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東京都立川市女性専用アロマヨガサロン「シャンティビージャ」代表・健康寿命サポートヨガトレーナー・小さなヨガサロンコンサルタント星弘美（ほしひろみ）です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^^)はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール*.★───────:☆:───────★.*今年最後のグループヨガレッスン後の「ランチ会」12/27（水）に行いました(^-^)人数は、私含めて3名で少なかったですがお話楽しくお食事美味しく🍽️💕色々
こんにちはこんなに暑い日はビーチでトロピカルなカクテルですねさて、8月から発酵ヴィーガンダイニング（夜カフェ）がリニューアルしました夏にぴったりな発酵ヴィーガンメニューも、人気の定番メニューもぜひお楽しみください※いずれも写真はイメージです。そして当協会の会員様はちょっとうれしい割引特典もございますご家族で、お友達と、お客様と一緒に発酵ヴィーガンダイニングにてカラダとココロに優しく、美味しいひとときをお過ごしください
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ワークをしていて思う事。特に初めましての人に関しては「普通のヨガとはちょっと違うように感じるかもしれない」という事をあらかじめ話しておきます。まあ・・・いらないのかもしれないし最近は「普通のヨガが辛くて」だったり「良くわからなくって」だったり一般的なヨガに疑問を持っている人が多くいらしてくれるので・・・そんな説明はお節介なのかもしれない。とも思う。それはさておき動き自体は簡単。だけど「なんだかよくわからない」「動けない」「感覚がない」「これで良
こんにちは。小田原のフリーヨガインストラクターにじいろ珠ヨガのたまきです。先日のヨガイベントのご報告です。2/2菜の花ヨガ×麹ランチ@神奈川県二宮町・吾妻山公園晴天に恵まれて、無事に決行できました❣️当日参加含む13人(いい数字だ)で、1日過ごすことができました。わーい♪JR東海道線「二宮」駅で待ち合わせです。皆さん、知ってましたか？東京から小田原方面へ電車に乗ると、この二宮駅付近で、海が
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とあるプロジェクトに向けて夕飯がてらサラダ丼を試作！やっぱりガパオが好きだなーー！🇹🇭
話し方をトレーニングして自分らしく輝く人生へ！『ジュエルスピーチ』主宰フリーアナウンサー鳥越雅子ですいつもブログをご覧くださりありがとうございます初めましての方はこちらへMyStoryまとめ募集中の講座はこちらから話し方ブランディング『ジュエルスピーチ』オンライングループレッスン”伝わる話し方”を身につけるための『ボイトレ塾』朝クラス8時〜9時10分夜クラス20時〜21時10分大好きな🧘♂️ヨガイ
6月1日(火)ホテルフラッグスTHEONEガーデンにて🧘ヨガ🧘しますコロナで思い通りにいかない事も制限される事もあるけれど…今あるもの・今出来る事に目を向けて前向きに過ごしていきましょう心が緊張していると体も緊張して硬くなります心と体をリラックスさせてあげる時間を作ってあげましょうヨガは体だけではなく心も緩んでいきますよ感染対策をしながら楽しみましょう🤗
ヨガ＆ヘルシーランチ2020年1月ヨガランチ会を開催またまた素敵な会場をお借りして皆さんでヨガとランチを楽しみましたヨガの先生は～小島ゆうこ先生～↓↓↓↓↓↓カナダでヨガアライアンスの資格を取得ヨガセラピスト、陰ヨガ等国内外で様々なヨガを学ぶヨガ歴20年変化する女性の心と身体に寄り添い自分らしく輝いていけるようサポートみなさんがヨガを頑張っている間私はランチの準備備え付けのキッチンを使い少し暖かいものもと思ってスープなども着替え
もうすぐハロウィン🎃👻友人宅にてゆるりとヨガをやってから🧘♀️フレンチレストランCoteRotiへランチに出掛けました🇫🇷🍴広々とゆったりした明るい店内で素敵な時間😋🥄古典フレンチの美味しさに感動しました🍴✨そう言えば出先に玄関の花壇🌿🌼でちっちゃなてんとう虫🐞を発見しました✨なんだかlucky🤞な予感✨
ウチの近く市子路(いちこじ)さん、というお名前でも活躍している東しのぶさん宅をお借りして気心ヨガ😊✨羨ましいくらい窓から🌿緑がいっぱい見えるお部屋での気心ヨガは特に至福でありますしのぶさんいつもありがとう🙏🏻💖しかも、お手製の美味しいランチ付き。しのぶさんは熊本でカフェを経営してたから腕前もいいけど食材も熊本の美味しくて安心、安全なものを取り寄せています🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇しのぶさんはグループを作って山梨でマコモを育てています。お部屋はマコ
久しぶりのヨガ🧘♂️🧘♂️🧘♂️途中足つりそうになって危ない危ない💦💦💦慣れない動きはけっこうくる。でも先生の丁寧なリードで気持ちよくヨガできました✨✨✨そしてまたヨガと向き合ってみたい気持ちが強くなったねその後は風呂入ってヨガランチ食べてプレミアムラウンジでネプカケして風呂入ってケール。ばっちりリフレッシュできました超軟水☆プレミアムヨガウォーターめっちゃ美味い😋
昨日は90歳の女性と60代の女性に気心ヨガのプライベートレッスンを行ってきました。60代の女性はスポーツクラブに数十年通っているのでスムーズに色々な事が出来ます。90歳の女性は今は何もされてないようでした。もし、90歳の女性が若い頃からやっていた運動を辞めなかったら❓現在はどうなっていたかしら❓✨背中も曲がらず杖もいらずお食事も自分で準備出来たかもしれません。わたしは今51歳ですがこのまま気心ヨガや太極拳を続けていたらどんなおばあちゃんに
