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こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内でゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので体に負担なく無理なく動いていけます。体のすみずみまで動かすので肩こりや腰痛が楽になって体がすっきり!少しずつ筋力がついて姿勢がよくなりいくつになってもきれいでいられます。生徒さんは、40代~60代で和気あいあいとした雰囲気。あなたも、一緒に体を動かしませんか?6月のヨーガのお知らせですすっかり日
インド政府AYUSH省プロフェッショナルヨーガインストラクター検定試験受験対策ガイドブック(レベル2)YOGAGUIDEBOOKインド政府AYUSH省プロフェッショナルヨーガインストラクター検定試験受験対策ガイドブック(レベル2)YOGAGUIDEBOOKインド政府AYUSH省公認のプロフェッショナルヨーガインストラクターの試験内容のシラバスに準拠した参考図書(コース受講者割引あり)・専門用語のサンスクリットもカタカナ併記:検定試験では、筆記も
『至高の存在とは意識の特別な形であり、煩悩、業、業報、業遺存に影響されることのないものである』このサマデイーという結果を生み出す至高の存在とは何なのか?パタッジャリは至高の存在とは他とは異なるある種の意識であると述べている。人間も他の物質もすべて意識から成り立っているが、その意識は周りの意識や自分の中の思考や行為、過去の経験からなる記憶などいろんなものに影響を受けている。が至高の存在はこれらに全く影響を受けていない存在なのである。ヨーガはこの至高の存在意識と一つになるための実践である。だ
6/2(日)10:30-14:00恒例の田中智先生によるインド哲学WS1回事に完結する月1連続講座です!<今回のテーマ>『引き寄せの法則』とヨーガの違い~ヨーガがもたらす幸福とその実践~スパイスとベジタブル&豆ダールヨガミールス付き!参加費4500円6月7日(金)ドロップインヨガクラス10:00-11:30参加費2000円(卒業生1000円、受講生無料)瞑想呼吸法クラス13:00-15:00参加費3000円(卒業生2000円、受講生1000円)6月21日(金)-
ナマステー今朝の洛北は晴れて、鶯の声が聞こえてきました。6時前に起きて、鼻うがい+TM瞑想+ヨーガ禅修習+空手型&太極拳です。昨日5月23日(木)の、地元市原町での、初のヨーガ禅教室、無事終えました。50歳代〜80歳代と幅があって、更に足の不自由な方もいて、やりにくかったです。其れに、カラダの感覚を見つめる事も、慣れていらっしゃらないので、難しかったですね。「ヨーガは一日にして成らず」と、新ためて思いました。日頃のヨーガにならなくては、ヨ
アーユルヴェーダでは、『健康』は消化のエネルギー(アグニ)からと言います。アグニは、インド神話の火神。食べ物や、物事を消化するエネルギーで生活習慣や食生活の乱れ、過労、ストレス、睡眠の問題、エネルギーの不適切な使用など、これら全てがアグニを弱めアグニが弱まると様々な問題が生じると言います。経典には、食生活生活習慣睡眠エネルギーの適切な管理4つのポイントを整えるよう説かれています。エネルギーの適切な管理には見たもの、聞いたものから影響を受けるため取り込む情報に気
免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回のお話です。『基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、骨盤底筋はコントロールできない』免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観…ameblo.jp基礎疾患により失われる免疫力。
今日は朝から体験レッスンにお越しになった方がお二人。ヨーガは初めましてさんでした♪レッスン前には体調をお尋ねするのはもちろん、今日は心の状態もお天気に例えて聞いてみました。*晴れ=元気いっぱい*曇り=やや不調、もやもやしてる*雨=テンション低いですこんな感じでしょうか(笑)結果はそれぞれ。やはり聞いてみないと分からない・・・。そしてヨーガセラピーならではのアイソメトリック=動きなしで抵抗に対して筋肉の収縮(筋肉が収縮するが
予想はしていたけど(笑)動けません。(笑)まあ、そんな日もあります。(笑)どんな音楽を聴こうとしても耳に違和感があるのですがhttps://youtube.com/watch?v=_vNKpusnQDo&si=hpbWfRQsN86WQs1W適応力を高める~聖典バガヴァッド・ギーター②変化へのとらわれを乗り越えるためには?ヨガ聖典を解説する新シリーズ。4回に分けて、ヨーガの聖典「バガヴァッド・ギーター」の要約を話してみようと思います。幸せに生きる秘訣とは?苦しみから解放されて生きるに
