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仲良くしていただいてる県外に住むヨガの先生がオンラインヨガを始めようかなー???と考えているというお話を聞いてここ最近お試しモニターさんをさせていただいてました🧘♀私、ヨガってやったことがなくて。昔のヨガのイメージはきっと違ったんだろうけど(修行みたいな雰囲気や宗教絡みみたいな感じ)ある時からヨガってなんとなく素敵な女性がやってるイメージが私の中であります✨⚝.˖٭オンラインヨガでは、ヨガの哲学を教えてもらったり呼吸法や気負わずできる
毎日クライアントさんから過食嘔吐が完全解消できたと喜びの声をたくさんいただきます!本当に感動をいつもありがとうございます。「嘔吐が減ってきました」「過食の頻度が減ってきました」などなど、どんどん嬉しいメッセージをいただきます。でもね「過食症とうつ病のぶり返し」って、必ずありますよね。卒業生のCさんからこんなメッセージをいただきました。こんな感じで、卒業生さんからもSOSのメッセージが来ることもあります。やっぱり、過食症とうつ病の洗脳って
きょうは人間関係のお話です。コロナ禍が明けて、いろんな関係性が元に戻りそうな現実にストレスを抱えている人が多いようで、最近、人間関係の悩みをよく受けます。まず最初に、人間関係に悩みをお持ちのみなさんは、『自分は優しすぎだ。』と認識した方がいいです。自分にとって悪い人はいる人間関係を円滑に進めたいと思っている人や、いい人ぶりっ子の人は、悪い人間をなんとか理解しようとしてしまいがちなんです。自分にとって“悪い人”“最悪の人”はいます。そもそも“いいとこ
ご訪問ありがとうごさいます今日のホットヨガは肩甲骨まわりをほぐすレッスンに参加昨日寺ヨガの先生にグッて押してもらった背中のポイントを意識して胸を開くポーズを取りましたがやっぱり自分一人じゃうまく開けないはぁむずいな前屈や開脚はちょっとだけ光が見えてきたように思うんだけど肩甲骨はぜんぜんだな牛の顔のポーズも針の糸通しのポーズも日によって身体全体が苦しかったりどこも何も伸ばせてる感がなかったりまちまちだし肩甲骨まわりはなかなか手強い
ご訪問ありがとうごさいます今日のホットヨガは骨盤まわりをほぐすレッスンに参加先生から長座ねじりのポーズを背中が伸びていていいですよ♪と褒めてもらいました!ねじることはできても背中をまっすぐに出来る人はあまりいないのだそう先生も背中を伸ばすのが苦手ですぐに丸くなっちゃうから長座ねじりをする時は気を付けているんですって身体の硬い私は柔軟性があれば何でもできる!って勝手に思っちゃってるけど身体の柔らかい人も苦手なことがあるのね私の
ご訪問ありがとうごさいます今日のホットヨガはストレッチ系のレッスンに参加最近ストレッチ系のレッスンにハマってる私今日も心地よくのびのびしてきました!苦手な前屈今日もね長座前屈のポーズが何回かあったけどこれね膝を伸ばすとか骨盤を立てるって意識で取り組んでいた時はぜんぜん出来ないからものすごく苦痛でつまらなかったんだけどお腹を太腿をピタッとくっつけるという意識を持ってやり始めたらめっちゃ気持ち良くて骨盤は立てるけど膝
本日11月15日は、わたしとだんなさんが19年前このバイロンベイの地で結婚をした日わたしは覚えていて、だんなさん忘れるが今までのパターンだけど、朝起きて、わたしにカードとお花を持ってきただんなさん今日誕生日?母の日?え??忘れたのは、わたしパターンが変わった(ワークしたの実は)いつもだったら、買ってきたお花にキャンドルやなにかいい匂いの気が利くプレゼントをくれるひと今年は、庭で積んだお花いっぱい封筒の上にのせて
携帯電話番号何番ですか?あ、ありませんというとそれぞれ反応が違っておもしろいこの前シドニーにひとり旅へ行ってきました空港で携帯電話ないと、チェックインができなくて、カウンターにいってチェックインお願いしますというと電話みせてくださいあ、ありません、、、、、、はあああ?スチュワーデスらしききれいな人が驚きをかくせず反応が、、、私は人間じゃないみたいな他の人は、携帯?コロナが始まったころ、ぽいした
