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【ことば】「メンタルの安定のために覚えておきたいこと8選」幸せな時「当たり前と思わない」ハッとしますね5月に入り気候がいいですね皆さま有意義にお過ごしくださいませ
多くの人はお金のブロックを外した方がいいって思っていると思います。でもねー、実はですねー、外さないほうがいいんです。そもそも、お金のブロックって何?という話なんですが、例えば、高いものが買えないとか、ビジネスする際に、価格を上げられないとか、そういう行動に結び付くことをはじめ、あとは、お金は汚い、とかお金を持っている奴は悪い奴だ、などといった価値観もありますね。そういうのをひとつにまとめて、お金のブロック、と呼んで
メンタルコーチになる勉強中のユウです石川遼選手の父親の言葉遼にはいつも「1年前といまを比べなさい」と言い続けてきました。メンタルの安定に必要不可欠な自信「自信」って一体どこから来るんだろう優勝したタイトルを取った結果から得る自信ももちろんありますが「過程からくる自信」を大切にしてほしいです・過去最高の準備をしてきた・この1年継続して努力してきた自分が作
欲はよくない?とかつまらないギャグはさておき、別によいわけでもよくないわけでもどっちでもないわけなんですが、欲とうまくつきあっていくと、騙されることもありませんし、実は人生にもいい影響があるんです。どうせなら、素敵に生きたいですよね。では、「欲」とうまくつきあうとは?自分にとっていい欲求と悪い欲求を把握できていること。これがうまくつきあっていくということです。悪い欲求の代表としてあげられるのは、「見返してやりたい
■■■■■■■■■■■メンタルのメンテナンス法3選■■■■■■■■■■■ストレス過多な現代人へ。大火災も最初は小さな小さな火種なんです。小さなストレスのうちに対処しなければ鬱病になって取り返しがつかなくなる。僕は毎朝体温と心拍を計り体をチェックし、日記をつけて心も探ってます。自分を守れるのは親でも家族でもなく自分だけということを忘れないように。メンタルは8割ラインまでは下がって大丈夫です。ただ、それ以下にならないようにメンテナンスすることが大切。
最近は少しづつですが、悟りのお話をする機会が増えてきました。ご相談いただいた方には感謝しかございません。基本的に、表に出せない&出したくないという方が多いため、事例としては出しておりません。事例として出してもいいよ!という方も募集しておりますご相談はこちらから↓お申し込みはこちらから※日程はのちほど調整させていただきます。お気軽にお問合せください。さて、悟りは最終的にそうならなくても、目指す過程でさまざまな発見がございま
社会的な判断軸。頭で考える理論。ではなく、心がしっくりくる方へ★あれもしよう。これもしよう。と、考えを切り替えることで、自分を励まし、気丈に振る舞う。★過度な心配や考え込みは、メンタルの安定を乱す。自ら、立ち上がる力を失っている。★子どもの頃から、自分が他人に、どう思われているか。が、気になる。自分で自分の良さを、否定するので、他人に自分の良さを、認めてもらえない。という現実になる。★同じ事で悩ん
あなたは素晴らしい人です。世の中に貢献できる人です。運命の転換期です。もうすぐ幸運がやってきます。エネルギーが強いですね。使命は癒しを与えることです。とか言われたことありますでしょうか?残酷なこと言ってしまうと、こんなの何もアテになりません。外国に行って、とか有名な占い師、魔術師的なところで言われたとか実は私はよく聞くのですが、いつも「ふーん」と思っております。念のため言っておきますが、悪い意味ではなく、「ふーん」ですね。
ヨガにさまざまな効果があります。リラックスメンタルの安定睡眠の質向上筋力アップ柔軟性アップ呼吸がしやすくなるたくさんの効果があります。運動が嫌いな人はヨガからはじめてみるのがいいかもしまれませんよ^^是非!ヨガをやりましょう!今日も、素敵な一日をお過ごしください^^遠藤のヨガが受けれる場所https://www.miyayama-sp.co.jp/Let'sSports365宮山スポーツプラザ|OfficialWebSite地域に暮らす人々の体力維持・
ブログ以外の配信もやろうかと思い、録音するためにぶつぶつ話をしていて、自分でも「お」、と感じたものがあったので、今回は書いて行きます。書いてほしい記事のリクエスト募集しております。記事のリクエストはこちら!!記事をリクエストする!最高な状態でスピリチュアルを使えると、運がいい体質になれたり、毎日毎瞬幸せだったり、するんですよね!そんな状態になりたいですよねさて、スピリチュアルってなんなの、って思う事ありませんか。これだけいろいろな
カップ10逆コイン9逆カップ8逆うーむ。今まで気づかなかった感情(具体的な怒りや悲しみ)があらわになり(自分で気づく)肉体的な健康にも影響がでてしまいそれがまた心にも悪影響となる。なんだか無限ループっぽくなる。根本はメンタルなのでメンタルの安定と健康を意識すること。感情の動きは受け流すこと。外にでること。太陽にあたること。#tarotdemarseille
