リハビリ中

こんにちは、Lieです。久しぶりの朝ウォーキング記録👟✨今月体調を崩してからこの数ヶ月を振り返ってみると全然身体動かしてなかったなーと。身体を大切にしたい今、切に思うこと。まだ全快ではないから激しい運動はできないけどウォーキングくらいなら出来るよね！出来るならすぐ始めよう✨そう決めて、週末から始めてみたところです。曇り空でも緑が綺麗。あぁ、そうだった…今年は全然余裕がなくて自然を感じる時間が少なかったんだ⏳自然に触れる時間は私にとって心を整える時間だったこと

骨延長も今日で18mm今着いてる装具だと20mmがMAXだから火曜日に30mmまで伸びるやつに付け替えるやっとここまで来たかと感慨深い笑隔離されててなんの変化もない毎日だから書く事がない笑LOVE&PEACE

こんにちは、退院して療養中のうさぴこです。少し前まで、この『ニオイバンマツリ』が近所でい〜い香りを漂わせていましたこの時期はいろいろな草花がいきいきとしていて、こちらまで元気をもらえるのが嬉しいです。昨日、2ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。術後3週間が経過し、体力が戻りつつある実感があり、いよいよバス＆電車を使ってのプチ遠出です幸い座れたので、特に問題もなく美容院にたどり着くことができました。だいぶ髪が

母が入院して10日が過ぎまして🏥お陰様で心不全の症状は改善して今は退院に向けてリハビリ中そして本日やっと担当医からの説明だって16時半からなんで〜はるばる来たわ🚗³₃渋滞もなく70km程の距離は音楽聴きながらドライブ気分よさて、どんな話なのか退院の話だと良いなぁとりあえず話を聞いたらそのままトンボ帰りだわ🚗³₃今日はリウマチの痛みが軽かったのでロキソニンを飲まず💊どこまで痛み無しが持つかさて行って来ます

朝5時前に電話が来る笑昨日は酔っ払った友達今日は酔っ払った後輩電話くれるのはとても嬉しいよ後輩なんか入院してから初めての電話だしただ流石に時間は考えて欲しい笑いまは個室だから出れるけど、大部屋に戻ったら出れないしさすがにその時間にロビー移動するのはめんどいし笑久しぶりに話せてよかったけど。退院パーティーがなかなかの大規模になりそうな予感。死ぬほど飲んでやるPEACE

今日のお昼はちょっと甘い味付けだけど美味しかった😋ここはでもご飯とか少なめの感じするきっと体重減ってるんじゃと期待しているけど…日曜日だけど午前中にリハビリお声かかりリハビリ室へ２回目のお兄さん寝かされ付け根辺りをぎゅーと押しこむ感じももやふくらはぎ足首のストレッチやマッサージ初めて横向きになりおしり辺りのマッサージその間にここら辺の美味しいスイーツ屋さんとか教えてもらいました😋退院の日買えたらいいなぁ退院時は松葉杖貸出になるけど家では伝え歩きでも杖でもいいですよと部

おはようございます(◍︎´꒳`◍︎)昨夜は知らない間に寝落ち夜中に目が覚め少し起きててまた寝て習慣通り５時前に目が覚めた👀っでよーし朝イチランドリー行ってみよ💪っと松葉杖の練習がてらランドリーまで6時まで廊下も電気暗いっでランドリーにつき投入回し何分後かな？っで気づいた洗いじゃなく乾燥機回してる🌀大失敗どうにもならないし部屋に戻り止まるまで待機っでやっとやり直しのお洗濯🌀洗濯終わってやっと乾燥機と投入したのはいいけどまたまたおバカ炸裂300円入れてた1時間半乾燥朝からほんと

時間もありまくりやたらブログあげまくりですいません今日はこれで書きません笑毎朝主治医の先生の回診夜は医院長先生が挨拶に来てくれます医院長先生元気いいので他の部屋の挨拶聞こえてきたけどどうもお2人入院したみたいで明日手術みたい賑やかなわけだあとは21時に夜勤看護婦さんが来てあとは誰も来ない自由時間(◍︎´꒳`◍︎)長い夜なんですが…何故かテレビ見なく過ごしてて寝る時には寂しくYouTubeで音楽流して寝てます今夜は何聞こうかな入院して思ったこと髪の毛ばっさり正解でした寝

