ランニング足袋無敵

ランニングを始めて約3年?今まで数十分走ると膝に違和感を覚えていたご婦人もはや、シューズから距離を置くことを薦め今年から"RUNNINGTABI無敵"に移行まずは初日色んなトコロが痛くなった様子も膝は最後まで痛むことなく…ただ…翌々日全身筋肉痛だったとか…(苦笑)そして2回目はペースを控えめにもちろん膝が痛むことはなくさらには初回の後ほど全身が痛むこともなくただ…足の甲に痛みが出たらしいうんうんわかるョ～

一日中冷たい北風が強く吹き荒れた本日(ほぼ)隔週水曜日午前は『なでしこジョギングクラブ』そして毎週水曜日夜は『ラブリバージョギングクラブ』寒い寒い。。。たぶん今シーズン一番の寒さ午前は"ジェネシス"でも寒い夜はもう"ジェネシス"もムリ"RUNNINGTABI無敵"でご勘弁を(苦笑)なまじ暖冬故にたまに訪れるこの時期本来の寒さが身に突き刺さります!流石にどちらも参加者は少な目…でも来るんですね(笑)皆さまのその態度にアタ

オフの月曜日は朝から冷たく強い北風吹き荒れる1日幸い走れるカラダでもなく…さらには昨日スッカリ忘れていた業務を遂行するため片道約2kmをジェネシスで移動ウォーク夕方は伊勢崎商工会議所の新年互礼会来賓で知事市長国会議員県議会議員市議会議長の挨拶乱暴に集約すると多文化共生、国土強靭化、インフレの話がメイン今や外国籍の労働者なしでは経済が成り立たない伊勢崎は県内でも多文化共生の牽引する(?)地域ちなみに伊勢崎市の人口統計を

日本有数の日照時間のココ伊勢崎ですが…今朝は朝から薄曇り風は無いけど寒い寒い。。。毎週木曜日午前は『リバーフロントランニングクラブ』ココ伊勢崎よりも若干寒くさらには不整地、未舗装路の多いコースにつきもはや"裸足"はムリっ!?スミマセン。。。冷たく強い北風吹き荒れた昨夜の『ラブリバージョギングクラブ』同様"RUNNINGTABI無敵"でご勘弁を…(笑)午後はお休み恒例"乗艇トレーニング"陽が射しそうで射さない薄曇り気温は一桁台で

今日も10kmのRUN🏃‍♂️４年前から愛用しているランニング足袋の無敵を履いて、GO❗️😄🏃‍♂️途中、春🌼🌿の景色も楽しみながらゆっくりと無理せずに・・最初の１kmは早歩き程度の速さで進み・・🙂🏃‍♂️５kmを過ぎるところから少しづつ加速。。まあ、加速とはいいつつ、実態は・・・か・な・り❗️遅い💦😅🚶‍♂️現状は10kmを何とか１時間切る位で完走できる程度の実力。😬今までは何となく走っていただけみたいなものだけど・・☺️ここから少しずつレベルUPを図っていくぞ

おはようございますもう12月だよ、早いね。今月も早く過ぎるだろうな木曜日に外ランしたよ前の日は、仕事前にトレミルで1.5㌔のみ大阪マラソンの疲れもなく元気にスタート久々のランニング足袋無敵にて走る久々の無敵だしアップなのでゆっくり2㌔だけ家に近付くと大門先生の赤い車が🔙大門先生は、オイラのラン友、フリーランスの小児科医でござります。家の前でひょっこりはんしてくれたので、お土産持ってくるから待ってて～と家に帰るオイラ大門先生には、大阪マラソンの靴下をお土産にした。ランニング足袋無敵

おはようございます久しぶりに雨がザーザー降ってる山口県ですでもって、今朝は涼しいよ嬉しいな。でもさ、雨だから走れないつーの残念みんなが8月の〆をしてるけど〆をするほど走ってないし月間200の目標を掲げていつも達成しないという…150位に下げようかしら…1人でも、週に1回は、ロング走出来たら距離も行くのだがな…友達とウォーキングも入れてるからなぁまぁ、涼しくなるし走れる時に頑張ろう午前中に走れるようになると良いですな今月は、今月こそは頑張ろう昨日は、仕事帰りの外気温が28度で走

こんばんは向津具ダブルマラソンのレポ途中ではありますが最近のオイラとワラーチについて書いていこうと思います↑↑↑自家製ワラーチを仕上たのは今年2月3月くらいやったかな。簡単に履けるように髪ゴムを使ってみただがしかし、穴の開けた位置が悪く左側がきつかった使えないよ〜ってことでやっとこ左の穴の位置を変えてみましたそして完成したよジャジャーン左は、まだ紐を裏で固定してないので先っぽに紐が見えるねこれでワラーチで歩けます、走れますよ。まぁ、向津具ダブルマラソン前にこれで走って足を

