ランニング日和

近々、とても楽しみな海外で走るお仕事が！普段から走っておいてよかった！！でもさらにそれに向けて準備中！！今日はいつもより長い14キロ！ここで気になってくるのは、、明日筋肉痛来てくれたらいいけど、2.3日後に来るようじゃまずいな。笑明日報告します。笑また明日(^^)【お知らせ】【映画】「囁きの河」詳細サイトはこちらから！https://camp-fire.jp/projects/view/708512【落語】「天狗連参る其の捌」浅草東洋館5月9日（木）18時30

おはようございます👖うわぁーー~今週末の日曜日だぁーー〜🏃‍♀️って言葉にしてもあんまりドキドキ感が無い。。今年も冷静だわ昨日は朝から天気が良くて☀️✨外走れる！ってなって昼からおウチスタートで走りました着替える時点で久々履くレギンスのウエストのゴムが緩くてまーー大丈夫やろっ！短パンも履いてるし！ってことでルンルンでスタート▶️ものの５分ほどでレギンスがずってくるのがわかり…気になり出して…４０分は走ろうと決めてましたが、、なかなか集中できず。。。それでも絶対短パンが支え

おはようございます☺️日に日に走りやすさが増してくるこの時期自然とタイムも上がってきますが、、、だからと言って、無理し過ぎるのは絶対ダメNGリスト🙅こんな事書いてる自分が一番注意しないといけないかも😅実際、調子に乗って何度も怪我と故障をしておりまして💦だからこそ❗怪我や故障を経験してる自分やからこそみなさんに伝えたい！自然とスピードが上がるこの時期(夏場、頑張ってるみなさんだからこそです！)怪我や故障にはほんと気を付けて下さいね🤗例えば、、、走

鶴見川ランニングもう夏の雲綱島の新しいランドマーク梅雨の晴れ間のランニング日和ちと暑いけど汗をかいてスッキリ😁

今日は雨。暑さが気になるこの時期としては絶好のランニング日和梅雨～夏の雨の日はランニング日和！！雨ランにはラッシュガード！！多くのランナーは夏場に暑さを避けるために早起きして涼しい時間に走りに行く。私は早起きする代わりに、涼しい雨の日を中心にランニング計画を立てる。雨の日に普通に起きて涼しい中を走りに行く方が、睡眠時間を削って早起きして涼しい中を走りに行くより快適だ。なにより睡眠時間とランニングという負荷をかける時間は等価だと思う以前は私も雨の日に走りに行くのは嫌い

2月中旬まで、週3回×5㎞＝15㎞程度走っていました。2月中旬にぎっくり腰一歩手前になり、ランニングを控える様になったら、そのまま走らなくなりました。冬の寒い時に走れたので、春の良い季節は、絶好のランニング日和でもあります。今週末から走り始めます。走らなくなって、お腹が少し出てきた様です。お腹が出ると中年オヤジの様相になりますので、ランニングしてお腹を引き締めたいです。美ボディを目指していましたが、無理なので現状維持程度頑張りたいです！皆さんのボディメイク状況は如何でしょうか？コメント

今日は天気も良く風も少なく絶好のランニング日和でした！半袖短パンでも快適に走れます🙆‍♂️良い練習ができました！

昨日、大好きな宴でしてん🍺✨🍺昨日のブログにも書いた通り😉まもるん、飲みますやん❗️めっさ😁写真右まもるん大好きメガジョッキ💕で、今朝は、安定のランオフそうなると、ブログ、書く事あらへん😅ほな👋んな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯ朝、起きて歯磨きしながら、洗面所の窓を開け外を眺めてたら、目の先にある交差点にランナーさんが現れて赤信号で立ち止まり左手の時計か何かに手をやりポチっと。ガーミンかなぁ？で、信号が青になるとまた、左手の時

今日は大雪予報！！あれ？ランニング日和！昨日のアルコール出しました！夜はドラゴンジム！新しい器具をいろいろな使い方を一通りやってみました！が、今日は足の日のため、本格的にやるのは明日からのようです！星空です！

今日も朝から良い天気早朝こそ若干冷え込みましたが、日が高くなるにつれてどんどん気温も上昇めっちゃ行楽日和ランニング日和今日は郊外に出ている人が多いのかな土曜日の割には、車も人も往来少な目な感じでした・・・街なかや官庁街をユルユルRUN今週は暦の関係で、キルトクラスが週2だったので、時間のやりくりが大変でしたが、なんとか週80kmはクリア

