メンタルパワーパートナー

海が前のキャンプ場で尾陰由美子さんと渥美半島移住のあれこれ語ってます🌈是非、ご覧ください。【６０歳からの快適な暮らし】尾陰由美子のなんくるトークルームNo.12”自然に生きる２拠点生活森西美香”

大人コンディショニング教室キラキラし隊の愉快な仲間たちと【みんなでオプティマムファスティング】たのしく終了しました『ワクワク☆みんなでファスティング』プロテインを使ったファスティング前回、１日目と４日目がめちゃくちゃなテキトーオプティマムファスティングになったから今度は大人コンディショニング教室のキラキラメ…ameblo.jpスタートから私的には面白すぎてやる前から絶対みんなうまくいくって確信がありました（笑）食べることが大好きなみんながドリンクだけの２日間を過ごして

今年も後少し。いつもこの時期は、プロ野球シーズンも終了し、楽しみが無くなりボーっと過ごしてますが今年はボーっとしてられまへんスワローズが、優勝しちゃったもんだから、まだまだ、シーズン終われませんねんそしてそして、2年ぶりの観戦が日本シリーズ♪となりましたーーー京セラですが、本当楽しみーーー6年ぶりのリーグ優勝あれから6年経ちました11月いっぱいはまだまだ楽しめそうですそんな中、他チー

2月に入りコーチング中に、自分の選ぶ道をクリエイトする。芽吹きの言葉が聴こえてきます＾＾鍵は「自分にとって良いものを察知する力」自分を知り、自分の望みは自分の魂に聴くこと。流行、トレンドもよいものだけど、自分の魂がトキメイテいるのか？前回は、「考えるのをやめる」練習についてでした。今回は、「自ら考える力」について。直感？？考える？？？？と、疑問が浮かぶかもしれません。実は、「自ら考える力がつく」ことが、「直感を活かす」に、つながるんです。ジュニアアスリート親子

10月最終日神戸ポカポカ陽気です。朝陽からはじまる一日が、大好きでそのために寝る時間を調整しています。自然のちから、、感動します。そして10月も終わり「今日の言葉」InnerWisdom内なる知恵あたたは何をするべきかわかっているはず。内なる知恵を信じる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ぜひ振り返りをしてください。◆振り返り１、この半年のトピック、やったことは何ですか？２、手に入れた成果、自分自身の成長は何ですか？３、この半年で実感した自分の特性

はやいもので10月も終わり振り返りに良い時期です。今年度4月からスタートし下半期、今年は特に想定外の様々なことがありました。サポートしているチームにも、目的、本質の大切さを魅せてもらいました。目標と目的が明確でないと、本質ではないことに固執してしまい、そもそも、、の目的をみうしない、目標が目的になってしまうことがあります。目的が明確であると、現象、現状がどうであれ、自分軸で、柔軟に物事に対応できます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊サポートしている

２０１７年よりＭＰＰメンタルパワーパートナー協会のコーチングを学んでいますそもそも「コーチングを学ぼう！」と思ったきっかけは、自分に自信がなかったから運動指導をしている私ですが、周りのインストラクターの方々の華々しい姿に対し、私はダメだと劣等感ばかり抱いていました。その時に目にしたのが「また逢いたい指導者になる」という研修会の募集要項でした人と話すのが苦手が克服できるかも私、変わりたいそんな気持ちで申込みました。【２０１７年初めて学んだ時の写真】声かけようか・・・ドキ

「本日の言葉」既成概念はリセットし、柔軟に純粋に無限の自由にダイブする。

7月スタートですね。【カラダの感覚にアンテナを向ける】〜グラウディング(自己基盤)〜前回は、ハイパフォーマンスアプローチの入り口をご紹介しました。「心身相関」「心身一如」という言葉のように、身体と心は繋がっているので、まず、カラダアプローチで対応の仕方を身に付ける方法。感情が好ましくない場合をプレッシャー、ストレスフルと呼びますが、感情の正体は何でしょう？外的なものなのか？内的なものなのか？見極めるためにも自分のセンサーを磨きます。源が整えば、結果は良い方

【反応を整える】〜グラウディング(自己基盤)〜様々なスポーツのリーグが開幕しています。先日、合宿に参加し、メンタルトレーニングをスタートしました。アスリートエネルギーをいっぱい吸いこんできました。笑〜トップアスリートの集中〜スポーツ選手が集中状態に入ることを「ゾーンに入る」「フロー状態」などと、表現します。トップアスリートがゾーンに入ると、感性、五感を1か所に集中するのではなく、全体を俯瞰してみています。脳の一部の神経回路だけでなく、脳全体を活性化しバラン

『今日の言葉』「優しさ」は、真の力に与えられた強さ。厳しさを優しさに置き換えるには、相手の根源の光りを見つめること。

【自分の内側を整える】自分の内側がととのえば外側も整うことを知り、自由自在に軽やかに、今、この瞬間に集中できます。毎月、月初スタートでグラウディング（自己基盤を築く）実践1ケ月コースを開催しています。以下、その一部をご紹介します＾＾ぜひ、やってみてください。自分に問いかけます。＜本日の質問＞自分で引き起こしたい10の小さな変化を書き出してください。例私は〇〇します。私は〇〇する。私は○○しない。☆課題２「小さな変化」そのうちの一つを実践してください。

