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あたし『ペッパーピッグ』ってアニメが大好き主人公の女の子、ペッパーには、ジョージという弟がいて、いつも恐竜のぬいぐるみ持っているの。ジョージは、よく「ダイナソー」って、言っているの。「ダイナソー」「ダイナソー」なんだか、あたしの耳にも馴染んできちゃった「ダイナソー」の響き。お母さんがあたしを呼ぶとき、○○ちゃん(あたしの名前)って呼ぶより、「ダイナソー」って呼んだほうが、振り向くのねと言ってたくらい。恐竜つながりで、
2024年も開催決定「どんなものか、体験してみようかな。。。」と思われる方には、手軽に参加できる金額設定です。用事があって、全部の講座は参加できない方も申込OKです。例年からみると、参加される方は、60代~70代の方が多いですが、老若男女問いません。ピンときたら、是非ご参加くださいねharumiヨーガ教室のご案内12月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木晴美090-8356-
宮城県名取市、仙台市内にてヨーガ教室開催中です(^^)体験、見学いつでも可能です。お待ちしています。興味のある方ならどなたでも参加可能です1月ヨーガ教室日程のお知らせ■名取市増田西公民館内和室or増田公民館毎週火曜日(19:15~20:45)9日、16日、23日、30日■名取市ゆりヶ丘公民館毎週火曜日(10時~11時半)16日、23日、30日■名取市高舘公民館和室
1月は第2木曜日の時間が変更になっています。第1日曜日にも行います。【1月木曜日】(4回)日にち/①4日②11日③18日④25日時間/①③④13:05~15:00②14:05~16:00会場/小金原市民センター2階和室【1月金曜日】(4回)日にち
午前中に4軒と午後に1軒、中陰等のお参り。先日電話注文して午前中に届いた氷みつ。去年までは寒くなったタイミング(10月いっぱい)でかき氷からアイスクリームに変えていたお昼のデザート。今年はかき氷機があり簡単に作れるようになったからかいまだに一人で毎日。5月に1ダース取り寄せたので来年の夏の食べ初め(5月中)まではじゅうぶんあるはずだったのに、この時季になってからのまさかの追加注文はさすがに周りの冷たい視線を感じずにはいられない。もうすぐ2度目の車検。インパクトレンチは使用不可のジュラ
このとき作った資料が、とうとう日の目を見る日がきそう久しぶりの健康塾ヨーガを担当させていただきます。健康寿命、いや幸福寿命を延ばすには、動ける体でいることは、とても大事気持ちが軽やかなことも、とても大事どちらもヨーガが一役買えますみんなで、心身ともに上がっていきましょうharumiヨーガ教室のご案内12月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木晴美090-8356-0623
旧細川刑部邸の期間限定公開、間に合った。修復工事に入るために、次の公開は令和10年だって。立岡自然公園落ち葉の上を歩くときカサカサなる音とか踏んだときの柔らかい土の感触とか紅葉時期の散歩、いいなあharumiヨーガ教室のご案内12月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木晴美090-8356-0623電話に出れない場合がありますので、留守電へメッセージをお願いしま
今月のヨーガでの瞑想テーマは、これもやってみよう「2023年を振り返って、”よくやったね”と自分なりに思えたこと」なにかと比べなくてもいい他人の評価ではなく自分でそう思えたことどんなことあったかな?わたしは、個性的な心臓をもった2人目の孫が生まれ、育児協力に奮闘したこと。よくやった慌ただしい12月ほんのちょっとだけ、立ち止まって振り返りの瞬間をもつのもいいねharumiヨーガ教室のご案内1
今日からいよいよ12月・・・。ほんと早いーーー!!!"年を重ねるとびっくりするぐらい一年はあっという間だよ"とは聞いていましたが(笑)一年の締めくくり、レッスンではご自身の一年を振り返って漢字一文字に表して頂いております。今のご自身の体や呼吸に意識を向けつつ一年を振り返ってみましょう。どのクラスでも体験レッスン受付中です。そして年末の恒例行事。太陽礼拝108回☀️は只今企画中です。詳細が決まり次第お知
お問い合わせ等、すべての連絡先はこちらで、お待ちしています。荒木晴美090-8356-0623いきなり電話に抵抗ある方は、メッセージをどうぞ留守番電話になっている場合は、折り返しお電話させていただきますので、「ブログを見ました」と一言お願いします。又は、こちらの記事のコメント欄へメッセージくださいませ。マットは、こちらで準備していますので、身軽にどうぞ。マイマットをお持ちの方は、持っていらっしゃってください。田迎西地域コミセン空き状況:満席地図こちら