おはようございます(≧∇≦)昨日は、大会前にリハで調整。フルマラソン後のふくらはぎの状態があんまりよろしくなくってね～浮腫が治まりませんのよほんでもって、いつもよりパンパンだわで、リハ後、これまた、あんまり走ったりしない方がいいんだけど、じーっとしてられんので走ってきました無敵ランね～これをやるから、ふくらはぎパンパンなんやと思います😅それでも、少し慣れてきてるので走るの、1km増やしました来週、もう一度同じ距離走っておいて月末には1時間のLSDができるようにした

おはようございます(^^)昨日は、リハへ何処辛いです？って聞かれてそんなに辛くはないけど、しいてあげればふくらはぎ。筋肉痛か、まだ攣ってるのかよくわからないって伝えました。攣りまくったふくらはぎ、浮腫で、押した指のあとついて戻ってきませんよーっとな😳やっぱり、熱中症で少し腎機能落ちてるのと違いますかってさ😓それはあるかもねでも、あとは、そんなに悪そうなところありませんってさ🤗✨下半身、強くなりましたねーって褒めてくれました。。。けど、う～ん確かに、走れる足になっ

おはようございます(^^)昨日は、久しぶりに職場の不思議ちゃんにリカバリーランに付き合ってもらいました🤗リカバリーっていっても、筋肉痛って感じではなく激しく攣りまくった、ふくらはぎがまだ突っ張ってる感じが残ってるくらい初マラソンの時は、股関節が痛すぎて夜、寝られないくらいやったけどそれはないので、足はそれなりに鍛えられてるみたいですお尻も、太ももも全く普通！後半歩いたからかな？ダメージナッシング今回は、私のグチ言いラン🏃‍♀️✨優しく慰めてくれましたが、、、こういう

おはようございますもう4月ですよ月日の流れが速すぎる…付いていけないおばまろんです。今月もよろしくお願いしますさてさて、昨日は花見へウイズ旦那ちゃん一の坂川へ行ってきました綺麗だったよまだまだ綺麗でした。仕事へ行くと…すごい風で花弁が舞いまくるさて、この桜はいつまでもつのだろうか来週まで頑張ってよ。頑張ってと、言えば本日フルに挑む皆さんファイトだぜよ。仕事しながら応援してます｡私は、ワラーチ、無敵ランから右の骨盤が痛くなり…触っても痛いの随分前にここを打ちつけた事が有り

おはようございます短期教室の2日目で~す私は、かわい子ちゃん揃いの水なれ1班担当初日の昨日は誰も泣かなくて助かった今日も頑張ろうね今朝、起きたら、足が重いし昨日から右の骨盤の所に痛みがこれが、ワラーチやランニング足袋無敵の効果でしょうか特に、右の骨盤は触っても痛むここは昔強く骨盤を打ちつけた事が有りそれ以後足の稼働域が狭くなっていたのです今は、痛むけどここが改善されたらとーってもオイラは嬉しいのだがさて、どうなるかな今週は、ワラーチ、無敵でのんびりラン来週は、短い距離の大会があ

こんにちはお天気なのにお仕事休みなのに桜パトもせずなにやってんのオイラったら実は、足が痛いのだよ昨日、ワラーチで歩きその後仕事場まで走っていって…無理したようだ金曜に久々に走って違和感あったのになんで昨日大人しくできなかったのかその上、走ってると足が痛いたなーと思ったが早く着きたくて6㌔目だけガチ走り休みの月曜日にたくさん走りたいのにあ、桜ですが、昨日の仕事帰りに駐車場で見上げたら朝より全然咲いていたの暖かかったからね明日から短期教室が始まります、朝から仕事｡短期終わりにゆ

月、火、水、木このままやとランオフ、、、ばっかもぉぉ〜んっっ！！(⸅̥᷇͏̵˲̎ͨ⸅̵̥̖᷆̾˒͋)！！波平さんの雷がおちてまうっ（汗）週末ランナー化進行中やったけど、阻止せねばっ！深夜0時に帰宅となろうともっ！兵庫県〜大阪市までの帰宅ランやったらぁぁぁ〜っっ！！今日は腹をくくって、ランニング足袋無敵でナチュラルランニング。ベアフットランフォームチェックと、身体凝りまくってるのでリラックスして走ってほぐせならなぁ〜っ。あと足裏もそろそろ鍛えないと。いやでも大分気温が上がって帰宅

