メリハリ大事

５月、まだまだ忙しいなあ。やることいっぱいだし。いつもメリハリ大事にしてますが、たまにメンタル落ちそうに(泣)仕方ない、５月だしと自分にいいきかせるハラハラです～✴️この日は金山庵野秀明展ウルトラマン世代ではないがめっちゃ懐かしい❗仮面ライダーはまさに世代ベルト持ってました❗デザイン本物みたい大集合～✴️ネルフこうゆうやつ好きやわ✨綾波レイエヴァンゲリオン大人が多かった‼️エヴァンゲリオン終わったらご飯🍚続く余談(笑)やや絡みがある同じ職種の方にメール(笑

📋50代女性・ダイエット今迄何をしても痩せれなかった。💪本日のメニューお尻・背中先週はゴールデンウィークでお休みでしたが、来ない分いつもより少し食事を意識してもらった結果、体重も大した増える事なくゴールデンウィークも楽しめたそうです😊少しずつまたダイエットをいつもの生活に落とし込んで行きましょう😊👍楽しむ時は楽しむ‼️やる時はやる‼️メリハリ大事ですね😊✌️でもちょっとした意識が大事ですね😊引き続き頑張って行きましょう😊✌️

お邪魔します、CHANAI★です。昨日の夜、何故か寝られなくて…夜中３時間ぐらい瞑想。笑おかげで朝、いつも通りに起きて普通に仕事来ているけれど眠い。眠くて眠くて…今週平日３回行くと言っていたジム行くのやめる。気分じゃない時に行って、嫌になるより行こう！と思える日しっかり追い込む。明日、土曜日で朝一２時間ぐらい向き合うつもりなので今日はもう諦めモード発動していいかな…。晩御飯もおかず作ってあるから、特に作らなくていいし…ダラダラしながらゆ

今日もお天気が悪かったけど人と会う予定があったので午前中に色々な家事を済ませて家を出る✨デパートに寄って手土産を選ぶだけで気分が上がる家にいたら又憂鬱な気分になっていたと思うと出かける効果ってすごい笑そして、人に会って色々話して元気が出ました✨何て有難い(*˘︶˘*).｡.:*♡機嫌がいいと帰ってからの家事も捗ります。やっぱりメリハリ大事ですね。何か最近天気悪い日多くて💦メンタルを維持するのが大変です今日も、あなたが幸せであります様に✨

今日もいい天気。なのに一歩も外に出ずに終わった。明日3人集まってコンサートの打合せをするので、下調べ、下準備をずっとやっていて。夫が昼夜ともにご飯いらないのをいいことに、作業しながらお菓子とかナッツとかチーズとかで空腹を紛らわせてたら、夜になって一日何も食べた気がしない。食事をしたっていう充実感も満足感もないのはアカン。ひとりでも、気忙しくても、ちょっと手を止めて簡単なものでいいからご飯の用意して食べる、少し食後の休憩とってまた作業する。家にいるとなかなか時間で切り替えられないけど、

⤴️娘と、いつものくら寿司へ🍣二人でお腹一杯食べても¥1680！リーズナブルだから、つい行ってしまう回転寿司😅⤴️昨日、夕方近くの空⤴️実家に寄った際には、母手作りのいちご大福をいただいた🍓もったいない程のジューシーないちごが包まれてた昨日は昼から、娘とくら寿司➡️チョコレートを買いに🍫➡️スギ薬局➡️美容院➡️スーパーと、様々な所に出かけた🚗娘のカット中には、美容院近くの実家に寄り、私は母と小1時間、お喋りタイムを過ごして🍵夕飯には、おでんとサラダ🍢🥗を作った。やはり手抜きであ

おはようございます。鮭定食で朝ごはん家族で理想の食卓のはずが…途中から息子が遊び出し、、食事を下げようとすると騒ぎ出すで、時間差で欲しがるというよくあるパターン今はまだ良いけど、集団行動始まると困っちゃうので楽しく食事するのは良いけど遊びとは区別していかないとなぁ😌