今回の旅5つ星ホテルでのアフタヌーンティーも美味しいご飯もバカラバーも都会でしか見れない高層階からの夜景もモネ展もクリスマスツリーやイチョウ並木も全て、大満足だったでも、それ以上に感動したのは、友人の接待力それは、出発前から始まっていたおすすめスポットの提案をくれる行く所が決まったら、食事や美術館の事前予約をしてくれる前日には、気温や服装の目安を教えてくれる到着してからは当日、空港から待ち合わせ場所までの乗り換
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内でゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので体に負担なく無理なく動いていけます。体のすみずみまで動かすので肩こりや腰痛が楽になって体がすっきり!少しずつ筋力がついて姿勢がよくなりいくつになってもきれいでいられます。生徒さんは、40代~60代で和気あいあいとした雰囲気。あなたも、一緒に体を動かしませんか?12月のヨーガのお知らせですここ数日、真冬の
友人に会いに関東方面へホスピタリティ高い友人の選んでくれた所へ空港から直行フォーシーズンズホテルのアフタヌーンティ遠くに富士山が眼下には皇居も出る頃には夜景が見れたここまでは、日常味わえないセレブ気分で大満足しかし体は素直ね普段と違う食べ物に、ホテルを出たあたりから、お腹ギュルギュルトイレに駆け込んだという…harumiヨーガ教室のご案内11月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木晴美09
宮城県名取市、仙台市内にてヨーガ教室開催中です(^^)体験、見学いつでも可能です。お待ちしています。興味のある方ならどなたでも参加可能です12月ヨーガ教室日程のお知らせ■名取市増田西公民館内和室or増田公民館毎週火曜日(19:15~20:4■名取市ゆりヶ丘公民館毎週火曜日(10時~11時半)■名取市高舘公民館和室金曜日(9時半~11時)1
長嶺ヨーガお借りしているスタジオのオーナーさんも参加くださり、4人では広すぎるくらいの空間でのヨーガとっても雰囲気のいい場所なのだこんなに広いんだから、手足を大きく気持ち良く動かしてみた。本来の体の可動域に気づくように、日常ではやらない動きも入れたりした。急にやると体はビックリするから、その前に負荷をかけたヨーガをして、筋肉の緊張を緩めてから、ね。そして、ヨーガが終わった後はスタジオ2階のギャラリースペースで開催中の「とっておきの暮らし
「○○ちゃんの服作ったから、送ったよ。」と母から連絡が入った。ひ孫へのプレゼントもったいない精神の持ち主だから、捨てるの苦手で、着なくなった服をリメイクしたようだ。レトロちっくが逆に新しいかも8人兄弟で、幼い頃に母親を亡くし、家事をしなくちゃいけない環境に育った母は、裁縫、料理、編み物、家庭菜園、なんでもできる。ありがとう尊敬するおかあさんharumiヨーガ教室のご案内11月のヨーガ教室スケジュールはこちら
今必要なものは、自然と目にとまる。まさに、このオンライン講座もそうだったように。『こらからの発達障害支援基本のキ』情報の80%は目から入るので、環境調整が大事その場で、こうすればOKがわかる環境づくり⇒安心できるわかって安心の場⇒「やってみよう」の好奇心がわく、自分で考える自律性につながるなぜその行動になるのか?本人視点で考えること特性は、弱みにも強みにもなる藤川徳美先生の本も読ませてもらっている。『21世紀の自然治癒の健康相
年に1回、わたしのヨガパンツが別の役割を果たす日それは、ポッキーの日去年と今年デコボコではあるけれど、見事にチョコレート役、やりきりましたharumiヨーガ教室のご案内11月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木晴美090-8356-0623電話に出れない場合がありますので、留守電へメッセージをお願いします公式LINEご案内日々のリセットメッセージ
グループレッスンの長所水曜日の田迎西コミセンでのレッスンにてウォーミングアップ中に、最近のトピックや気になること(体調のことでも思っていることでも何でもよい)をお一人ずつに聞いてみた。いつも思う。誰かの今、気になることや心配事は、他の誰かが既に克服したことだったりすることがよくある。「わたしもそうでした、その時はこんなことしました・・・」って経験談を話してくださることがある。無理に話すことは、しなくてもいい話したくなったら、話してみ
