ライフスタイルトレーナー

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlスロートレーニング4stepプログラム1日10分器具なしでおなかがへこむ部位別集中トレ（セレクトbooks）[赤星祐司]楽天市場1,320円約束を守る子どもの頃からよく言われました。「約束したのなら守りなさい」「出来ない約束はしない」そして

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlスロートレーニング4stepプログラム1日10分器具なしでおなかがへこむ部位別集中トレ（セレクトbooks）[赤星祐司]楽天市場1,320円健康を考える時その時だけ気にするのではダメな事は誰しも理解しています。ですが、自分のことですら健康を意識

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.html老化現象の原因は年を重ねるごとに気になることは健康であり続ける事でしょうか老化は全ての方に平等に訪れます。その老化現象の先には、シミ、シワのようなものから心筋梗塞、脳梗塞、の原因とも考えられています。AGEを如何に減らすかコゲ/糖化糖分取りすぎは、タン

お空の上の赤ちゃんの世界。お母さんのお腹に入る前赤ちゃんはオーブ(光のたま)でふんわりふんわり浮いてます。どこでも自由にいけるみたい。私もあなたもそうでした。………………………………………………………………オーブの赤ちゃんがそろそろ地球の赤ちゃんになりたいなと思ったら行きたいお母さんを見つけてお母さんのお腹に入ります。その時心の中で神さま(意識)と約束します。そして人生のシナリオをもって生まれてくるのです。＊神さまは宇宙の意識でありみんなの心の中にある意識です

自分らしく自分の人生を生きよう！ライフスタイルトレーナーの辻本たかしです！うちの猫今日は夕方から嘔吐の連続きっとヘアボールまだうまく排出できないみたいぐったり気味哀しい性がんばれ!乗り越えろ！！

今日は阪神・淡路大震災から22年22年前の朝、異様な空の色でした。今でもハッキリ覚えていますそのあとに、震災が起きました当たり前の事ですが、遠くても空は繋がっている事がわかりました神戸、大好きなところです。先輩もいました。何度も行った事がありました。友達に聞いて安否を確認し、無事な事が分かりました。胸を撫で下ろしました。いつ、何が起こるか分からない今。だからこそ、悔いのないように毎日を生きなければなりません。命ある者の役目です。生かされている事、生きている事に感

いま、私は過去の自分の資源（資格）を活かしながら、次にステップアップ中春前にはお知らせできます宝の持ち腐れじゃなく、すべてが今に繋がっています今日も笑顔でファイトです٩(๑>∀<๑)۶私のインスタグラムは、1739smileで検索私のFacebookは、久保三千代で検索

今日はうちの整骨院サロンの忘年会いや、望念会(〃>▽<〃)/*居酒屋さん、久々で嬉しい(*´∀｀*)居酒屋さんと言えば、やっぱり焼き鳥ですよね〜！焼き鳥美味しい〜(♡∀♡)大好き〜(♡∀♡)焼きたてホヤホヤの焼き鳥食べれて幸せです。そしてみんなと食べれて幸せです(*˘︶˘*).｡.:*♡スタッフは家族同様です。宝です。感謝しかありません。最高の仲間と、最高の志事ができて、私は嬉しいです。どんな時も元気と笑顔を忘れず、誠心誠意真心施術٩(๑>∀<๑)۶これからもみんなで声と

鳥栖のアウトレットモールツアーを企画実行♪沢山の皆さんをお連れしました(*´∀｀*)一通り歩いたあとのミックスジュースが、歩いて汗ばんだ体にとても美味しく感じました(๑´ڡ`๑)ツアコン（笑）の私も、欲しかったモノをゲットできハッピー(*˘︶˘*).｡.:*♡ますます豊かになれそう(*˘︶˘*).｡.:*♡健康になること、幸せになること、豊かになることを拒否しないで、与え、そして受け取り上手になりましょう〜(＊´ㅂ`＊)生きるには、何よりも心のありかたが一番重要柔らかく柔らかく心の

今日は亡き父の誕生日。生きていたら84才。亡くなって10年が経ちました。その時は初の喪主の経験をしました。（その4年前に祖母が亡くなり、体が弱っていた喪主の父に代わり、色々やったので、その時の経験が活きました）この10年を振り返り、どうだったかな？と考えたら、この10年の間に母を亡くし、そしてその3ヶ月後に母になりました。そして育児も始まりました。そして淘汰されながら新しい仲間が沢山できました。仲間から成功者が沢山誕生しました（今年も数名の成功者出ました）一人では難

今日は佐世保でクリスマス会☆佐世保と言えば「佐世保バーガー」☆少し甘いマヨネーズも入っていて最高に美味しい佐世保バーガー٩(๑>∀<๑)۶万歳！佐世保へ来たら毎回の楽しみです(♡∀♡)今日のクリスマス会も子供からご老人まで幅広い年齢層の方々と共に幸せな時間を過ごし、ご縁の深さを感じました。素敵に変わっていく人々を見れる幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡これからも豊かさと健康と幸せのシェアをみんなで拡散していきます٩(๑>∀<๑)۶#私は整骨院の先生#食育指導士#ライフスタイルトレ

今、整骨院サロンの外壁塗り替え工事と屋根の塗り替え工事をやってもらっています初めは黄色を5年、次に今のオレンジ色を9年、今度は何色になるかと皆さん楽しみにして下さっています(´>∀<｀)ゝ家の補強メンテナンス更新にはだいたいの目安の期間があります。身体と同じで、家もメンテナンスが必要ですしないと、あとで一気にガタがきます（はい、これも身体と同じです。）なので、かもめは外壁と屋根を上塗りして、強く強く補強します私も強くなります今日分かった事ですが、塗装工事の業者さ