この日もランディさんはたくさん走りました・・ボールを追いかけたり・・何かを見つけてダッシュしたり・・リードついたままだったりしましたが(^◇^;)まるでこの日の陸王最終回を待ちきれないかのよう⁉️こんな感じで、いつもの河川敷をランニング‼️やっぱり走るのが好きなんでしょうねー(^_-)得意そうな顔です😊途中休憩・・お水ちょうだい❗️ランニングといえば、さっきも言ったけど・・この日は陸王の最終回‼️池井戸潤さん作の原作と、このドラマとでは、ちょっとずつ内容が変わ

うぁぁまだ膝痛い、、、1週間ランオフしたのに。うぁぁまだ膝痛い、、、1ヶ月ランオフしたのに。『せっかく今まで走ってきたのに、スピードも心肺機能も筋肉も落ちてまう。』と焦り無理して走ったりもしました。そして、たった3キロ走ると膝が痛む。フルマラソンもハーフマラソンさえも完走出来ひん男になってしまいました、、、みんな笑顔や感極まってゴールされてる中、歯を食いしばって苦痛に耐えて歩いてたどり着く、、、うぁぁまだ膝痛い、、、リハビリしようと思って絶望。まともに走れなくなって2ヶ月、もー2度と思

待ちに待ったランニング足袋❗️無敵到着‼️ランニングシューズ箱の半分くらいか⁈いや、でも無敵感のオーラが出てる気がするオープン‼️色はサックスブルー！色違いに紐を通してみましたソールはシルクレイじゃない^^;通常のゴムです(笑)夜…早速公園ジョグで解禁最初は歩いてからゆっくりジョグこれが、キロ6分切れません公園ジョグはこれで練習決定です^^強化練習で変わればいいなこの時期になると電飾される木！無敵シューズはここの公園で履いて練習します！

ちょっと前まで大活躍だったワラーチ。寒くなりました（；＿；）寒さ対策対策には足袋かなあと思っていたところ。そんなときにとある練習会でワラーチで走っていた方が、これいいよ！と言っていたので早速探してみた無敵！アマゾンではどこも売り切れ。ダメなら普通に地下足袋でもいいかと思いつつ、楽天で探してみたら、1個見つけた！すぐにポチり。私がポチったあと、そこも売り切れになりました（笑）陸王人気かしら？地下足袋よりかわいいし、届くのが楽しみ〜その頃には私も走れそうだし。その私の脚、ふくらは

今日は良い天気でした。オットは仕事。息子は学校に...のーんびり土曜日でした。雨の日以外は毎日履いている散歩用のランニング足袋のつま先がボソボソになってきました。私は歩くときに、つま先が上がっていないことが多いのだと思います。あと二足は、無事。一足は未使用今日は息子が学校だったので通常どおり弁当作り。10月14日は、鉄道の日なので「鉄」にしました。ラジオからきこえる、江戸家子猫さんの犬モノマネ...１号には本物の犬に聴こえたらしい。

みなさんこんにちは昨日は夜勤、ということは２日続けての朝帰りwwwまぁ奥さんに怒られることはありませんがしかしランニングクラブの練習には間に合わずだったので、のんびり愛犬の散歩のあとRUNにでることにいつも同じコースだと飽きてくるので、今日は南方向、りんくうタウンを目指してランニング足袋無敵を装着してRUNスタート本当に涼しい走りやすい足も軽やか？にあっという間にマーブルビーチに、途中、何人かのランナーさんにすれ違ったのですが、、、あれはもしかしてブログを拝見させていただいている

おはようございます今日も昼からのお仕事朝ゆっくりと時間があるのはうれしい今日は久々にランニング足袋無敵ちゃんを装着して愛犬と３キロの散歩のあと、いつもの二色浜へ朝RUNに行ってきました走り出しはキロ７分のスローペースだったのですが、次の1キロが６分半とちょっとペースアップしてたのでそれならビルドアップ走とかやってみる❓って感じで１キロ毎にペースアップその結果は、、、どうなのこれ❓ビルドアップできてるの❓❓本当は自分の中では１キロ５分前半で走れるってちょっとうれしいんですよ次

ランニング足袋無敵！フォームを改善する為に！足を強くする為に！使っとりました。※全然関係ないんやけど、前回人気やったハリさんが『こまきち、次も私を出せ』てことで、ハリさんとニャンコ先生(笑)これを履いて走ると、左右のバランス、足の接地面積や接地位置などがまるわかり。カカト着地も無くなります。自分の悪いフォームが体感できて、自然と修正できるんです。遂に１代目が引退の時を迎えました。今までほんまありがと〜っっっ！ちょっとは良いフォームになれたはずっっ！なんとっっ！このペラペ

