ヨーグルトグラノーラ

🍓🍓strawberrygranola+plentyofyogurtいちごづくし🍓🍓🍓ごろグラは、孫娘が食べないので、私が食べています。孫娘ワガママ（笑）ヨーグルトmixが本当に美味しい🍓🍓🍓🥐saltedcroissant🥐塩クロワッサンサンドイッチ🥐これから、neighborhoodassociation町内会の資料作成です📓📓📓🖊🖊🖊

昨年の秋の事でした…。流行りのスタバのあるもの買いに…。大好きな街…王子駅。東京…。焼き芋ブリュレ.フラペチーノ！普段は買わない高級品😅沢田聖子さんが、召し上がったヨーグルト.グラノーラもついでに!こんな説明いいですよね～。愛着湧きます！珈琲、奥深し…。珈琲だけを飲み歩くのも良いですね～。スタバは余り利用しないものの、友達が好きで良くORIGAMI珈琲をプレゼント🎁してくれる。ありがたい💗冬だけど…AUTUMN.BLEND。味わい深そう…。こちらで〜す！焼き芋味。美味しい💗

OKARATさんより、おから入り「グラノーラ」を頂きました→下部に割引クーポン記載。生おからは時々使うのですが、グラノーラは初めて❗️プレーン味&紅茶味まずは、プレーン味から。ヨーグルトと合わせてみました。ミックスシードもプラス。オカラとクルミの芳ばしさとドライフルーツの甘さが美味しくマッチング❣️＜無添加7種の原材料＞国産生おから、オーツ麦、はちみつ、くるみ、ドライフルーツ、ココナッツオイル、大豆粉オカラは栄養成分がとても優れており、お腹持ちや整腸効果もあります😊・高たん

9月16日スンヨンのyoutubeが久しぶりに更新今回のタイトルは「スンヨンが食べたものを記録する🍨🍙🥗」タイトルだけ見たら食べてるシーンが多いのかと思っていたら製作過程の手元が映ってるのがほとんどでした(^^;[CODEハン·スンヨン](web訳)これが本当に幸せで平穏な日常！❣️手軽な食生活を撮ってみました!インタビュー映像を見てピザ、ハンバーガー、ラーメンを食べないと何を食べるのかと気になっている方々が多くて準備しました。😆生野菜

どうも、サニーです。今日はスーパーに買い物にいってきました。朝早く行くつもりがまさかの寝坊。。昼過ぎに行くと人が多いから避けてたんだけど、もう仕方ないどうしても納豆食べたかったので、アジアンスーパーも寄ってきました〜(納豆はひきわり派です〜)アジアンスーパーで売ってる韓国の味噌スープ。前回試しに買ったらとっても美味しかった韓国人の彼も気に入ったらしいので、また買ってきました。ほんとオススメ！最近小麦粉控えめ生活してるので、今日は米粉買ってみました。イーストも買ったので、

おはようございます。ここ数日は夜涼しいせいか、夕飯の時にワインを飲むせいかよく眠れています。薬の副作用が弱まってきてる気がします。頭痛も以前より頻繁ではないです…。同時にもしかすると薬の効き目も薄れているのかもしれません。ちょっと油断して食事が緩くなってきてる〜。暴飲暴食はしてませんがかなりタンパク質、カロリー取ってるかも！この4連休、旦那と次男は旦那の実家へ。長男は初の期末テスト前なのでわたしと残留してます。そうなると楽しみは食となるわけでテイクアウトなどで楽しんで

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖予定日まで3日マイペースなベビさんはまだ出て来てくれる気配ナシですちょいちょいお腹痛いのか、な、？くらいはあるんだけど先

蒸し暑い一服のお供にはさっぱりしたものが良いなぁと思い初めてスタバでヨーグルトグラノーラをチョイス。いざ食べようとしたら蓋の上にあるグラノーラを取り出すのに勝手に四苦八苦。しっかり容器を逆さまにしてグラノーラを取り出さねばと慎重に上部分を外してみたらちゃんとグラノーラはセパレートされていた。苦笑…だよね～(;´∀｀)。ヨーグルトの蓋の上に直接グラノーラが載っていると勝手に思い込んで一人で焦ってしまった。さっぱりしたかったのに変な汗をかいた。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖正期産まで12day!!!!お腹が更に重くなり...車に乗るのも若干きつくなってきたほんで昨日の夜は、旦那のアイスの誘いに

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖正期産まで13day!!!!週末来たーといっても臨月間近な妊婦なのでとくに何もないですが笑。週末は旦那さんが休みなので、

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖正期産まで23day!!!!体重●58.0㎏今日は朝から晴天すぎて暑い7時半くらいからワンコのお散歩に10〜15分いくんだ

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖体重●58.5㎏めちゃ増えとる。夜は歯医者やでー痛くなかったらよいのだけどたまに痛っってなる時が恐ろしくて...2

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⚖体重⚖●58.0㎏💦昨日の夜...誘惑に負けてメロン食べちゃったよね🍈夜ご飯以降は食べないようにしてるけど😓旦那さん

今日はお家でゆっくりDAYやっと緊急事態宣言解除となるようですが引き続き緩まないよう気をつけなければ‥美容院はずっとガマンしていて予約するか迷ってます今週は昨日までずっとお仕事だったのでお疲れ気味のためゆっくりの朝でしたブランチはフレンチトーストサラダ、パンプキンスープ、苺ヨーグルトグラノーラいただきましたmayuko

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖今日から31週に突入致しました‼️✨着々と出産まで近づいてきておる🤰心の準備がまーーーったくできてないっ🙄どないしよ😳心の