やればできる、諦めなければ、という耳障りのいい言葉はよく聞きますよね。成功している人には、そうだそうだ、と頷ける素敵な言葉なのかもしれません。でも逆から見たら、諦めたから、努力していないから、全力を出していないから、だから、成功していないんだ、というひとことですべて片付けられてしまいます。悟りの視点で言ってみると、そこになんの関係もないしなぁ、と思うわけです。じゃあ、努力しなくても成功するのか、とかそういう話になりそうですが
最近、褒められてる?歳が歳だけに褒められることは無くなってきました褒めることは子どもに対してだけでなく仕事の関係でもとても良い効果があると思います褒めることは相手を肯定することであり褒めた相手の自己肯定感を高める効果があります褒めることは褒めた本人にとってもメンタルの安定をもたらします経営者や管理職の方の中には部下からの提案に対して否定から入る人を見かけることがあります否定から入ることは新たな提案の芽を摘みイノベ
【セロリ】旬は5~10月。東洋医学的特徴①甘味、苦味②涼性・緑色香りが強く、精神安定の効果が高い・白色甘味があり、やわらかい《薬膳的効能》①身体の熱を冷ます〝平肝清熱(へいかんせいねつ)〟➡️高ぶった肝の働きを抑え余分な熱を取る②上昇した気の流れを正常に戻すストレス緩和の意味も持つ。③利尿作用〝去湿通淋(きょしつつうりん)〟※去の字はしめすへんに去る➡️余分な湿気を取り利尿を促す④解毒作用⑤止血作用⑥風邪(ふうじゃ)による悪寒を取り去る[応用]風
とある講座を申し込んで、支払いが難しいという理由でクーリングオフされた方のご相談を受けました。こういうご相談、結構あるんですよね。クーリングオフの連絡をすると、「この講座は自分でビジネスをして稼げるようになる講座だから、それをやめるということは、この先も稼げない自分であり続ける、月に数万円も捻出できない人生でいいのか。」という質問をされたそうなんです。そんな自分はダメなのだろうか、とお悩みでしたので、私からまず言いたいのは「そん
自己肯定感という言葉が世に出回り幾年が過ぎたであろうか。メンタルの安定に欠かせない存在とのことで、私も探し回ったのだが未だに見つけられない。しかし、見つけられない原因は分かっているのだ。私は性格が悪いこれだ。私は私という人間をよーく理解しておる。自らを肯定するなぞ恐怖を覚える。これほどまでに醜悪で、心根の腐った人間を肯定することは絶対にありえんのだ。というわけで、私は私を見捨てることとした。勝手にすればいい。私がやらかしても私はもうどうでもいい。何を言おうと、考えようと、一
私は毒親とか、嫌なことをしてくる、ネガティブをもたらす人が「あなたのために悪役として登場している」というやつが、大っっっ嫌いです。んなわけねーだろ、っていつも思います。ネガティブをもたらす人がチャンスとか、ギフトとか、幸運をもたらす存在とか、そんな言葉こそ、現実をごまかそうとしているだけです。まぁ、それで癒されるとかならいいですよね、もちろん。私は嫌いです。ただ、ただですよ。受験に受かったのに、勝手に辞
看護用語の「全人的苦痛」の1つ、スピリチュアルペイン(霊的な苦痛)は難しい課題ですよね。寄り添うだけで済む問題ではないですからね。あなたなら、死を目前に控えた人にどんな声をかけられるでしょうか。:関連記事はこちらスピリチュアルペインと精神的苦痛の違いとは?>>スピリチュアルとは?スピリチュアルペインとは?看護でできることをわかりやすく解説。>>※当方医療従事者ではありません。医学的観点からのアドバイスに代わるものではありません。ただの個人的な意見です。
最近ご相談いただくので多いのが、「この講座大丈夫でしょうか!?」「このスピリチュアル講座大丈夫でしょうか!?」というもの。ちなみにご相談はこちらから↓お申し込みはこちらから※日程がない場合はお知らせください。話を戻しますが、「大丈夫か」については、人によりますし、正解があるものでもないので、相談者さんに合っているか、誤解して契約しようとしていないか、を確認させていただいております。契約後は弁護士がいいと思いますよ。私からアドバイスできることは限
すでにご存じの方もいらっしゃると思いますがスピリチュアルは関わり方を間違えると、良からぬ方向へいってしまうのです。そうならないための心得をここに書いておきます。この人ちょっと危ないところに行きそう!そんな方をみかけましたら、ぜひ、この記事を共有してください。さて、スピリチュアル初心者は必須の心得!について書いて行きます。大事なことは2つ!!!!!1:自分の軸をもつ2:自分の軸に基づき判断するこの2点です。
