メンタルヘルス対策

予防医学のクッキングを受講してきました。今回のテーマは『メンタルヘルス』心を元気にするためのごはんつくりと講義を学習してきました。運勢とメンタルは両輪の関係です。四柱推命では、その人の運命的傾向は予測できます。生年月日の星には神経を傷めやすい作用をする五行があることをご存じですか？その星が動き出すと、人は何かしら気を病んだり、ひどくなると鬱や不安症などの病症を引き寄せてしまいます。命式中の病を発症しやすい可能性と、その人の環境が要因して結びつく。これはちょっと嫌な関

こんにちは。数あるブログの中からご訪問ありがとうございます。このブログは私の個人的感想や経験なので1例として参考にしていただけたら幸いです。この時期は多くの大学で入学式があります。大学院も基本的には大学と同じ日に入学式があるので研究室にも新大学院生が入ってきます。医学部などを除き、四年間（以上の場合もあり）の学業を終えてさらに修士課程で２年、博士になれば四年以上は費やさなくてはならない生活が始まります。※繰り返しになりますが大学によってシステムが違うのでご容赦ください🙇。文系の研究（論

ようやく春らしくなってきましたが、まだまだ昼夜の寒暖差や晴れの日と雨の日がほぼ交互にやってくる気候で桜の開花も例年より2週間ほど遅いらしいです。桜でさえこんな状況なんで人間の体も好調というわけにはいかないと思います。体の体調は勿論寒暖差に敏感に合わせて対応をしていくべきだと思いますが、心の疲労は中々思うようにはいかないと思います。春の心地良さから気分が高揚し、その勢いに任せて頑張り過ぎてしまうと知らず知らずのうちに心身が疲弊していきます。調子の良いとき程パワーセーブが大切です

午後から宮崎労働基準監督署と宮崎産業保健総合支援センター主催のメンタルヘルス対策研修会で「事業場におけるメンタルヘルス対策」について話を致しました。「4つのケア」やストレスチェック、職場復帰支援、心の健康づくり計画などについて話しました。健康経営などに取り組む、たくさんの企業の方がお越しになっていましたよ。関係者の皆様方、ありがとうございました🙇‍♀️

こんにちは。ブレインクリア・セラピー®クリエイターの津田涼子です。10日（金）より千葉から大阪に移動。11日午前中より特急こうやで高野山へ。ドクターによるスピリチュアルツアー。夜は懇親会、12日は日本催眠学会の学術大会を聴講してきました。なんと！8月の国際生命情報科学会で、帯津良一先生にお声かけをいただいた奇跡に引き続き、今回は、川嶋朗先生と話しができた！！（先生結構ワインを飲んでいましたがｗ）参加されていた方は、わたしのような催眠

10年目の検査は一つの節目です。明後日は検査の結果を聞きに行く日なのだがどうも去年の検査の結果が悪かったのを思い出してしまい不調になってきた。自律神経が乱れている。メンタル弱えーなーそう精神的ダメージ受けちゃってる。去年はひどかった。好調だっただが検査の悪い結果を聞いたら突然具合が悪くなった。精神的ダメージの方が大きかったんじゃないかと思うほどだ。強くなりたいと思ったよそれには運動をするのが一番良かった

国立感染症研究所所長“SNSなどに意図と異なる発言内容”国立感染症研究所所長“SNSなどに意図と異なる発言内容”|NHK【NHK】国立感染症研究所の脇田隆字所長は、新型コロナウイルスのワクチンについて、自身の意図と異なる発言内容がSNSなどで広がって…www3.nhk.or.jp感染研所長、ＳＮＳの一部投稿に異例の「見解」コロナワクチン巡りの検索結果|毎日新聞感染研所長、ＳＮＳの一部投稿に異例の「見解」コロナワクチン巡りの毎日新聞デジタルニュースサイト内での検索結果です