連休最終日朝７時の東名は車少なっ緑の中を走っていつもの河川敷へ4.1km🏃‍♀️ちょっと風が強かったけどランニング日和でした

皆さん、こんばんは大垣の癒やしの床屋💈プライベートサロンさーかすヘアスクエアの店主、三和ですＧＷ楽しんでますか今日からはずっとお天気には恵まれるようですから日頃のウサを晴らしてください今週は連休です…もう5月でしたね告知で〜す5月の定休日2(月)、3(火)9(月)15(日)、16(月)23(月)30(月)ですのでよろしくお願いします今朝は肌寒くランニング日和でした春の景色は爽やかです寒暖計は16℃だけどこの季節特有の強い西風でかいた汗もどんどん

こんばんは✨横浜元町のアロマセラピストのAnnです今日は久しぶりにランニングに行けました前回の少し前に大きめの地震があり地震酔いが続いていて目眩があったので控えていましたが、どうしても走りたかったので目が見えにくくなる暗くなる前に行きました今日は3キロ水分補給しながらだったので走れました気持ちよかった〜帰ってお洗濯取り込んでたら綺麗なお月様とお星様中々上手く撮れなかったのですが肉眼でみた月と星はとても綺麗でした良い一日でした明日も良き日でありますように✨

10月は丁度走りやすい気温ですね風もなく、青空、寒くなく、暑くもない。でも走ると汗かいてるランニング日和。こういう日は、とにかく色々ブラブラ行きたくなります。芦屋マリーナ。お洒落やわ、ヨットやボートも。いい感じですね。ヨットの人、このおっさん何してるねん？？って思ってるでしょうね笑青空の日は海に行く。コロナも落ち着いてきて、釣りやバーベキューや結婚色や、普段の日常が少しづつ戻ってきましたね！こんな光景見ながら走る。幸せ感じます。

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめる想いを伝える筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうです。さあ、今日も楽しいことをしよう！◆こんな時に伝筆作品を見てね「日和」辞書で調べると晴れたよい天気。また、なにかをするのに、ちょうどよい天気。なにかってなあに？お買いもの日和ランニング日和お掃除日和読書日和先日の季節の伝筆講座のお手本では「おそうじ日和

私の中での春一番は、イヌフグリである。毎年、それはなぜか❓を説明して来たのでコロナだから❓❓省く。今年も咲いてくれている。コロナも気にせず、思いっきりそこかしこに咲くイヌフグリ❣️私の背中を押してくれる花である。オッシャ〜💪💪💪💪やるで〜‼️泉ヶ丘中ラスト年勤務の頃のコウちゃんと友人。汗を拭き拭きランニングでやってきた、多賀から。甘南備山にも走って登ってきた後。モーニングで腹ごしらえして、また多賀へ走って帰る🙀🙀やるの〜！そう言えば、自転車通勤途中、汗を光らせマンサンダルで走ってい

ラン日和☀短パンでもいけそう💨💨日産スタジアムが見えたら神奈川県民になった感じがしたわさて、荷物届きました📦中身はコレ東芝石窯ドームER-VD3000ER-VD3000｜過熱水蒸気オーブンレンジ｜東芝石窯ドーム熱風2段のスタンダードモデル。過熱水蒸気オーブンレンジER-VD3000の商品詳細をご紹介します。www.toshiba-lifestyle.co.jpそう、オーブンレンジを買い替えもう10年も使ってたみたいなの気付かなったよ近頃、〈あたため〉を失敗

おはようございます☀そろそろ気合を入れて走らねば父親としての示しがつかん・・・ということで、頑張って走ってきました。朝から疲労感MAXですが、今日も一日頑張ろう！----------横浜マラソン途中経過4.22＋3.10＋12.95＝20.27ハーフマラソン（21.0975km）まであと0.8275km

今日はとてもいい天気ですね☀️昼食後に軽くジョギングしただけで汗だくになりました。午後も頑張りましょう！

昨日は劇的に速く走れたので、今日も続けて朝ラン日曜日は公園も一番人が多いし、本格派のランナーもたくさんいます。スタートしてしまうと自分の世界なので、ほぼ周りは気になりません。今日も気持ちいいけど昨日より早い時間なのに日差しが強くなっています今日は普通よりちょっと速いくらいのペースでした。それでも６kmで終了。夕方の方が気が散らないからか10km走れます。今月100kmランを目標に頑張っていますが、今まだ65kmくらい。100km走るって大変ですそれにしても昨日の速さは、、カラ

起きてすぐ思わず撮った久しぶりだわ朝からこんなに青くて高い空🔷🔷キモチイッさて、少し前の話テレビ番組内で、ギャル曽根ちゃんが〈最近のマイブーム〉的な質問に「ご飯を炊くときに焼き海苔入れて混ぜてます🍚」と一言家族がとても喜ぶとのことん焼き海苔入れるその一言だけで、ご飯が紹介されたわけでもなくが、食いしん坊が美味しいと言うものはたいていは美味しいに決まってるワタシは聞き逃さなかった👂とゆーわけでいつもの梅干しご飯に(圧力鍋)適当に焼き海苔を2枚分かぶせて炊

