メンタルタフネス

amebloを始める前は自分でホームページを作り、好きなことを書いてアップしていた。その頃はテニスにはまっていて、週末の土日にはクラブへ行き、終日ボールと戯れ、日頃仕事でたまるストレスを日がな一日、ボールを打つことで忘れることを繰り返していた。週に１回、「今日の心得」、「ときどきテニス」と題し、テニスをしながら感じたことを綴る文、テニスを離れることもあるが、気ままな内容である。そうやってアップした文をときどき思い返したように読むことがある。昔の文章である、埃まみれになった

こんばんは。今日は寒かったそんな中、国立大学前期日程、お疲れ様でした。明日もある受験生の皆様、明日も力を出しきれますように。試験で力を出し切るって本当に難しいことですよね。学力も上げつつ、試験への対応力も上げないといけない。普段の学習の中でどれだけ意識しながら進められるか、、時間もないゆえ、意識しながら進めないとですよね。ジュクコさまの記事を読んでつらつら思った次第です。たまちゃんに言ってもスルーされるからここでつぶやく寂しいかあちゃんでした。

こんにちは。本日２本目です。そろそろ午前の試験が終わる頃でしょうか？カツオのときは午後受験のため移動をしていた頃？お昼食べてた頃でしょうか？たまさんはお弁当を食べていた頃でしょうか？今日の試験が終わったら、お疲れ様と労ってあげてください。たったひとりで立ち向かってきたのですから。（前受けもそうだけど）家に帰ってひといきついたら、今日のことを忘れて明日に向かうよう切り替えができるよう声をかけてあげてください。１科目終わったら忘れて次へ１日終わったら忘れて次へ終わったことは

おはようございます。訳あってすでに移動中です。親子連れがちらほらいらっしゃいます。今年うちに受験生がいなくても2月1日はやはり妙なドキドキを感じます。みんなが力を出しきれますように。素晴らしい縁がありますように。

こんばんは。ちょっと支離滅裂な文章になってるかも。悪しからずジュクコさまのブログいつも素晴らしい。。。自分が中学受験を経験し、難しいものはマジでできないからと知ってますので子供にはあまり無茶な要求はしてこなかったつもりです。ただ、受験との向き合い方にはごちゃごちゃ言ったかも、、たいがい「受験生としてそんなんでいいのかー」と叫んでた気が、、カツオは受験より大事なことがあったけど、ガッツリ二兎を追っていい、でもやる以上はよく考えな、と伝え、自分でその活動のやめどきも考えてました。思う

こんにちは。天神さまのパワーをおくります。昨日今日は鷽替だったので、亀戸天神に行ってきました。自分の家族が受験じゃないときも行ってます持ってる力を存分に発揮できますよう

おはようございます。共通テストのリサーチ結果などが出る頃でしょうか？先日たまさんがひとつ上の学年の先輩と遊びに行ったときのこと。受験をしたときの話になったそうで、、ひとつ上の学年の入試はある科目がとんでもなく難しかった年でした。ある先輩は、、私は30点はとった、ほかの人は0点、だから私は大丈夫と思い、、またある先輩は、、休み時間、個室でひとしきり涙をながし、他で絶対まきかえせる、頑張れ自分と思ったそう、、このメンタルなら受かるよな、、と思った次第です。何があっても自分

風のように軽やかに生きているあなたへALOHAストレス解消の一番はやっぱり自然の中にいくことだ！今年最後の、山登り。宝登山山頂の景色が、力強い場所だったわ。ゴツゴツした山並みがカッコええ。まだ時期が先だけど、蝋梅も少し花開いていたわ。今年の4月からはじめた山登り。楽じゃないけど、楽しい。そう、楽じゃない。けど、楽しい。楽だから楽しいんじゃないんだよね。負荷が多少あるけど、慎重に歩きながら落ち葉を踏む音や太陽の光に透ける枯れた葉

