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妙見山ヒルクライム×6本の次の日‥‥‥スナックパン12本で妙見山6本登った話(;´д`)!ViewthispostonInstagram補給のパンが12個やったので1クライム2個食べて良いルールで妙見山を6本クライム‥‥‥何故そういうことにしたのか自分でもよくわからん、、明日から日曜日まで博多に出張、、自転車乗れんのが辛い(´;ω;`)#ヒルクライム#秀望台#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレー
続きです妙見山3本クライムしてパン消費2本×3=6本妙見山の上の方、朝はドライやったのに木に積もった雪が溶けて落ちてきたため、急激に路面コンディションが悪化ビショビショと落ち葉でスリッピー、、注意して下る下ってると寒くなる‥‥‥あと風が強くて余計寒いし進まない、、、最早こうなると行くとこもないのでまた手っ取り早くヒルクライム(;´д`)!妙見山、都合4本目(;゚(エ)゚)!さすがに脚に(;´д`)キテマス!いつもと違うアングルで(笑)いい加減潰れて癒着してきたパンを剥がして
堤防までではなく、自転車道をぐるり一周。堤防の周りは結構人がいましたが、西武ドームは静か。水分補給と写メ撮るので止めた時間込みで42分。実質35分で回りきれたから、ちょっとホッとしています。チラホラ・・多摩湖道の桜が咲き始めました。月末ごろは見事な桜野回廊ができそう。
3/18から22日まで博多の新店搬入〜オープンの応援です‥‥‥なんで俺が(;´д`)ダルスギナンスケドマジデ!自転車も乗れんし、とりあえず観光と筋トレでもしとく予定出張前の17日は休み‥‥‥本当は17日から博多やったけど本気でだるすぎなんでここに無理矢理休みねじ込みました(笑)叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン適当にロングに行こうかと思ってましたが、出るのが遅くなったんとこの日は寒の戻りでめちゃ冷え込んでるし、おまけに爆風‥‥‥こんなコンディションでは平地も多く
3/15、今日も店舗応援。。。コロナでクッソ暇なので応援も要らんのちゃうんかと思うんですがおまけにこのタイミングで新店作るので、何かと手を取られており、本来の仕事のMD業務とかECサイトの方とかが全く手付かずになってきております(;´д`)シランデ.....さて、そんなフラストレーションを晴らすべく、今日も逝きます仕事前(笑)叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン寒の戻りで寒い予報、ハンドルカバーを再装着しました‥‥‥ダサい、、、しかしリフレクターで安全!六甲山と一瞬
続きですフォレストステーション波賀から降って引き返し、数キロで道の駅みなみ波賀今度は道も間違えずすぐ到着(笑)前に一回来たことあります事前にここのパン屋が安くて美味いとの情報を得ていたので迷わずパン買います(笑)ちなみにレストラン的なやつもありましたパン屋で買ったのは塩バターパン、じゃがバターパン、りんごシュークリームの3つとコーヒー塩バターパンとコーヒーは100円、他のも値段忘れたけど150円前後でしたリーズナブル(笑)まずじゃがバターパン(´∀`)美味いよ、コレ(;´д`)
世の中コロナコロナでほんま困りますね木曜は東京出張、行きの朝の新幹線(指定席)目を疑うほどガラガラ取引先に言ったら『コロナで唯一良いこと(新幹線が楽に乗れる)』らしいてか、指定とる意味無いですよ言われたんで帰りは自由席で帰ってみたほんまにガラガラやった(;´д`)!あり得んくらいに‥‥‥いつまでこんなん続くのでしょうか仕事業績も超悪化してて最早、為す術なしっす‥‥‥と、そんな暗い空気を払拭するために久々にロングなグルメに逝く事にしました(`・ω・´)!まず第1のグルメは家で出発
手の痛みや仕事のタイミング。天気などで全然走れなかったのですが、今日は久しぶりに20キロほど流しました。もしかして…今年初?多摩湖の坂上がりながら、足なえすぎじゃん。今の状態じゃ、奥多摩すら無理wwゆるゆるでいいからウォーミングアップしょう・・・。これからは走りやすくなるので、あちこち走るのが楽しみです。そして合間にワイヤー交換。タイヤ交換・・欲を言えばホイルかなぁフェニックスで走るようになって2年目の春。最近、バイクもまた乗りたいんだよね。。。(実は車よ