まーみんとお月さんによる「本当の自分と繋がる時間」(以下、お月さんのインスタより抜粋)------------------------------------------------気功で自分と向き合い自分自身と対話しながら心身をエネルギーで満たし人生が覚醒する眠りヨーガ・ニドラーで本当の自分と繋がり人生が目覚めはじめるそんな「本当の自分と繋がる時間」2024.6.14(金)10:00-13:00in大阪8名様限定企画私「お月さん」こと藍井佑月
「明空の近況」は、日々の創作記録68冊目(2024/5/14~)になります。2024/5/23連載彫刻Ib61F-7001「ヨーガ」自由創作両手の指の関節が痛む上に、両肩から背中まで痛くなってきたので、しばらく熱海で休みたい処なのですが…??……「創型展」の会期中で、お呼びが掛るのを待たなければ失礼だし、終了後には搬出もあるので……負担の少ない毛繕いの作業などをしながら、暫く逗子に滞在しなければならないのです!!(´ε`;)♪
今日は、夜のスナック営業あるので、ちょい短め!よかったら、こっちも来てね(アーカイブ配信もあるから、リアルで来店できなくてもおっけーよ)https://select-type.com/rsv/?id=hs7DyHw2cBM&c_id=137762株式会社N2Pbymimiyogaヨガ教室予約フォームヨガ経験豊富なインストラクター・資格取得講座で活躍中の講師陣が、ヨガ教室・オンラインヨガ・オンラインWSも開催中。select-type.com↑今日の日にちの○をポチッとしてね
お早う御座います母は今日もヨーガを教えに出掛けて行きました私は今日は歌のレッスンのみなので、ちょっとゆっくり今日もレッスンですが、昨晩食事中にワインを飲んでて、食後残ってたワインを一気飲みしたんですよね😅そしたら、食後から何だかしんどくなってきて、今朝も頭が重い〜これって二日酔いと言っても、カップに半分くらいなんだけど😂一気飲みするのはやめよう〜😅シジミみたいなトラの耳〜ツツジが終わったら、今度はこんな黄色い花が咲き始めました昨日の晩御飯〜
ナマステー今朝の洛北は曇り空、妙に暑いです。5時過ぎに起きて、鼻うがい+TM瞑想+ヨーガ禅修習で、まずまずです。今日5月23日(木)、いよいよここ市原で、初のヨーガ禅教室開催です。息子の同級生のお母さん達が企画してくれて、50歳代〜80歳代の方達とのサンガです。初めての方達なので、どれ来れくらいのレベルなのか分からないので、手探りです。ヨーガ禅の四原則と手足の基本体操、出来れば簡易体操を紹介したいですね。まあ無理せずに、ヨーガ禅ファンを増
免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回のお話です。『基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、腹部内臓に血液を巡らせる』免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観…ameblo.jp基礎疾患により失われる免疫力。年齢と
【information】HP養成講座beyogaPTT選ばれる理由卒業生の活躍ヨーガスートラおはようございますbeyoga住福優子ですこちらの本はヨガインストラクター資格取得前に買ったもの9年前の私本の中にたくさんのラインを引いていました^_^〝ヨーガとは暗闇の世界から目覚めるために心の(精神的な)旅に出ることです。
WHOによると、健康に影響を与えている要素には大きく5つあり、その割合が生活習慣や食事60%遺伝15%社会環境10%医療環境8%気候変化7%と言います。遺伝や社会環境などはコントロールが難しいですが生活習慣や食事は自分の意識でコントロールができます。多くの経典でも規律をもった生活習慣や食事について説かれています。「体を動かす」ことは心身をポジティブに安定させたり、また不調和に気付くきっかけになります。身体を動かすときに支える脚の根元である『足首
元々、速歩きのひとは健康というデータはあったのですが、それが単なる相関関係なのか、根拠のある因果関係なのか、はっきりしなかったようです。しかしこの記事によると、テロメアという遺伝子データの研究を通して、「速く歩くことで健康になる」という因果関係が証明されたようです。普段からできるだけ歩く、歩くときに少し速く歩く、心掛けたいものです。「速歩きは健康にいい?健康だからスタスタ歩けるだけ?」問題が決着か、DNAの研究で「速歩きの人は老化が遅い」と判明イギリス人40万人以上の遺伝子デー
宮城県名取市、仙台市内にてヨーガ教室開催中です(^^)体験、見学いつでも可能です。お待ちしています。興味のある方ならどなたでも参加可能です6月ヨーガ教室日程のお知らせ■名取市増田西公民館内和室or増田公民館毎週火曜日(19:15~20:45)■名取市ゆりヶ丘公民館毎週火曜日(10時~11時半)■名取市高舘公民館和室金曜日(9時半~11時)