こんにちは。^^はるのりです。さて、今回も『応援メッセージ』から離れて「幸福度を上げる方法」をテーマに書こうと思います。その前にブログランキングにご協力ください。クリックお願いします。^^（２つありますので、よろしくお願いいたします。）👇👇👇※ご協力ありがとうございましたm(__)m＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊【はるのり】の壮絶なプロフィール＊只今公開中です。ぜひ記事を読まれる前に、ご覧ください↓↓↓こちら～生徒に人気の高校教師が

あなた自身やお子様が過敏性腸症候群でお悩みではありませんか？私は小学校4年生の頃,月曜日になるとなぜかお腹が痛くなり，学校を休みがちになった時期がありました。現在では，ストレスや自律神経の乱れなどで腸の調子が悪くなり便秘や下痢などを引き起こす過敏性腸症候群と診断されるでしょう。私は，見通しがもてない出来事に遭遇すると自律神経の調子が悪くなり腹痛を起こしやすい体質です。過敏性腸症候群の悩みの改善を目指す心理療法をご存じでしょうか？心身一如の心理療法である動作法の症例をご紹介します。

私は社会保険の手続きや給与計算など従業員の手続きを丁寧に行うことで、従業員から「ありがとう」と言われることにやりがいと喜びを感じて専門知識をつけようと自分で社労士の勉強をしました。そんな中、２０代後半に真面目で会社のために頑張って働いている人が潰れ（メンタル不調になり）、適当に役員にゴマをすっている人がたいした能力もないのに昇進して偉くなっていきました。また、各工場の総務・人事担当者が１、２名で従業員を２００～５００名、フォローしきれずに潰れていくのも目の当たりにしまし

皆様、こんにちは。「足踏みしていた自分と手を繋ぎ、未来の扉を今開く」AwakeningCounseling&Psychotherapy代表、山田レイです。プロフィールはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「会社を訴えたい」始めてのセッション。怒り奮闘でそう言っていたクライアントさん。その２年後の今日笑顔でセラピーを卒業されました。​私がやったことはたった1つ。「クライアントさんが人生でコントロ

皆様、こんにちは。「足踏みしていた自分と手を繋ぎ、未来の扉を今開く」AwakeningCounseling&Psychotherapy代表、山田レイです。プロフィールはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日初めて1人でインスタライブをやりましたー！！なんだか感慨深いです。コラボのインスタライブはやったことがあり、来月も1件あるのですが、1人でライブをやるのは勇気がいりました。

皆様、こんにちは。「足踏みしていた自分と手を繋ぎ、未来の扉を今開く」AwakeningCounseling&Psychotherapy代表、山田レイです。プロフィールはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー最近手帳を新調しました。そこで真っ先にやったことは「毎月のワクワクリスト」に取り組むこと。私が購入したCITTA手帳は「ワクワクリスト」という項目があるのです。ここを旅行

皆様、こんにちは。「足踏みしていた自分と手を繋ぎ、未来の扉を今開く」AwakeningCounseling&Psychotherapy代表、山田レイです。プロフィールはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーActiveChoosingアクティブチュージング。毎日のなにげない選択に少し思考を加える練習をしてみる。​そんなことを数年前より心がけています。アクティブチュージング

皆様、こんにちは。「足踏みしていた自分と手を繋ぎ、未来の扉を今開く」AwakeningCounseling&Psychotherapy代表、山田レイです。プロフィールはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は「世界メンタルヘルスデー」アメリカ時代からの友人で米国臨床心理士でもある山本真奈美先生からお声をかけていただき日米のメンタルヘルスについてインスタライブでお話しさせていただきました！​

会社のために一生懸命働いている人が次々にメンタル不調になるのを見て、社内のメンタルヘルス対策の体制を立ち上げるために、「産業カウンセラー」という資格を取得しました。現実は会社から「予防に力を入れ、メンタル不調者は無難に辞めさせろ。」と言われ、違和感を感じました。研修などでフォローして元気になって職場に戻ってもまた潰される。やってもやっても潰される。『やっていることに意味があるのかな。。。』そんな虚しさを感じ初めました。偉くなる人は上司にゴマするのが上手い人。仕事の能力と