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45〜48㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⚖体重⚖●57.5㎏ここ最近、お通じが良くなくてお腹が苦しいです😞便秘すぎると、横になってる状態から起き上がる時とかに

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2020/7/23🌈出産予定日👶←私の誕生日😍たぶんズレると思いますが🖐🏼💭笑。初めての出産で不安MAX🥺体重増加を指摘されたので主に食事管理Blog📖通常時→45㎏食べ悪阻で57㎏までUP🥶現在57㎏〜成長中🙄💭旦那💁🏻‍♂️39歳私💁🏻‍♀️34歳かれこれ15年一緒にいます😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖今日は大雨😭☔️ワンコのお散歩がカナリ大変です💧その後必ずお風呂🛁だし🐶傘、意味ないくらいべちゃべちゃ濡れました🤰🐶💦しゃが

日曜日の母の日は、ダンナさんに遅めのランチをご馳走になりました。トマト、ハム、玉ねぎ、ピーマン、チーズなど、具沢山のオムレツとハッシュブラウン、ヨーグルトとグラノラのフルーツ乗せ。自分以外の人が作ったものはもう何でも美味しいこれホント。ご飯の後はパパとキッズではんだ付けレッスン、そして兄弟ゲンカで壊したヘッドセット修理大会。…結局、ほぼパパ任せで、ヘッドセットは無事直りました。お疲れ様すぎる。新しいの買った方が安いし楽だけど、これが教訓になりますように。修理作業に臨むにあたり、

今日からまた一週間が始まります🌷食生活見直し週間❣️今日は旦那さんが、お仕事早出だったのでスーパー早起きでした🖐🏼月曜日はお弁当じゃなく、おにぎり🍙だけでよい日なので助かりました😁今日は朝からモニョモニョよく動いてるBabyさん🤰早朝は若干肌寒かったなぁぁ🥶10時頃..⏰今日は晴天☀️夏日ー❗️ってくらい暑かった🥵そんな中、ワンコのお散歩行ったのでちょいバテ💭💦掃除🧹洗濯も終わったしひと段落🌈体重⚖●57kg変わらずでした🙌🏼ホッ💭朝ごはん🥣●食パン

きな粉ヨーグルトりんごいちごスティックパンあげ忘れたようです。↓昨日のあさごはんきな粉ヨーグルトグラノーラ入りりんご納豆ホットサンド〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️娘のお腹一旦下したあと便秘だったので昨日は納豆にしました。お陰さまで元にもどったそうですそうそう我が娘変わった子でして排便すると報告するという幼児の習性がそのままでいまだにトイレから絶叫してきますしかも結構具体的に『おかぁさーんバナナう◯ちが◯個でた～』母は恥ずかしいですが注意し

こんにちは😊🦋体重⚖●57.3kgちょい増え?でしたぁ🥺朝ごはん🥣●お豆腐ココアベーグル●ヨーグルトグラノーラ●クリームチーズ●バランスパワー●牛乳昼ご飯🍚●ゆかりおにぎり●納豆●枝豆●おかずのり●目玉焼き●ミンチコロッケ●ウィンナー2本間食🧁●おから餅●アーモンドリーフ1枚糖質5おから餅は、昔ダイエットしてた時によく作ってました❣️食物繊維もとれるし、糖質抑えられるし満足感ありでダイエットには最適かも❤️きなこに使ったお砂糖も、ダイエットシ

こんにちは🦋今日から29w🤰✨昨日の夜、ボコん❗️と激しい胎動がありました🤰これからもっと激しくなっていくのかなぁ💭💭もう木曜日かぁ🙄一週間が鬼のように早い💥毎日寝てばかりで充実感ないので、今日は計画的に何かやろうと思います😂🖐🏼✨それにしても朝から風が強い🌪びゅんびゅん🖐🏼なので涼しくて過ごしやすい💕8ヶ月に入り、更にお腹が大きくなった気がします🤰🌸寝る時が大変になってきました😅体重⚖●57kg昨日お腹パンパンになるまで食べたのに変わらず❗️良かった😣🙏朝ご

こんばんは昨日は子どもの日のパーティでお昼はお寿司🍣夜はバーベキュー🍖少し食べ方を気をつけましたがそこそこ食べちゃいましたそんな翌朝の体重、体脂肪は75.4㌔38.8％体重は＋0.3㌔でしたが体脂肪が結構減ってて嬉しい💖モチベーション維持の為体重の減少は勿論嬉しいけど体脂肪はダイエットをしていく上で結構重要同じ身長体重でも体脂肪の量で見た目が全然違うから体脂肪撲滅運動も引き続き頑張ろう只今♡絶賛♡〜ダイエット強化月間〜につき、本日も朝イチはヨガの太

こんにちは❣️朝から暑くなってきました😓これからワンコのお散歩も早めに行かなくては🐕‍🦺体重⚖●57kg変わらずです✨朝ごはん🥣●お豆腐ココアベーグル●クリームチーズ●ヨーグルトグラノーラ●牛乳お豆腐ベーグルは久々に作ったので感覚忘れてて...モチモチしすぎて失敗気味笑🙄💦豆腐入れすぎた&茹で過ぎたのかも🙄💭リベンジ‼️‼️美味しいベーグル焼けるように頑張るぞ🥯💕昼ご飯🍚●肉まん●納豆●目玉焼き●ウィンナー2本間食🧁●サツマイモ1本●ピノ3つ●お

今日の朝はフルーツ盛り沢山ヨーグルトグラノーラ飽きない始業まではnalu🐰と遊んでたら、眠そうだからゲージを閉めてあげたら、バタンって倒れて寝た笑笑自由。。笑