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おはようございます。ガクです。眞下ガクジャックラッセルテリア♂ドッグヨガアシスタント犬KIN36黄色い戦士・青い手,音10今日のつぶやきうどんすするのむずかしかー2024/4/5マヤ暦では今日はKIN167青い手🖐️赤い地球🌏音11うどんとかすするのって難しいよね。オレだけ?すするって口から吸って息吸いながらやないと厳しいやん?オレ普段はずっと鼻呼吸やけんなかなか口からすするって難しいなぁって思うとよ。ヨガも鼻呼吸なんよ。鼻呼吸することで自律神
おはようございます。ネネです。眞下ネネジャックラッセルテリア♀ドッグヨガアシスタント犬KIN35青い鷲・青い手・音9今日のつぶやきそろそろエイジング2024/4/4マヤ暦では今日はKIN166白い世界の橋渡し🤍赤い地球🌏音10桜の季節はどうも天気が乱れるね。そういう時って自律神経もちょっと乱れがち。なんとなく体の内側も整わなくなりがちなんだよね。だからこそヨガね。ネネは毎日ヨガしてるよ。昨日もヒロチコと一緒にヨガ頑張って気持ちの良い時間を過ごしま
おはようございます。ビビですよ。眞下ビビジャックラッセルテリア♀ドッグヨガインストラクター犬KIN46白い世界の橋渡し・黄色い太陽・音7今日のつぶやきティラミスいいよね2024/4/3マヤ暦では今日はKIN165赤い蛇🐍赤い地球🌏音9桜餅の季節だけどティラミスもいいよね。時々甘いもの食べたくなるからそういう時はちゃんと甘いものも味わったらいいと思う。ちょっとカロリー摂りすぎたなぁと思ったらビビはヨガしたりするからね。ちゃんとバランス取れるように頑
おはようございます。豊かな心をモットーに心セレブのアフロディーテヒロチコです。眞下ひろ子ミセスグローバルアース福岡グランプリヨガ&ドッグヨガIRマヤ暦アドバイザーフェミニンボディマイスターKIN112・黄色い人・赤い蛇・音8今日のつぶやき犬かわいい2024/4/2マヤ暦では今日はKIN164黄色い種💛赤い地球🌏音8先日お誕生日を迎えましてまた1つ年齢という財産を積み重ねました。よって年齢表記はやめることにしました。(笑)もういくつだからとい
おはようございます。ガクです。眞下ガクジャックラッセルテリア10歳♂ドッグヨガアシスタント犬KIN36黄色い戦士・青い手,音10今日のつぶやき雷すかん2024/4/1マヤ暦では今日はKIN163青い夜🌃赤い地球🌏音7昨日と一緒やん!今日はうるう年の調整の日。マヤ暦ではうるう年の調整でこんなこともあるとよ。だから昨日と同じキンナンバーで昨日と同じエネルギーが流れてるんぜ。調整って大事よね。自分の心と身体も調整しよう。ヨガとかで。ヨガすると自分
🌼(火)は市民体育館夜のクラスです。参加費・900円要予約🌼4/5(金)特別開催します。市民体育館参加費・900円残・3席要予約🌼4/12(金)はコミ体です10:00-11:00参加費・800円この日のみ時間変更しておりますご注意下さい!!!この日のみお入り頂いたらすぐにレッスンスタート退室となります!ご参加お待ちしております♪
おはようございます。ネネです。眞下ネネジャックラッセルテリア10歳♀ドッグヨガアシスタント犬KIN35青い鷲・青い手・音9今日のつぶやきモンブランケーキがいいなぁ2024/3/31マヤ暦では今日はKIN163青い夜🌃赤い地球🌏音7春らしい気持ちの良い気候になってきたね。でも花粉も飛んでたり時々風が冷たかったり寒暖差に見舞われたり春って気持ちいいけど何かと忙しかったり大変だよね。自律神経乱れないようにヨガしてね。ヨガは心と体のエクササイズ。体
こんばんはごきげんよう弁当ゴリラのたまご🦍🥚です。2024年4月富山県高岡市角でお弁当屋さんをオープンします🦍店主はゴリたま親父さん。私は一応「代表」という肩書きの嫁です。脱サラしてお弁当屋さんを始める経緯やメニュー試作、日々のあれこれや好きなことを綴っています。私、このたび4月からヨガインストラクター🧘♀️として、レッスンを始めることになりましたいつかはヨガインストラクターとして、皆さんと一緒にヨガを楽しみたいと夢見ていました私は元々身体が硬く、立って前屈しても床
