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今朝は、4kmの7:30/kmペース走をしました。まぁまぁ、上手い具合にペースを調整できたと思います。モートン病の症状は、やっと階段の駆け降りでもほぼ違和感を感じなくなりました。足半弐号機が、生地に破れが生じました。手作りでかなりソフトな履き心地のため、耐久性はこんなものなのかもしれません。洗濯機で洗えるようなので、もう一つ弐号機2を注文しました。今の状態が継続できれば完治と言えるのではないでしょうか。
60代女性SFさん30年前から両足裏、足先が痛く病院ではモートン病と診断されたとの事意外と複雑で回数かかりましたが5回の施術でなんとか足の痛み取れました足の問題を取り除くだけでは完全に痛みを取り切る事はできず頚椎下部から胸椎上部の左側の硬さを緩めると痛みが取れたのでバランスが崩れていた事も原因のようでしたこういうのがあるから全身チェックしないとね長沼整骨院千葉県千葉市稲毛区長沼町
今朝は、寝坊しましたがモートン病の具合を確認したくて、3kmだけZ3走をしました。雨上がりの湿度が高い21℃の中で走り出しました。すぐに汗が出てきて心拍数が上がりだすと、なかなか下がらず早くもランニングには厳しい季節が始まったように思います。走っている間は、痛みや違和感もなく、階段の駆け降りだけ、痛みがある状態で変わりませんでした。果たして、ここから完治に向かうのか不安ではあります。
今回も、退院してからの様子を報告したいと思います。まず直近の患部の写真から。傷の痛みはありません。少し痒いかな痺れですが、薬指の内側を撫でても、感覚はほとんどありません。以前にお伝えした、「歯科で麻酔を打たれた時の感じ」です。次の受診が20日で、医師の見解をいただいていませんが、神経を切除しているので、この感覚が普通になってくるのかな、と思っています。あと、足の裏の薬指付近が、指圧したり、素足でいると少し痛みます。夜中にトイレに起きた時や、起床時は強張る感じがあります。細かく記
おはようございます🍀昨日お出かけしたとき、右足の中指から下の方に向かって痺れがありいつもは少し歩き慣れると治まるのに帰宅するまでずっと痺れていました😣家にいるときはなんともなかったのに靴を履いて歩きだすと痺れがあるの。何だろうと思って調べてみたらモートン病とか足根管症候群とかって出た。これなのかな?少し様子見します。
去年買った観賞用とうがらしトロピカルサンシャイン多年草観賞用は1年草で枯れると読んだけれど夜は部屋に入れ越冬すると翌年も新しい葉が出た人がいた怠け者の私小さい虫が飛ぶのが嫌で出しっぱなし土が乾いたらお水時々カピカピにもしたので枝だけ最初は緑色だったのが黄緑で黄色っぽくなった枯れたなと思っていたら緑の新芽がちらほら頑張って寒空の下越冬してくれた時間と共に苦しさに慣れて冷静さを取り戻したらやれたのにやらなかったことを後悔する気がした何が正しくてその
今朝は、15kmの7:30/kmペース走をしました。珍しく、7:20/km前後でコンスタントに走れましたが、如何せんしばらく10kmを超える距離を走れていなかったので、ラスト3kmは脚の重さを感じました。モートン病の症状もほとんど気にならないレベルまで回復したので、減量も兼ねて少し長い時間動き続けるようにしていきたいです。
今朝は弱い雨が降っていましたが、走るのには全く問題ないので、6kmの7:30/kmペース走をしました。ペースコントロール、心拍数とも安定して気持ち良く走れました。モートン病の症状は、相変わらず治りそうで時々違和感や軽い痛みを感じる時がある状態です。思うに、だいたい2週間を一つの単位として経過観察すると回復具合が把握できるようです。
もうゴルフ狂いになってしまった私。重いシャフトの走らせ方がようやくわかってきた。真似しちゃいけないのはデシャンボー達のようなタクトを振るかのような1:1のスイングだ。よく私は、トップまでが早いからしなり戻りを待て、とアドバイスされた。ゆっくり上げることはダウンスイングの軌道をなぞることなのだ。トップから一気に振り下ろすと、遠心力が働いてほぼ同じ道をたどることがわかった。私は加速させるために前足を踏む。モートン病のため今はスイングする度に激痛が走るが、本来そうやって短距離を走ってきた。なんだか
なってしまったモートン病そのままにして生活できるか、内服や注射で落ち着くか、手術はどうか。選択肢がある場合は悩みますよね今回は、入院、手術費の支払いを終えましたので、その報告と内訳を紹介させていただきます何かの参考になればうれしいですまずは、書類の添付から。明細書もつけてみましょう。明細書は2枚を一枚にしています。文字が小さいのはご勘弁拡大して見てください。内容を素人が解説するより、客観的な方が役立つと思います。病院や医師の判断、患者の状態によって費用が違うかもしれない事も