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA生きてるだけでストレス気候が変わるだけでストレス日常が変わるだけでストレスそんなストレスの中でパニックになったり、悲しくなったり、怒っていてはキリがない。だから、心の筋肉を鍛えていくのが大切なのよね。あなたが今いる場所が苦しければ、あなたのセルフコントロールを高めていくこと。心理学はその力をつけていける方法なのだ。目に見えないものを理解しようとすること、言葉を使って目に見えないものに予測がで

Helloeveryone!areyouputtingyourselfinchallengingsituationsandcompletingthemission?Togainmentaltoughnessandconfidenceinlife,youmustdothehardthingssothatyoucanbecomethebestversionofyourself!!Mystudentcompletedhe

昨日の初心ラジそうちゃん、降臨和くん💚も、りゅちぇ🧡も嬉しそうでしたOggiの丈くん💙かっこよすぎて、早速印刷しました他にも、お気に入りを印刷今日は、これらを印刷しますスマホにデータで保存するのもいいんだけど、私はやっぱり印刷して、部屋に飾って、そばに置いておきたいんだよね昭和生まれなんで…話は変わって…先日、友達から、これが送られてきて↑先日これをみて〇〇ちゃんの前向き&強さはこれだなと思った‼️って、LINEが来ました首尾一貫感覚初めて聞いた言葉でも、内容

某中古車販売チェーンは着々と事業譲渡に向けた準備が進んでいるように見えます。某芸能事務所はそうならないんだろうか。タレント諸氏に罪はないし。今日のブログ記事は「マイクロストレスに向き合うには。(５)」です。https://deep-inside.info/2023/09/24/3810/

減塩タイプの塩昆布というものをお試しで購入してみましたが、結局そのぶん消費量が増加して効果はない感じ。ま、昆布の摂取量は増えたが。今日のブログ記事は「マイクロストレスに向き合うには。(４)」です。https://deep-inside.info/2023/09/23/3809/

９月に入って急にギャラリーめぐりの頻度が上がっています。特に絵心がついたという訳ではなく、ＤＭやお声がけが極端に増えた感じ。今日のブログ記事は「マイクロストレスに向き合うには。(３)」です。https://deep-inside.info/2023/09/22/3808/

データエンジニアさんと飲みに行ったお店、お料理が全品500円という良心的なポリシー。焼酎の品ぞろえも多く、お店の雰囲気もよく。今日のブログ記事は「マイクロストレスに向き合うには。(２)」です。https://deep-inside.info/2023/09/21/3807/

ＡＩによる文書生成機能にまるまるお任せするのはまだ早いなと感じていますが、きちんとした文章を翻訳する機能なら何とか使えるようになりましたね。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(10)」です。https://deep-inside.info/2023/09/09/3795/

数年前に一度伺ったショットバーにあらためて顔を出してきました。厳しいご時世を乗り越え、今は外国人観光客の口コミを受けて繁盛しているみたい。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(９)」です。https://deep-inside.info/2023/09/08/3794/

そろそろプリンタの買い替えをしないととたくらんでいますが、なかなかどうして、よいお値段ですね。あれも半導体のカタマリなので相場が上がってるのか。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(８)」です。https://deep-inside.info/2023/09/07/3793/

暦の上では秋になってきたので少しずつ夏野菜ロスのモードに入ってきています。今夏の大ヒットはゴーヤーだったな。ペペロンチーノと組み合わせたのが最高。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(７)」です。https://deep-inside.info/2023/09/06/3792/

ＡＩによる画像生成の影響が藝大、美大生さんにもじわじわ押し寄せている感じがします。おそらく新しい住み分けがなされていくんだろうと思うけど。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(６)」です。https://deep-inside.info/2023/09/05/3791/

出羽国最高峰の名前を冠した居酒屋さん、夜の部に伺ったのは初めて。大将は山形県庄内地方の方だと思っていたらその向かい側、秋田県内陸のご出身。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(５)」です。https://deep-inside.info/2023/09/04/3790/

