ヨガ

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中

こんにちは！Erikaです♡今日もブログを読んでくださりありがとうございます！願望の無限更新願望ってある？でも、こうしたいな〜と思ってもなかなか実行に移せない時やめんどくさいなって思う時ってない？それは、なんとなくで思っているから動けないし、心がワクワクしにくくなる・・いいなって思っても、やっぱりやめておこうとか、タイミングが違うなとか、いろんな理由が出てくるよね。鮮明に詳細をつけて具体的に思うことしたことある？鮮明に詳

福岡市早良区で、パーソナルジムを！ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！パーソナルトレーナーの原田です！『異世界だった』清流の滝！女風呂に初めて入りました！やっぱキレイやな(笑)しかも、蒸し風呂といい、男風呂にはない風呂もあった！あっ！この日は、男女入れ替え湯だったので合法です(笑)なんか、ドキドキした(笑)僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです！良ければお試しあれ！①マルチミネラルビタ

今回の新しいは「一緒に立つ」でしょうか？まるでイースター島のモアイ像の様ですね。人の意識の変化では無く体が新しくなります。人の意識は何も関わらないし、関われない。何をどうしたら良いか分からなくても大丈夫です。私がいます。この体と一緒に立って下さい。もう逃げる理由も無くなりました。

4/27土曜日です。曇りだと過ごしやすいのかな？昨日で7連勤無事に終わりました。昨日も色々面倒な事が色々ありました流石に店長に言ってしまった全て中途半端にする人、ずっと愚痴ばっかで手を動かさない人、、新しい方に教えろ言われ教えても返事だけのおばさんとかおってブチ切れそうでした🫣連勤してると疲労もあるけど目に余る事が見えてくる。。体力の限界が先かストレスが先か…早めに新しいとこ探した方がいいのか？と考えてしまった。。22時過ぎに眠くなるのでやっとの休みでも4時半過ぎに起きてしまい寝

月曜日ヨガキックボクササイズ火曜日フラマットサイエンスエアロ木曜日ベストヒットPOPSバーチャルヨガ金曜日エアロコアヨガでした月曜日は、フラがなかったので久々にキックボクササイズをやったら筋肉痛になりました火曜日のマットサイエンスも先生がストレッチの研修に行ってきたとかで新しいストレッチなんかやったりして木曜日は、午前中用足しして、ジムはベストヒットPOPSからバーチャルレッスンのヨガはちょっとわたしには無理めのやつでした前の週はその時間ピラティス

一番単純な場所が始まりました。何をするかは人それぞれですがその時「何を現わしているか？」一息ごとに現わしているものは？その体が何をしていても一息ごとに「根源をそのままの姿で現わしている」出会った人と一緒にいる間ズーッと一人でいる間も一息ごとに根源をそのまま現わしている。

4月24日は満月の期間に行うチャンティングの日でした。108回のマントラを唱えたあとは自分以外の誰かに意識を向けて祈ります。チャンティングの終わりにはサットヴァスタジオのメンバーによって丁寧に作られた手作りのプラサードを食べて終わります。「自分の願いを最短で叶える方法は、誰かのために生きること」サットヴァスタジオでは一人一人の願いを叶えるためにヨガを通して全面的なサポートを行っています。チャンティング、キルタン含め通常のヨガクラスも体験することができます。ぜひ一

お相手さんは動いてきません別に動いて来なくて良いです俺の元には来ない方がいいお相手さんは自由に好きなように生きるのが良いと思います今まで大変なことも多かったからこれから楽しいことをいっぱいしてねたくさん嬉しいことが待っているよただこのサイレントの期間は宇宙が差し込んでいる時間みたいですゆっくり自分の時間を楽しみましょうもう1ヶ月くらい会ってないんだな

なんか作業しながらですゲーム実況動画も見ていますお相手さんがいよいよ動いてくるのか

おはようございままーす目覚ましと共に起きれました何時だったか旦那さんに起こされたけど少し会話してまたすぐ寝ました本日も午後から予定があれこれ…あ、今日明日は地元でしかも仕事場の近くでイベントがあります。県内外から多くのお客さんで賑わいます今のとこ22℃予想ですが、明日はなんと！２８℃体調管理お気をつけてひんやりタオルクールタオル冷却冷感ひんやりタオルアイスタオルネッククーラー夏汗30×100cm熱中症対策レジャーアウトドアジムヨ

