モデル歩き

今回の記事は②です①はこちら老け見え姿勢がかかとのガサガサ作っているかもという話でしたこれから暑くなる時期足元も涼しげでいたいけれどかかとがガサガサだとちょっと出すのは恥ずかしいでも、そのガサガサが体のグラグラにつながっているのは知ってました？足裏って賢いのにガサガサがあると宝の持ち腐れなんです足裏にはセンサーがあって地面の状態を感知して即座に筋肉に指令を出してくれるので歩いたり、走ったりスムーズに動けるのですが足裏が

5月後半の週末うちの地元の田舎ではあちこちで田植え機の音が響いていましたおはようございます仲間と一緒に~365日ブログ2020VOL.５７ぽっこりお腹を狙いうち！愛されボディトレーナー~村松その子~です今は運転席つきの乗用田植え機が主流で整備された田んぼのお家は一気に作業が進みますただうちの場合ちょっと大きめの棚田みたいな土地の形状小ちゃな田植え機でコツコツやるのでた〜いへん

USJのお菓子が欲しくて頑張ってみるも全然繋がらない何回か画面が変わったけど購入画面まで進めない今回もダメかなチビちゃんは髪の毛カットして大変気に入ったようで昨日はお尻フリフリのモデル歩きポニーテールはすぐにバラバラになるから出来なくなっちゃった切る前はエルサになれないから嫌だと言ってたので一安心６月から学校再開するようなメールが来てたけど本当に大丈夫なのかとても心配神奈川県だけは感染者増えてるし色々と心配です

モデルウォークや、一般のウォーキング指導で実際に言われている事の一つとして、【1本の線上を歩く】というのがあります。結論から言うと、【幅５～８cmの間くらいの2本の線上】です。1本の線の悪い所を述べてみましょう。・足を前に前に出す意識になる・かかとの時間が増える・左右にブレやすくなる・腰から歩くようになる・下腹部が使われていないと腰が痛くなる・もも外がら太くなる・顎を引いてしまう為、ストレートネックになる・アキレス腱が固くなるなどです。

平塚R134沿いはウォーキングやジョギングする人がとても多いです。海沿いの湘南大橋を茅ヶ崎方面へ渡り折り返しが私の定番ルートです。無理をしない程度に心拍数を上げます。ウォーキングはモデル歩きで。クロスする様に歩きます。下腹部を意識しながら足をクロスする様に。これが結構効きます😊バランスをとりながら歩くのでインナーマッスルが鍛えられます！ちょと寄り道。橋を渡り平塚新港へ。こじんまりした港です。その先は平塚ビーチパーク。房総半島から伊豆半島、大島や江ノ島、箱根山まで見

ちす！るるちゃんだよ！世間はじしゅくむーどなんだって！なおちゃんも今日はお仕事お休みだけど、どこにも出掛けらんなーい！って言ってるよ！それなのに、風が冷たくてお散歩嫌だ～ってワガママ言って、るるちゃんたちをお庭にぶん投げたよたのしんでやるひゃっほ～～う！！！あなた本当にかわいいねお？？？なおちゃんなにしてんの？？かわいいるるちゃんを目とカメラに焼き付けてるのはむはむはむはむ・・・・ん、このサラダはなかなかですねほりゃりゃりゃりゃ～～！！！じゅんちゃんよけてぇ～～！ぶつかっちゃう

今日の窓からの陽射しはぽかぽか温かくてうつらうつら💤💤💤幸せだにゃ～💞おかんは天気がよいとやる気になるみたいで朝から洗濯や掃除や体調はいいみたいやにゃん🐱朝方にひどく咳き込む日もあるけど今日は、ご機嫌さんにゃん🐱こんな日は、あたちも安心できるにゃ。月にゃんが寝ている間にマダムは、日光浴🌞庭に出ると眩しいぐらい✴️家の中にばかりいないでたまにはお日様に当たらないとね☺️自粛中は、本を読んだりYouTubeを見たりついつい姿勢が前倒し～😱知らない間に肩が、まん丸に