おかげさまで創業12年目を迎えました。干支で言えばひと回りする年か。ここまで支えてくださった方々をひとりひとり思い起こしながらあらためて感謝。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(４)」です。https://deep-inside.info/2023/09/03/3789/

９月に入ると冷やし中華だけでく、冷やしそばロスに陥ることに気づきました。盛りそば系は年じゅうあるけど「冷やしぶっかけ」的なやつ。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(３)」です。https://deep-inside.info/2023/09/02/3788/

遅ればせながら今般、コーポレートカードを導入しました。サーバ利用料などサブスク系のあれこれの支払いがぐんと楽に。ただし出費がダダ漏れにならないように気をつけないとだな。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(２)」です。https://deep-inside.info/2023/09/01/3787/

ターミナル駅そばのレトロな歓楽街、ど真ん中にあるカウンターだけのそば屋に行ったら全員が外国人観光客。もっと客単価を上げてもよさそうだが価格は良心的なまま。今日のブログ記事は「レジリエンスを強化したい。(１)」です。https://deep-inside.info/2023/08/31/3786/

こんにちは。川村です。形稽古はフィジカルパフォーマンスを高め、メンタルタフネスを向上させます。無理して鍛えて、必死にがんばるのでは、続かないし早く力尽きてしまいます。無理をしない、がんばらない、だからこそ心身に、理に適った強さをもたらすんです。あなたの持っている、まだ目覚めていない、驚くほどの能力を、自然に引き出すことができます。理に適った身体の使い方で、何人力もの怪力、目がついていかない速さが身につきます。極めて短期間に、高いフィジカルパフォーマンスが手に入り、生涯追求していけます

俺の若い頃は...と酒場で中年の人が武勇伝を語るシーンに遭遇することがあります。男性にとって武勇伝は勲章のようなものでしょうが、かなり話が盛られているようですね（笑）若かりし頃を思い出し、当時の熱を感じてイキイキとした表情で熱く語る姿が印象的です。が、こうした人の共通点の多くは、現在輝いていないという事です。若い頃は勢いに任せて社会や大人へ反抗して人々の衆目を集め目立つことで自分が輝いていると感じていたのでしょうが、大人になり、実社会に出て現実を目の当たりにして、這い上がることができ

こんにちは。川村です。空手の形稽古で、相手に動じないメンタルを手に入れたという人が、本当にいるんです。先日、ある道場生のかたから、メールでこんなご報告をいただきました。「最近、形稽古を習慣にしてるのですが、思った以上に効果があったように思います」この道場生のかたは、元々大学合気道部出身で、今も当時の仲間と、合気道の稽古をする機会があるのだとか。「と言うのも、相手を前にしたり、相手に例えば手首を持たれても、萎縮しなくなった気がするんです」確かに空手の稽古中も、相手の突きを捌いたり、蹴り

会社や他人のものを借りたり使う際には、事前に所有者に使用する申し出をし、了承を得るのが常識というか人としてのマナーです。しかし世の中にはこうしたマナーがわからない？守らない？非常識な社会不適格者が存在します。こういった人は自分勝手で、自分のことは棚に上げ、他人を批判否定するような言動をする人が多いです。能力的にも高いといえないのに他人をけなしたりするので、会社など集団の中でも煙たがられ、また秩序を乱す元凶となりますので早々に排除する必要があります。またこうした人種はまともな人たちの

信頼を築くには長い時間がかかるが、失うのは一瞬である。ちょっとしたウソが招く一旦失った信頼を取り戻すのは、ほぼ不可能だと肝に銘じよ。人の好意を踏みにじる、裏切り行為をした上に、平気でウソに嘘を上塗りした言い訳をする。言ってることと行ってることが違い過ぎて、その事実を突きつけても、作り話をする。ウソをつくことへの罪悪感がなく、自己保身しか考えていない。そんな事をしていては見放されるのは必定なのに、三行半突きつけられたら、泣いて謝るだけだが、社会はそんなに甘くないので放逐され、はい、さよ