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スタジオで、販売したり、お料理やお菓子作りに使っているお塩をご紹介します※現在は小袋のみの販売です値上がりしたので(小)990円での販売です。レッスン後などに、オーガニック食材購入出来ますこだわりのお塩は、定期的に、工場を見させてもらいます。作り方が変わってないか海水の汲み上げ作業は変わってないかなどなど。伊勢二見の近くにあります。この日は、塩作りの作業は見ることが出来ませんでした。老朽化で、屋根が落
ユーグレナのキャンペーンに参加中[PR]今回株式会社ユーグレナ様からからだにユーグレナgreenpowderをいただき飲ませていただきました2020年3月18日に新パッケージになってリニューアルです21本入り2880円(税抜き)と31本入り4200円(税抜き)があります今回は21本入りをお試しさせていただきました原材料:有機大麦若葉、ユーグレナグラシリス、有機明日葉粉、イヌリン(食物繊維)、イソマルト、オリゴ糖粉あめ、クロレラ、精製魚油(ゼラチンを含む)、酵母エキス、L-シ
こんばんはサロンドマシェリの金子ゆうこです。【本日のお客様】は集中ダイエットコース今日から2クール目スタートのM様順調に痩せております🌟集中ダイエットコースの流れはこちら🌟お腹はもちろんラジオ波をまだかけていない足までも太さ、形が変わってきましたマシェリの痩身マッサージは「骨盤調整」「姿勢改善」なども目的の一つとして取り入れておりますので終わった後、鏡をご覧になって「なんか背が伸びたみたい」「背筋が伸びてスーッと立てる」「すごい!履いてきたパンツ(スカート)がゆ
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(2019/07/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*55.6Kg※只今第4子妊娠中です。実は最近夕食を満腹まで食べているのと、数日前の夜食の影響で...昨日の体重56.2Kgにこのまま56キロ定着すると、毎度のように上昇気流まっしぐらなので昨日はリセット食にしました。~昨日の食事~*朝オレンジ
新年あけましておめでとうございます(^^)!皆様、お正月いかがお過ごしでしたでしょうか?本日が仕事はじめだった&.BYでは、色んなお客様のお正月のお話しを聞けて楽しい仕事はじめの1日でした♪私はお正月、何年かぶりにお千代保に行ってきました!やっぱりすごい人ですね!!初めてお千代保で串カツを食べました♪カウンターでの串カツ美味しかったです(*^^*)(写真がなぜか反対になってしまいました。。。見にくくてごめんなさい。。。)たくさん食べたお正月なので、今日か
年末年始、実家や旅行先でごちそうを食べたり、久しぶりに会う家族や友人とお酒を飲んだり、家でゴロゴロして過ごしたりで、正月太りを経験している人は多いかと思います。ある調査によると、お正月前の2週間に比べて、正月明けに1.0㎏以上体重が増えた人は36%と、実に3分の1以上に上ります。そして、正月太りした人の体重増加は平均1.7㎏という結果があるそうです。この後も続く・・・新年会!このあとは「新年会シーズン」がくるので、まだまだ体重が気になる時期です。気候としても1年でい
☆Hawaii☆リビングから見た夕日が綺麗でした夜はナイトプールへ誰もいないプールで一人泳ぎ晩ご飯はリセット食!!!年末年始は外食やパーティが多いので軽めのネバネバ系蕎麦でした☆彡☆妻とお揃いのUGG☆
MerryChristmas皆さん、xmas如何お過ごしでしょう私寒いのは嫌いだけど街がキラキラしてるこの時期は大好きただー沢山の人と会う機会が増えるこの時期、、、比例して体重も増える今は食べ放題も充実してますから、食べ過ぎてしまう事も度々ありますよねそこで今回は食べ過ぎた時の対処方まず食べ過ぎてすぐに脂肪が増える訳ではありませんでも食べ過ぎた次の日は体重が増えている事が多いですよね。食べ過ぎと言うと大抵は、糖質と塩分の摂り過ぎです。糖分と塩分は水分を溜め込む性質があ
気温30度のタイから、気温1度のオランダに帰ってきたDutchstyleです。さあ、なにを最も恐れていたのか。気温差により風邪をひくのではないかということですでもDutchstyleには心強い助っ人がいますご飯とお味噌汁旅行から帰ってきてすぐにご飯とお味噌汁を必ず食べます非日常的な環境から、日常的な環境に体をリセットするのに必ず食べています体はすこししんどいですが、風邪もひかずに今週も頑張れそうです!管理栄養士Dutchstyleでした
