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押忍!!火曜はGW前ラスト稽古でした大会も終わったことなので前半はずーっとラダートレーニング久しぶりのラダー楽しんでましたねですがチラホラ簡単なステップも間違えている道場生が、、、道場でもっと運動能力をあげて簡単なステップはできるようになってください!!楽しく稽古してますが運動能力UPにはラダーは最適ですまた時間作ってやっていきます!!今週は木、金おやすみですので来週から元気な姿で稽古していきましょう!押忍!写真がないので、大会の時の〜〜はるまのポーズ何?笑
オリジナルボトルトップ・ネックレス舵ハート各¥1500コスモスブレス各¥1500マネキーズLINEスタンプhttps://x.gd/cZhQW通販サイトに無い商品もDMにて承ります(o^-')b営業時間は10:00~17:00となりますネットショッピング・カート通販http://sasayamaarcadia.cart.fc2.com/ネットショップBASEhttps://arcadia777.base.shop☆グーグル・マップhttps://goo.
石井です。今週は。真面目に。行きます。『ビリオダイゼーション』について。皆さんこの言葉ご存知ですか。⬆️このように年間の『長期計画』半年3ヵ月の『中期計画』1ヶ月1週間の『短期計画』というようにピリオドを打ち、目標達成に向け、明確な目的を持ってトレーニングを継続して行うことを『ビリオダイゼーション』といいます。ビリオタイゼーションの主な効果は・ピーキングの適正化ピークのずれ防止・バーンアウト(燃え尽き)の防止・トレーニング目的の明確化・故障オーバーワークの
幼年部道場生募集中國分先輩の指導縄跳びラダー攻撃を受ける練習体幹トレーニング補強今日はイッセイが1人だけでした。縄跳び、ラダーのあと、丸めた新聞紙で下段蹴りと上段蹴りに見立てて、攻撃を防ぐ練習をしました。赤上げて白上げての要領でリズムよく行いました。楽しそうだったので、次回も取り入れたいと思いました。
こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田ですいよいよ5月に突入ですね!GWには各所でイベントも開催されますが、体調などにお気を付けて楽しくお過ごしくださいところで、4月の頭に行った集団課題『園芸』の経過についてご報告します最初は小さかった苗も、……いまではこんなに立派になりましたナスやトマトは小さな花が咲いており、すくすく育っております!お友だちと植えた野菜たちが収穫出来る日がとても待ち遠しいです本日のブログ
ヤマさんの新機体が調子悪い760でラダーが止まらないので750にグレードダウンする当然俺がやる……アイスをご馳走になったので仕方ない搭載調整終わり飛ばす!やっぱり駄目ですあとはマイクロビーストか??皆様はどーしてるのかな??こんなにラダーが止まらない機体で飛ばしてるのかな???なんやかんやで昼までやってたKraken絶好調でバンバンまわりまーーす!!普通に200A流れまーーすKraken、3フライト明日は雨っぽいな…
グローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日と土曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります4/27のレクリエーションは、『ブレイクダンス』&『映画鑑賞』です今日も10時からミナルコーチがダンスを教えに来てくれました。さぁ、今日もよろしくお願いします。まずは準備運動。みんなゆっくりと
6月の昇級審査の日程が決まりました!【6/1(土)】です🥋審査、そして7月の大会に向けて頑張る子供たち🔥目標が出来ると、一つ一つの練習に身が入りますね!ラダー+ダッシュ💨みんなヘトヘトになってくれました😁今日はルール制限を設けながら、全員で周りました。久々に全メンバーと練習しましたね😊6月の昇級審査に臨む白帯メンバーたち。みんな少しずつ技のキレが上がってます。あと1ヶ月、自主練もしつつ本番まで駆け抜けましょう✊
サーキット❗夏合宿は❗誰が1番早いか🥰🌟🥰🌟🥰6種類のサーキットで勝負だ💥💥💥💥ラダー、ファイト🥳🥳🥳🥳ミットを飛んで❗腹筋ローラーから豪快な縄跳びだ✨✨✨2段蹴り〜サンドバッグ💥🌟💥🌟💥楽しかったね🥰💞🥰💞🥰また頑張ってね🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻夏合宿❗️&御休の御知らせ❗今年の夏合宿は🌻✨🌻✨🌻8/7~8/8を予定してます🌻✨🌻✨🌻3年生から参加できます🌻✨🌻✨🌻トウマ先輩🏖️✨🏖️今年もスタッフ宜しくね🏖️✨🏖️✨🏖️道場
~年少~園庭でスポーツ教室に参加しました。マークの位置に立ち、前後ステップに挑戦!コーチの真似をして、笑顔で取り組んでいました。片足立ちでバランスを取る時は両手を広げ、倒れないように工夫していました。~年中~外が暑くなってきたので、こまめに水分補給をしながら頑張りました!サーキットで最初は片足飛び!難しそうにしていた子も、少しずつスピードをあげていきながら頑張りました。次は両足飛びです!高くジャンプしないと棒に当たってしまうので、上に細か
