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YUMI先生の『癒しのハタヨガ』クラスが2月9日水曜日10時30分から、いよいよスタートしました。先月末の体験会に続いて、この日も参加させていただきました。パワンムクターサナからアサナをやっていき、各々のアサナをつなげていくとスーリャナマスカーラになる進め方は、分かりやすく、取り組みやすいように感じました。また、この日、参加されたナカムラさんは、やはり空手教室の生徒のお母さんで、以前はヒップホップダンスのインストラクターだった経歴も。そのうち、ママさんたちのヒップホップダンスのクラスもで
初心者、体が固い人、男性にもオススメ!床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますコロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです今日は生徒さんからのご報告で“筋肉”についてお話ししたいと思います先週のレッスン後生徒さんとの雑談で毎年、会社の健康診断で約10年間数値が変わらなかったそうそれが去年唯一数値が変わったのがなんと!筋肉量だったそうです😆👏🏻👏🏻👏
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寒い日のストレッチ寒いといつもより体が動きにくい。あれ?いつもはもっと動くのに(>人<;)なんか焦ってしまうこともありますが、寒い日はあまり無理せず、のびのびとのんびり伸ばして気持ちよくストレッチしてくださいね(´▽`)レッスンのお知らせコロナ対策を徹底しながら開催しております●最大5名までとし、前後左右の方とは約2m間隔をあけて行います●室内の換気、消毒を徹底します●体に触れるようなことはいたしません●ご来場の際はご予約をお願いしますご来場される際は感染拡大防止のた
作画:ワタクシ。モデルは風の神ヴァーユ神。ずっと昔、一人で生きていると思っていた。アスミタ(我想/エゴ)とは、見る者(真我)と見られる者(自我)を同一視することである。アスミタ。この言葉を思うとき、テックナットハン先生のあるお言葉を思い出す。その様子は多分検索すればまだ見られると思う。ある時若い生徒が先生に尋ねるシーン。「自分が誰かわかりません。僕は誰なんでしょうか?」。先生は穏やかに答えた。「波が自分に問います、『私
作画:ワタクシ。瞑想でクンダリーニが上昇する(イメージ図)ずいぶん昔、まだヨガを知らなかった頃パタゴニアの店内にヨガのポスターがあってプヨっとした白人男性が大自然の中に座って瞑想している写真でこれがヨガか。と思ったんだけどなんでこの人プヨっとしてるの?ヨガってやってもシュッとならないのね。と思った記憶がある。それからかなり経って世の中のヨガの宣伝でヨガで痩せたりキレイになれる。という推し方が強くなっていっ
先日の年末のロングクラスのご感想をいただいたんだけどありがたすぎて…細かく教えていただいたので、常に身体に意識を向けながら動くことができたように思えます。よかったです!今もじんわりと、受けれてよかったなあ、私ラッキーだなあ、と清々しい気分です。もう光栄すぎる…ヨガは誰に教えていただくのかがかなり大切だと感じます。自分が信頼できる先生に出会えたのは幸せです。身にあまるお言葉です…参加してくださったのは朝ヨガのクラスを受講してくださっている
演:ワタクシ。マットに落ちているゴミを凝視中です。大好きな漫才コンビ麒麟の川島さんのネタで友達がヨガやりだしてからおかしくなったというのがあってこれを聞いたときは最初うわ…そういうヨガの捉え方ちょっとイヤだーと思ったんですけど。スピリチュアル系の認識に偏ってるっていう部分が。そういえば、私も、おかしくなったな。と思うことは確かにあるかな、と。え?・切り替えの高速化前だったらど、どうしようこれ…
プラスサイズヨガ講師の滝沢陽子です。ヨガを始めて私が1番変わったことは、メンタルです。以前と比べてとても穏やかになりましたね。ヨガを教えてると人に言うと「体、柔らかいんでしょ〜」とほとんどの人に言われます。普通の人よりはちょっと柔らかいぐらいですね。「私、体柔らかいんです!」とはとても言えないです(笑)前よりは、体は柔らかくなりましたけどね。何でヨガを始めたのって、どっか悪かったの?って聞かれたこともあります。ヨガって不調が良くなるってイメージがあ
六本木スキンクリニックhttps://roppongi-skin.com/〒106-0032東京都港区六本木4-12-11竹岡ビル5階03-6455-4658ビクラムヨガは、実は普通のヨガとは少し違うのです。ビクラムヨガは世界中の大学の医学部から、何度も講演を依頼されてるんです。アメリカで保健教育福祉の40人の医師審査員がビクラムの資格証明書を承認していると言う、治療のヨガなのです。ビクラムヨガを作った、ビクラムチョードリー先生は東大の医学部で研究に参加してました。この研究で
高2の息子、今学期は体育でヨガをやっている。生徒の希望を取ってのことだそう。普通にスポーツをしてるグループもいるようだけど、なんとヲタ芸もOKだったらしい笑自由なのは良いとして。先生はつかず自分たちで調べてポーズを取っているらしい…(・・;)怪我しないか心配、注意しておいた。楽しいのか色々とポーズを披露してくれた。ダウンドッグ→二等辺三角形チャイルドポーズ→土下座、などと勝手に呼んでる。身体カチカチ、90°も開脚できなかったのが120°くらい開くように!!これってヨガ効果…?