私にはやりたいことがあります。現在は簡単にヨガになるための先生のコースを受けて、先生になることができるヨガの先生を続けてきて気づいたことヨガを学ぶことは、終わらないということ語学と一緒で生きている以上ずっと学んでいくものだから、ヨガの先生には師が必要ヨガでいう師匠とは、行く道を光で照らしてくれるひとわたしにできることこれだからやるのです。ヨガ6ヶ月集中コース参加者募集中!*ヨガの先生または、瞑想を教え
大学生2人、中学生の三姉妹のママ看護師→8年専業主婦→ヨガ指導者へママヨガ指導歴13年子育て中のママに寄り添うヨガインストラクター【熊本/オンライン】蔵座(ぞうざ)しのぶ(自己紹介はこちら)熊本市西区で子連れで通える産後ママの体とこころの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。(ナディーとはサンスクリット語で気の流れを意味します。呼吸とポーズで気の流れを活性化し心身の
どうもアラフォーワンオペ育児子育ても頑張りたいけど自分も大切にしたい働き方模索中ヨガインストラクターyoginiShinaです!最近何かとご機嫌な私勉強しすぎて寝不足やSNSで色んな人の話していることを見たり、聞いたりして頭が混乱!心が疲弊していたのか?もしかしたら、ヨガの哲学を聞いて、自分が描いたヨガインストラクターの理想にがんじがらめにしていたからか?どちらにしても自分にとっては負荷が強すぎたようですプレッシャーをかけすぎていたかもしれないですね。自然体で楽しく
ヨガのポーズで得られることは沢山有りますが、(肩こりや腰痛の緩和や体型・姿勢の改善などなど)心の姿勢が変わり悪習慣を経てたというお話しも良く聞きます。心の在り方から習慣を無理なく変えるには、ヨガのポーズを行う時に、ヨガの哲学を用いてそれをテーマにすると良いですよ。今回はバランス力を要するポーズに「手放す」事を体感しながら取り組む方法をお話ししています。CreatedbyInShot:https://inshotapp.page.link/YTShare
私は約1年数ヶ月前に休職し始めた。今は、復帰して元気に働いている。休職中してしばらくして、親友と会うことになった。彼女は学生時代からの大親友。彼女と会ってなかったら、復帰が遅くなったかもまたは無理して早く復帰して、また休職していたかもまたは仕事を辞めていたかもしれないと思う。休職1ヶ月後に彼女にたまたま誘われて会い、休職してることを打ち明けた。それから、彼女にヨガを教えてもらい、休職してから2ヶ月後には彼女から、ヨガのインストラクター養成を受けることになった。
こんにちは😊ナーラーヨガナビゲーターのつやこです。今日は、奈良ナーラーヤナ氏ナビゲーターの神縁リトリートのおすすめポイントについてまとめてみました。ヨガの哲学でいう神とは、まさにあなたの内側にいらっしゃいます。それを体現することが古典的なヨガです。神様とのご縁は、段階があります。人によって、その段階は異なります。このブロックに興味を持ってくださったあなたは、きっと何かしらご縁があるのだと思います😊ナーラーヨガのリトリートは、あなたの内側の意識を神様に向けて、あなたの内側の神
こんばんは~アロマオイルハンドトリートメントであなたに寄り添いたい掌sachiyoですこの夏ヴィーガンカレーランチヴィーガンビリヤニトムヤムソーダヨガのクラスやヨガの哲学ワークショップでインドな7月末を堪能しています明後日は私の誕生日だ~✨前より軽く穏やかな気分で生きることに取り組めるようになっているのを実感しています私が私にもどる旅出逢えたひと気づきをくれるひとありがとうございます
「軸」「コア」「体幹」ヨガの練習を通して得られるもの。人は生きていればバランスが崩れていくもの。右手と左手を同じように使いこなしているわけではないし、生活する上でよく使う体の部位もあればほとんど使わない部位もあります。長く生きていると疲れもでてくるし弱くなってきます。バランスが崩れたままにしておくと、体が歪んで様々なところに負担がかかったり滞りが生じたりして不調の原因になります。これはほとんどの皆さんが気づいていること。でもほったらかしにしている人も多いのです💦だからこそ、大切な要で
バストが上がると、人生がアガる!女性の象徴バストから1ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。自立系頑張り女子さんが、育乳から楽で・快適・美しい自分を叶え、女性性を楽しめるようサポートしています。プロフィールはこちらから先日から、あらためて、育乳ヨガが出来るまでとわたしと育乳のストーリー、綴っています^^ちょっと間が空いてしまいましたが^^わたしと育乳のストーリー①わたしと育乳のストーリー②ではでは、さっ
