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ご覧いただきありがとうございます!まゆちゃぱうぉにかです◎初めましての方は自己紹介をどうぞ現在、開催中のこちらマントラ瞑想チャレンジ50日『【心のケア】マントラ瞑想チャレンジ50日!』ご覧いただきありがとうございます!まゆちゃぱうぉにかです◎初めましての方は自己紹介をどうぞ大好評開催中のマントラ瞑想チャレンジ50日心のケアとしての…ameblo.jp現在、開始から15日が経過した今日までで93名の方々に申し込みいただき各地でマントラ瞑想チャ
自己肯定感が低くなると他人依存になります。他人のいい部分だけに目がいってしまい、自分のいい部分が全く見えなくなります。常に自分と他人を比較してしまい、息苦しさを感じてしまいます。私が自己肯定感の話をする時に良く使う言葉ですが、人間の人生にはこれが正解だとかはないのです。人間には一人一人生まれてきた意味を持って生まれてきます。人間が生きるということは一生をかけてその意味を追い続けることにあると思っています。だからこそ、他人のいいことばかりに目を奪われ他人を模範にして
からだ調律ケアほんのり/éclat(エクラ)代表ヒーラー/セラピストの大野のりえです初めましての方はこちら✨<お客様実績>・「20年来の腰の痛み」が緩和、痛みなく仕事に集中できるように。・腰と背中の痛みで「寝たきり状態」から、3ヶ月で「日常生活ができる」までに。・上がりにくかった「肩」が楽々上がり、趣味の「ダンス」が楽しめるように。・「夜間痛」がつらかった股関節→手放せなかった「鎮痛薬を手放せた」。・「アレルギー」の痒みがなくなり、「肌がきれい
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ポエム・シリーズ、続けます。(詳しくは、ポエム1の記事参照)fromL.5-9「奇跡のコース」ポエトリー・ブックポエム2IamneverupsetforthereasonIthink.IamupsetbecauseIseesomethingthatisnotthere.Iseeonlythepast.Mymindispreoccupiedwithpastt
こんにちはsunsunです。現在精神科閉鎖病棟に入院しており、スマホの使える時間帯にブログをしております一度も屋外に出ることなく病棟内で過ごしていると、やはり外に出たくなりますベランダでもあればいいのでしょうけど、自殺防止のためそんなことできずずーっと室内は息がつまります。こういうとき、大きな精神科病院のほうがよかったんかなーって思いますが、緊急時だったので仕方がない窓からじーっと行き交う人を眺めては、普通に暮らせるってありがたいことなんだなってしみじみ思いますこうなる前は多少メン
この春から環境が変わって、孤独感にさいなまれる人も多いのではないでしょうか。中には、友達は多いけど常に寂しさをかかえている、なんて人もいると思います。僕は40代非モテ陰キャコミュ障のぼっち系社会人ですが、あまり孤独を感じません。感じなくなったのはちょうど1年くらい前からです。客観的にみたら孤独な人ですが、僕本人は孤独感をあまり感じていない。むしろ前向きにとらえている。なぜそうなったのか、自分の体験をふまえて考察しました。ーーーーーーーーーーーーーーー
夫は言う3号の診断おりた事に対して「ショック受けても仕方なかやん?(3号のありのままを受け入れる)」お仕事に関しては「おいでんキツかとこれ〜おかさんない(私ならば)キツかはず。そいけん送り迎えしよる。そいけん辞めれば言いよる」キツかったのでお風呂に入って温まってきたう~んと…多分普通の人からしたら鬱病ってわかんない事だらけだと思う今日もお昼迄寝てた無理してないかと言われれば、かなり無理してる…夫は寝たきりを見てきたからまたそうなるのを危惧してるんだろうとも思うだが…生活費が
諸事情ありましてサークル名を変更致します✨新サークル名は、kocofre(ココフレ)です。心(ココロ)と友達(フレンド)を掛け合わせて名付けました😄これからもよろしくお願い致します🙇
みなさん、ゴールデンウィークは如何お過ごしですか?私は予定もなく、ダラダラしています。疲れが取れず体調も悪いので、静養にあてるつもりです。休みが終われば、また、保険のノルマに追われるし…💧
心に花を咲かす一言メッセージ無理に頑張るのもいいけど頑張らない選択もあるよ少し休んでからまた考えよう今日も心に花を咲かせますように‥🌸**********************InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthew
昨日は公休日で3号の通院日だったが…人が足りない為に自分で出勤決めたお仕事ノルマが間に合わないので今日は17時から22時明日も出勤だがノルマ間に合うかわからん6日連続の出勤は初めてだ昔やってたお仕事はお茶飲みに行ったり煙草も自由だったが…今のお仕事は禁止今迄は深夜の管理者さんに1度どうしようもなくて一緒に吸った以外吸ってはないが今日明日はしんどいなぁ一本こっそり吸うか…辞めとくか夫が心配して送迎してくれると言うから甘えるか