足半を履き始めて1並びの日になりました。モートン病の症状は、かなり違和感もない時間帯が多くなってきました。階段を駆け降りても、少し違和感がある程度でした。今朝は、4kmのZ4走をメインでしました。出だしは、2kmのZ3走です。最近は、心拍数の調整に苦労せずに走れるようになりました。続いて、4kmのZ4走のつもりで走り出したのですが、いつもと意識を変えて走り出したところ、Z4をあっさり越えてZ5へ突入しました。これまでなかなかZ5で走れずに、半ば諦めていましたが、突然今日開眼しました
モートン病対策のインソール世の中には色んな病気があって年取るといろんな病気になるね手術は勘弁なのでまずはインソールで
GW前半は、妻と愛娘(チワワ5歳)で伊豆の温泉へ行ったり、のんびりしてました。今朝も起きれず5日連続のランオフになりました。モートン病の症状は、まだ完治こそしていませんが、痛みや違和感を感じる時間帯もかなり短くなってきました。こうなってくると、完治する瞬間はどうやって訪れるのか逆に楽しみになります。完治していれば、5月からはトレランシーズンが始まるのですが、心肺も脚力も落ちているのでハイキングから再開しようかと思っています。
時は過ぎればはやいものですね入院してから2週間、22日はいよいよ抜糸です。何か痛そう診察室に入り、診察台の上に「体育座り」のような格好です医師は器用に左手にピンセット、右手にハサミを待ち、糸を切ります。「抜糸」というくらいですから、何か縫合された糸を引っ張られるイメージでいたのですが、「飛び出ていた糸を切る」という感じです。ですので、皮膚が引っ張られるような感じもないので、痛みはありません。あっと言う間に終了でした回復は概ね順調と伝えられました念のために、テープを貼って終了でし
今朝は、7kmの7:30/kmペース走をしました。天気も良く、気温もちょうど良いぐらいで楽しく走れました。モートン病の症状は、特に変化もなく完治までもう少しのところで足踏みしている感じです。まぁ、ここまでくるのに足半を履き始めてからすでに3か月半かかっていることを考慮すると、急に完治することはないだろうとは思います。
今朝は、4kmのZ4走をメインでしました。最初は、3kmのZ3走から。だいぶ走り慣れてきたからか、それほど苦労ぜずに心拍数の調整が出来るようになって来ました。そして、4kmのZ4走をしました。完治していればLT走をするところですが、マラソンシーズンも終わり、無理して別の故障が発生しては意味がありませんので、ペースは気にせずZ4.5前後をキープで走りました。最後は、800mだけZ3走でダウンジョグにしました。モートン病の症状は、いよいよ軽くなってきて、階段を早足で駆け降りる際も、少し違
今朝は寝坊してランオフでした。目覚ましを使わずに起きれた時だけ走ると決めているので、こんな日もあります。モートン病の症状は、確実に軽くなっているので1日ぐらいのランオフは、どうってことありません。明日は雨予報なので、出来れば今朝走っておきたかったとは思いますが、このぐらいの気温なら多少の雨でも問題なく走れます。それ以前に、明日は起きれますように。
今朝は小雨でしたが、17℃ぐらいあり寒くもなかったので5kmの7:30/kmペース走をしました。ベストが4:27/kmと表示されているのは、歩行者用信号機が点滅した際にダッシュしているためです。モートン病の症状は、特に変化なく時々痛みや違和感を感じる程度で落ち着いています。足半弐号機は、室内履きとはいえ接地面も布製なので、結構汚れが目立って来ました。このままモートン病が完治したとしても、ストレッチを兼ねて足半は履き続けるつもりなので、洗濯時の替えが必要かもしれません。
今朝は、抑え目のウィンドスプリントをしました。アップは3kmのZ3走です。珍しく心拍数を上手くコントロール出来て、だいたいZ3.5近辺でまとめられました。ウィンドスプリントは、力まないことを最優先にして抑え目で、60mを12本+レスト40秒でしました。後半は、結構な坂道になったためヒルスプリントになってます。モートン病の症状は、いよいよ違和感も痛みの時間も短くなってきました。抑え目とはいえ、かなり気持ち良く走れて久々に爽快感を味わえました。ダウンは、2.5kmのZ3走をしました。
今朝は、8kmの7:30/kmペース走をしました。心拍数も上がらず、ペースもうまくコントロール出来て楽しく走れました。モートン病の症状ですが、今朝は階段を早足で降りる際にかなり違和感が小さかったです。走ってる時の接地感も完治したと言っても良いほど気持ち良く感じました。いよいよ完治が見えてきたように思います。