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド御幸店です本日も御幸店のブログを見て頂きありがとうございます本日のレクリエーションは筋トレの日です帰ってきたら手を洗って学習を頑張ろう終ったらおやつを食べてエネルギーチャージ今日のレクは筋トレですスタッフの説明を聞いてみんなで協力して準備をしていきますはじめに準備体操です1・2・3・45・6・7・8声を出してね水分補給もお忘れなく次の運動はラ
4月3回目の走り方教室いつも通り体操&ストレッチからスタート5月の運動会に向けてラダーで速い動きのウォーミングアップ後半はミニハードルで楽しみながら、前に進む(走る)イメージを覚えてもらいました来週はGWですがサイラストレーニングです走り方教室の体験・入会申込み、ご質問等は…◆Mism公式LINEMism|LINEOfficialAccountMism'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriend
先週よりもだいぶ賑やかになりました!とこテコはアンヌンソ・カウンデ・チルギで始まります。ラダーでいろんなステップを踏みます。頭と身体の連動性の向上です🧠今日も元気にJUMP!!小倉がいま一番出来ない運動です😂体操と腕立てのコンビ。しっかり鍛えて、動ける身体づくりをしていきます。柔軟は蹴りはもちろん、怪我の予防としても大切なメニューです。そして最後はアンヌンソ・カウンデ・チルギで締めました!チルギに始まってチルギに終る「とこテコ」です👊😊
カヤックのラダーを考える⑤(ファルトボート、フォールディングカヤック)その後のテスト2024年4月5日こんにちは、カヤック愛好者の皆さん!そして城好きの皆様!2024年4月5日、段々と暖かくなってきましたまだまだ海水は冷たいのであと1ヶ月はこのままです(笑)『カヤックのラダーを考える④(ファルトボート、フォールディングカヤック)』カヤックのラダーを考える④(ファルトボート、フォールディングカヤック)こんにちは、カヤック愛好者の皆さん!そして城好きの
空へのあこがれフライトトレーニング(急旋回)Steepturn(急旋回)バンク角45°以上で行う旋回操作.・高度を維持したままの急旋回飛行(目標は50ft以内)・旋回中のバンク角は45°を目標(事業用の場合は60°以上)・右旋回・左旋回を連続して行う(8の字飛行)【実際の訓練】・安定した水平飛行の状態(2250rpm、110KIAS、2500〜3000ft)1.操縦輪を回し45°のバンクを取ると同時に、操縦輪を手前にかなり強く引く(1.
先日、初めてのスポーツ教室に参加しました。コーチの話を真剣に聞く子ども達!コーチの真似をしてコーンの周りを走ると、「たのしいね!」とお友達と会話を弾ませていました♪ラダーの手本を見てから挑戦すると「こう?」とコーチに確認しながら取り組んでいました!これからいろいろなことに挑戦していこうね♪
Diablo2Resurrected現在おやすみ中のD2Rけど間があけば、やりたくなるわけで参加しているコミュニティのチャットとか動いてもモチベが刺激されますよねじゃあ次ラダーやるときにどのビルドをやるか。前提として、次回はトレードなしにしたいと思ってます。D2Rリリースされてから特に縛りもなく色んなビルドでクリアしてきました。トレードあると、どんなプレイングやビルドでもやれてしまう気がしてwトレード、それはそれで楽しいんですけどね。自分にとっては価値のないアイテムが高額で
國分先輩の指導縄跳びラダー突きの練習補強今日はアキラが遅れてきたので、遅れた場合の作法を教えました。縄跳びが上達して、9時15分には100回飛び終わっていました。
新年度が始まって2週間が経ちました新しいクラス、保育園に慣れて楽しく通えてる子も、まだ落ち着かない子もいます自分のペースで良いんですよ毎月第2土曜日は、運動遊びの日基本的な動きを繰り返しながら、しっかりと身につけて行きたいと思っています。まずは、形を意識して持ってるカードと同じ形を踏んで歩きましょう「ゆっくり歩いてね」と言われても、走って行きたくなる子がいます形を見ながら進んでね1つの指示が聞いて分かると、次は2つの指示を聞きましょう「右足は△、左足は○」というように、指示を聞い
スタッフ満藤です!春、体を動かしてますか?!さて、、、「ラダートレーニングって、なんですか?!」よく私がYouTubeやInstagramで、そういう動画を上げているので、メッチャ質問が多くて、、、ちなみに、、、私が教えている琴似ジュニアクラスでは、ラダートレーニングというトレーニング方法をしています!ラダートレーニングとは、ラダー(はしご)のような器具を使って、その間を素早くステップするという方法です。最近では、サッカーやバスケット、ボクシング、そして陸上