尼崎市南塚口町の保護猫かふぇリアンです。ご訪問ありがとうございます。リアンのイケニャンメル君。別名猫界の松潤。滅茶苦茶目力のある大きなお目目とスラっと伸びた長い手足としっぽが魅力的です。モデル歩きさながらの颯爽としたウォーキングを見せてくれます。性格は優しくてフレンドリー。誰猫とでも仲良くします甘えん坊でナデナデが好き、馴れるとお腹も触らせてくれます。ただ、ちょっとビビリで、いつもはお気に入りの猫ハウスにおこもりしていてなかなかそ

近所のスーパーやコンビニならまだしも大型ショッピングセンターに行くのはさすがに勇気がいるはずであるはたまたパリコレモデル風にモデル歩きをすればバレないだろうか🚶👡いやいやそんなことすれば警備員に止められないかなんかジョーカーの日本版みたいに世の中に不満持ってる奴が現れたと思われないかしかし今は緊急事態だぞ背に腹はかえられぬどうするべきか謎である

皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。≫自己紹介はこちら========================================「筋トレしてもお尻が上がらないなぁ～」「ヒップアップの種目が全然効かない」下半身の筋トレをしていて、こんな感想を抱いた人も多いのではないでしょうか？私が下半身痩せの専門家として活動し始めたのは、2015年のこと。以来800名以上の人を観てきましたが、多くの方があるこ

皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。≫自己紹介はこちら========================================今回は「ガニ股歩き解消！」ということで、街に溢れるガニ股歩きに悩んでいる皆様に向けてシェアしたいと思います。ガニ股歩きを気にされている方が多くいらっしゃいます。一時期、私のもとに「ガニ股歩き」の問い合わせが急増した時期がありました。皆さん、いつだと思いますか？？

今日は土曜日。リハビリだけはありますけど…今日もまた動画で曲がった腰を見なアカンの？…写真とか映像とか、姿形を撮られるのが超苦手。運転免許書の更新時以外で写真を撮られる時が一番最新。それ以外では写真なんて…写真を撮るって場面になると、シャッターを押す人になり逃げるか、それを知ってる人から阻止されても「はいチーズ」などの声のタイミングで顔を隠すと言う技を持っている。それほどに写る(映る)ことから逃げてきたのでアルバムは本当に少なく、一番最近の写真は成人式の写真が近々と言う…そんなんやから、

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチュアスタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！！毎月ＭＡＳＵＭＩ主催のハイヒールレッスンがあります。鈴鹿のアクティすずかでやっています。美ボディコンテストやベストボディジャパン、タレントのオーディションを受ける方、Ｏ．Ｌの方などご受講くださいました。何かにチャレンジする方は、元気で明るいです。私も元気をいつもいただいています。ハイヒールレッス

今日はＰＴ午後からってこともありお昼ご飯食べて満腹で行ったからかご機嫌すぎる娘よ横のお兄ちゃんにちょっかい出そうとするし四つ這い、つたい歩き、からのボール入れでも支えられて歩くのは気分じゃなかったみたいで２～３歩しか歩かず私と家にいるときやってくれるモデル歩きは披露できませんでした(笑)お昼ご飯は手抜き炒飯とお弁当の残り後は娘の大好きなアンパンマンポテト(笑)↑奥が娘ので、手前が私娘よ、まあまあ食べてくれたか？炒飯は２/３ぐらい食べたしドキンちゃんポテトは片眼残

シュクル君ファッションショーシュクル「きりっ」シュクル「ボクのモデル歩きじょうず？」まま「じょうずー♡♡かわいーい♡♡」プラム「あたちはもでるねむりですの」まま「か、か、か、か、か…_(:⁍」)_」←ダイイングメッセージ※犯人はか、か、か、かわいいぷんちゃんです♡

こんにちは！内藤です！今月から歩行シリーズが始まります。コロナの影響で外を出歩く事を制限されている方も多いかと思いますコロナの猛威が収まった後少し歩いたら腰が痛い膝が痛いなどにならない様、エクササイズを行って対策していただければと思います！では、本題です。前回辻トレーナーよりいくつか歩く時のエラーの紹介がありましたが今回はこの中からお尻がプリプリ横に大きく動くこのエラーにフォーカスを当てていこうと思います。まず、この歩き方を見てモデルみたいな歩き方で良いのでは？と思っ