２回目のリハビリしてきました今日から相棒の松葉杖13時過ぎてもお声なかったから今日はないのかなと思ったら半頃若い女の子が呼びに今日の理学療法士さんは女性でした血圧と熱測り大丈夫なのでリハビリ室へ行きますねって。えっ？もうリハビリ室まで歩くの？でしたあのタイヤのない歩行器で階違いのリハビリへ可動域など見ながら揉みほぐしその後曲げ伸ばしなど部屋の中でやる運動教えてもらいましたその後平行棒で歩きチェックしての松葉杖デビューちょっと慣れないと狂っちゃうけど大丈夫そうという事で今

今日は3年近くぶりの女友達とマック😆久しぶりの友達はパワーアップしていてキラキラしていた✨😃その友達も仕事が順調で何だか私まで誇らしい気持ちとちょっぴりの羨ましさ（笑）。本来の強さと人の傷を癒やすような笑いの温かさが有り難かった😂そしてゴディバのチョコをプレゼントしてくれた😍さらにお昼にたこ焼きもご馳走になり友達ちょっと入っちゃった😅大丈夫かな❓トリミングの仕方が良く分からない🤔とにかくキラッキラの友達にあやかって年内には働くぞ〜💪昨日見学した

いまコロナで隔離病棟にいる。整形の病棟から内科の病棟に移動。当然整形でやってもらってた細かいところがやってもらえない。歩けない人は基本的には来ないだろうし仕方ない。処置等で車椅子どかして戻さないか戻してもビミョーに遠いのはキツい笑こっちは入院してから一歩も歩いてないんだよ歩き方もう忘れてるぞって思う笑しかも部屋の配置的に車椅子どかすのベッドの足側だから近くに寄せるのがほんとしんどい笑勝手に明日PCR検査して戻れると思ってたのが、早くても火曜日らしい今週は小さい嫌な事が多かった

急に理学療法士さん来てシャワーしますかってΣ(ﾟдﾟ；)今から？？シャワーまでの相棒シャワー室は50mくらいのとこトイレは近いがシャワー室はちょっと離れてるシャワー室の入口の段差の練習後あとは入り方は簡単で何かあったらボタン押してくださいねって術後初めてのシャワー気持ちいい(◍︎´꒳`◍︎)でも点滴ルートは刺さったままなので洗いにくいしドライヤーもやりにくくて髪の毛洗いは半減明日はしっかり洗いたい脱ぐのは術前より楽だけど履くのがよく分からず術前と同じように履いてしまったけど

おはようございます外はいい天気ですね☀️病院唯一外が見れないのが苦痛かな窓はあるけど開ける窓ではないかなまだほぼ部屋の中もあり外との遮断感が部屋はここエアコン完備で自由に温度できるけど乾燥しまく💦喉おかしかったのもあり1箱だけのどぬーるマスク持参助かってるけど今夜から普通のマスクで寝るかな今朝は起きたらなんだか背中とか痛いあとももが筋肉痛？張り？なのか座ったり起き上がったり歩く時痛い傷口も腫れてて痛いこれでリハビリ松葉杖やるのかぁ痛みは昨日より痛い気がする😭今朝の朝ごはん

いいこと１つ目今日は朝から別の件で行きつけのお医者さんまで歩きました。更年期障害が出ているので去年の末にいろいろ検査したんですが、検査の結果が年始に出てきた所でもう一度予約ってなってたのに人生バタバタしてしまって。で、そのまま骨折たまにフラッとなったり、尾骶骨が痛くなるのも更年期の障害かもしれないという医者もいるみたいなので、ずっと医者に行きたかったんだけど、、もう５月中旬になってしまいました。さてそこまで１キロと１５０m。坂もあるし芝生みたいなところもあるので大丈夫かな、と思いましたが