3/12、コロナ旋風の中、東京出張なり(;´д`)!‥‥‥しかしその前に逝く(;´д`)!叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン昨日と気温は変わらない予報だったけどなんか寒い昨日も会議前に六甲山逝ったから眠いしやる気も出んしかし空には月‥‥‥今宵は月光星屑六甲練やな‥‥‥(`・ω・´)!しかしやる気は出ないのでゆるゆる完全にL3ゾーンに落ち着く(笑)‥‥‥全くあかんなしかし到着してみれば星屑の海が迎えてくれるわけです(*´ω`*)そして空には月‥‥‥月光
タイトルとは全く無関係ですがたまたまbike24にて発見した軽量ブレーキ‥‥‥今のレートで6,000円程、前後で240g程となかなかの高コスパですね効きはどうなんやろ?105位は効くとのレビューはあったけど‥‥‥ダレカヒトバシラニ...ちなみにこれの高グレードで10,000円ちょい200gくらいのグレードもありました各所に出回ってる台湾製のOEM製品の一種のようですけど安い部類に入ると思いますダウンヒル苦手な自分としてはブレーキは効きが重要なんで手は出さないと思いますが、、、(;´д
日曜は雨で休脚としましたが道の駅巡りライドのダメージは引きずってます(;´д`)ViewthispostonInstagram無事に帰宅しております‥‥‥今日は初めてのコースを探訪しましたがなかなか走りごたえもあり、かつ走りやすいコースでまたリピートしたいと思います(`・ω・´)!#サンダイコー京北店での補給がコスパよくて助かりました(笑)#新コース#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング
続きですViewthispostonInstagram162号線沿いに発見∑(゚Д゚)#トトロ#totoro#162#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strava#パワトレ#ヒルクライマー#ヒルクライム#ロングライドApostsharedbyヤマネコ(@yamaneko.kaz)onMar6,2020at8:14pmPSTトトロを後にしてさらに北上‥‥‥
実家に帰ってて2日自転車乗ってませんその間しっかりカーボローディングして身体は回復ダイエットして落とした体重も超回復(;´д`)!暴飲暴食で4kg回復現状では水分が殆どやと思うけど‥‥‥コレはひどいなんとかせねばという事で出撃しますしかし起きれず明るくなってから(笑)しかもボトルはまた魔法瓶ボトルにホットコーヒー叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン本日のミッションは、①とりあえず脚は回復してるので坂トレで鍛える②新ルート開拓で道の駅巡りグルメライド③最終
ひさびさにVXRに乗って超久々に六甲山四方縛りをやったら疲労感がハンパないです(;´д`)!ViewthispostonInstagram半年ぶりくらいにVXRに乗りました、、マシンは良いけどエンジンがダメな日で全くでしたが(笑)そしてそんな日にもかかわらず超久々に六甲山四方縛り‥‥‥(;´д`)単なる苦行になりました。。。#ヒルクライム#六甲山#六甲山四方固め#ロードバイク#roadbike#TIME#TIMEVXR#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strav
3/2会議‥‥‥コロナ影響で業績が悪く、プレゼンするにも分が悪い‥‥‥つーか、コロナ流行ってんやから中止にせんかい∑(゚Д゚)今回のは精鋭の小規模ミーティングなんで中止にならなかった模様会議のプレッシャーからか体力が余ってんのか、なぜか2:30に目が醒めたのでそのまま逝く(;´д`)午前3時‥‥‥叢雲弐号機、リフトオフ(;´д`)モウヤケクソ!時計の時間が3:40‥‥‥(笑)ViewthispostonInstagram今日会議なんやけどな(笑)#午前3時40分#