https://kishinyoga.themedia.jp/posts/7032146思秋🌾こんにちは気心ヨガ-HEALINGLAB-ファシリテーターゆめです。今日で9月が終わります･･･🌾秋は、「物思う秋」と言われているように、あれこれと考えやすい季節なのです。ということは、無kishinyoga.themedia.jp
まだまだ暑い日々ですが、いかがお過ごしでしょうか❓暦の上では、🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇秋なんですよねー😅収穫の秋です🌾皆さんは、何か収穫出来ましたか❓わたしは、ありましたよー🎃🍁🍄🌰久しぶりに怒りモードになってしまいましたがその怒りの根本を探る事が出来怒りが沈静化しました。もちろん、自分の悪い考え方のクセも再確認して。気心ヨガを続けていくと自分と向き合う事が出来てきます。今日は気心ヨガのリーダーのゆめさんにレッスンして頂けましたがゆめさんも言ってましたが自分と向き合う
気心というみんなが楽しく幸せに生きていく方法を一緒に勉強しているmichikoのサロンにて。三鷹にあるフランス文化をお伝えするサロンです。_salon.fleurコム.ユンヌ.フローインスタもやっています。気心ヨガはその方法の一つです。先生は気心庵という治療院を三鷹でやられています。わたしやmichikoを含め数十人の方が気心を勉強しています。気心は宗教や占いなどでもありません。先生は自分に依存させないようにして下さり自分で考え自分で選択出来る
コロナで使用出来なかった公共施設で久しぶり。パーソナルの気心ヨガ。本来は、パーソナルが一番いいですよ同級生で同じ野草好き🌿この年は本当に自分のやりたい事が分かる年。それを、どうまわりと調整するのか❓生活の事もあるし。いっぱいお話しもしました今はお休み中なのでそんなに調子は悪く無さそう。食べ物が気になったかな。身体に良いものでも食べ過ぎはよくないんだよね。食べたい物を適度に食べるのがいいんだよね😊先日の気心の勉強会で教わった事も早速実践ヨガだけどヨガ以外
先日は久しぶりにプライベートの気心ヨガのレッスンを行なう事が出来ました😊皆さん、久しぶりにゆったり出来たと大喜びでマスクも手放しお帰りになりましたこういう時期だから大体の方は不安な気持ちで日々お過ごしだと思います……余りにも不安な気持ちでいると自律神経のバランスが崩れ他の病気になる恐れがあります。そういう時こそ気心ヨガですhttps://kishinyoga.themedia.jp/気心ヨガ-HEALINGLAB-気心ヨガ（きしんヨガ）。楽しく生
シャバアーサナ日本名屍のポーズ死ぬ時のように至福なのかもしれません…気心ヨガは全て至福ですどなたにも、辛い事などありません。辛いと思ったらわたしの説明が悪い時ですそんな気心ヨガとランチをぜひ、ご一緒に4月3日金場所東京新宿若松河田時間11時から13時その後、希望者のみで新宿御苑で持参のお弁当又はランチ。御苑散策良い季節ですみんなで色々なお話をしましょう4月17日金定員になってしまいました…場所JR西日暮里あたり
まだブログにはしてませんが、3月頭にいつもお水をとっている山形あらえびすに、行ってきました写真は、その時に連れて行って頂いた酒田の鈴政さん絶品のお寿司屋さんでございまーす本当に美味かった最後のチラシ寿司は東京麹町にある鈴政さんの支店でございまーすこちらはランチチラシ寿司になりお値段も破格の1000円いいのでしょうかもちろん美味しく頂きましたあらえびすのみなさまは本当に美味しいものをよくご存知で美味しいお料理やお酒を沢山出して頂きました本当に美
とても気持ちの良い日にヨガランチが開催できました✨🌿最近は世間が騒がしいので不安な毎日をお過ごしだと思います…そういう時こそ気心ヨガを行って心のバランスをとりましょう✨気心ヨガで血液の質も上がり免疫力も高まります。前の記事にも載せましたが昨年のインフルエンザよりコロナで死亡した方は少ないですよ。ご自分の免疫力があれば大丈夫です👍ただ、毎日薬を服用したりワクチン摂取添加物の入っている食品遺伝子組換え洗剤やシャンプーなど化学薬品に氣をつけていないと
今夜は時間があったのでクリームチーズの酒粕漬けを食べて仕込み😅💦仕込みって言うほどでもなくただ酒粕にクリームチーズを埋め込むだけ。酒粕と一緒に頂くと美味しい😋💕因みに娘と同じ名前😊
#市子路さんこと東しのぶさんの自宅サロンでヨガランチ開催しました〜〜マコモだらけの和室で#気心ヨガ✨✨✨✨✨いつも以上にビックリするくらい良かった〜〜😳😳😳波動の良い場所で動くと身体がいつもより動きやすいのを実感残念ながらサロンの写真撮り忘れてしまいました〜〜ぜひ体験してみて下さいね‼️次回の市子路さんのサロンは定員になりましたm(__)m5月以降をお楽しみに‼️😊4月開催、リクエストもお受けできる場合もありますのでお気軽にコメント下さいませ🤗💕ラ
昨日、意気投合して嬉しくて💓すぐアップしてしまいましたがー市子路いちこじさんって言われても分からないですよね😅今日はその説明。市子路さんこと東しのぶさんがウチの近所で自宅サロンをやられています。市子路さんhttps://m.facebook.com/%E6%B5%81%E3%81%97%E5%87%A6-%E5%B8%82%E5%AD%90%E8%B7%AF-1845478805741047/前から氣になっていましたがやっと昨日お会いできました💕サロンでは質の良い