昨日の朝夜練の疲労カカトの靴擦れがあるので今日は完全休養にしようかな？と思ったのですが早く目が覚めたので少し走る事にカカトを見ると結構大きなマメが出来てました。ヾ(･ω･`;)ﾉ救急絆創膏を貼って保護していつものランシューを履くとやはり痛い。これで走るとマメが破れてズル剥けになりそうだったのでランシューは諦めました。ワラーチで走ろうかな？って思ったのですがMUTEKI(無敵)ランニング足袋メンズグレー26.5cm5,400円

ほぼ大会しか走ってへんっちゅうこの体たらくっぷりが、鬼コーチのハリさんにバレる前に走りに行かなあかんっっ（汗）『こりゃっっ、こまきち〜！撮り溜めだ春アニメばっか見て走ってへんのやろーっっ！！』ギニャーッ！ハリさん怒ってツノ生えたっ！ほんまもんの鬼コーチやっっ。はっ、走りますですっハイ。ハリさんのブランカばりローリングアタックくらってしもたら、血だらけになってまう〜！大阪城公園へダーシュッ！ででぇーんっっ！ひさびさの大阪城！足袋無敵で滑り込み花見ランニング！そしてちょこっと裸足ランニ

1年前、自分では綺麗なフォームでピューッとカッコよく走ってるつもりでしたが、どうやらポンコツフォームやったらしく、いつもすぐ膝を痛めてました。その時のランニングシューズの減り方は、〔カカトの外側が減って〕しもて、固いゴムの部分がスグに無くなってもーてました。（皆さんもランシューの後ろ見てみて下さい。）完全に膝がぶっ壊れてしもて、３ヶ月まともに走れなくなって、もー筋肉も落ちてスピードも落ちて、素人に毛が生えた程度になってしもたんやからゼロスタートや！と思い切ってフォーム改造！ナチュラルラン

うおおおおおおー！！！やっと今年の仕事が終わったでぇぇ〜っ！ひゃっほーっっ！今日は今年の走り納めかもしれへんっっ。今年、私を大きく進化させてくれた、ナチュラルランニング（ベアフットランニング）で走り納めせなあかんなっ。有難うナチュラン。〔※ヒールストライクが減り、膝、腰などの怪我のリスクを低減させます。足の筋肉、インナーマッスルが鍛えられて下半身が安定します。〕膝をぶっ壊してしもた私が、ウルトラマラソン完走出来るなんて夢のまた夢でした。ウルトラトレイルでもほんまに良かったっす。バ

9時過ぎに仕事が終わって、にしし(笑)今から遊ぶぜっ♩夜の街に飛び出しましたっ！こまきちえっち〜ちゃうちゃう。夜の街の遊びと言っても、私の場合は可愛いお姉さんのいる飲み屋さんでは無くて、、、テッテレェー！即効でゴーホームからの〜、我がホームグラウンド長居公園(笑)大阪は明日、明後日と雨らしいです。ほなら今日走っとかなっ。〔ランニング足袋無敵〕で今日も走ります。〔ベアフットラン〕で来年はスピードも出したいっっ！フォーム、左右のバランス、足の着地位置、足裏の着地ポイントと面積を

『えっ！？こまきちさんまた大阪まで走って帰らはるんですかぁ？寒いのに（呆れ顔）』オフィスの後ろでコソコソとカモフラのコンプレッション・ナイキのランパン・アンダーアーマーのコールドギアでピチピチGANTZスーツ状態の所を見つかりました(笑)『おっ、おぅ、お疲れさん』背中に呆れ目線お浴びながら、ミレーのマウンテンジャケットでそれを跳ね返して、サロモンスキンプロを背負っていざ〜っっ！！今回は〔ランニング足袋無敵〕でナチュラルランニングのフォームを意識して、兵庫➡︎大阪あべのハルカスまで。24

新庄蒜山スーパートレイルのダメージがやぁ〜っと抜けてきましたっっ♩1週間ぶりっっ！にゃはっっ（笑）走りますよーっっ◎やっとやぁ。我がホームグラウンド長居公園！ロングランの後は、どうしてもフォームが崩れてしまってます。疲れや痛みを残したまま、崩れたフォームで走ってしまうと、怪我に繋がります。ですので私は、ロングラン大会の後は、ナチュラルランニング（ベアフットランニング）でフォームをしっかりとチェックして、フォームを戻すように、意識して走ってます。ランニング足袋無敵のでば〜んっ！