おはようございます☀️気持ちのいい朝ですね。絶好のテスト日和です♪今日も一日頑張ろう！

週末走れなかったので、昼休みに軽くジョギング。その後1kmウォーキングしてクールダウン。在宅はこれができるのも利点ですね。そしてこれから心地よい睡魔に襲われ・・・

お休みですねお休みってだけで気分ウキウキ夫は今朝早くからお客様と釣りへ。なので今日の朝パンは一人前ですいつも甘い物を載せてませんが朝パンの後に必ず甘い物食べてます。ブラックコーヒーに甘い物…なんて最強のコンビなんでしょうどすこい。今朝は涼しいですね😆この気候は一人ラン&ウォーキング日和このお方も涼しくて楽しげお散歩昨日は会社帰りに夫のお店に少し立ち寄りました。（お店は駅前で自宅まで徒歩5分です。）丁度、隣に座った常連のお客様の誕生日でお祝いの席に居合わす事ができまし

休日初日、今日も予定キロ数の10km到達❗️早起きは三文の徳といいますが、めちゃくちゃ天気よくてランニング日和でした❗️↑ニトリ博物館横の広場↑NIPPN前道路↑幌内鉄道跡地↑旧手宮線内天気がいいからめちゃくちゃ写真が綺麗に撮れました❗️本日の消費カロリー663kcal／トータル消費カロリー6446kcal気持ちのいい休日初日となりました❗️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー↓【sayの戯れ言】こちらも一緒にご確認お願いします。https://ameblo.

おはようございます今日はお天気良くて気持ちがいい朝ですね今日の朝ごはんはこちら目玉焼きトースト❤️トーストに、マヨネーズで土手をつくり、卵を真ん中に落としてトーストするだけ焦げ目がつくくらい焼いたら最後にお塩と粗挽き胡椒をかけて出来上がり超簡単ですが、うまうまでしたさぁて、今日はランニング日和だからはしってきますナイキランニングサングラスEV1068013HYPERFORCENIKEev1068ハイパーフォースメン

こんにちは😁本日はお出かけランでした🏃🏻👟名城公園から覚王山まで行きました！！久しぶりにとても天気が良くてランニング日和でしたね！🌷︎🌷︎覚王山に到着！！覚王山に到着したら皆さんでかき氷を食べて涼みました🎐🍧気分転換になりましたか？？本日は13.5km走りました！久々の晴れで多くの方が集まって頂き皆さんでお話しながらのランニングはとても楽しかったですね！まだマスク着用でのランニングが続いています。それに蒸し暑い日が続いているのでこまめに水分補給など行いながら熱中症など体調に気

本日はサラダと豚汁。終日リモートワークでした。そして外は適度に涼しく、まさにランニング日和。そんな日はスピ練に限るということで、1kmインターバル走×5セット！設定タイムは3:30(°Д°)ﾔｯﾀﾙｿﾞ相も変わらず、ズルズル落ちております。。というか、1本目が明らかにオーバーペースですね(^_^;)2本目終了時点でもうグロッキー。合間のジョグは200mで設定してますが、気持ちは常にこんな感じです。しかし、遅くなろうとも本数をこなすことも重要ということで、5セットに1セット追加

おはようございます梅雨明けが待ち遠しい今日この頃です。もう大雨は要らないですよ今日からまた１週間が始まりますよ〜のん太気合い入れて頑張ってよはーい頑張りまっせ〜昨日は久しぶりに走れました最近ずーっと雷や雨で断念していたので約２週間ぶりです。近くの河川敷を旦那さんと走りました。曇っていましたが気温もそこまで高くなくランニング日和でした。汗をたくさんかいたけどいい気分転換になりましたただまだ川は水が多いです。早くいつもの穏やかな流れになると良いなぁさてうめちゃ

おはようございます久しぶりに走った！！という感じです今日は仕事が休みなのでいつもよりゆっくり目の朝ラン体調をみながら10kmを目安にスタート結果走ってみたら想定の倍走れました雲ってて、日差しもなく絶好のランニング日和！でしたが滝のような汗やっぱり暑い！！しっかり水分を取りながら無理せず少しずつペースを上げて。今日の淀川はマスクの人より付けてない人のほうが多かったように思います。湿度も高いし苦しいから無理すると熱中症になりそうですもんね。私もスピード練習とかになったら付けて