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2024年4月30日(火)4月11日に施設入所した母に面会するため日帰りで地元へ。新しい施設はもちろんちゃんと空調が入っててなんならスタッフさん達はみんな半袖だったけど母は寒い寒い言ってバスタオルにくるまってました甲状腺機能低下症なので寒がりなのもある。入所初日1人でベッドから降りようとしたのか?床で寝転んだ状態で職員の方に発見されたらしく頭は打っていないようだったけど時間が経ってから脳に症状が出る事もあるとの事で念のため5月13日に系列病院の脳神経外科を
もう五月なんですね。一年の3分の1が過ぎたとは。私事ですがもうすぐ日本へ行きます!最大の目的は母の日に間に合うように実家を訪ねることと実家にいる間に、大阪で開催される日本ヨーガ療法学会の研究総会へ行くこと。予定より早く日本に行くことになり、このあいだまで家で春休みを過ごしていた娘や、関東にいる兄弟にも会う予定にしていて楽しみです。
こんにちは5月のレッスン日程です。引き続き5月の対面レッスンはお休みさせて頂き、オンラインレッスンのみの開催となります。よろしくお願いいたします。※時間など少し変更があります。ご注意ください。⭐︎ベーシックオンラインヨガクラス5/16(木)10:45〜11:15¥800・どなたでも参加できます全身を動かすことでスッキリした気分に♪☆乳がんを経験された方のためのオンラインヨガクラス5/23(木)10:45〜11:15¥800・呼吸を重視したリラック
こんにちは。ヨガセラピスト&英会話講師のCherylです今週は所々で単発の仕事は入っているものの,英語の教室はお休みをいただいたので,少しのんびりできます。4月はとにかく眠かった!!風邪もひいたのでだるかったり,熱っぽかったりして,調子は悪かったのです。とにかく眠い・・・寝られるときは寝るようにしていました。また10時過ぎにはもうベッドに入るとか。それでも眠かったのよ。次元上昇か昨日スーパーで買い物しようとしたら,お花ちゃんに呼び止められました。シャクヤク
絶賛募集中!!ご自身の体と対話しましょう。体を動かすって気持ちいいですよ。この機会にぜひお試しくださいね。チラシのQRコードは直接私のメールアドレスにメールを送れるようになっております。
5月のスケジュールですレッスン時間・料金改定のお知らせシニアヨガ(えにあす)5月6・13・20・27(月)10時00分~11時10分(70分)※会場:えにあす1階会議室2※定員12名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。シニアヨガ(かしわのもり)5月7・14・21・28(火)10・17・24・31(金)10時30分~11時40分(70分)※会場:かしわのもり会議室※定員10名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。※火曜日・金曜日レッスン共
ヨガ人口は増えています。ヨガを始めてみたいという人も入れるとアメリカでは3800万人くらい。それでもヨガを実習する人は10人に1人くらいと少数派。キレイな若い女性がアクロバティックなポーズ(アーサナ)をとるイメージが投稿されてることも多いから「私にはできるわけない」とおじけづく人がいたって不思議じゃない。でもヨガはアクロバットじゃない、と私の師匠のそのまた師匠(インドの高名なヨガ行者)が言われてたそうです。紀元前に記された伝統のヨガの根本教典ヨーガ・スートラ
急な依頼にどう対応するか考えさせられた話。昨夜は個人セッション依頼が突然あってびっくりしました!下の写真はイメージだけど、こんな状況に近かったかも?痛いとか、痒いとかが。原因がよくわからない体の悩みで藁をもすがるような感じでヨーガセラピーのセッションに来たBさん。去年の年末から約3か月コミットしていただいて、そのあとはご本人の都合もあって終了の運びになっていた。「またひどくなったんです。今日セッションをお願いできるだろうか」という突然のメッセージ。多少なりと