桜も散り始め、新緑の季節になり始めてます🌿16:00からの練習はナント1人🥲ちょっと寂しかったけど、昇級対策をバッチリやりました👓そして!17:00からの全体練習。卒業式や入学式の行事が終わり、ようやく学校体育館が使えるようになりました😭やっぱり違う!ここがイイ🏫人数は少なかったけど贅沢にラダー2つ使って練習👣壁でヨプチャオルリギやパンデトルリョチョギを練習。マッソギも広がってスペースを使って練習!18:00から息子も合流👦帯別に分かれて練習しました。白帯のIくん、6月
木曜日次男は陸上部の仮入部体験をしました!クラスが一緒になった上尾陸上短距離君と向かったそうです。次男早速顧問の先生に体操ストレッチを見学の時に見てあまりに短いからしっかりやりたいと進言したそうです笑全然オッケーと次男は1人でやります。次男が体操ストレッチをやり終える時には先輩達はラダーも終わりスタブロを出してスタート練習をやり始めてだそうです。顧問先生に水曜日がポイント練習だったので不整地で60分間走をしますと伝えたところ女子800mの先輩(こ
SUZUKIJimnySIERRA皆様こんにちは暖かな気持ちのいい気候で、キャンプ等にも最適な季節になりましたね来月、5月にLANDCRUISERCAMPOUTFUJI2024でSUXONRACINGも新型70を展示致しますこちらの情報は改めてブログにてご報告させて頂きますでは、今回のお客様は弊社量産品(JIM-364)リアキャリア&ラダーをご購入のお客様品番:JIM-36464ジムニー/74シエラ型式:3BA-JB64W/74W
今シーズンのスキーは、終わりなのでキャンピングカーSAKURAのスキーキャリアを外しました今シーズンは、何回か使わなかった!?外したり付けたりのスキーキャリア!!来シーズンまで倉庫行きですスッキリした!?SAKURAのリヤ!!もう少し暖かくなったら毛布や荷物も衣替えです。
h☆☆いつもありがとうございます。自主練のアジリティトレーニングはラダーなどですか?参考にされたものはありますか?コメントありがとうございます!これも、リフティングと同じでサッカーのコーチってラダーをラダーとしてやらせますよね!そうでは無く、ラダーをちゃんとスプリントの動き作りの為の道具アジリティーの動き作りの為の道具として使う事が、とても大事です!ちなみにラダーとは↓トレーニングラダーサッカーフットサルバスケットトレーニング敏捷性5mプレート9枚
乙部町は渡島半島の西部檜山支庁管内日本海に面した町。美しくも奇妙な海岸線が多い町としても知られています。この館の岬もその一つです。国道229号線の乙部町館浦・鳥山間で2021年6月6日に崖崩れが発生し通行止めになっています。現在は町道の館浦鳥山線が迂回路として使用されています。早速、通行止めになっている館の岬トンネルを乙部町側の船着き場から撮ってみる。そして上空から撮影してみました。東洋のグランドキャニオンと呼ばれているらしい!!約300万年
いつも見ていただきありがとうございます聞いてた話では、午後はにわか雨があるかも、と。念のため傘を持って出かけましょう…て感じだった。がっつり降ってますが…傘必須の雨…。夫とお昼にラーメンを食べに行って…。個人的にラーメン食べに行くのはテンション上がらない。ラーメンなら家の袋めんの方が好きかもその後一人でお見舞いに。夫は「行ったら嫌だろうなあ」と言って遠慮してくれました。私もそう思うので、自らひいてくれて良かった。休日の病院は、面会の受付が守衛室になっている
こんにちは。2024年度のスタート!あいにくの曇り空でしたが、暑くもなく寒くもなく、トレーニングにはちょうど良い気温でした。今日現在の団員数は、小学生男子44名、小学生女子19名、中学生男子18名、中学生女子11名です。4月最終練習日まで新規団員(市内在住・在学の児童のみ)を受け付けております。それでは、2024年度の初練習です。今日の練習参加者は72名。団員数は昨年度より減少していますが、長蛇の列でJog。高学年グループは、W-puの後は腕ふり制
今週はラダーのトレーニングをたくさんしています😆!いろんな動きをラダーでします✨最初は簡単な動きからどんどんレベルを上げていきますので、先生の説明をよくみて頑張ってみましょう🎉出来なくても大丈夫です👍先生も一緒にするので諦めずに頑張りましょう✨先週の基本は向かい合って練習しました❗️❗️前のお友達に負けないように足をたくさん曲げて頑張ってくれました😆段々と暖かくなってきてラダー後は汗をかいてくれてる子が増えてきました😆ただ、水分だけはしっかりと摂れるようにしておいてください
Diablo2ResurrectedヘルACT5クリアしました。今回は、FAzonの装備紹介回これくらいの装備でもヘルクリアできるとの参考にしてもらえると!武器RWIceこれができてから「流れ変わったな…」って思うくらい強かったです。可変値良くないけど、作り直し不要なくらいでした。恐らく、トレードで氷サンダーGC手に入れてたのが大きいとは思いますが…防具頭レアティアラ確か、ギャンブル産だったような…🤔スキル+2、FCR、DEXと無駄MODなし…ですがライフブーストやレ