ウィリアム皇太子夫妻のメンタルヘルスへの取り組み~ヘレフォード訪問~-OrdinaryRoyalDays先日建設業界のメンタルヘルス対策の一環として、建設現場等を訪れたウィリアム皇太子。▽ウィリアム皇太子についてroyal-royal.com

カウンセラーのお仕事と兼業でやっていた派遣社員での事務のお仕事。今年の5月に退職しました。理由は、去年の秋からチームに加わった中途入社の社員のパワハラがあまりにもひどいと感じたからでした。とにかくお昼休憩もとれないくらい朝9時から夜の23時くらいまでぶっ通しで働くなど仕事はとても忙しかったです。しかし、完全在宅で働けるし、仕事も納期を守れば、自分のペースで働ける。なにより人間関係もそれまでは良かったから、あわあわしながらも他の同僚達とがんばっていました。

健康経営とメンタルヘルスについてのブログこんにちは。今日は、健康経営とメンタルヘルスについてお話しします。健康経営とは、企業が経営理念に基づき、従業員の健康保持・増進に取り組むことです⁶。これにより、従業員の活力向上や生産性の向上など、組織の活性化が期待されます⁶。メンタルヘルス対策は、健康経営の重要な要素です。厚生労働省では、ストレスチェック制度を定期的に実施することで、労働者のストレス状況を把握し、個人のメンタルヘルス不調のリスクを低減させることができます¹。また、検査結果を集団的に分

那覇市保健所主催「参加費無料」┌───────────────┐❣️那覇市職場のメンタルヘルスケア❣️└───────────────┘“風通しのよい職場環境をつくる”働く人のためのメンタルヘルスワークショップ〜お申込枠まだあります〜。………………………。ワークショップを通して、風通しの良い活性化した職場環境をつくり、メンタル不調者を出さない予防対策を学ぶ。昨年に引き続き、今年も私が講師を担当します👍那覇市内事業所の方のご参加

街を歩くだけでも，人々の喧騒や車のエンジン音，ネオンの光や飲み屋の匂いなど…。私たちは知らず知らずのうちに，聴覚情報，視覚情報，臭覚情報など，五感を通して脳に膨大な情報が入力されています。こうした情報は私たちのメンタルヘルスにどんな影響を及ぼしているのでしょう？先月末，日本ストレスマネジメント学会で情報医学・情報医療について研修を受けました。物質が脳に様々な影響を与えていることは専門家でなくとも知っていることですが，情報も物質と同じように脳や身体に影響を与えているようです。ここ

ハムの美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう↑お題があったので今日はこれで。８月６日と言うのは、まぁとにかくただの夏の一日です。アメブロが言うにはあとハムの日です。以下は障害年金＋バイト暮らしの貧乏人レベルの料理の話なのでそこはご理解を。腕も猿並みです。自分は先に卵を割ってかき混ぜてスクランブルエッグの用意をしておきます。さあ大好きなハムです。まぁ上のイラストと違って普通の薄切りですが。はい。こうごく普通のそうそれですね薄いの……

私は毎月11日を「ストレスマネジメントの日」として，被災地での心のケアの実際やストレスケアに関することを発信しています。前回，“心の傷をケアすること”とは，傷を消すことではなく，傷を受けた辛い体験に伴う自分の反応に対してセルフケアできるようになることだとお伝えしました。これは，日常生活でのストレスケアにおいても同じです。ストレスを無くすのではなく，ストレスとなる出来事に伴う心と身体の反応に対してセルフコントロールできることが大切です。では，セルフケアやセルフコントロールのためにできる