アースデイ(EarthDay)で地球環境を大切にしようというイベントが世界各地で開かれてました。一日だけじゃなくて、アースウィーク(EarthWeek)と称してやっているところもあるし。時差があるから日本の方が先だけれど発端はアメリカでした。ヒストリーチャンネルのページ貼っておきます(英語)EarthDay2024-Origins,Theme,Celebration|HISTORYEarthDaywasfoundedin1970as
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎よりネコヤナギの若葉岩手の義母が送ってくれたネコヤナギの枝花瓶に挿していたら根が出たので鉢植えしました。ニョキニョキー!枝を切って株を増やして、2回目の春です。昨日の日曜日は朝から8時間、みっちり勉強でした。帰りに寄ったカフェづがれだ〜ご褒美のケーキ変わりゆく世の中でヨガに対する人々の関心やニーズも少しずつ変化しています。情報をアップデートしながら自分の中の「変わらないもの」を深めブレずに、かつ、臨機応変にニーズに応えてい
ヨガは体が硬いからできない...というのは迷信ですが、それにはじめるには遅いよと思ってませんか?若い人たちとは一緒はちょっと。とか。それも、もったいない話です。年を重ねてもできるのがヨガのいいところ。それに体だけでなく心を落ち着けることもできます。ちなみにアメリカでは2022年の調査によるとヨガ人口が3800万人を超えていて、3人に1人はヨガを1度はやってみたことがあるそうです。日本でも、月に1回以上ヨガを実習している人は10人に1人くらいの割合という調査があり
地元のお話です。30年近くポートランドサタデーマーケットでおもちゃを売ってる日本人がいるとは。3月にその話を聞いて、誰だろうと思ってたら、先日、偶然夫の店の斜め向かいにその人が。最初日本人とわからず英語で話かけてたそのうち「日本人?」と聞かれて、「はい」Yasuさんのお店の商品はなんだかなつかしいおもちゃたち。メイドインポートランド。(MadeinPortland)両手からはみ出るような大きなコマからどんぐりくらいの小さなコマ、竹とんぼ、木のおもち
空きが出たため家族が手続きに来れるのであれば来週施設Sに入所できますが来れそうな日はありますか?と4月5日金曜日の午後に連絡が。いつも急展開すぎるのよこの機会を逃すとまた入所待機になってしまうため大学病院の次の日か…とは思ったけど次週木曜日に地元伊達市へ。2024年4月11日(木)母は無事H病院から隣接している施設Sの介護医療院に渡り廊下で入所しました。たまたまおじさんの葬儀が水曜日だったため絶妙なタイミングで本州に住む弟も施設入所に立ち会うことができました
2024年4月9日(火)お世話になったおじさん(母の妹の旦那さん)の訃報が届き室蘭へ。私の父からのお知らせが「通夜16時〜」だったのでお通夜には間に合わないけどお線香をあげに行こうと思ってこの日は強風で高速道路の運転が怖かったのもあり国道経由でゆっくり行ったら実際は18時〜だった…16時て早いなぁとは思ったけど家族葬なのかな?って確認しなかった私も悪いが頑張れば間に合ったじゃん子どもの頃は毎週末行き来していた従兄弟達やおばさんにも15年以上ぶりに会えて22時
こんにちは。ヨガセラピストのCherylです今日は椅子ヨガの日でした。のんびりといらっしゃった90代の生徒さん,今日もよく体を動かせました今日のおしゃべりでは,「知り合いには『90も過ぎて何のためにそんなに毎日体を動かすの?』と聞かれるんですよ」とのこと。・・・いやいやいや~~~ご本人が「運動しなきゃそれこそ寝たきりになる」とはっきりお伝えになったそうです。そのとおり~~~脊柱管狭窄症をやったり,入院で足腰が弱くなったりしていますが,デイサービス