バストに自信が持てると、人生がアガる!40代のバスト革命育乳ヨガセラピスト中野美也子です。バストが上がると、人生がアガる!女性の象徴バストから1ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。自立系頑張り女子さんが、育乳から楽で・快適・美しい自分を叶え、女性性を楽しめるようサポートしています。プロフィールはこちらから前回から、あらためて、育乳ヨガが出来るまでとわたしと育乳のストーリー、綴っています^^わたしと育乳のストーリー①はこ
本の紹介「ヨガの樹」著者:アイアンガー,B.K.S.訳:吉田つとむヨガの哲学書ヨガスートラなどを勉強するのに、ちょっとハードルが高いと感じませんか?そんなヨガの本質についてもう少し詳しく知りたいという方に特におすすめしたい本です日本語訳がまた素晴らしいと感じました。(きれいな言葉、優しい言葉など)全体的な内容はアイアンガー先生への質問と回答問答集的ですヨガの最高指導者という目線ではなく、一般のヨガを習う人々の立場に目線を合わせて
LAVAのスタッフ紹介のページを見てるとカラダを動かすのが好きで~変わっていく心と体が~皆テンプレ的な紹介文が多くて、LAVAって確かにヨガでエクササイズ的な意味合いの強いスタジオだよな~って思ってました。が、とあるインストラクターさんがヨガの教えのことを結構書いてて、それはすごく印象に残りました。個人的にも本来はそういうヨガの哲学的なことをもっと深めたいと思っています。しかもそのインストラクターさんめちゃくちゃ綺麗な人だった………ブクマしてなかったし、この時期異動が多いからもう
こんにちは✨ブログを読んでくださりありがとうございます💞先日、友人と3人で夜、食事に行きました夜に家族を残して外食なんて半年ぶり😊美味しいワインと牡蠣を堪能贅沢な時間を過ごしました✨✨私は、お酒が飲めないわけではないのですが、普段、家では全く飲みません家では、別に飲みたくならないんです子どもが赤ちゃんの頃は授乳があるから、幼児期も、夜に何かあったらいけないから、といって飲まない生活…その時は、旦那が「飲み会」に行くと「私だ
大学生2人、中学生の三姉妹のママ看護師→8年専業主婦→ヨガ指導者へママヨガ指導歴13年子育て中のママに寄り添うヨガインストラクター【熊本/オンライン】蔵座(ぞうざ)しのぶ(自己紹介はこちら)熊本市西区で子連れで通える産後ママの体とこころの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。(ナディーとはサンスクリット語で気の流れを意味します。呼吸とポーズで気の流れを活性化し心身の調和
私はヨガの哲学を学んでいた時執着、こだわりを手放すということを学びました。その方が楽に生きられると。最近思うことなのですが(やはり何事も加減が問題だとは思うのですが)こだわり・執着の中には良いもの、悪いものがあるということ。自分のこだわりはどんなものがあるんだろう?って考えみると面白いです。私にもこだわりはたくさんあります。ただ、そのこだわりがダメだと思っていた時期がありこんな風に考えるのは私がダメだからと感じてしまっていましたみなさんにもこのことは大事にしたい
こんにちは。中嶋志帆です。昨日1/25は、骨格ベクトルトレーニング(通称骨格ベクトレ)のセミナーでした。1週間ほど前から「1/25は大寒波」とテレビで話題になっていたので、何日も前から、行けるだろうかと心配し、交通手段を考えたり、前入りしてホテルに泊まろうか、、、等々考えていました。そして当日。空気はひんやりとして、清々しく晴れていました。(当日、車の上に鳥さんも遊びに来てくれました)「先のことを心配しても仕方ないとはこのことか」と苦笑
みなさま、こんばんは~~~西暦2023年1月20日(金)、深夜10時まえからのブログアップです本日は、2月17日(金)~19日(日)まで開催される、ブロードウェイミュージカル『パジャマゲーム』のご案内です。2023年に入り、1月5日以降、週4~5日平均でリハーサルに入っています。なので、もう、毎日レオちゃん二世家に帰ると、バタンキューの状態。流石に、お年を召しております、ダース塩ジッチャン、年には