こんにちは。ぽぴいです。時は2020年2月19日のお話です。梅は咲いたか桜はまだかいな～梅は咲いたよバラはまだだいね～ヒッヒッカッカッジョウビタキのタッキーちゃんがいるのは、群馬県前橋市敷島町（しきしまちょう）にある、ばら園。群馬県庁から直線距離で約3.2Km。＜正式名称＞敷島公園門倉テクノばら園入園料・駐車場とも無料。梅さん、いっぱい咲いたね～かわいいね～ヒッヒッカッカッ

ファッションモデルがショーなどで歩く歩き方には、誰もが憧れるところです。しかし、【魅せる歩き方】と【健康のための歩き方】は違います。動画で見たい方はこちらをご覧ください↓↓↓元々足が長く、細いモデルさんは、かっこ良く見えます。キャットウォークとも言われるモデルの歩き方の由来は知りませんが、予想では、まず、ランウェイが狭く、1本線で歩いた方が都合が良かったのかも腰から歩いた方が、服にシワが入らず

お早うございます暖かささえ感じるようになっている今日の道。とは言え、日陰はまだ寒さが厳しいようでもあります。歩きながら考え事をしていると、少し前かがみになっているような・・・？俯いている？腰が曲がっている？ハッとする瞬間です。シャキッと姿勢を正しましょう背中から腰を伸ばし、お尻を引き上げ歩幅を広げてみる。すると自然に前をしっかり見るようになり、表情も引き締まるような？？でも油断するとすぐに元の格好に戻るのです意識をして歩いていると、まるで自分がモデルさんに

こんにちは。瞬間軸®︎田村輝美です。モデルの方を指導される方が口にする言葉バストアップ→胸を張ってヒップアップ→骨盤前傾ストマックイン→お腹引っ込めてこれって体が整っていると勝手になるはずなんですがこう言われると無理に胸を反らせて反り腰にして腹筋使ってお腹引っ込めるとなりがち。だけどそれだと肩が上がったり背中に力が入ったりうっかりしたらお腹がポン！と出てしまったり力を入れているからナチュラルなウォーキングにはならないのです。勝手にそうなる体手に入れま

1月30日13時30分からの介護認定調査のために母の病室に向かった。私の顔を見るなり母は、数独の本がどこかに行ってしまったから探してほしいと言った。ベットの下に落ちているのを見つけてやっとひっぱり出したところに調査員さんが到着した。調査員さんが自己紹介をして、早速その場で簡単な動作確認が始まった。調査員「次は歩いてもらえますか？」母「いいわよ〜」調査員「向こうの談話スペースまで行きましょう。」母「モデル歩きでいきましょうか？」調査員「普通でお願いします。」（苦笑）はっ？ダメだ

私は普段から姿勢と歩き方には注意しています。顔を見なくても姿勢と歩き方で日本人だとわかってしまうほどに特徴があります。だいたい猫背が多い。女の人は内股。最近はスマホの影響で首も下がってしまってます。姿勢が悪いと老化を早めます。だいたい姿勢が悪いとお腹に力が入らないので何事にもブレやすくなります。SNSで姿勢のことを書いてた人がいたんだけど、その人の姿勢は腰が反りすぎてお尻が出っ張って歩き方もがに股なのではっきり言って悪い見本。姿勢良くしようと胸を張りすぎても

こんにちは😃Nonです🌸美を競うアメリカの４大タイトル🤴ミスユニバースミスワールドミスインターナショナルミス・アース去年、私の友達がミス・アースの日本初大会に出場西日本大会のファイリストに残るもちろん美しいのだけどスタイル抜群なんだわ手足が長〜いそれに外観の美だけでなく内面から美しさがでてる笑顔話は面白いし会話も豊富先週、彼女の仕事場へ遊びに行って彼女達、私の友達なんだけど二人共同じ職場ちょっとお気楽な仕事場なので3時間ぐらい喋ってたミス・アースに