こんにちは。midoriです。読みに来て下さってありがとう。少し間が空きましたが、今日はヨガについて書こうと思います。実は先日からRYT200のヨガ・ティーチャーコースを受け始めまして。それでちょっとバタバタしておりました。どうしてこれを受講しようと思ったのか?そのあたりから書いてみます。リブログ先は、ティーチャーコースを受けようと決めた頃のもの(笑)あわせて読んで下さるとうれしいです。そもそも、あたしがヨガを始めたの
腰の感覚腰を使ってはいても【感覚】を感じられない方が多い。何故ならゴチゴチに硬くなって腰の神経が鈍っているから。そんな腰で無理になんかすると痛めることもあります。伸ばす!捻る!力む!など腰にアプローチをすることで感覚が目覚めて腰痛予防になりますよ(^^)レッスンのお知らせコロナ対策を徹底しながら開催しております●最大5名までとし、前後左右の方とは約2m間隔をあけて行います●室内の換気、消毒を徹底します●体に触れるようなことはいたしません●ご来場の際はご予約をお願いしますご来
ヨガをしてすぐに効果が出る人となかなか効果が出ない人がいます。本来はヨガって効果を感じられるものなんですがその時の集中力でとても大きく結果が違ってきます。分かりますどうしても頭のおしゃべりが止まらなかったり眠くなってしまったり。そういうときはそれでも良いですそんな自分を受け入れてできる範囲でやってみる。眠いのなら、レッスン中最初から最後までシャバーサナ(屍のポーズ)でも良いのです(でも日本人は自分自身の素敵な気持ちや声を殺してまで協調性を大事にするの
ウォーキングとヨガの良き関係ウォーキングは姿勢を正して大股で歩くと効果的(^^)ヨガには姿勢を正す筋肉を作り、股関節の柔軟性を高めて歩幅を大きくしてくれる効果があります(^^)ウォーキング後のストレッチとしてもヨガオススメです!スポーツの秋!お散歩ついでにウォーキングしたらヨガで体も心もほぐしてみては如何でしょうか(^^)?外を歩くと秋が沢山見つかりますね(^^)レッスンのお知らせコロナ対策を徹底しながら開催しております●最大5名までとし、前後左右の方とは約2m間隔をあけて行い
一昨日初めてlavaで男性のインストラクターさんのレッスンを受けましたー受ける前は、やっぱ男の人だから力強いトークなのかなぁ、とかポーズも若干違う感じに見えるのかなぁ、とかワクワクドキドキしていましたが、良い意味でも女性のインストラクターさんと変わりませんでしたそのインストラクターさんが穏やかな方だからか、トークも落ち着いた穏やかーなトーク(エナジーだけどw)で、ポーズも女性と変わらないしなやかで綺麗なポーズでしたそして、アドバイスも笑顔で優しく、とっても良かったです声が
ヨガインストラクター&レイキマスター&透視チャネリング認定講師のkaoruです。自己紹介こちらをクリック!8月のご予約状況はこちらをクリック!レイキヒーリングが自分で出来るようになる講座が気になる方は『レイキ伝授説明会&ヒーリング体験』に参加してねこちらをクリック!透視チャネリング養成講座についてはこちらをクリック!皆さん、ご自分をどう扱っていらっしゃいますか?ご自分の事や向き合い方、気にした事はありますか?