ボールプール買ったで!!!😉あとペットショップで、お菓子二つと、おもちゃまで買ってしまった笑笑フェレさん用の音がなるおもちゃ❤️あとフードも買っておくかな🤔とかも思ったけど、そんな現金そんなに持ってなかったし(フェレさんのフードはわんちゃんのフードの軽く5倍の値段はする)、比較的大きめサイズしかなかったからうなさん食べんかったら悲惨やしでやめた。うなさんさいきんお口に突っ込んでもペッて吐き出すことを覚えてからさ、新しいおやつの煮干しとコオロギ🦗ジャーキー食べてくれんのよ🥲根気強くまたあ
イタリア旅行から帰りました。東京もすっかり初夏で、暑いですね。9日間。。。長かったです。正直なところ、ストレスは大きかったです。もちろん負けないくらい楽しかったですが。ヴェネチア、フィレンツェ、ローマ、ピサの斜塔を見て、ポンペイ遺跡にも行きました。初のヨーロッパだったんですが、やっぱり建物自体が日本とは違っていて、街並みの雰囲気だけでも楽しめました。衣食住の観点から簡単に振り返りたいなと思います。まず「衣」。これはイタリアというよりは海外の特徴なのかもしれま
体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*今日の易は風山漸(ふうざんぜん)一つずつ順番にこなしていきましょう風山漸はゆっくりすすむ意味。やることが色々あるとどこから手を付けたら良いか考えるだけでも嫌になります。しかしやることを細分化しダラダラやったりできたらやるのではなく期限を決めましょう。少しずつでも確実に解決することで残りの課題が減っていき達成感と安心感を感じられるで
誰かに自分の「好き」を否定されるのってめちゃくちゃダメージ食らうんだよね僕は鉄道、クイズ、陸上競技、食べることなんかが好きなんだけど、深掘りしていくとアニメや漫画のグッズに行き当たったり、鉄道模型や乗車記念切符なんかに行き着くそれを否定されるのは自分自身のアイデンティティを否定されてるように感じるアイドルを推しても良いし、爬虫類を愛でても良い何か自分の中の「好き」って多かれ少なかれあるんだよねそれを身内、親族を含めて第3者が否定するのは違うと思う自分の「好き」を否定してくる人とは距離
発明DXに関する電子書籍です。我が国が欧米各国に比べ、大きく遅れているヘルスケアの分野からゲームの能力を活用した先進企業のメンタルヘルス関連発明26件を紹介する内容です。非常にユニークですね。発明DX世界の発明をあなたに!第1巻ゲームで向上、心の健康Amazon(アマゾン)当組合では、IT関連サービスや商品の利用者ならびに開発者の皆様が、新サービス・新商品の企画、開発、導入時の参考にしていただくため、米国を中心に先進企業の発明を分かりやすく解説し
わったん来たよー!!!とりあえずごはーん。きょうはにんにくや🧄にしたよ!!!いつも頼むお得なセット!これ2人前。いつも3人で頼むよん。できたばかりの頃はもっと美味しくて、おしゃれなお店やったけど、いまは昔程ではなく。てゆーか選べるのぜんぶ炭水化物選んどるがな!!!笑笑ご馳走さまでした😋今度来たときはディッシュだな❤️
ブログにお越しいただきありがとうございますモラハラを受けたあなたをノート術で輝かせる専門家♡モラハラ克服カウンセラー稲葉さちです\あなたも3か月で変われます/「自分に自信がない」「言いたいことが言えない」そんな生きづらさを抱えながら日々を過ごしていませんか?誰にも相談できずに「私が悪かったから」と自己完結させていませんか?もっと自分を高めなくちゃと完璧主義になって心が疲れ切ってしまっていませんか。これって、本当に
カウンセラー中島知賀です。生きづらさの根本を紐解いて癒す【深い傾聴による】カウンセリングをしています。諸富祥彦先生のWSを岐阜で開催します。諸富先生のWSは、人気なのでつねに80名ほどの参加者がみえます。リアル・少人数で学べるのはめったにありません。広島、四国、関西、北陸、関東方面からお申込みいただいています。現時で満席になり、キャンセル待ちとなっております。それでも、受けたいと言う方はキャンセルが出ましたらご連絡いたしますので、お問い合わせください。諸富祥
昨日は、初回認定日ということで14時からハロワでした。16時から美容院の予約を入れていたため間に合うか心配ではありましたが30分程度で終わり、よかったです。で!!初めて美容院開拓しました。最初は、元気があるのか?ハキハキ系なのか?少しガツーンとくる感じ?って思ってましたが話してみると、とても面白い人?で美容師さんってすごいなって思いました。コミュニケーション能力すごいですよね。初めての人でもそれなりに話できるし。今まで通ってたところでの髪のラインとかを修正してもらいカ