新月の日に行った瞑想会。前半は体をほぐす体操をして、それから、呼吸に意識を向けて、未来の、たとえば今年の終わりや一年後の自分について思い描く時間としました。どんな経験をしてどんな成長をしてどんなことで貢献していたいか・・・瞑想後に私からシェアそして4人の参加者お一人お一人からもお話していただきました。(参加してくださった皆様、ありがとうございました!)しかし一点。写真を撮り忘れ皆さんをZoomでお見送りしてから、気がついて。あ・・・やってしまっ
4月の新月を迎えてオンライン瞑想会。リラックスした集中状態をつくります。新年度に叶えたいことを改めて心に思い描く未来瞑想、ご一緒しませんか?参加費無料(ドネーション歓迎)場所:オンライン(Zoom)日時:日本時間4/9午後1時から1時半アメリカ太平洋時間(PT)4/8午後9時から9時半申込はこちらから気軽に瞑想会申込フォーム本名出したくない...という方はニックネームやハンドルネームでも構いません。お待ちしています気軽に瞑想会申込フォームお問い合わせ
昨日Xにも書いたのですがヨガの生徒さんの1人(70代半ば)が介護付きの住宅に住んでいるのですが、お誘いを受けて昨日、初めてその施設にうかがいました。(写真撮るの忘れてた・・・)コンクリートのビルではなく、周囲の住宅になじんだデザインの木造のタウンハウスと言った感じです。)そもそも、その生徒さんの友人で同じところに住む人が、ヨガに興味をもっている、ってことで紹介してもらうことに。車いすを使う人なので、chairyoga(チェアヨガ、椅子ヨガ)に興味を持ってくれま
こんにちは,ヨガセラピストのCherylです4月がスタートしました新しい年度はいくつか新しい挑戦をしていきますよ~。その一つが,椅子ヨガ教室です。横浜市青葉区のたまプラーザにて,シニア向けの椅子ヨガ教室を開催しています。細々と昨年5月から開催していたのですが,大々的に参加者を募集いたします誰にでもできる簡単な動きです。少人数ですので安心,一人一人丁寧に指導いたします。気になる方は初回無料でクラスを体験していただけますので,お気軽にお問合せください。コメントにメ
週末は快晴のポートランド。うれしいまた夫の手伝いでポートランドサタデーマーケットへ行ってきました!先日も書いたばかりですが『今年で50周年!ポートランドサタデーマーケット2024初日』おはようございます。こちら土曜日。週半ばにトレーダージョーズで買った黄色水仙がきれいに咲いてくれてます。今朝7時に家を出てポートランドサタデーマーケットへ。夫…ameblo.jpウィラメット川沿いの桜はだいぶ散って先々週から先週がピークだったかな。すぐそばに有名なPortlandOregon
クライアントさんの急用で個人セッションキャンセルの連絡が入った。携帯へのメッセージ。シロアリがでて家で作業しないといけなくなったって急な話だけど確かに放っておけないよね。でもそれだけじゃなくて。そのすぐあと先日の血液検査で肝臓の問題が示唆される数字がでたことを"Notgood!"と嘆いていた。そこで「MayIsay(こう言ってもいいでしょうか)と返事。「あなたの肝臓の状態が今わかってよかったです。ずっと後になるまでわからないでいるよりも。「あなたの
先日の満月の瞑想会での奇怪な事件。瞑想の途中で突然画面が真っ暗になってしまいましたいや~あせりました「オロオロしているちあきさんがちょっと可愛かった」とあとでコメントしてくださった人もいたんだけど参加者の人からは見えてたんですよね・・・「見えてますよー」と伝えられてほっとするやら恥ずかしいやら。ほんとに失礼しました。パソコンを強制終了させて立ち上げたら元に戻ったんですが次からはやっぱり事前に再起動するとか気をつけようと思いました!次の瞑想会は
4月のスケジュールですレッスン時間・料金改定のお知らせシニアヨガ(えにあす)4月1・8・15・22(月)10時00分~11時10分(70分)※会場:えにあす2階会議室8(8-1または8-3)いつもと会場が違います※定員12名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。シニアヨガ(かしわのもり)4月2・9・16・23(火)5・12・19・26(金)10時30分~11時40分(70分)※会場:かしわのもり会議室※定員10名様※60才以上の方が対象のヨガ
