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会話ができないって本当に苦しい。単に言葉が通じないとかではなく気持ちが通じないこと向き合えないときとても悲しくなる。人の気持ちって1+1=2みたいに単純ではなくて時にとても複雑で過去や未来いろんなことが絡み合ってめんどくさいものになってることがある。目の前に起きていること、話している内容が本当に伝えたいことでなかったりその人に向けてのことではなかったり心の奥底の叫びだったり、、、関係が遠ければ遠慮するし言葉を選ぶけど近くて心許す相手となるともうこれでもか
九州に上陸しているようですが福岡は今のところ大きな変化もなく大丈夫です。台風の時はいつも迷ってしまいます、オープンかクローズか。。。本日は通常通りです。植物たちは気持ち良さそうです。こんな新入りも‼️風情ある苔玉をいただきましたありがとうございます。大切に育てます。笹のような葉っぱですがとても繊細で華奢です。負担にならないように小さな短冊に願い事書いてみたいと思います皆様もどうぞ〜願い事携えてお越しください瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県
次回ファスティングWS7/30(日)10:00〜12:30は満席となりました‼️お申し込みありがとうございます。※現在キャンセル待ちの方を優先して次回のご案内をさせていただきます。WSの内容は◯AGE(体内年齢の目安になるもの)測定◯クレンズジュース作り◯ファスティングを学ぶ◯シェアタイム◯ヴィンヤサヨガ◯瞑想となっています。ヨガスタジオでお伝えするファスティングなのでヨガと瞑想を通し”心と身体の調整法として”お伝えさせていただいてます。今回、日曜にしか参加
この写真‼️綿本ヨガTTの秩父のみんなへエールです‼️島根からヨガ仲間がOasisにお料理の先生でもある秀子さん。手作りの梅シロップやレモンケーキなどお土産をいただきありがとうございますいつもブログで美味しそうなお料理を見ていたので嬉しいです💕暑い中、また遠いところありがとうございます。急に暑さが増しておりますのでみなさま体調には十分留意されてお過ごしください。瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308
私は自分自身が未熟なまま母になった、まだまだ何もできないのになってしまった、、、最初はずっとそう思ってきました。周りはできる人ばかりに見えていました。実際にそうだったのかもしれません。人はコツコツ歩めば成長しますから誰かと比べず焦らず子どもと一緒に成長すればいいと思います。下の子が大学生になり落ち着いて今子育てを振り返ってみると早い遅い、良い悪い、できるできない、判断をしたところであまり意味もなく誰のためにもならないばかりか自分を苦しめるだけだった、と
母と話してると面白いアドバイスをもらった”旬のもの”栄養や作用などその時期に必要なもの旬のものは安くて質がいい毎日の中でバランス良く、も大事なんだけど季節や一年を通してのバランスが取れるので旬の時期はそればっかり食べてて大丈夫なんよ〜これから毎日ゴーヤばっかりかな家事の合間にホット一息♡瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308http://oasis-yoga.com/☆体験レッスン受付中です☆
オープン前からずっと支えてくれていた和代さんが今月でOasisスタッフを卒業することになりました。今月は今日が最終日です。和代さんもスタッフとしては今日が、最後。オープン前からずっと寄り添ってもらい始まってからも常に笑顔で支え続けてくれました!いつもいつも。その存在にどれだけ励まされ支えられたかわかりません。ヨガ講師ではない和代さんですが私は和代さんからヨガ的な感覚を学んでいました。少し悪くしていた首の不調もすっかりヨガで改善され本職に完全復帰です。とても
ヨガメディカル九州主催講座‼️今回は宮崎より元看護師の小田佳子先生を講師に迎えてリンパ浮腫の基礎知識を学ばせていただきました。今回もいろんな年代、ご職業の方がいろんな思いを持ってご参加くださいました。リンパの仕組み、またリンパに限らず様々な浮腫のことをちょっと聞いただけでも難しい。。。それをできるだけシンプルにこれまで実際に現場で経験されたことを写真なども見せていただきながら伝えていただきました。特に気をつけるべきポイント、最初にやっておいた方が良いことなどヨガ
ご自分用に1リットルのマスタークレンズジュースを作ってお持ち帰りいただきました(1リットル=1,000円弱くらいで作れます)今日の夜の一杯のお粥に辿り着くまでこのジュースを楽しみます美味しい〜と皆さん口々に。AGE(体内年齢の目安になるもの)も計測してもらい、少なからずショックを受けておられましたが今日学んだことを踏まえつつも頭でっかちにならずぼちぼちと楽しみながら元気に目標に向かって歩いていけると良いなと思います。ご参加くださった皆さまありがとうございました
今日は午後より糸島の癒しの隠れ家にて”漢方セミナー”が開催されましたので夏の養生を学んできました講師の先生は漢方養生堂中医師の周軍先生。笑顔が柔らかく、お肌もツヤツヤ雰囲気がとても素敵な先生でしたいつもは東京で専門家の方や漢方の某メーカーへご指導なども含め予防医学漢方の相談、アドバイスなどされているそうです。今日は初心者向けに初歩の初歩から分かりやすく教えていただけて、少人数セミナーだったので質疑応答もたっぷりとできて、とても贅沢な時間に感じましたオススメ