企業のメンタルヘルス対策において労働基準法や労働安全衛生法等、労働法の知識は非常に重要です。以下に労働法の必要性をいくつかの観点から説明します。ここを抑えておかないと、企業顧問にはなれません。弊社講座では、きっちり知識習得から実際の運用までお伝えさせて頂きますのでご安心ください。では始めましょう。こんにちは、メンタルヘルス対策に取り組む企業の皆様。今回は、企業のメンタルヘルス対策において労働法の知識がなぜ重要なのかについてお話しします。メンタルヘルス対策を行う上で労働法は欠かせない要素で

本日はカウンセリングの基本的な内容をお伝えします。カウンセリングとは、専門的な知識と技術を持ったカウンセラーが、人間関係や仕事、学校生活、健康問題など、悩みや問題を持った人を支援するプロセスのことです。最近では、ストレス社会によるメンタルヘルスの問題が深刻化しており、カウンセリングを受ける人も増えています。【カウンセリングのメリット】カウンセリングのメリットは、以下のようなものがあります。自分自身の気持ちや思考を整理することができるカウンセラーの専門知識や技術を活用できる安心

３ヵ月で顧問になれる。「メンタルヘルス実践プログラム」（第１回・前回は緊急告知となります）＜企業のメンタルヘルス対に就いた経緯＞はじめまして、まずは私の肩書や経歴をあえてお伝えせず、私がカウンセラーとして、そしてメンタルヘルス対策の職に就いた経緯を自己紹介を兼ねてお伝えできればと思います。白紙の状態でお読みいただければ幸いです。私は、家業が建築設計事務所と不動産業を営んでおり、その会社を継ぐべく、都内の四年制大学の工学部建築学科に入学しました。卒業後は父の会社に就職した

（第２回）前回お伝えした通り、独立当初より取引先に恵まれました。これは本当に幸運だったと思います。その後も、当社ＨＰより問い合わせが入り続けます。問い合わせ数はそこまで多くはなかったのですが、大手ＥＡＰから「若手の育成をしてくれないか」「うちではとても扱えない難しい案件ですがお願いできませんか」といった有る意味「少し変わった（笑）」内容のものが多かったですね。そういう所からの紹介もあり、その後の取引先のほとんどが数百人以上の規模、大きいところでは１万人以上の企業でのハラスメント調査なんていう

３ヵ月で顧問になれる。「メンタルヘルス実践プログラム」（第１回・前回は緊急告知となります）＜企業のメンタルヘルス対に就いた経緯＞はじめまして、まずは私の肩書や経歴をあえてお伝えせず、私がカウンセラーとして、そしてメンタルヘルス対策の職に就いた経緯を自己紹介を兼ねてお伝えできればと思います。白紙の状態でお読みいただければ幸いです。私は、家業が建築設計事務所と不動産業を営んでおり、その会社を継ぐべく、都内の四年制大学の工学部建築学科に入学しました。卒業後は父の会社に就職した

おはようございます。今朝の奈良は曇っています。【メンタルヘルスアドバイザー認定講座】※全国どこからでも受講できるオンライン開催とリアルのどちらも開催https://www.japan-service.org/qualification/mentalhealth/従業員数50人以上の全ての事業場にメンタルヘルスケアであるストレスチェックの実施が義務付けられています。これは医師又は保健師その他の厚生労働省令で定める者による労働者の心理的な負担の程度を把握するためのメンタルヘルスの検査（ストレ

「令和４年版過労死等防止対策白書」概要動画厚生労働省厚生労働省は、このたび、過労死等防止対策白書をより多くの方にご覧いただくことを目的に、2022年10月に公表した「令和４年版過労死等防止対策白書」の概要動画を作成しました。「過労死等防止対策白書」は、過労死等防止対策推進法に基づき、国会に報告を行う法定白書で、令和４年版で７回目の公表となります。４つの章から構成されており、労働時間やメンタルヘルス対策等の状況、過労死等の現状、過労死等をめぐる調査・分析結果、過労死等の防