今年もヨガ安全指導員更新の講習を受けました📖✨初めての中村尚人先生の講義、とてもわかりやすくて勉強になりました🙏✨😊これからも皆さんが安全にヨガを受講できるように努めます🧘♀️✨ヨガ、算命学、東洋医学と、好きなこと、皆さんのお役に立てることを学べる今の環境に感謝です🙏📚✨昔は体調を崩したり、忙しくて思うように出来なかった時期があるので、今の環境をとても有り難く思います✨🥹子供の頃は勉強が苦手だったのに、今はこんなに勉強が楽しくなるなんて…でも、算命学の宿
4月のレッスン日程こんにちは4月のレッスンですが、息子の退院などもあり対面クラスを一旦お休みさせて頂ます。オンラインレッスンのみの開催となりますがどうぞよろしくお願いいたします⭐︎オンラインヨガクラス4/12(金)11:00〜11:30¥800・どなたでもご参加できます全身を動かすことでスッキリした気分に♪☆乳がんを経験された方のためのオンラインヨガクラス4/15(月)11:00〜11:30¥800・呼吸を重視したリラックスクラスですそ
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです。Spring🌸昨日は、Keiブランドを立ち上げたkeiちゃんとヨガパンツの打ち合わせ兼ねてバーガートウカでランチ🍔✨私は、アボカドエッグバーガーをいただきました🥑二階では、帽子と洋服の作家さんの展示即売もやっていて、作家さんとのお喋りも楽しかった😊3/20(水)16:00まで「ふたりのexhibition」開催👒👗✨櫟屋ギャラリーにてお庭をお借りしてバランスのポーズヨガウェアをイメ
大雪でお足元の悪い中、本日もシニアヨガにご参加いただきありがとうございました!先日、恵庭市介護福祉課様よりお声がけいただいて「いきいき百歳体操サポーター交流会」にて椅子ヨガ体験の講師をさせていただきました。あまり深く考えずに引き受けて当日行ってみたら、広いホールの壇上だしめちゃくちゃ人数多いしで、ちょっとビビリましたが…笑この椅子ヨガ体験がきっかけでシニアヨガに参加していただくようになった方もいらっしゃいますし、ヨガセラピーを知ってもらえる良い機会になったかなと思っています☺️
ポートランドに一気に春の陽気がやってきました!という話。先週に続いて、今週末もダウンタウンのポートランドサタデーマーケットへ。夫と一緒に行き出店の手伝いです。雨が降って肌寒かった先週からうって変わっていい天気で、華氏75度(24℃近く)とポートランドにしては記録的な暖かさこれは家の近所の道端に咲いてた花マーケットのあるウィラメット川沿いの公園に立ち並ぶ桜並木も一気につぼみから咲きだしてきました。日が落ちてから撮ったので暗いけど、だいぶ咲いてきてる!そして17
こんにちは。ヨガセラピストのcherylです今日のヨガセラピークラスに参加した方が,ぎっくり腰の一歩手前くらいのひどい腰痛を抱えながらいらっしゃいました。ゆっくり丁寧に動きながらストレッチをしますが,基本何をしてもしんどそう。腰痛の時は反対側のおなかをほぐすとよいのですよ。おなかをほぐして,そのあと腰回りを揺らすと「気持ちいい!なんか楽になりました!来てよかった」と体を揺らす,振動させるのはとてもいい運動です。またもう一人は,おなかの調子がいまいちだったとのこと
今日は呼吸で心のザワザワを落ち着けよう、というお話。個人セッションの生徒さんから今朝突然携帯のテキストが。なんだかいろいろあって、心落ち着けたいので、追加のセッションを希望との事でした。心と体はつながっている。心がせわしないと呼吸も浅くなりがち。逆に呼吸をゆっくりして吐く息を長くすることを心がけることで、落ち着いてきます。希望の時間に何とかズームミーティングをセットアップ。無事にセッションをすることができました。セッションでやったことの一つをご紹介。基本は