父の日に実家へ。いつもの感謝を伝えに元気でいてくれることに心から感謝です。帰りに家庭菜園の無農薬野菜と果物を持たせてくれました虫もけっこう付いてるし形もきれいじゃないけど(今日のは特別きれいです)ありがたいです。ビワは甘く良いのが出来た‼️と言ってました。自信作ですね重ね重ねいつもありがとう、です瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308http://oasis-yoga.com/☆体験レッスン受付中です☆
誰かと比べても時々迷っても還る場所を分かっていて最後はちゃんと自分に還ってくればそれでいいその繰り返しなんだと思います還ろっと数年前に姉からもらった手作りの陶器の置物。なんなのかよくわからないけど可愛くていつも癒されます瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308http://oasis-yoga.com/☆体験レッスン受付中です☆
◇人の話に耳を傾ける◇◇自分の声を聴く◇この二つ、繋がっています。人の話を傾聴できるようになって自分の声を感じ取れるようになってきました。そこは私の中でイコールでした。自分の声が聴けるようになるまでいろんな形で、いろんな意味で試練はやってきます。今はそう思います。その人が何を伝えたいのか何を楽しいと感じ、何が辛いのか言葉だけではなく、感じてただ寄り添う。答えはない。すぐに”なんで私が”という思いだったり、どこまでも自分が内側で主張してきたり、ジャッジが始まるんで
訪問介護計画を作るときマイナス(できないこと)に目を向けて計画を立てるのが普通でした。長時間の歩行ができないので買い物を代行するという感じです。ある年、介護業界のプランの立て方が大きく変わりましたプラス(できること)に目を向けて計画書を作成する。例えば、調理はご自分でできるので買い物を代行をするザクッと言えば、こんな感じです。そこに細かい援助内容が付いてくるのですができないことをツラツラと書き並べるのとできることを書き出した上で必要な援助を並べるのでは全く意味合
今朝大学生の娘と話してると、、、人の意識が変わるのに三年という時間があれば充分やね!常識が変化したらしいのです。中学校は共学で男子が学校にいて当たり前。高校は女子校で生徒は女子のみ。そして大学は共学で男子がいる、、、だけど高校で一度切り替わった当たり前がまた変化するのに戸惑っている様子。男子がいるから楽しいこともあればややこしいことも、いろんな感情があるようで時々シェアしてくれるのが私も楽しいですそんな娘と父(夫)の会話がさらに興味深かったです。父から教えられて
自律神経には交感神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)がありますが交感神経は”戦いの神経”血圧や心拍などを高め緊張状態をつくります。副交感神経は”休息の神経”で心、からだをリラックスさせエネルギーを保存します。ずっとアクセル踏みっぱなしだとオーバーヒートしますし、ブレーキを踏んだままだと全く前に進まないその両方がバランス良くあってこそ目的地にも到着することができますどちらも大切ですそのバランスに大きく関わるのがストレスですが、、、ストレスは生きてる限りなくなら
頭での理解と身体での実感。どちらも大切です。特に第2チャクラを意識できるような誘導で瞑想へと入ります。日常生活に生きていくようしっかりと腑に落としたいですねこの黒いボード、公民館でヨガをお伝えしていた頃から使っていたものを今でも使ってます。絵心ない私の力作ですから瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308http://oasis-yoga.com/☆体験レッスン受付中です☆
癒しの隠れ家でのヨガの日でしたヨガの前に朝採れ新鮮フルーツ甘夏と苺をゲットしましたこれで550円つまんでみたらとても甘かったです。香りも甘い〜そして今日はここ木のトンネルもくぐり抜けてみました。こんな景色が広がっていました。都心部から少し離れただけでこんな素敵な場所に辿り着ける福岡ヨガの後、ハーブティーをいただきながらまったりと過ごしてあーーー、お腹すいてきた食べに行こう!!!!!ツバメの赤ちゃんが顔だして一生懸命お母さんを待っていました。そこをくぐり、海
癒しをくれる緑達、集合〜いつもありがとう瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308http://oasis-yoga.com/☆体験レッスン受付中です☆
GWは家族でのんびり過ごす予定でした。スタジオは3連休。準備万端ですが、主人は急にお仕事になり当初の予定が全然叶いませんでしたあらら。せっかくのお休みが、、、お昼間はほぼ犬・猫と家事、昼寝、時々お勉強をして過ごしました。まぁそれもとても幸せなことですでも昔の私ならイライラです。はぁ〜?なんで!?と誰にというわけでもなくブツブツと言うでしょう。いつもノンストップで肩肘張って頑張っていました。異常なほどに身体もガッチガチでした今回はイライラすることもなくあら