いきなりですが「只管打坐」という言葉を知ってますか？わたしも先日初体験した『禅』で初めて知った言葉なのですが感銘を受けて嬉しくなったんです！ってお話し…からヨガの話にまで繋げています「只管打坐」意味はただひたすらに座る禅をするときの教えなのだそうです禅に取り組むとき集中力が身につくかな・ついたらいいな無になれるかな・なりたいな悟りが開けるかな・開けたらいいななどその先の成果や結果・目的を意識してしまったり雑

5月クラスご予約STARTいたしました======📅5月スケジュール※5/17~5/21までハタラージャヨガTT合宿参加の為、誠に勝手ながら休業とさせていただきます。\Pickup/初心者向けのヨガクラス＝＝＝＝＝＝＝＝＝🔰ゆるヨガ(ハタヨガ初級、リラックス系)13:30-/20:15-🔰ハタヨガベーシック金10:00-＝＝＝＝＝＝＝＝＝🔸予約フォーム[体験レッスン申し込み]はコチラクラススケジュール、予約フォームよりご確認の上お申し込みくださいませ。HAL■古民家

『ついにローカルスーパー見つけた♡サタンの使い方』『バンコク駐在BIGCのお値段』『バンコクのマックスバリューは夜が狙い目』『バンコクで見つける日本のもの』『駐在してまもないけどわたしがおすすめするタイの…ameblo.jpバンコク来てスーパー巡りしかしてない私今日は朝寝をした息子くんお昼から行ってみたいところがあったので、ぶらぶらお散歩バンコクプラネタリウム(はい私の住んでるいるエリアもう確定笑)3時から入場料無料と噂で聞いて来ましたが、無料ではなく、外国人は50バーツだと…プ

MAKOです＾＾最近は6月11日に都内で開催するパーティに向けてドキドキしながら準備しています❤️私にはまだ早い。。ってやりがちだったんだけど、疑えよ。ですｗ実現したいことがあるときは常に先に体験する。と、叶うスピードがグッとあがります＾＾とにかく、、楽しみ。初めてのことがドキドキの方が多いなー。今回、たくさん協力してくださる方がいて。すっごくびっくり嬉しいのです。それはまた記事に書こう。でね？

それが未読だったら次は17日開けるから5/20かなそれが未読だったら35日開けるから6/24とかになるのかなそれが未読だったら71日開けるから9/3になりそうもう1年も終わるな町中のタロットカード占い師さんに言われたこのお相手さんとは2年かかるよって言葉が頭をよぎります

まあ徐々に徐々にですね焦らず焦らずお相手さんの事も徐々に忘れていくと思いますさせてもらった事とかしてくれた事とかまだはっきり覚えていますし声も覚えています顔は少しずつ忘れてきました人間の記憶というのは良いものですね来世で会えたら思い出すのかなあ過去生からの繋がりで今世ではもっと上手くいくと思っていたんだけどちょっと俺の修行が足りなかったなあ今日は久しぶりにヨガやろうかな瞑想もやろうしばらくやってないマッサージ行くのも良いなホテルも泊まろうかな

どうだったでしょう俺の最高は600くらいです超えていきたいなあ

夢は潜在意識の現れです今朝見た夢は、私の父が、なんと・・渡辺謙になっていて!そりゃHollywood男優・・・好きにならずにいられない。かっこいいので私も渡辺謙なのか父なのかわからないまま時は流れて・・お互い好きになって母に隠れてハグする。という内容でした。なんちゅう夢や。近親相姦。とはいえ渡辺謙です。でもたぶん、近親相姦はどっかで憧れてる部分があって、私は父方のおじさんがイケメンだったので好きになったことはあった。

またヨガウェアを買ってしまった腹肉がはみ出ないよう腹に穴など空いていない無難なものにしましたピラティスやフローティングを受ける機会が増えて、袖のあるトップスが欲しくなった、というのが理由。しかし袖ありトップスにはブラが付いていないのでブラも一緒に購入せざるを得ない←カモネギルルレモンにはカップが入っていない、布のサポート力でホールドしてくれるブラがあって縫い目が無くて肌に当たることもなく、大変快適なんです。Enliteウィーブバックブラハイサポート

一昨日は、氏神様に参拝しました。今回妙に作用の強かった水星逆行も終わったのでそのリセットの意味もありました。また同じ意味を含め、日を変えて都内のご縁のある寺院にも参拝させていただきました。特に氏神様は、この地を統べる神様のためなのか参拝させていただくと、空の色が変わるようにも感じます。非常にすっきりしましたね。やっぱり氏神様やお気に入りの寺社への参拝は基本として重要なのだと改めて感じました。例えご自身の運命に関しての知識をお持ちでない方でも、定期的に参拝

