOKOですこちらのクラスでは随時フラを踊ってみたい方を募集しています1回毎のお申し込みですのでフラって難しいのかな？やってみたいけれど、うちの子はレッスン中待ってられるかしら？ずっと運動してなかったから、一時間のレッスンについていけるかな？など、始めるにあたって心配な方にも体験してもらえたらと思いますレッスンは1時間で、基本のステップから始めて、フラの曲も習

今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんで産後ピラティスレッスンをさせていただきました😊🎶リボディ魚住さんでは2つレッスンを担当させて頂いてます😊✨産後ピラティス✨体全身を引き締めたい！ゆっくり自分の体と向き合いたい方にオススメ！✨エアロ美クス✨無心になって汗をかいてストレス発散やダイエットしたい方にオススメ！ご自身の目的にあったレッスンがあれば気軽にお越し頂けると嬉しいです😊💗〜7月のレッスン予定〜【エアロ美クス】7月14日（金）10:30〜12時7月31日（月

こんばんは(o^^o)ピラティスインストラクター佐野由佳です😄やっと梅雨らしい感じになってきましたね！☔️今日は産後ピラティスのご案内をさせて頂きます🎶【日程】7月3日（月）【時間】10:30〜11:30【場所】骨盤矯正サロンリボディ魚住in玉造【料金】2000円明日からついに7月❣️夏まであともう少し🌞！！！ウェーブストレッチリングを使って体をほぐして伸ばして体を楽にしてからピラティスで深層部の筋肉を働かせて全身バランスよく使い、引き締めて

こんにちは😃佐野由佳です❣️昨日の雨が上がって曇り空☁️な1日。今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クスレッスンを開催させて頂きましたエアロビクスの基本のステップを組み合わせて音楽に合わせて全身運動をするので楽しく♬たっぷり汗がかけます*\(^o^)/*産後の運動不足解消❣️ストレス発散❣️体力アップ❣️したい方にかなりオススメ✨です‼︎‼︎今日お越し頂いた皆様はエアロビクスがまったく初めての方体験会と今回で2回目の方産前にフィットネスク

●産後体重が戻っても体形が戻らないのはなぜなの？ひとりひとりの身体と心に向き合った、あなただけのオリジナルヨガ、オリジナル子育て法をお伝えしています。永見静香です。育脳読み聞かせ／オリジナルヨガ／参加者様の声／出張レッスン／最新スケジュール／ご予約・お問合わせママのための骨盤が広がらないヨガ出産によって大きく開いた骨盤。産後数か月かけてゆっくりと元の位置に戻ろうとしているとき、横座りや授乳中のあぐらなどの姿勢を続けていると骨盤は歪んで広がってしまいます。

こんにちは❣️ピラティスインストラクターの佐野由佳です😄ほんとに梅雨⁈と思うくらいいいお天気が続いていますね🌞今日は骨盤矯正サロンリボディ魚住さんで産後ピラティスを開催させて頂きました😄👍❣️今日は✨親子三世代✨でレッスンを受講して頂きました😄💗ピラティスでは骨周辺を支える筋肉（インナーマッスル）を使い普段の体の使い方を見つめ直しながら様々なエクササイズを行います。産後ママにとってピラティスはとても効果的ですが産後ママ以外の方にもお子様から大人まで幅広

こんにちは❣️佐野由佳です☺️今はピラティスをメインで活動していますが今日はエアロビクスインストラクターとして骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでエアロ美クス体験会を開催させて頂きましたエアロ美クスを受講する目的は？とお聞きすると全員が汗をかきたい！ストレス発散したい！！脂肪を燃やしたい！！！というお声でした😃出産後自分の事が後回しになってしまいなかなか体を動かす機会がなくなり運動不足で筋力&体力が低下💦私も今1歳9か月の娘がいるのでママさんの気持ちがすご〜〜くわ

こんにちは😃ピラティスインストラクター佐野由佳です❣️不安定なお天気が続いた中今日はスッキリいいお天気🌞今日の骨盤矯正サロンリボディ魚住さんでの産後ピラティスは大賑わいな時間になりました*\(^o^)/*ママのお悩みの中で1番多かったのが肩こり😅💦育児や家事をしていると前かがみになる事が多く頭が重りになって首や肩周りはパンパンになり緊張しっぱなし😱そんなガチガチになった首周辺、肩甲骨周りを簡単にほぐせる優れものがこちらのウェーブストレッチリング❣️使い方はと