両親と森林セラピー基地篠栗九大の森へ。ウォーキング用のストックを持っていつも歩いているそうで借りて歩いてみると軽くて本当に楽でしたテクテク、、、スタスタ、、、樹々の木陰をのんびり歩いて往復4kmほど。1時間くらいの気持ち良〜い散歩です。ここは森林セラピー基地篠栗。夏は6時〜18時まで開放されます。自然の緑がきれいで目に優しい。お肌にも優しい。こんな場所を見ると愛犬を走らせたくなるのですがペットは立ち入り禁止区域なんです。ただ自然の中を歩くだけでリセットされた感じ
優越感と劣等感真逆のようで「人と比べる」という種は同じもの。真逆のものの根っこは実は同じなんだということに気付いたらとても腑に落ちたことがあります。主人と私はいろんな面で真逆なのですが以前「よく似てる」と言われたことがあり当時はあまり嬉しくなくて。どのあたりがそう見えるの?どこをどんなふうにみたらそう見えるのかさっぱりわからなかったです。説明してくれないし。見えている現象は真逆なのですがその種は同じなんですね。今は納得です。10年ほど前に言われた言葉が今頃じわりじ
話を聴く時のポイントは愛の栗ようかんらしい愛=あいづち栗=繰り返しよう=要約かん=共感ほんとだ!!!!!大切なポイントをちゃんと押さえててすごい愛の栗ようかん🌰瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308http://oasis-yoga.com/☆体験レッスン受付中です☆
「あるもので良ければどうぞ〜」と母が言ってくれたので、甘えて私と娘は遠慮なくいただいてから帰ることにしました。予定になかったので、一人分がちょっぴり少なくなったけどそんな日があってもいいはず。久しぶりに母が作ったものを食べて感じました。あぁ〜優しい味豪華ではないけど、本当に心が満たされるごはんその食事で内側のバランスが整ったことをなんとなく感じました。私はこうしていつも言葉でうまく説明ができないのです。いつもなんとなくで生きていて。。。まっ、いっかそうやって
戦争は絶対に繰り返してはならない、と戦争経験者の近所のおばあちゃんと話した時の言葉は大変に重たいものでした。私たち戦争を経験していない者は、たしかに恐くて避けたいのだけど、どこか他人事のようでピンときていない気もします。絶対に繰り返してはならない。きっと生命に焼き付いたものがあるのです。強い意志と重い意味を持つ言葉。昔、聞いたことがあります。”母を悲しませないことをしなさい。すると世界は平和になる”と。世界中の人がそう思って行動すると平和になる。自分の代だけでは終わ
本日、飯塚青年会議所のみなさまと共にマインドフルネスを行いました若い実業家の方々へ向けての講座です。熱気溢れる会場でしたこれはペアワークの時です。約80名、ほぼ男性。みなさん真剣に取り組んでくださいました。ヨガから始まり約90分最後は、、、シーン、、、と静まり返った中、マインドフルネス瞑想を実践、体感していただきました始まる前は不安しかなかったのですがそれもマインドフルに感じながら私自身も終始楽しむことができました。参加してくださったみなさまの日常に、自分自
水と肥料を極力少なくして”甘やかさず”育てたトマトが普通のトマトの2〜3倍の甘さになったとのこと。農業研究科の永田さんが作ったトマトはぶどう並みの19度とは驚きギリギリの環境に置かれたトマトは養分・水分をなんとかして吸収しようと茎や葉などあらゆるところに産毛をびっしりと生やす。その結果、効率よく吸収して甘〜いトマトが🍅作られる。過剰な養分は根が育たない。甘やかされて育つと根が弱い。満たされすぎると育たないらしい。時期も関係してると思うけど人間も全く同じような気が
先日の福岡WS、師匠を囲んで。縦のつながり。いろんな卒業年度のみんなとアシスタントなどを通してつながりが広がっていきます同期の二人が関東・関西からスタジオに遊びに来てくれました横のつながり。福岡チーム縦のつながり。師匠と一気飲みのポーズこちらの仲間は島根から〜縦のつながり。縦も横もなんだか親戚のようで、久々に会っても、初めましてでも話すこともたくさん。こんな仲間たちがヨガを通じてたくさんできましたこれからもどんどん素敵な仲間が増えますように瞑想ヨガスタジオO
お友達母娘4人で水郷柳川ゆるり旅に行きました福岡市内から電車で一時間、お雛様の”さげもんまつり”で賑わう詩人北原白秋のふるさと柳川に到着。まず、のんびり川下り。小雨がパラついて、桜もまだでしたがとても気持ち良かったです。船頭さんが竹竿一本で操るどんこ船。唄や英語を交えて滑らかにご案内ゆらゆら、ゆらゆら。風情があります。途中、ドライブスルー。みなさんお餅や甘酒、コーヒーなどを買って、また出発〜♡10ヶ所の橋の下をくぐり約一時間かけて川を下ります。とても豊
小さい甥っ子達3人が遊んでいました。大人からみると何が面白いの?と思えるようなことではしゃいでいてすごく賑やか押し入れの中に入った子が襖を開け閉めするたびに変顔をして外にいる子を笑わせる、、、というとてもシンプルな遊びに子どもたちは、もう大爆笑えー?それ面白い??と言ってる私もすでに笑顔♡あっ!!!!!!!こんなの忘れてた大人はいつも目的や意味を求め無駄を省き合理的に最短距離を行きたがる。子どもたちの笑顔に気付かされました。何なん?それ?みたいなことワクワ