こんばんはロゼッタビューティー松尾です一昨日親戚一同26人のラインに兄からこんな知らせが…訃報。亀吉君、旅立ちました。お母さんの一周忌を見届けて逝ってしまいました。埋葬済。合掌。飼っていた亀が天国に旅立ったのですこの亀は28年前にお祭りかどこかで買われたのだと思うのですが日光浴不足で甲羅がフニャフニャになっていたのを私も一時世話をしたことがあります大きな水槽と砂利や陸になる石を買ってライトをあててあげたらあっという間に元気になり一匹じゃ寂しかろうともう一匹飼ったら

2024年4月26日この2週間、週末は離島リトリートで宗像大島にいました【離島リトリート宗像大島】2024.4.12~4.14【大島千人参り(お遍路)リトリート】|Harmony2024.4.12~4.14で開催された【離島リトリート宗像大島】「大島千人参り(お遍路)リトリート」Day1中津宮でご挨拶からスタートまだ桜がきれいでしたその後、甘夏の収穫中だった島の方のご厚意で、見学させていただきました青空×甘夏のコントラストが美しかったですオリエンテーション→赤松ドリ

こんばんは！秋田美人先生のヨガと小悪魔先生のBodypumpに行ってきました！流石に疲れました！良く眠れるかも？炭酸バスでお風呂にも入ったしね！秋田美人先生のヨガでは最初にここ数日の寒暖差の話が出ました！寒暖差が８度以上あると、人間は物理的なストレスがあり、自律神経が乱れるとのことです！自律神経には、体を落ち着かせる「副交感神経」と緊張時に血圧や心拍数を上げる「交感神経」があり、それぞれがバランスをとることで体調を一定に保っています。気温や気

今日仕事を終えられて、明日から10連休の方もいらっしゃるでしょうねお疲れ様ですGW予定のない方は、オンラインヨガご一緒にいかがでしょうか？ご検討下されば、嬉しいです。話は変わり…円安が加速し、１ドル=157円ですってこの数字を見ると、なんとかならないのって思う方も多いのではないでしょうか海外旅行に行きたいですが、まだしばらく我慢かな…と考えを改めさせられました行ったイメージを膨らませ、次の海外旅行まで楽しみに頑張りたいと思いますさてさて、昨日、我が家から近所の山の藤の花

今日は雲が多めでスッキリしない一日。陽射しが強くないのは目とお肌に嬉しいですが、やっぱり青空が恋しいなぁと思います。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日もいつものところにいつものようにお灸をされてたのですが、今回は特に循環器系が詰まっておりまして。肩こりは前回よりはマシだったものの背骨もバキバキいうてるし今日もそこそこな満身創痍でございました。全身整えてもらってス

あけましておめでとうございます～と言っても1月も中旬本年もよろしくお願いします！さてさて、せっかく新年なので2024年にやりたい100のことをリストアップしてみましたーっ（赤裸々公開中）！！100個は出ませんでしたが、思い立った時に適宜追記する形式にします4/26時点で87個！書き方は尊敬するAZさんの9つのカテゴリー分けを参考にしております！【全公開】2024年にやりたい100のこと1/12更新｜AZ（アズ）＼今年やりたいこと100個、書きませんか！？／【バケッ

おはようございます南です。この頃思うこと。。身体も頭も心も使ってないと、、老化してしまうよーまさに私の実感ですうり、でーじなとーっさー(さぁー大変なことになったよー)最近の私の生活と言えば、ジムが週２回くらい、あとは何やかやと病院、銀行、美容院行ったりしてるよー一見、忙しくて頭も身体も使っているように見える。。でも、主に話すのは、長女、次女や孫ちゃん旦那さん。でも家族だから、、気を使わない、頭使わないおまけに、時々話す孫

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございます。たまにIはnstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです楽天お買い物マラソン開催中サロペット大好き《お買い物マラソン応援SALE2,580円！》一部即納ジャンパースカートロングキャミソールワンピースタックロングワンピースオールインワンワンピースキャミソールサロペットワンピーススカートレディースキャミワンピロング丈ゆったり薄手春夏楽天市

3月中旬にグラウンディングを始め1か月半ほど経ちます。まだ大きな引き寄せはできていません。でもちょっとしたネガティブな思いは地面に流せるようになったし、お金や将来に対する不安も少しづつ減ってきたように思います。焦らず、ゆったりと構えられるようになってきてると思います。やはり振り返ると、今までの私ってお金や将来について常に心の中に不安を持っていたんだなと思います。加えてスターシード特有のフワフワ感もあり本当に引き寄せたいものを引き寄せられていなかったんですよね。