久しぶりの晴れもうめっちゃ気持ちいいですね春到来という感じこれだけ雨が続いてたから晴れた日の有り難みと心も自然とワクワクしちゃうそして、動きやすくもなる天気、天候?ってすごいよなあ、とふと思いますたそれだけ私達の心と体への影響も大きいものなんだなあと改めて今回感じれたそんな昨日の朝、早起きして久しぶりにヨガに行ってきたんだけどねもう背中がすんごい硬くなっててびっくりしたわwガチガチやった雨が続くと体や鎖骨、肋骨あたりも硬くなりやすいらしく呼吸も自然と浅くなりや
シャンティウォーリアー(平和の戦士のポーズ)今月は平和に過ごしたい…まさかこの期に及んで3月は月末にコロナ(初感染)病気/感染症は突然やって来ますねお天気コロコロ変化や気温のアップダウン疲れが溜まって(確定申告作業とかね)免疫力が落ちてたかな。4月からはまた🆕渚でがんばります4月のスケジュールです\YouTube配信してます/なぎさとヨガ横浜在住のインストラクターの渚(なぎさ)です。都内のヨガ(ホットヨガ)スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャン
こんにちは。ビビですよ。眞下ビビジャックラッセルテリア15歳♀ドッグヨガインストラクター犬KIN46白い世界の橋渡し・黄色い太陽・音7今日のつぶやき黄砂で目がかゆいね2024/3/30マヤ暦では今日はKIN162白い風🤍赤い地球🌏音6ブログアップがちょっと遅くなっちゃいました。てへぺろ。春はいろんな影響があるね。花粉だったり黄砂だったりアレルギー結構辛いね。だけどねツボを押したりヨガて自律神経整えたりして変化の大きい春も乗り越えていこうね。そ
おはようございます。豊かな心をモットーに心セレブのアフロディーテヒロチコです。眞下ひろ子人間♀49才ミセスグローバルアース福岡グランプリヨガ&ドッグヨガインストラクターマヤ暦アドバイザーKIN112・黄色い人・赤い蛇・音8今日のつぶやき女子には鉄分大切2024/3/29マヤ暦では今日はKIN161赤い龍🐲赤い地球🌏音5ヨガは自分に向き合う時間にもなりますが愛犬と一緒にやると自分と向き合いながら愛犬とも向き合えてとても楽しい時間になります。愛
ラヤウブドジャランスクマヘジャランジャランペンジョール竹飾り🎋のあるバリの風景ヨガバーン🧘♀️へ到着此方の方からヨガバーン🧘♀️に入るのは初めてですヨガサンクチュアリー🧘♀️🧘🌍世界中からヨギーニが集う🧘ヨガバーン5回分の回数券を購入ヨガスタジオが数ヶ所に点在🧘ヨガマットなどは貸与されます🧘ジャランプンゴセカンお寺マッサージしたくて宿の向かいの店に飛び込みでマッサージの場所狭め足は洗わず💆♀️マッサージスタート、トイレ🚽がローカルスタイルだった点清潔感重
おはようございます。ガクです。眞下ガクジャックラッセルテリア10歳♂ドッグヨガアシスタント犬KIN36黄色い戦士・青い手,音10今日のつぶやき体のバランスは心のバランス2024/3/28マヤ暦では今日はKIN160黄色い太陽🌞赤い地球🌏音4極性キン普段からヨガが習慣付いてると自然と体感とかも整ってバランス感覚良くなるんぜ。だけオレもこういうところにシュタッって登ってバランス取れるっちゃん。時々バランス崩すこともあるけどまぁそんなこともあるよ
おはようございます。ネネです。眞下ネネジャックラッセルテリア10歳♀ドッグヨガアシスタント犬KIN35青い鷲・青い手・音9今日のつぶやき爪切って毛をときときしたの2024/3/27マヤ暦では今日はKIN159青い嵐🌀赤い地球🌏音3ネネはねネネはね爪切りをして毛をときときしてきちんと身だしなみを整えてからヨガのレッスンしたんだよ。身だしなみも大事。女の子だからね。身だしなみを整えてヨガに挑んだことでとっても集中できました。自分の気分が良いと自