ヨーガ療法士の研修会に参加してきた。オンライン研修が多い中、対面での研修会は貴重そして、わたしには、対面の方が向いているヨガは認知行動療法インド5000年の智慧認知がかわれば行動がかわる行動がかわれば生活様式がかわる生活様式がかわれば人生がかわる自律神経整えるとホルモンも整う、免疫力もアップする。次回のヨーガに入れてみよう↓足指をひらくと、ふくらはぎが硬くなるから、アイソメトリックヨーガは足指開いてやると効果的アイソメトリックヨーガの負荷は
「上の子と同じようにやらなきゃ、可哀そうじゃん」と次女(2人の子持ち)が言う。なんのことかと言ったらば、写真撮影のこと。それに付き合ってくれってこと。上の子のときは、ハロウィンの写真を撮ったから、下の子も同じように写真を残してあげたい。そう言われたら、やらざるを得ない仕事終えて帰ってきたその夜。ご飯とお風呂を済ませて、いざ写真撮影会急にやるっていうから、世の中は、クリスマス商戦になっていて、ハロウィングッズは、お店に
友人のから誘いを受けて秋を満喫した週末七城コスモヴィレッジラッキー見頃だ土手に車を停めて、散策。人も車も少なくて、の~んびり。菊鹿ワイナリーの収穫祭(凄い人出)にて、和栗のモンブランつかの間のリフレッシュ今、できることをやってこうharumiヨーガ教室のご案内10月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木晴美090-8356-0623電話に出れない場合がありますので、留守電へメッセージをお願
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内でゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので体に負担なく無理なく動いていけます。体のすみずみまで動かすので肩こりや腰痛が楽になって体がすっきり!少しずつ筋力がついて姿勢がよくなりいくつになってもきれいでいられます。生徒さんは、40代~60代で和気あいあいとした雰囲気。あなたも、一緒に体を動かしませんか?11月のヨーガのお知らせです日中は温かいです
「スマホをだらだら見ること」やめたい■現状の把握一日にスマホをどのくらい見ているか?DigitalWellbeing機能で確認どんなときに見ているのか?惰性ちょっと暇なとき・誰かとの待ち合わせ・ひとりご飯のとき・バスや電車に乗っているとき寝る前好きなドラマを見逃したときの見逃し配信■改められそうなこと惰性(見たいわけではないけど、つい手にとってしまう)をやめる寝る前、お布団の中でみること⇒楽しみだから
宮城県名取市、仙台市内にてヨーガ教室開催中です(^^)体験、見学いつでも可能です。お待ちしています。興味のある方ならどなたでも参加可能です11月ヨーガ教室日程のお知らせ■名取市増田西公民館内和室or増田公民館毎週火曜日(19:15~20:4■名取市ゆりヶ丘公民館毎週火曜日(10時~11時半)(7日お休みになります)■名取市高舘公民館和室金曜日(9時半~11時)
玉置さん、全く喋らないでも、会場が一体となってたアンコールなかったでも、大満足素晴らしすぎる歌声に感動アカペラも感動『田園』の歌詞に「熊本」を入れて歌ってくれて、客席盛り上がる最後は、たった一人ステージに残り、安全地帯のときの曲を数曲1~2フレーズ弾き語りマスク着用必須だった今回のコンサート「まだつけなきゃいけないの?」と内心ぶーたれていたんだけど、もしかしたら、この演出があったからかもしれない・・・と思ったら、マスクし
年末会場が使えないため、11,12月の日程を調節させていただきます。木曜日につきましては11月は月5回、12月は月3回とさせて頂きます。(11月の第5週を12月の第1回目とカウントします)11月第1木曜日は時間変更、12月第4金曜日は土曜日に変更になっています。【11月木曜日】(5回)日にち/①2日②9日③16日④23日⑤30日(12月1回目)
元々整体には興味なかった(友人のマッサージを受けることはあるけれど)ヨーガしているから大丈夫だろうやもし、整体受けたとして、ヨーガしているのに、体が歪みまくっていたら恥ずかしいや腰痛はあるけど、そんなに困っているわけではないや知らない人に体を触られるのに抵抗あるなんてことが、理由だったのだろうでも、整体を紹介してくださった方のプレゼンが魅力的で受けさせてもらうことになったのが、1~2年前。おおおおいい瞬時に痛い所が消えていく
ラッキーを引き寄せる9箇条1親切にする人2穏やかな気持ちで周りの人に接する人3礼儀正しい人4小さなことにイライラしない人5目の前のことを一生懸命に取り組む人6不安や憂鬱な気持ちを持たない人7いつもウキウキワクワクして過ごす人8笑顔で過ごす人9身の回りを綺麗にする人昨日のヨーガ教室で教わりました。こういう人になりたいですね。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。