今日の体重54.7キロ(-0.4キロ減)体脂肪30.7%目標体重52キロあと2.7キロ体重がやっと54キロ台です昨日はドーナツやローソンオヤツを食べて増えてるかな?とか思っていたから良かったそんな一日で何が変るねんと思うけどやはり体重ってバロメーターで気になるものです朝チーズオムレツサラダきな粉ヨーグルト昼昨日作ったサラダチキン朝から作った野菜のトマト煮低糖質ドーナツ晩厚揚げ鉄分補給に鰹節が良いとブログを読んだので鰹節~
今日はミルキー少なめに過ごせた。食前に、いつものロールパンときゅうり。きゅうりは冷凍してたのを解凍、半解凍はあまり美味しくない…一本はきつかった。最近のマイブーム、焼き枝豆、枝豆に、脂肪燃焼効果があるらしい!めちゃ美味しいよ、塩分に気を付けて食べよう。スナック菓子はかっぱえびせん。68円だったんだ。えび2倍仕込みだって、楽しみ。今日もおなかいっぱい。明日も頑張ろう。
あなたは自分のリセット食を持っていますか?ストレス解消の仕方は様々ですが、身体を労わってあげるのがリセット食と考えています。管理栄養士の大嶋浩俊です。横浜を拠点に病院・施設での栄養管理のお手伝いや、個人的にも栄養・食事サポートをさせて頂いています。連休中は八ケ岳にいってまいりました。旅行先やハレの日などは好きなもを好きなだけ食べます。食事は楽しみですし、お出かけしたらそこのご当地のものなど食べたいですからね。沢山たべると、それはそれは肝臓さんが働いてくれるの
耳つぼダイエットけんけん土浦店です少し秋めいてきましたが今日も蒸し暑い1日でした本日は定休日なのでダイエット豆知識を書きます秋と言えば『食欲の秋』ですね美味しい物が増えてきますただダイエッターにはツライ時期です『ダイエット中だから食べない』といって我慢されてしまう方、、、ダイエットをスタートされたばかりの方に多いのですが自分の中で食べ物に○❎をつけてしまう方、、、食べ物は悪ではありません甘い物は心の栄養にお肉やご飯等は心と身体の栄養になりますもちろんダイエッ
ダイエットなし!食べて痩せる!!簡単時短レシピ!!!8月11日12日13日の3日間管理栄養士立石麻梨のLINE@を登録してくれた方に限りレシピをプレゼント帰省などで食生活が乱れがちなお盆休みリセット食としてご活用くださいLINE@のご登録はこちらからhttp://nav.cx/9S3eo31このURLをタップまたはクリックすると管理栄養士立石麻梨を友達追加できます。LINEID:@447bnmyh==============
新潟旅行で、特に暴飲暴食をした覚えもないが普段あまりお腹いっぱい食べない生活をしていたせいか2.5kgUP6月15日以来の増量にビビったけど塩分や糖質の水分吸収と便秘かなと思いつつも焦りきのこスープを自作して、リセット食に変えました。今朝は、なんとか減って48.35kg最近朝は47kg台だったのでやはりまだ戻ってないんだろうな脂肪に変わるまで、3日と言われているので食べて、基礎代謝と筋肉を減らさないようにリセット食で戻します!今週末は、旦那の実家に行くからますます気をつ
副作用の出かたは毎回、多少違います。目を開けていられないくらい眩しかったりそうでもなかったり。お水が甘かったり苦かったり。首や背中の痛み方もその度に違うんです。本当に不思議です。でも毎回同じなのが体重増量普段クルクル回る指輪がビクともしなくなり足の指までふっくらしますそりゃムーンフェイスになるよな…🌝🌝🌝🌝🌝💦お腹空いてないのに何か食べたい味覚が変でもとにかく食べたい何を口にしても不味いから満足感が無く食欲が増すという…負のループですよね
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この1週間の体重の変化韓国遠征〜🇰🇷試合当日(6/30)66.9kgその後2日間食べ歩き香港に戻った時(7/3)71.0kg調整後の今日(7/6)66.9kg試合後4.1kg増リセット3日間で4.1kg減試合当日の体重に戻りました定番メニュートレーニングするので朝昼は少し炭水化物も食べます戻ってからの水曜、金曜朝、夜、柔術練習木曜、金曜、筋トレ擦り上げ旅行から帰ってきたら素早いリセットをすれば旅行先で食べても
こんばんは健康食育シニアマスター/管理栄養士の秋山嘉代です今日は会社のレクリエーション行事で高尾山に行ってきました集合は展望台だったので、私は登山はせずに、ケーブルカーで展望台からの眺めは最高👀集合時間まで時間があったので、さる園にも行ってきました。子育て中のお母さん猿🐒赤ちゃん猿、可愛いその後のBBQ写真は撮り忘れみなさんお酒も入って🍻、野外ということもあって、開放感あふれる会話が弾みました下山後はちょっと寄り道高尾豆腐のシフォンケーキ非日常を1日楽しんできました楽し