2019/6/11両側人工股関節手術しました。術後6ヶ月と15日。昨日は年内最後のリハビリ納め。２週間ぶりだったので、いつものPTのＩ君足を触るなり、「だいぶ脚の張りがなくなってますね～」そう、自分では足の張りに慣れてきて気にならなくなったのかと思ってたけどやっぱり少しマシになってるんだただ、右足はまだまだ引っ張られてる感じがある先日、会社の同僚2人から歩き方の指摘を受けた。最近、歩き方が前の癖なのかなあ、歩き方がおかしくなってるよ、と…ええっ😱、ショック！ショック！

茨木市太田の旧家の立ち並ぶエリアにある和風サロンkーmanoir(ケーマノワール)k-manoir(ケーマノワール)来年1月より、新レッスン始まります〜‼️「健康ウォーキング体操〜美・ウォーク〜」ウォーキングレッスンと聞くと、モデル歩きと思いがち💦そんなの私には関係無いのよね…。と初めて聞いた時は思いました😅でもそれは間違いなのです！！今や人生100年時代✨最後まで自分の足で立ち、歩きたい😍そう思ってる人達に是非体験してもらいたいと思い、体験会を開催致します💕●

5D整体士笠井ぶんやです。いつもご覧いただきありがとうございます。整体とパーソナル「機能」トレーニングをコーチしてます。日常のなにげない動作に目配りして、修正するとなんだか毎日が楽しいし、前向きな気分！！さあ、前向きになるためのコツをどうぞ！！↓↓↓過去投稿のまとめはこちら↓↓↓＋＋＋＋＋これまでの投稿について＋＋＋＋笠井ぶんやについては,第一編として”時のながれと世界観ブログ”にてお話しています。まとめ一覧はこちら私の仕事に関しては,第二

こんにちは、杉田あゆみです。今朝は久しぶりに早朝の駅です。今月はある認定試験を３つも入れてしまい。その一つが、今日は渋谷に８時半〜♫いなかの我が家から渋谷に８時半集合。しかも、同じ認定試験の口頭試験の方は、１７時３０分に市ヶ谷。この、スケジューリングは、なかなか驚き‼️ですが。今日一日で終わるからよしとします〜言い訳をすれば、勉強不足！今回の試験３戦で、１勝２敗となりそうな気配が濃厚です。１勝になりそうなものは、すぐに何回でもリベンジできるものなので、まあ、今年

今日は雪の降る中、水温の低いSPAへ行ってきました。んが何となく今日は暖かく感じたのは雪のせいか？そしてこんな女の子？女の人、外人さんは年齢不詳です。普通の水着をこれでもかこれでもかグイグイしながらモデル歩きしてる女がいましたならTバックでよくない？なぜに普通の水着でやるの？（お得意のラインカメラで描いてみた）股間もちょっと見えてるし。。かがんだ時におしりの穴付近も見えた・・・すごいなー勇気あるなーエロとかじゃないよ、なんかただ単にこの人なんでコマネチしてる

ダイエットと言えば☑大変なもの☑つらいものといったイメージがありませんか？そのような気持ちでダイエットをしても、大抵、続かないものです。それにこれはダイエットに限ったことではなく苦しいことに耐えたからといって必ずしもよい結果が生まれるとは限りません。ダイエットして良い結果が出れば、嬉しいし、楽しくなりますよね？ということはダイエットをしているときから楽しい気持ちを持つことができれば、良い結果が出やすくなると言えると思います。”大変だなぁ～”とか、”面倒くさいな

こんにちは！くんぺーです！！みなさんは、正しい歩き方をしていますか？「歩き方なんて気にしたことないよ〜！」という方も多いと思います。しかし！歩き方次第で下半身がスリムになるのか太くなるのか決まります！と言われたら、気になりますよね？この記事を読んでモデルのような脚を手に入れたくないですか？手に入れたい方は是非読んでください！この脚を手に入れてどの服を着ようかなぁ〜なんて考えるだけで楽しいですよね！でも、この記事を読まなかったら永遠にモデルのような最高の脚を手