初心者、体が固い人、男性にもオススメ!久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますコロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませ昨日の月曜は祝日は通常通りレッスンを行っていました🧘♀️昨日受講された週1回の頻度で受講の生徒さん出来るようになりたいポーズのためお風呂上がりに軽いもので自己練習を始めたそう👍🏻最初の頃、10分だったのをもう少しだけと増やしてみると今まであまり気にならなかった箇所が気になる
ヨガインストラクター&レイキマスター&透視チャネリング認定講師のkaoruです。自己紹介こちらをクリック!8月のご予約状況はこちらをクリック!レイキヒーリングが自分で出来るようになる講座が気になる方は『レイキ伝授説明会&ヒーリング体験』に参加してねこちらをクリック!透視チャネリング養成講座についてはこちらをクリック!ヨガレッスンを行っているスタジオ、スポーツジム、色々な場所がありますが、ここshuklaは、少人数で
おはようございます体重がようやく減少するようになり、朝からモチベーションもテンションも無駄に高いよワークダイエットだけやなく、やはりヨガ効果よく分からない感じであるけど、痩せたことこれ幸いや
おはようございます☀naminamiです🌈昨日から生理になったのですが、毎月毎月、どんどん軽くなってるような生理痛ももともとあまりなかったけど今月はほんとないし始まる前のだるさもほぼなし!これはヨガ効果なのかなと思いました😆‼️今日はワクチン接種へ行きます!全然ドキドキ感もなく。早めにいこう!って決めたけど予約取れなく、でも急にやってきたチャンスをものにしました⭐️最近、やっぱりどんどん良くなっている🌈🌈🌈午前中仕事して昼から接種へいきます!今日も壱日がんばろー😆
頭の良い生き物何も考えず、他を恨むこともなく、食べて、子孫を残す。ただ生きる生き物。虫、、、。苦手だけど、流石4億年前には地球にいただけあって、生きる戦略が単純かつ明快。ヨガの目標は【何も考えない】こと。師はここにあり(˘ω˘)レッスンのお知らせコロナ対策を徹底しながら開催しております●最大5名までとし、前後左右の方とは約2m間隔をあけて行います●室内の換気、消毒を徹底します●体に触れるようなことはいたしません●ご来場の際はご予約をお願いしますご来場される際は感染拡
ヨガと姿勢姿勢の良さは見た目の美しさだけでなく、肩や腰への負担軽減になります(^^)インナーマッスルを鍛えて背筋を伸ばし、シャキッと姿勢良くいられる柔軟性と筋肉をつけるのにヨガは最適です(^^)今すぐスタイルは変えられなくても、姿勢を変えるだけで体は美しいラインに見えますよ(^^)レッスンのお知らせコロナ対策を徹底しながら開催しております●最大5名までとし、前後左右の方とは約2m間隔をあけて行います●室内の換気、消毒を徹底します●体に触れるようなことはいたしません●ご来場の際は
今週末も天気がイマイチなので、道の駅いちかわまで機能維持走行のみ。それにしても、ヨガ効果でバランス感覚が良くなったのか、最近、低速走行に不安が無くなりました。喉が渇いたので、ジュースでも。。ん、そうだ、もう桃の季節ですね。梅雨明けしたら桃を食べに行こうかな!では!
もぉ〜儀式ですね、プールに泳ぎに行った日は自分へのご褒美にバスソルトを入れて、いつも以上に入念にお風呂でマッサージ💕で、出たあとはヨガDVDやります。ヨガをする人に美人が多い理由!ヨガは美人&美ボディへの近道!|YOGAHACK(ヨガハック)–自分らしいココロとカラダを作る–ヨガをする人に美人が多いって本当?!見た目だけじゃなく、なんだか気持ちまでゆとりのあるように見えるけれど、本当にヨガの効果なの?気になるヨガ美人の秘密にせまります!www.yogaroom.jpコ
体を着ている感覚素敵な服を着ている時、その服を美しく魅せようとする。ヨガをしていると、体の【感覚】が詳細に分かる。どうすれば、どう動くのか、伸びるのか、力が入るのか。服を着こなすように、体を着こなす(˘ω˘)うむっレッスンのお知らせコロナ対策を徹底しながら開催しております●最大5名までとし、前後左右の方とは約2m間隔をあけて行います●室内の換気、消毒を徹底します🌿●体に触れるようなことはいたしません●ご来場の際はご予約をお願いしますご来場される際は感染拡大防止のためご協