久しぶりにこちらに、文章を書いてみます^^今日は、１年でもっとも太陽のエネルギーが降り注ぐ夏至の前日日の出は4:46太陽のエネルギーが気持ちいいです。最近のお気に入りは、裸足になり青空ヨガと、青空瞑想。海風、鳥の声、緑の香り生きてるって実感。帰りに天然ハーブを少しいただきお料理を。。ミニピザ焼きました。五感も満たされて^^自然に感謝です。今日は、一粒万倍日＋天赦日一粒万倍日は、撒いた種が何倍にもなり返ってくるというスタートにとても良い

「今日の言葉」前例がなければつくればいい全てはいまだ工夫の余地がある

個々がそれぞれ輝く社会を！今のあなたに「とっておきの一着を」！大阪で、あなたの人生応援ファッションスタイリストをしていますMIHOです。7days特別企画③オンラインで未来デザイン６０分をお受けいただきましたどんなに強い人間でもあるきっかけで落ち込んだり停滞したり。。。在りたい私こうなりたい未来が明確なはずなのに想いがどこかえ消え去ることもあります。そのきっかけになるパターンを理解しておけば次回からは対処が早くなるもの！人の可能性を引き出して応援する

昨日も今日もオンラインでの講座を受講４月２９日にも本当は高松で開催予定だった講座をオンラインで受講したオンラインもいいな昨日と今日は同じ講座セルフコントロール何名かのアスリート…サッカー選手の女の子やボクサー５歳の男の子紹介されながらプロになる厳しさプロの厳しさも知りそうしながらもこの思考があることで差が出てくるという話…ココロとカラダアスリートだけじゃない…誰でも知ったらできる！知っておくと一生ものの内容（笑）そしてこの講座で「半年後、何を

MPPの価値観カード講座が昨日ありました！楽しみにしていた講座は、本当は高松にて開催でしたがコロナのおかげでオンライン講座に。。。でも、二週間ほど前に、一度オンラインでお顔合わせをしてラインでずっとやりとりをしながらの当日はリアルで突然お会いするよりもつながりを感じられていて安心し、なによりも楽しみが倍増されて当日はわくわくそれぞれの価値観を知って自分の奥底にあるものを話をしながら自分でも発見してそして、グループのかたから私の中にあるものを大事に拾って

「本日の言葉」人生の小さな幸せを実感し味わう。今まで忙しくてできなかったことを、家族や、一人で、充実した時間を過ごし、自然を感じ、笑い、愛し、インナーワークに時間をささげる。

ヨーグルトにプロテインイチゴを入れて大満足♪＊グルタミン配合体内に遊離しているアミノ酸の中で最も多く、免疫細胞を増やしたり活発にする作用があります。みなさん免疫高めて、健やかな日になりますように。グルタミン、HMB、BCAA、クレアルカリン、クエン酸、カルシウム、ホエイプロテイン、ソイプロテイン、11種類のビタミンを配合。#プロテイン#ゴープロテイン#朝食#ヨーグルトとプロテイン#免疫力アップ#美容と健康#美しさの秘訣#ヘルシーパワーパートナー#プロテ

サロンにkumiさんの絵がやってきました。お部屋のエネルギーがあがります。kumiさんありがとうございます🐬💕#kumihappyart#メンタルパワーパートナー#光いっぱい#エネルギー#素敵な絵#イルカ#観葉植物#心身健康づくり推進士

「本日の言葉」カラダと心を休めリラックスした状態で自分自身を感じてみる。

「本日の言葉」一気にゴールを目指す必要は無い。湧き上がる力喜びを感じる方法で、通過点を最初の目的地にすればよい。

🍓果物食べて🍓ヨーグルトにプロテインそしてフレッシュ果物^^お腹喜び湧き上がる感謝。ほんと、カラダと心は繋がっていますね。今日も元気にスタート♪みなさん良い日になりますように。グルタミン、HMB、BCAA、クレアルカリン、クエン酸、カルシウム、ホエイプロテイン、ソイプロテイン、11種類のビタミンを配合。＊グルタミン体内に遊離しているアミノ酸の中で最も多く、免疫細胞を増やしたり活発にする作用があります。疲労時や術後中にグルタミンを摂取することで回復が早まると示唆されて

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2016年のブログがアップされてきて、読み返しました。今年のイベントは、中止になったけれど、より繋がりが育くまれ絆となっているのを実感します。今回の新型コロナウィルスも私たち人間が繋がり支えあい、絆を深める学びとし、命を守ることを自分ごととし、自分の命を守ること他者の命を守ること特別なことでなく、日々の生活睡眠、栄養、運動が免疫力を高め生きる力となる。本当に大切なことに気づき今いちど、生き方と向

「本日の言葉」「自分が何を選んでいるか」に目を向け、人生の中で"どう生きるか"その選択権は常に自分であると心におく。

「本日の言葉」あなたが本当にしたいことを潔くすればいい。自分の命を最大限に生かせるための道を選ぶ。

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「本日の言葉」人生最終目的は、幸せになること。不快は今に存在して不安は未来に存在するもの。だから、今に集中する生き方をすれば不安はなくなる。しかし、喜びと悲しみと、幸せと辛さ、そういった相反するものがあってこそ「生きる」ということについての深みが増す。

「本日の言葉」さまざまな変容の中でも変わる自分、変わらない自分を受け入れ、否定せず、生きる。自分自身というものを助手席に乗せて、自分の人生を生きる。常に助手席の自分自身と対話しながら、時に意見が違っても考え、悩み、そしてボロボロになっても、また再生していく。だんだんと自分自身が、一体化してそして調和し、一つになって生きていく。きっと、そうゆう感じなんだろう。