なんかSTRAVA一覧で出なくなった?とりあえず2月まとめ‥‥‥獲得標高33,586m走行距離1794.8㎞‥‥‥過去最長な気もするこのペースでは秋に換えた弐号機のシフトケーブル来月には入れ替えないかん8,000㎞でリアのは大体ほつれてくるからねまぁよくよく乗ったということで(笑)3/1は店舗応援ですがその前に逝く早起きしたけど夜の雨で路面はウェット、少し遅らせて出撃‥‥‥叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン少し乾いてきてますが依然ウェットには変わりない為、
2/28休み連休2日目ですViewthispostonInstagram無事に帰り着きました‥‥‥真冬のスキー場にヒルクライムはやはりあかんやつやった(;´д`)!綺麗やったけど吹雪が(笑)#ヒルクライム#神河ヒルクライム#スキー場#吹雪#ロングライド#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strava#パワトレ#ダイエットApostsharedbyヤマネコ(@yamanek
まいどー(^o^)ノ先週に続き今週も時間が取れましたしかも天気も良く走りやすそうです今日の相棒はリドレーフェニックス君で!このバイクに乗るのは約2ヶ月ぶりです昨日の土曜日にTwitter見てたら多々良沼やガバ沼の白鳥を載せてる方がいて、自分も行ってみたくなったのですまずは渡良瀬川CRを北上します先週走った時に体力落ちてるのが判ったけど、1週間で良くなるはずも無く、8.5km走って一休みハートランド城に初めて寄ったら、サイクルラックが設置されていたいつも素通りしてて見てなく
冬の日のロング編最終話真冬にスキー場でもある神河ヒルクライムのコースを登るというチャレンジを無事に完遂し、帰路につくViewthispostonInstagram真冬の#神河ヒルクライム(;´д`)ヤッタラアカンヤツ!#ヒルクライム#スキー場#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strava#パワトレApostsharedbyヤマネコ(@yamaneko.kaz)on
続きです神河側に下りますが爆風の向かい風と晴れたと思ったら突然の雪の洗礼が‥‥‥もちろん路面はヘビーウェット腹も減ったんでまた屋根付き休憩所を利用します雨風がしのげて快適っす(笑)ここで薄皮つぶあん投入保温ボトルのホットコーヒーは我ながらナイスなアイデアでしたコーヒー出費がかなり抑えられます(笑)寺前に着きましたが、、、、どっからどう見ても雪やな、山の方(;´д`)この辺は晴れとるんやけど‥‥‥仕方がないのでカーミンの観光案内所のカーミンに逢いに行きますいつ来ても変わらず迎え
2/27.28は連休でした27は天気予報で降水確率10%だったんで早起きしてロングに行くと決めてましたViewthispostonInstagram明日から連休(`・ω・´)ノリマクル!2日あるから明日は喰って乗って消耗を抑える作戦、、補給食いっぱい搭載して逝く(笑)#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strava#パワトレApostsharedbyヤマネコ(@yam
日曜日、月曜日と連日TSS150超えてたので本部詰めの火曜はレストにしようかと思っとりましたが、前日夜22時に寝たせいか4:30に勝手に目がさめる意外とスッキリとした目覚めやったので準備して1時間だけ回復走に行く事にCIBOさんのキャリブレーション完了パワーメーターは4iiii(弐号機のはCIBOで命名)、ちなみにこの4iiiiアプリ起動したままでiPhoneとbrytonがBluetooth接続されていると何故か(おそらく何かデータを拾ってる模様)時々パワメとbrytonの接続が