おはようございます。ビビですよ。眞下ビビジャックラッセルテリア15歳♀ドッグヨガインストラクター犬KIN46白い世界の橋渡し・黄色い太陽・音7今日のつぶやきディナーは犬用のピザにしてほしい2024/3/26マヤ暦では今日はKIN158白い鏡🪞赤い地球🌏音2いっつもねヨガでおんなじポーズばっかりやってて気に入ったポーズばっかりついついやっちゃうんだけどそうしたら、久しぶりにやったポーズがめっちゃやりにくくなってたってことに気づく。まぁいいの。ヨガ
おはようございます。豊かな心をモットーに心セレブのアフロディーテヒロチコです。眞下ひろ子人間♀49才ミセスグローバルアース福岡グランプリヨガ&ドッグヨガインストラクターマヤ暦アドバイザーKIN112・黄色い人・赤い蛇・音8今日のつぶやき2024/3/25マヤ暦では今日はKIN157赤い地球🌏音1新しいエネルギーのスタートです。今日から13日間は赤い地球のエネルギーが流れます。音1の日は何か決めると良い日ですね。そして今日は満月でもあります。
おはようございます。ガクです。眞下ガクジャックラッセルテリア10歳♂ドッグヨガアシスタント犬KIN36黄色い戦士・青い手,音10今日のつぶやき実はヒーローなんよ2024/3/24マヤ暦では今日はKIN156黄色い戦士🏃♀️黄色い種💛音13ヨガのバランスのポーズってな日によって結構、差があるとよ。でも自分のバロメーターとして見ていけば良いだけで今日のバランスちょっとぐらぐらやったなぁとか思っても気にすることなく心と体を整えていったら自然とバラン
おはようございます。ネネです。眞下ネネジャックラッセルテリア10歳♀ドッグヨガアシスタント犬KIN35青い鷲・青い手・音9今日のつぶやきケーキもらったの2024/3/23マヤ暦では今日はKIN155青い鷲🦅黄色い種💛音12黒キンおいしいもの食べるのって大事だよね。だって心が幸せになるもん。食べ過ぎは良くないけどバランス取れれば大丈夫。ヨガはね1時間くらいで平均200カロリーぐらいは消費するんだって。ネネはヨギードックだからケーキぐらい食べちゃ
おはようございます。ビビですよ。眞下ビビジャックラッセルテリア15歳♀ドッグヨガインストラクター犬KIN46白い世界の橋渡し・黄色い太陽・音7今日のつぶやき最近、食欲すごいんよね2024/3/22マヤ暦では今日はKIN154白い魔法使い🧙♀️黄色い種💛音11黒キンなんかねーちょっと疲れが溜まってるなぁって思う時こそ、軽めの運動がいいんだよ。なぜかって言うと体を動かすことで、疲労物質が体の中から出て行ってくれるの。それには疲れすぎない程度体を
飲みはじめたエビオス錠ですが、300錠飲み切りました。今投与されている医薬品は減量されましたが、完全ではなく、一部残っています。医薬品をエビオス錠に入れ替えたというだけでなく、なぜか調子がいいようです。一日3回飲むのですけれど、朝の調子の悪さを考えて、朝だけ飲んでいます。子供の頃を思い出していたのですが、たしかこの味は記憶にあるとおもいだしたのです。あのころは、一家に一瓶あったのですが、胃腸薬というより10粒ではなく、お菓子のように数粒飲んでいた(いや噛んでいた?)ように記憶し
おはようございます。豊かな心をモットーに心セレブのアフロディーテヒロチコです。眞下ひろ子人間♀49才ミセスグローバルアース福岡グランプリヨガ&ドッグヨガインストラクターマヤ暦アドバイザーKIN112・黄色い人・赤い蛇・音8今日のつぶやき犬って素直で健気2024/3/21マヤ暦では今日はKIN153赤い空歩く人🚶♂️黄色い種💛音10黒キン昨日はファンマッチ。ドッグダンスお披露目の日でした。演技がんばりましたよ。フィニッシュは今回はアンジャ