人と心、社会問題の専門家出雲まさとです今ある状態って、主婦の負担が増す話ばかりで将来に備えて、ますます厳しいよね?例えば、・高齢者医療負担増・年金受給年齢の引き上げこれにより、より一層将来に備える必要が出てきますあと、日本維新の会や、都民ファーストが推進する地下鉄民営化、水道民営化、公営住宅民営化図書館民営化など、外国及び、外国人が入札できます水道や地下鉄が民営化したり、すれば株主配当も視野に入れて、安いサービス提供ではなくなりますねみな
おはよ❤️きょうは涼しいけれど、湿度はまた70%。そこでまおまた調べました。そしたら、最高気温が22度のときは熱中症の危険度⚠️が高ではないと。よかった。これから表でまいにち確認します。そういえば、さっきうなさんはじめて自力でキャットタワー登ってたよ!!!嬉しい☺️愛しい!!!!!親バカ過ぎて、りなちにキャットタワーで遊んでる動画送り付けた!!!またYouTubeにもあげまーす!!!さて、お出掛けしてきまーす!母親はまおの服装には年齢にあってないとか口煩いのに、きょうじぶ
今日から4連休ですGW前半と通しでお休みの方も…ワタシは前半はダウンしてましたが、ユルユルと回復してきて、ローギアな感じで日常生活を送っていますひとまずいい天気🌞青い世界が広がり、癒やされます〜😊✨よい休日を🌿
こんにちはsunsunです。現在精神科閉鎖病棟に入院中です。1週間が経とうとしているので、実際入院してどう変わったかをお話します【入院前】不眠(中途覚醒、早朝覚醒)不安感(尋常じゃない胸のざわつき、締め付け)パニック感悲壮感抑うつ感倦怠感希死念慮【入院後】不眠(中途覚醒早朝覚醒はあるけど、睡眠時間は伸びている)抑うつ感はややあり倦怠感あり希死念慮はなくなった以上になります胸のざわつきがなくなっただけで随分ましになりましたこれで眠れたら最高なんだけどな
こんにちはsunsunです。今回は精神科閉鎖病棟の食事についてお話しましすぶっちゃけ、あんまり変わらないです。朝→ご飯、味噌汁、おかず1品、漬物、お茶昼→ご飯、魚系1品、小鉢、牛乳、お茶夜→後は、魚or肉1品、漬物、お茶のルーティンが献立表を見る限りほとんどですねご飯の量が多めなので、空腹に陥ることはないですけど、魚が多いので飽きてくる、、、、魚苦手な人は地獄かもしれません精神疾患に魚はいいので頑張って食べてます。病院によってはもっと美味しいものがでるのでしょうか、、、、
●大きなストレスがかかった時・・心の病にならないためにおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。心理学では大きなストレスがかかった時、心の病を発症すると考えられています。・配偶者(夫・妻)や恋人の死・離婚・夫婦の別居・家族、親族の死・親しい友人の死・自分の病気・家族の病気、怪我・仕事、職場での悩みなど・・ストレス度が高い出来事が起こったとき、どう乗り越えるか?ストレス度の高い状態が長く続いている時、どう対応するか?一人で抱えないこと私はそう考えます。
こんにちはsunsunです。今日は約1周間入院してみて、何処にだって人間関係はあるんだなぁ〜と感じたことをご紹介します①グループができてる→精神科はぼっち当たり前かと思いきや、意外と(失礼ですみません)グループで行動してます。散歩とか食事の席とかそのグループでいますね②好きな人嫌いな人がいる→これは人間なら当たり前ですが、精神科だと「あんた嫌い!!」って口と態度に出ます特に何もしてなくても言われることもあります、、、、。ちょっと傷つきます③スクールカーストみたいなのがある気がする
「たくさんの人と付き合うのが疲れたんですー!」こんなお悩みありませんか?そんな人は、これからも付き合っていきたい3人を決めてみましょう!無理をして全員と仲良くしなくてもいいんです。かと言って、他の人を雑に扱うわけでもありません。ただ優先順位をつけるだけ!なぜなら、あなたの体力も時間も限られているから。何かを手放さないと、いつも自分が後回しになってしまいます!みんなにいい顔をして精一杯気遣いをして…それは、とっても疲れます。
今しがた起きました。最近、寝起きがとにかく辛いです。会社無い日も7時台に起きてたのですが、最近は9時前後がデフォです。朝起きたらこんな状態でした。妻リビングで布団にくるまりながらスマホポチポチゴロゴロ上の子チョコ食べながらTVのYouTube鑑賞(チョコは妻が与えた)下の子タンクトップにオムツだけという格好。昨日の風呂上がりのまま。妻は服着せるのも面倒の様子。オムツで排便してるが放置。部屋が散らかってるのは、男児がいるからもう仕方ないと思ってるのですが子供のこの格好や朝から
知識を得るのは楽しいときもあれば、「で?」となることもあります。自分の興味がわかない知識だと、「それでなに?」となる。かといって、興味がわく知識=役に立つ知識なのかというと、別にそうとも限らない気もする。昔、トリビアの泉というテレビ番組がありましたが、生活に役立つわけではないけど知ると面白いことというのは確かにある。さて、こんなことをなんとなく書いていながら、それこそ今の私の意識は「で?」となってたりします。まさに半分無意識的に、なんとなくでこんなことを書き連ねてい