2/24、月曜日祝日、もちろん店舗応援です当然のその前に朝練逝きます(`・ω・´)シャキーンViewthispostonInstagram仕事前朝練‥‥‥妙見山へ開こうと思ったけど路面ウェットやったからやめて五月山リピート‥‥‥もちろん2本目から心は粉砕されてるのでゆっくりクライムです(笑)#五月山#秀望台#ヒルクライム#リピートクライム#坂練#朝練#仕事前#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレー
一人焼肉食べ放題を敢行した次の日(22日)‥‥‥ViewthispostonInstagramダイエット&回復走‥‥‥雨降る前に(笑)#ダイエット#ヒルクライム#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strava#パワトレ#暴食を無かった事にするApostsharedbyヤマネコ(@yamaneko.kaz)onFeb21,2020at2:11pmPST一応ダイ
続きです‥‥‥大野山の補給は業スー残りのスナックパンと麓で買ったチェリオのコーヒーの筈だったのが、なぜかホットコーヒー押したらぬるいほうじ茶出てきた補充時に間違えたんやろうけど‥‥‥腹立つま、、電話するようなことでもないのでほうじ茶でブレイクしましたけど大野山を下って帰ります‥‥‥帰りにも絶景ポイントありほうじ茶のことなどどうでも良くなる素晴らしい眺めですね(`・ω・´)シャキーン‥‥‥下界に降り、いよいよ力も出なくなってきたのでLソンに緊急ピットインテリヤキチキン&玉子サンド
2/21休みこの日も晴れてるからもちろん乗る暖かくなる予報なんでハンドルカバーなし叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン先ずは五月山まぁいつも通りな感じ(笑)朝練やと真っ暗なとこもこの日は明るい(笑)箕面川ダムに至っては眩しい明るい勝尾寺到着(`・ω・´)!いつもは真っ暗なのに(笑)最近ダルマが文字に詰められておらず、下に並んでいる‥‥‥これはこれで気持ち悪いけどそしてとりあえず補給‥‥‥今日もダイエットライド敢行なのに補給はチョコパイ(;´д`)美味い続
16日に発注して、本日22日に到着しました爆速ダンボールの外観も綺麗なもんです。では開封の儀問題なしUDカーボン、光沢、で注文しましたのでこんな感じクリンチャーですので、ブレーキ面はいわゆるバサルト加工的なことがしてあります。しかししかし、肝心のカーボン柄が出てない光沢にしたら柄が映えると思ったんだけど、これはブラック塗装ですな、クリア塗装では無い。マット加工にしたらよかったかな?柄なしブラック光沢だと中華感に溢れてるかな?ちなみに重量は1571gです。50mmハイトなの
2月20日、連日練習か朝練かしてるので、仕事の時間前に早く目が覚めたら朝練に行くという事にしておきましたが、なぜか3:30に勝手に目が覚めたため朝練確定四時過ぎ出撃最近準備に時間がかかる叢雲弐号機、、、リフトオフ(`・ω・´)シャキーン五月山は5時まで通行禁止のため、箕面駅まで行って浄水場コースから勝尾寺まで逝きますま、夜景見ながらゆるっと行きます山荘から滝までの下り区間は流します(笑)時々走り屋も居るから危ないしね←闇の中ヒルクラしてるロードも似たようなもんいい感じ
親知らずの抜歯後ユルポタやったので次の日は割と早く目が覚めた親知らず抜歯後ユルポタなライド(;´д`)!脚に疲れは感じなかったんでとりあえず朝練に‥‥‥歯医者の腕がいいのか、回復力が凄いのか、親知らずの跡はもはや全く何も感じなくなった叢雲弐号機、リフトオフ(`・ω・´)シャキーンとりあえず山本の駅から登る、信号も多いとこなんでここはSSTにてこのまま豪邸エリアまで侵入、夜景を堪能するいつも通り下って桜台からの豪邸エリア‥‥‥一応関西HCTT設定コースらしいSSTレベルまでやけど
続きです道の駅とうじょうで補給、一時的に元気になり向かい風に抗って呑吐ダムまでダムの周りは交通量が多く、トンネルも恐ろしいのですが対岸に寂れきったサイロがある事を今回はじめ知りましたまぁなんにせよこれで安全に走れます‥‥‥葉っぱは溜まってますけどダム湖を過ぎればお山方面へ心拍上げないようにもちろんゆるゆる‥‥‥てかめっちゃ雪降ってきた腹も減ったし、たまらず休憩しますつぶあん2個入れときます(笑)やっぱ明らかに黒棒よりかは腹持ちは良い一日晴れ予報やったYahoo!天気、しれっと雨