生れる前に自分で設定を決めてくるとか、前世の影響で今の人生があるとかそういうお話は結構ききますよね。いいと思うんですよね、そういうもの。これを読んでいるあなたが、本当にそうかなぁ、とか違うんじゃないないか、とか疑っているようなら、それもそれでいいと思うんですよね。ちなみに、私も、自分で人生を決めてきたとかシナリオがあるとか、そういう本を読んだことがあるので、一瞬信じたかもしれませんが、私は、こんな親のとこに生まれてなんもいいことねえなって思っ
前回の記事①で書いたスポンジホルダーはこれ浮かせるスポンジホルダーUKIUKIminijp.daisonet.com110円商品を見る浮かせるスポンジホルダーukiukiminiダイソーに売ってた。500円玉くらいの大きさだからコンパクト。吸盤タイプでピタ。ほんとシンクの見た目がスッキリするツメがたくさんついてる本家のタイプはより安定するみたい。ukiukiスポンジで検索すると出てくる。普段当たり前に使ってるものでコンパクトな商品を見つけるとすごく嬉しくなる。(1
以前はわかっていたけど、忙しくて、いろいろ辛くて忘れてしまった、ということがあるそうなんですよね。その忘れてしまった悟りとは、いったい何なのでしょうか?忘れる、ということは、何かを覚えているってことですよね。失う、だとすると、何かを持っていた、ということでしょうか。そもそもですが、覚えるものでもないし、持てるものでもないです。変化により、喪失したのでしょうか?何とも言い難いですが、悟りは根源のようなもの、ともいえるので、
ふおとといの職場の人に連絡して知った、わたしの部署のゴタゴタ話。詳しくはあえて一切聞かなかったけど、どうやら席替えしたりしたらしい。その話を聞いて、一番に考えたのは例のあの人のことだった。あの人には長い目で見た自分の中の計画があった。その内容は、事あるごとに何度も聞かされていた。確かに、仕事をする上で先を見据えた計画は必要だと思うけど、わたしにはその計画が正しいやり方とは思えないところがいくつもあった。けど、その計画に対して意見することもできないし、そのために今が頑張り時だから頑張
ブログをやっていると嬉しいことにいろいろとお声がけいただくことがございます。でも断ることもあるわけです。最近カウンセラーをやらないか、ということでお声がけをいただいたのですが、「傾聴をしていく」という傾聴押しのスタイルだったので、お断りしました。お話している時点で、こっちの話はまるで聞いていませんでしたし、そのほかに、カウンセラーの資格なんて今時古いとかそういったお話もされていたので、あまりいい印象ではなかったんですよね。もしかしたら、私
以前に、「ファスト&スロー」という本が流行ったのはご存じでしょうか。「あなたの意思はどのように決まるか?」というサブタイトルの通り行動経済学についての本です。ファスト&スローあなたの意思はどのように決まるか?文庫(上)(下)セットAmazon(アマゾン)行動経済学というのはとても掴みにくい学問なんですが、人はどのように選択をしていて、どういう行動をとるのか、経済学に心理学の要素をプラスして、例えば選択しやすいように、皆が過ごしやす
カウンセリングを受けたことがある方はわかると思うのですが、傾聴って、実は話聞いてませんよね。オウム返しされると、こいつ絶対聞いてないなって私は思いますwカウンセラーさんは聞いていると思っているのかもしれませんが無意識的に聞いていないこともあるんですよね。なぜかというと、その時気になったワードをその都度ピックアップしてオウム返ししているだけだからです。話を聞いて総合的に判断しているのではなくて、その時発した言葉で勝手に判断してしまっている
最近よくみかけませんか?3ヶ月でデザイナーデビュー!動画編集デビュー!WEBクリエイターデビュー!プログラマーデビュー!カウンセラーデビュー!などなど。こういう広告をみると、そっか3ヶ月でできるんだ!私もできるようになるんだ!って思っちゃいますよね。私のブログを読みなれている方はなんとなく察してくださっているかもしれませんが正直に言います。3ヶ月でできるわけないやろ絶対できないとは言えせんが、ずっと走り続けられない人には無理です。
高次元の存在、助言をくれる、直観力が高まる…ハイヤーセルフと繋がるとそんなにいいことがある!って聞いたら、繋がりたくなりますよね。私も繋がりたくて、ヒーラーさんのところにいったりして、私の代わりに私のハイヤーセルフに話しかけてもらったりしました。最初に言ってしまうと、結果として私は繋がれなかったんです。私はハイヤーセルフと繋がれなかった理由は、「必要ないから」だったんです。どこからこの答えが?と思われたかもしれませんが、
あなたは資格はあったほうがいいと思いますか?先日カウンセリング関連業務のお話を聞く機会があり、その際、資格について、資格があるべきだというのは古い固定概念だ、と言っている方がいらっしゃいまして、感じたことを書いていこうと思います。実はカウンセリングを受けたいと思っている人の多くは、資格とかがあると萎縮してしまってそもそも相談できない・する必要がないって感じているんです。確かにちょっと敷居が高いですよね。私もそうでした「カウンセリング」な