バガヴァドギーター第2章【サーンキャヨーガ】【感覚器官は心を奪う】2-60यततोह्यपिकौन्तेयपुरुषस्यविपश्चितः।इन्द्रियाणिप्रमाथीनिहरन्तिप्रसभंमनः॥२-६०॥yatatohyapikaunteyapuruṣasyavipaścitaḥ,indriyāṇipramāthīniharantiprasabhaṁmanaḥ.努力しているにもかかわらず、カウンテーヤ
【全印&全米ヨガアライアンス資格】9月&10月各9日間の集中合宿!全印&全米RYT200同時資格取得!第四期生募集開始のお知らせ。講師黒戌仁開催地ツリーオブライフ下北沢リトリート地瑜伽&手乞道場玄狼會@戸隠期間第一回9月1日(日)〜9日(月)第二回10月1日(火)〜9日(水)総時間数200時間講義代金60万円(税込660000円)定員:9名初日は長野駅10時集合です。※九日間、2回の戸隠リトリート費込※交通費や食費などは別途必要。
私は細かい作業が大の苦手で(細かい事を考えるのも苦手ですが)パズルなんてのは勿論苦手そもそもピースが細かいじゃないですか1つなくなると完成出来ないとか、1つずつハマる場所が決まってるとかは苦手だったりします(自由に描く方が好き)ところが、子供達が数ヶ月かけてやってきて、とうとうお母さんのヘルプが必要になり全員でやる事になりましたこれは過去にやったどのパズルよりも難しい。。全部柄も色も同じ様に見えるなんなら遠くはよく見えても手前がよく見えないし笑絵の部分は出来ていて空の部分
今週は、いいペースでお話進められてます!たぶん今週末には、まとめられそう!…たぶん。今までのおさらい↓『【”好き”を仕事に、の理想と現実】どうやって夢を叶えるか①』こんにちは。いつも読んでいただき、ありがとうございます4月といえば新年度何を隠そう(隠してないけど)、実はワタクシ、会社員です。平日は、IT企業で働いて…ameblo.jp『【”好き”を仕事に、の理想と現実】どうやって夢を叶えるか②』こんにちは。続きが遅くてすみません。前回の続編です。『【”好
はじめまして&いつもありがとうございます内観ヨーガ講師&潜在意識セラピストのNaoです^_^日常のストレスを軽減したい体力をつけたい原因不明の不調を取り除きたいなどなどインド伝統に基づいたメソッドにて体と心の健康を回復したい方集中力、直感力をつけたい方にヨーガオンラインレッスン配信対面レッスンは【浅草】お仕事帰りのヨーガサークル(ふー)浅草のその他のメンバー募集・無料掲載の掲示板|ジモティー【ジモティー】場所銀座線浅草駅徒歩3分(DMにてお知らせします)時間
インドでお誕生日を迎えるメンバーもいてお祝いしました!アシュラムでの、ディナーも大切な思い出となりますViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)インド振り返り投稿day8-3インドでお誕生日を、迎えたメンバーもいます!皆んなインドスイーツでお祝いしましたその後はギータアシュラムでのディナー、前に来た時
インド振り返り投稿day8-1リシケシから更にガンジス川上流へ聖者がサマディに入ったと言われる洞窟での瞑想、静かで良い時間でしたこの日は更に上流の滝へハイキングも行きましたViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)#ヨガインストラクター養成講座#ヨガママ#ヨガウェアコーデ#ヨガが好きな人と繋がりた
振り返り投稿が続いてます!インド4大聖地ハリドワールインド4大聖地、神の門ハリドワール!ここでは毎晩ガンジス川へ祈りが捧げられるのです。火を灯してお参りします。day8-2この日は朝からガンジス川前でのヨガからアユルヴェーダトリートメント、ビートルズアシュラム、シバナンダアシュラム、そしてハリドワールガンガーアラティととんでもなくハードな1日となりました(私)ヨガインストラクター養成講#ヨガママ#ヨガウェアコーデ#ヨガが好きな人と繋がりたい#ヨガインストラクターの日常#ヨガティーチャー
ヨガについて学んでいることを頭の中を整理しつつ少しずつまとめていこうと思います😊今回はヨーガを始める季節かなりざっくりとしたまとめになってます😅今回はゲーランダ・サンヒターからの抜粋です☝️ハタ・ヨーガ・プラディーピカーには場所や環境、破壊する条件や成功する条件はありましたが季節まではのっていなかったのでゲーランダ・サンヒターを参考にしました😊春のTTC、秋のTTCは理にかなってますね👏👏👏後は、これから来るであろう梅雨
こんにちは!いつもブログにご訪問頂き、ありがとうございます。グルの書籍から抜粋です人生の3つの苦しみ①自分の心と体による苦しみ(アデャーミカ)②他人、他の生き物による苦しみ(アディボーティカ)③自然災害、天変地異(アディダイヴィカ)生きていると苦しいことは誰でもあります。ヴェーダには人間がなぜ苦しむかも解かれています。では、どんな苦しみがあるのでしょうか?苦しみの一番目は①自分の身体と心の苦しみです。これは誰でもわかると思います。誰もが皆、心と