こんばんは〜うっかり寝落ちしました（笑）だから真夜中更新です昨日から片松葉杖になり2日目です。歩き出しはかなりぎこちないんですけどなんとか歩いています『リハビリ4回目☆』こんばんは〜今日は午前中からリハビリでした。『気になること☆』こんばんは〜今日も仕事帰りだけバス🚌に乗ってみました。やっぱり乗り降りが大変です『初バス☆』こん…ameblo.jp昨日から片松葉杖になり2日目です。歩き出しはかなりぎこちないんですけどなんとか歩いていますうまく歩けていないせいか、むくみがまたひどくなりつつ

食事まとめです術後夜ご飯もやしと水菜のドレ和えがとても美味しかったしっかり食べれました😬入院して初めての朝ごはんお昼ごはん中華丼が食べれないんだけど我慢して食べたけど残しました夜ご飯サバの塩焼きと思ったらメルルーサ🐟？淡白なお魚初めて食べた夜ご飯は好きなおかずでした🥰今日は入院して初めておやつを美味しい🥰

自主リハ自主トレは毎回同じことをしてはいませんが、これは毎日やるようにしています。昨日一昨日はスポーツして疲れて回数減らしましたが、1日に何セットか時間を見つけてやってます。両足カーフレイズ100回右足カーフレイズ30回スクワット30回ワイドスクワット30回スプリットスクワット各30回バックキック各30回今日はスポーツしてないから通院前に2セット。何気に疲れました他には腹筋したりー。その日の気分でやってます。が！前回のリハビリでスポーツを開始するのもオッケー

めっちゃひま笑朝昼晩飯を待つだけの生活。明後日検査して陰性なら戻れる。明日もこの暮らしかPEACE

その場しのぎのTgグリップも切れ端がボソボソして見た目が悪いので職場でも不評でしたしかもグリップの色と浮腫みの酷さから手首を骨折してギブスしてると思われてた連休明けのリバビリの日Tgグリップが周りに不評なことを伝えるとリバビリの方が市販の着圧アームカバーを貸してくれた親指を出せて手の甲まで覆えて良い感じまた高いのかなーと聞けばダイソーにあると200円商品！4月に装具を買ったばかり新規で療養費が使えないから安いのはありがたい早速黒と白を購入しばらく使っ

初リハビリしましたっていっても歩行器への立ち方座り方トイレの仕方まで今日の相棒です昨日の朝ぶり術後初めてベッドから起きる怖かった😱でも意外に思ったよりスムーズに起きて立てた術足がやっぱり長く感じるまるで靴底がもう1枚追加されてるみたいなとりあえず捕まり立って足踏み🐾立つ時座る時血圧チェックして大丈夫だったのでそのままトイレへGOといってもトイレ隣なんです歩き方術足から歩き出し気づいたけど普段私左足から歩いてるみたいで右足から踏み出しがムズい笑そしてトイレに座り立ち部

義母入院中。絶賛リハビリ中。リハビリはゆっくりと進んでいるらしい。ケアマネさんと病院のスタッフさんと夫と義母のミーティングがおこなわれた。ケアマネさんは退院したらデイサービスを増やしてリハビリして、夜間のトイレはポータブルトイレをベッド脇に置いてなどなどいろいろと提案してくださったそうだが。ポータブルトイレは私たちが面倒見るってこと、だよね？デイサービスを増やすと言うけれどこれまでだってデイサービスに行く日の朝はバタバタ

抜釘手術から21日（3W）、最初の手術から448日（64W）の足の記録です。この1週間、スポーツ復帰。受けても受けなくても良いと言われた超音波治療を再開。などありました。手術をした病院とリハビリで通っている病院、2つの病院にお世話になっていますが。それが自分にとってプラスになっているな〜と感じた、そんな1週間でした。手術をした病院では外来でリハビリを受けることができないから、近所の整形外科に通うことになったのですが。早くから外来で超音波治療ができたり。手術をした病院の通院間隔が数

二十歳前後で、アルコールに親しみ始めて、かれこれ40年で、たくさんのエピソードや失敗談があって、複雑な、アンビバレントな感慨というか、酒というものにかかわる思いは、一言では言い表せない込み入ったコンプレックスになっています。中島らもさんの「今夜、全てのバーで」という自伝的な小説は、自分がアル依存で長く苦しんで、あげく肝臓を壊して入院して、という、他人から見たら割と滑稽で悲惨な顛末を、かなり私小説風に真面目なスタンスで語ったものです。その小説を読んだ頃は、自分にとって、ひきこもって