今朝は早めに起きれたので、9kmの6:50/kmペース走をしました。早朝でも汗ばむほどの気温で、このぐらいの距離なら何とか気持ち良く走れる感じでした。モートン病の症状は、静かに回復していく感じで、なかなか完治とはならないようです。痛みもほとんど感じないので、すぐに治りそうに思うのですが、もうしばらくは様子を見ていきます。
8日から3泊4日の入院でした。15日は退院後、初の通院でしたシーネ固定を外し、患部を覆っていたテープが剥がされました剥がす時に痛いかな、と思っていましたら、痛くなく剥がされました医師は患部を見て、経過良好を確認しました。何か処置をするのかと思いましたが、ただ患部をガーゼでカバーしただけでした。一応、ガーゼを固定する目的で包帯は巻かれました。ガーゼを取ってみるとこんな感じです。来週、予定通りに抜糸という事を確認して終了です。シーネ固定も不要となり、靴下を履いて、問題無い範囲で歩い
今朝は完全に寝坊して起きれませんでした。なので予定外のランオフです。明日の天気が思ったより悪くなさそうなので、起きれたら走りたいと思います。モートン病の症状は、治りそうでまだ時々軽い痛みや違和感が現れる時間帯がある状態です。
今朝は少し汗ばむぐらいの陽気でしたが、6kmの7:30/kmペース走をしました。とても気持ちの良い朝でまさにランニング日和でした。モートン病の症状も走っている時は、ほぼ違和感もなく普通に走れるようになりました。あとは、ジャンプや階段を早足で降りる際に違和感が出なければ完治と言って良いと思います。何とか5月中には完治して欲しいです。
さて、まだ抜糸前ですが、少しずつ日常生活を取り戻してきています振り返ると、退院する時から「履き物」の問題が出ます。と言いますのも、患部は「シーネ固定」等、がっつり守られますので、日常に使用する靴はもちろん、サンダルも入りません松葉杖を使用するならば、浮かせる事ができますが、二足歩行ができる場合は、この問題が出ます。病院では、カバーをして歩けますが、外での移動には耐久性に問題があります。僕は、外使用として、「ギプスシューズ」という物を買ってみました。履いてみるとこんな感じ通販サイ
実は、病院では言えなかったのですが、喉が結構痛かったのです平熱が続いていましたし、風邪の症状はなかったので心配してませんでしたが、やはり、病院はナーバスになると思い、何も言わずに退院しました帰宅後、落ち着いてライトを当てて喉を見ると、おー赤い赤い喉の腫れではありませんおそらく、全身麻酔で手術をしましたので、その際の気管挿管の器具が喉にあたり、傷ついた赤みのようですネットで調べてみると、挿管する時に同じ状態になる人が多いようです。他にも、声枯れがあると書かれていましたが、僕も当日に
だいぶモートン病の症状が薄れてきたので、今朝は軽めのヒルスプリント(坂ダッシュ)をしました。初めは2kmのZ3走から。そして、60mのヒルスプリントを12本。近所は坂だらけですが、今日選んだ坂は思いの外傾斜がキツく、身体の重さもあって上手く動けませんでした。もう少し緩やかでスピードの出せる坂を探します。やはり当分の間は減量メインでジョグした方が良さそうです。締めはダウンジョグで、2kmの7:30/kmペース走をしました。全力ダッシュできるまでは、しばらくかかりそうですが、色々な走り
おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【モートン病は足を揉んでも改善出来ません】モートン病とは足裏の指の付け根付近に痛みが出る病気です。本来は神経に腫瘤ができる病気ですがほとんどの人はレントゲンでは神経の腫瘤はなく原因がわからないのが実情です。当院には最近モートン病の患者さんが多く来院しています。ほとんどの人は病院、整骨院、整体院など多く巡り改善出来なかった人です。当院にはホームページをみてやってきます.昨日も九州からモート
3泊4日の入院でした回診の代わりに、外来に寄る指示が出ましたので、荷物を持って外来に行きました。担当してくれた看護師さんは3年目という若い女性でした。親切で優しく、丁寧に対応してくれました。「また来ます」という挨拶も変ですね、なんて冗談を言いながら、最後はお互い、「がんばって!」とグータッチをしてお別れをしました包帯を外し、改めて患部とご対面ですなんか、ぞわぞわしました出血もなく、問題ない事が確認され、また固定されました。靴が履けず、マジックテープで幅を変えられるサンダルを履いて
晴れた朝です窓から入る日差しで目が覚めました昨夜は23時頃に入床しました。入院通して眠りが浅かったのですが、昨夜は比較的眠れました。途中、トイレに覚醒しましたが、特に患部の痛みはありませんでした。今日は退院です。片付けを開始しました。今回は、現在の内服薬をお伝えします今回の入院、手術に伴い処方されたのは以下の通りです①プレガバリン75mg②ケフラール250mg③プラゾール15mg④ロキソプロフェン①が眠気やふらつきの影響をもたらすようです。寝不足との掛け算もあったのか