画像見るまで食べたこと忘れてたっていう、ヤバイくらいの記憶力( ̄▽ ̄;)💦昨日食べたものφ(´ε`●)レコーディングダイエットオクラと沖縄産もずくのネバネバサラダとほぐしサラダチキンで糖質10グラムランチもずく少なっ!!サラダを混ぜて横に寄せてサラダチキンあー地味に味が濃いなぁ…お昼前に食べました(*゚∀゚)=3食べたこと忘れてたけど、ヘルシーに健康を意識して選んで食べた…リセット食のつもり。が、食べたのをすっかり忘れた夕方近く…焼き鳥親むね肉焼き鳥親皮焼き鳥親ぼ
ゴールデンウィークが過ぎ何が変わるってもちろん仕事もだけどなんだって疲れや食べ過ぎによる肌荒れやニキビ❗️❗️なんか首のところに…!背中のところに…!?できてませんか??休みだと遠出したり。実家でリラックス。色々あって笑食べ過ぎちゃう❗️遊び疲れて家でご飯作りたくない気持ちも相当わかる❣️そんな私と一緒の方は❤️まずはリセット食を一食はさもう(*´꒳`*)デトックス食材大根おろし❣️そして色んな野菜をピクルスに🥒✨トマト、大根、きゅうり、他にもパプリ
耳つぼダイエットけんけん土浦店です長い10連休も今日で終わりですね連休中はイベント目白押しで外食続き怖くて体重に乗れない、、、だからこそ大切なのは早めのリセット&気持ちの切り替えリセットは正しい食習慣が身についていれば簡単いつもの食事に戻して足りない栄養を補うだけ体重が増えたからダイエットは諦める本当に諦めきれますか痩せない体質はありません正しい食習慣が身に付けばダイエットは終わりに出来ます痩せる事を諦める前にけんけんにご相談下さい一緒にダイエットを
GW10連休満喫しました‼️明日から仕事かぁ💦ってテンション下がる最終日はお酢料理で連休疲れを癒してスッキリしましょう創味さんのだしのきいたまろやかなお酢なら、これ一本で味が簡単にバッチリ決まって便利👍ワカサギの南蛮漬を作りました。新玉ねぎも旬の味。お酢のヘルシーさが活きる一品で家族に好評でした✨創味だしのきいたまろやかなお酢500ml288円楽天創味さんのつゆ、シャンタンも良く利用しています🎵創味のつゆ500ml×3本[創味食品]【めんつゆつゆ麺つゆだし
5年で23キロ増えた体重と不要な思考をリセットするため50歳目前で人生最後のダイエット3カ月で15キロ減4か月で20キロの奇跡まだまだ調整チャレンジ中備忘録ですダイエットは1人ではできない私がお世話になっていますダイエットコーチングアリモッサムさん✨https://ameblo.jp/alymossum-alymo/entrylist.html世の中のゴールデンウイークももう終盤私もそろそろダイエットの本線へと修正をかける準備です増えた体重が脂肪へと落ち着く前に😾
こんにちはgreenです😃さてさて、いなかに4泊5日で行ってて帰ってきたらきっちりリバウンドしてからの、今日からリセットです。そんなにすぐには体重減らないだろうから、とりあえず食事をリセット食にして、5/1(水)に体重計ろうかな、と思ってます。わたくし加圧トレーナーをしていて、体重より見た目を重視するタイプですが、やっぱり体重気になるよねーーー((´艸`*))リセット食はこんな感じ↓朝食:グレフル、にんじんのシリシリきのこ炒め、目玉焼き、卵かけごは
こんにちは!わかなです!大学生、社会人だと何かと飲み会とか何かとあったりしますよね…新年会、忘年会、送別会、新歓などなど……「今ダイエットしてるのに…」「飲み会で食べすぎてしまった…」しかもそういうのってなかなか断れなかったりして困りますよね…そんな飲み会続きでも太らないために実践したい3つの行動をあなたにだけお教えしますね!まず、①お酒の飲み方を工夫するビール、チュウハイ、ワイン。この中で一番太りにくいお酒を選ぶとしたらどれだと思いますか?「とりあえず
こんにちは、Nosukeですプロフィール年齢35歳産後6ヶ月身長168㎝体重産前54㎏→出産時64㎏→出産直後58㎏現在55,8㎏→目標53㎏※開始から-2,2㎏※前日から-0,55㎏ひとまず増えてはおらず、というか減っていたので一安心リセット食が効いたのか、まだ明日明後日に待ち構えているのか前者でありますよーに!昨日、もやしアボカド納豆丼が私の救世主になってると書きましたが、同じく私のがリセット出来ると思ってるのが【鍋】料理
こんにちは、Nosukeですプロフィール年齢35歳産後6ヶ月身長168㎝体重産前54㎏→出産時64㎏→出産直後58㎏現在56,35㎏→目標53㎏※開始から-1,65㎏※前日から+0,45㎏納得の体重増~なぜかというと……あれ?私ダイエット辞めたのかしら……なぜに何でもない日にケーキを食べたという昨日。なんだかよく分かりませんが、友人と歩けば食べたのナカッタコトニになるよ。とたかだか3㎞弱歩いただけで、ケーキをがっつりと食べてしま