昨夜は19時半から学校PTA評議員会でした。夜の学校、ってすごいおもむきありですよ不思議な感じですいろんな体験・経験ができること感謝ですよいご縁、出会いに恵まれています8月から、特にそうです流れが変わったこと自覚しています夢を応援したいご夫婦とご縁がありました。いろんな形で応援していきたいです↑昨日学校の廊下に貼ってありました挨拶はコミュニケーションの基本であり土台。一番大切なことですね人の揚げ足とったり、批判したり、悪口言ったら自分が不幸になるので（自分が発するその

だご汁定食です(๑´ڡ`๑)だんご＝だご、です(´>∀<｀)ゝ笑笑長崎名物のくじら入りです(๑´∀｀๑)ゆず胡椒を入れて食べたら、尚美味しい！！ほっこりと温まる美味しいだご汁定食でした。ワクワクした1日٩(๑>∀<๑)۶わーい！！あるレッスンで集中力と大胆さと繊細さを必要としましたが、忙しい私にとってすべてが必要なことで、頭がよりシンプルになりました(*˘︶˘*).｡.:*♡#私は整骨院の先生#食育指導士#ライフスタイルトレーナー#ビジネストレーナー#自然治癒力#免疫力

ドーナツ(๑´ڡ`๑)お付き合いで購入〜(*´∀｀*)見るだけでもドーナツ可愛ゆい｡.:*♡♪今日も雨の中、ウォーキング&ラン！活性酸素でまくらない程度の運動量です。ここ最近の情報過多環境で心が疲れないように、情報とモノとヒトを選んだらラクになりました。自分の心がハッピーになるもの・ワクワクするもの・トキメクものだけにフォーカス(＊´ㅂ`＊)気持ちがざわつくものから離れたら本来の私に戻りました。これでよし！これがよし！私は私らしく生きる٩(๑>∀<๑)۶#私は整骨院の先生

昨日娘と遊んだ、長崎空港に渡る橋の手前の公園からの眺めです٩(๑>∀<๑)۶わーい！向こうに見えるのは長崎空港です٩(๑>∀<๑)۶滑走路に飛行機が見えてますね！飛行機乗るの大好き(♡∀♡)ワクワク☆仕事がらみですが、今月も来月も乗ります♪実は、長崎空港は世界初の海上空港なんですよ｡ﾟ+.(*`･∀･´*)ﾟ+.ﾟ島丸ごとが長崎空港です。離発着の際は、海【大村湾】の上を飛ぶので見晴らし最高です。皆さんも、ぜひ長崎にご旅行にみえませんか♪#長崎県#私は整骨院の先生#食育指導

ありがたい事に義両親は孫（娘）が来るのを楽しみに待っているので娘を義両親宅に送り届けた後は、そのままうちに帰るのはもったいないので、うちのすぐ近くにある小さな港に来て車中読書〜(*≧m≦*)落ち着くし癒されます(๑´∀｀๑)読書したり、瞑想したり、自由に時間を使える幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡いろいろインスピレーションが浮んでくるし、今自分にとって不必要なことも分かってきます。自分を大切にします。そして人も大切にします。#私は整骨院の先生#食育指導士#ライフスタイルトレーナー

今日も、爽快にウォーキング&ラン最初はとても冷たい冬の風も身体が温まって汗ばんできたら気持ちよく感じる風となります冷たい風も、こちら側の状況で感じ方が違う受け取り方・感じ方次第なので事実はひとつ、解釈は無数ということですね〜全てのことに言えますねいつもよい受け取り方、感じ方をこれからもしていきます最初は意識的にそうするんだけど、それが心の訓練によりそうしていたらそれがいつもになり日常化してそんな自分になるのです〜明日もウォーキング&ラン楽しみそのうちチーム組もう

まだ外は真っ暗ですが、朝です（笑）ザ和食な朝ご飯。腸内環境喜びます♪やはり美味しいサバのワイン漬け(♡∀♡)今日は味噌汁ではなく、久々お吸い物。朝ご飯が終わったら、とりあえずホッとします。子供が学校に行くのを見送ったら、楽しみの新聞読みです٩(๑>∀<๑)۶わーい毎朝、道路まで出て見送るのが仕事です。これはいつも義母が私たちが帰る時にそうしてくれるので、私も気づけば自然とそうしてました。#私は整骨院の先生#食育指導士#ライフスタイルトレーナー#長崎県#腸内環境#自然治癒

始まりました新たな自己改革、スタートしました（少し大袈裟に書きました（笑））3キロのウォーキング&ラン（どんどん伸ばして行く予定）冷たい風が心地よいです新たな自分になれそうてか、なったやると決めて、やり始めたところから既に新しい自分になってるんですよね〜、既にそんなものです（笑）私の継続力、半端ないのでワクワクします↑ラスベガスのホテルにて（笑）ブルーマンやってました久保みちよmi17391739@gmail.comインスタグラム「1739smile」で検

昨日は、今年最後の会議で福岡行き。希望したら誰もが参加できる会議ではなく、厳しい基準のもと人々の健康と繁栄に大きく貢献した選ばれた人だけが参加できるもので、長崎県では唯一私たち夫婦だけでした。多くの方々を健康・ハッピーにできている事に幸せ感じ、気持ちもますますワクワク高まります(ﾟ∀ﾟ)！これからも志大きく、予防医学と人生変えたいかたのライフスタイルトレーナーとして、皆さんの健康と繁栄にますます貢献していきます｡ﾟ+.(*`･∀･´*)ﾟ+.ﾟ写真は会議とは全く関係ないですが（笑）、