お久しぶりです。(初めまして。)2024/03/01に扁平足や外反母趾、足の指の屈趾、足首内の骨の脱臼などの症状を矯正する手術（左足）を受け、経過観察日記をつけています、、、（初めましての方は2024/02/29の入院1日目〜ブログへ）少しづつ動けるようになったらしばらく経過観察をサボってしまった(笑)改めてレントゲン画像のビフォー（左2枚）／アフター（右2枚）4月上旬シーネ固定あり～経過～3月〜4月は杖あるけど痛みと体力無さすぎて車椅子でお出かけ！4月上旬には伝い歩

古河市のダンスホール・ワルツさんでシャドー練習をさせて頂きました。ワルツさんは火曜日が定休日ですがＮ女史先生やＭ先生が個人レッスンで使うときに開放してくれていますので御邪魔してシャドー練習をさせて頂いています。午前中にワルツさんの前の道を通りレッスンをしているのを確認してから食事に行き１２時過ぎから４時頃まで踊らせていただきました。坂東市のダンスホール・メ－クインさんもマスターに断ってカラオケの時（誰も踊っていないとき）邪魔にならない様にシャドー練習させて頂いて感謝！

今週某日から3ヶ月半ぶりに職場復帰をした夫。今、普通に歩いているけど実はまだアキレス腱を切った左足は少し痛いらしい。歩くたびに痛みを感じる足で久しぶりの職場へ。色々な人とすれ違うたびに、職場の皆さんに、「大丈夫ですか？無理しないで下さいね。」「もっとゆっくり休めば良いのに。本当に大丈夫なの？」と声を掛けて頂いた様で、「俺、人気者だよな？なんか有名人になった気分だよ。」とか言っていた。頭の中も幸せである。

こんにちは、退院して療養中のうさぴこです。今日は久しぶりにカフェで寛ぎました。デカフェ・オレにずんだとあずきのソイバー。美味しいし幸せだなぁ…さて、今日で術後20日目です。もうそんなになるんだ…というわけで、その後の体の変化や気がついたことなど綴っていきます。ちなみに、仕事はまだお休みをいただいていて、入浴はNGでシャワーのみ、自転車もという状況です。尿の出がすごく良くなった手術前と後を比

少し晴れて来たかなぁ今日のリハビリも疲れを残さないように短い時間で頑張ります💪駐車場のシャッターを開けてリハビリ中ちょっと雑巾を洗いに家の中に入った隙に知らない人間が駐車場に入ってこようとしていてんん！と言ったら、廃品回収！だと言ってズカズカとずうずうしい感じでカタコトの日本語を話しながら近づいてくる断った後も近所のポストを除いて回って、廃品回収の広告の紙のようなものを手には持ってるけど渡す気はなし泥棒の下見か⁉️何か悪いことを企んでいるだろう気をつけよう安全の日本🇯🇵はもうな

VivantLimitedLiabilityCompanyーーー🌟ーーーリハビリ中幹細胞点滴神経再生医療幹細胞は歳を重ねるごとに減少し、自己修復能力も低下する人間の体は約60兆個もの細胞で構成されていて、常に新陳代謝を繰り返しており、古くなった細胞は新しい細胞へと入れ替わっています。ただし、年齢を重ねていくとともに、自分を治す力(自己治癒力)はどんどん減少していってしまうのです。身体に外傷を負った際に、体が傷を自己修復してくれますが、傷の

目覚めの一杯はローズヒップティー🌹🫖4/6に転倒で左肩を骨折して、40日以上になるがまだ左肩周辺や肘&掌等左腕全体が痛むので、リハビリ中だが筋肉痛を緩和する為にローズヒップティー🌹🫖を毎朝飲んでいる。香りも良いけれど痛みを軽減させる為に朝1杯のローズヒップティー🌹🫖は欠かせない。寝起きは左腕全体が痛むのだが、ローズヒップティー🌹🫖を飲み実をを食べている間にその痛みが和らぐのだ。一日の始まりだけでなく一日中痛みを回避する為、1日に2〜3回飲んでいる。その他の詳しい効能は↓