おはようございます。ガクです。眞下ガクジャックラッセルテリア10歳♂ドッグヨガアシスタント犬KIN36黄色い戦士・青い手,音10今日のつぶやきそろそろ桜餅かいな2024/3/20マヤ暦では今日はKIN152黄色い人👦黄色い種💛音9黒キン絶対拡張まだまだ冷えるね。身体を温めるにはヨガがいいよ。呼吸と共に動くことで代謝も上がるし体の隅々までエネルギー行き渡る感じがするとぜ。そんでもって今日は黄色い人の日だって。自由にのびのびと自分のこだわりはも
おはようございます。ネネです。眞下ネネジャックラッセルテリア10歳♀ドッグヨガアシスタント犬KIN35青い鷲・青い手・音9今日のつぶやき回転焼って美味しいね2024/3/19マヤ暦では今日はKIN151青い猿🐵黄色い種💛音8黒キンちょっとたくさん食べ過ぎなぁって時はヨガで体を大きく動かしてちょっとカロリー使うようにしてるの。食べたいものは食べたいしスイーツとかだって楽しみたいしでもやっぱり女子だからカロリーとかって気にしちゃう。だから心と体のエク
おはようございます。ビビですよ。眞下ビビジャックラッセルテリア15歳♀ドッグヨガインストラクター犬KIN46白い世界の橋渡し・黄色い太陽・音7今日のつぶやき床ドンされた2024/3/18マヤ暦では今日はKIN150白い犬🐶黄色い種💛音7黒キン朝起きて思いっきり伸びをしたから気持ちが良いな。ちょっとだけヨガのルーティーンしたよ。体と心を目覚めさせるためにね。ちょっとでもヨガのポーズをすると、心も体も目覚めて、頭もスッキリするから朝のちょこっとヨガは
おはようございます。豊かな心をモットーに心セレブのアフロディーテヒロチコです。眞下ひろ子人間♀49才ミセスグローバルアース福岡グランプリヨガ&ドッグヨガインストラクターマヤ暦アドバイザーKIN112・黄色い人・赤い蛇・音8今日のつぶやき犬かわいい♡2024/3/17マヤ暦では今日はKIN149赤い月🌝黄色い種💛音6黒キンヨガをすると脳みそがすっきりした脳が覚醒された考えることがたくさんで頭の中いっぱいだったのに頭の中にスペースができた
おはようございます。ガクです。眞下ガクジャックラッセルテリア10歳♂ドッグヨガアシスタント犬KIN36黄色い戦士・青い手,音10今日のつぶやき肉より愛が欲しい2024/3/16マヤ暦では今日はKIN148黄色い星🌟黄色い種💛音5黒キン清々しく朝ヨガ。ちょっとハードに動いてみて心も体もスッキリしたぜ。おれ、ヨガするときはちょっとハードな方が好きっちゃん。ちょっとだけ頑張った自分を褒めてあげようと思う。時々ハードヨガも体験してみてな。そんな今
こんにちは😃昌代です寒いからか年齢的なものか運動してないからか携帯などを長時間見て姿勢が悪いからか緊張しているからかまあ全部かもしれない首や肩、背中や鎖骨下腰に足にあちこち凝っていますよろしくないです😅整体やマッサージに行ったり温泉や岩盤浴なども良いのですが実は簡単に楽になるのが今の私にとっては『深い呼吸』寝転がった状態で(立っていてもok)腰(できれば肋骨辺りが良き)に手を当て胸が広かった体勢で↑手の位置は腰より上の方が胸が開きますちなみに@
おはようございます。ネネです。眞下ネネジャックラッセルテリア10歳♀ドッグヨガアシスタント犬KIN35青い鷲・青い手・音9今日のつぶやき風に吹かれるいい女風2024/3/15マヤ暦では今日はKIN147青い手🖐️黄色い種💛音4黒キンまぁまぁ風が強い中お外でヨガ〜暖かくなってきたからお外ヨガも気持ちがいいね。ヒロチコと2人で一緒にヨガしたよ。ヒロチコは花粉症だからくしゃんくしゃんになってたけどそれでもやっぱりお外は気持ちがいいんだって。花粉のシ
おはようございます。ビビですよ。眞下ビビジャックラッセルテリア15歳♀ドッグヨガインストラクター犬KIN46白い世界の橋渡し・黄色い太陽・音7今日のつぶやきお外は気持ちいいけどまぶしいの2024/3/14マヤ暦では今日はKIN146白い世界の橋渡し🤍黄色い種💛音3黒キン高齢犬って言われるようになってからヨガのポーズもなるべくゆっくりしたものにしてるよ。若い頃はバンバン動いてたけどね。今は自分のペースでゆっくりやってます。自分のペースを自分で作れると