毎年アルコールありの忘年会開催してるんだけど今日は雨シトシト寒くはない１８度雨の日に電車は微妙（もちゃの助の体調変化に対応できるよう）車で行ける忘年会へとんかつ忘年会ヒャッホーカロリー的には・・・お絵描き海老にメリー描いたよもちゃ子がジャニーのトレーナーは？（よりにもよって、そのワード）ジェニィだよ、黒いやつねそんな１年でしたね、世の中はお惣菜も高菜と茄子とわかめ最高ですオットがいうこれは罠だトンカツ定食が食えんくなる↑ごはんお代わりした人その後ゲ

こんばんは。そんな今日は学校でした。朝、5時半起きで眠すぎた。今日も安定に行きたくなかったけど発表とかテストがあったから行った。やる事はちゃんとやるタイプだから←当たり前ってねwwはぁ、早く卒業したーーーい。で、14時終わりだったからこっちに帰ってきて荷物とか片付ける前に新しくできたドンキ行って軽く買い物したよ〜。徒歩圏内でドンキ2件あるの激アツすぎ(笑)予定では冬休みまでもう実家帰らないかな。そして、夜ご飯食べて少しこたつでぬくぬくしてたらいつの間にか寝ちゃってて.

オール電化になった🔋スマートハウスってやつなのか？家を建てた時にはIHが嫌でガスコンロにして、炒飯煽れるのが良かった🤤IHになったら揚げ物の温度管理が楽で、更に電源を切った後も熱い間は光っててくれる😳どっちも良さがあるね🙃エコキュートと蓄電池はAIが学習してくれて、我が家に合った動きをしてくれるらしい👍今時の家電や設備は本当に賢い🙌だが、何もない、困っても知恵を絞って過ごすキャンプが好きだなぁと💕家では便利な物に囲まれていても、やっぱり自然の中でボー

東京宝塚劇場にてTAKARAZUKAMUSICALROMANCE『HiGH&LOW－THEPREQUEL－』原作・著作・構想／HI-AX脚本・演出／野口幸作ファッシーノ・モストラーレ『Capricciosa（カプリチョーザ）!!』-心のままに-作・演出／藤井大介だったのでした。なんというか、究極のメリハリ。ってことにしてください※※※観劇の感想は・・・。大劇場・雪組の『蒼穹の昴』と東宝・宙組の『ハイ・カプ』とのギャップに黙った←って感じです。両方とも、確かに宝

美味しかった😋ちょうど良い量。季節の和食は体喜ぶ😊ピザやパスタより断然和食😊罪悪感なくお腹いっぱいまで食べられるの嬉しい✨️川沿いのお店の川に面したお席で素敵だった🤍写真忘れた(￣▽￣;)道頓堀の川下りの船がキラキラして綺麗だったよ～翌日は調整日🔥#燈花#湊町#湊町リバープレイス#和食#食べる時は食べる#ベルラスダイエット#大阪グルメ#道頓堀川クルーズ#湊町リバープレイスの下でウォーキングレッスンしてた#BLEUも気になる#中華ですってこの投稿

おはようございますライフオーガナイザーメンタルオーガナイザーのふくまくみこですちょっといろいろ予定を詰め込みすぎて、、、疲れておりました〜仕事もプライベートも最高に楽しいでも、疲れが溜まってるよ〜という状態でした少し前から決めていたことは昨日を完全オフにすることお昼過ぎまでゆっくりして父の日のプレゼント届けて、夜は旦那さんや友だちとご飯食べて（大好きな焼肉食べたよ〜）最後はお風呂に入って帰宅しました初リゾートスパあー、楽しい一日でした休みをスケジュールに入れて

月曜日が仕事で、火曜、水曜、木曜が休みで、金曜が仕事、で土日が休み。で1週間が終わる。素敵な1週間。来週からがんばろうかな^_^息抜きも大事やな。

『とんび』まで。あと３日✨『東リベ』原画展まで。あと６日✨✨『MASS』tour参戦まで。あと２０日✨✨✨頑張ろ❗️

こんにちはミニマリスト粘土研究家の山田茜です今日の過ごし方は自分の位置付けを確認する日多くの人の中で空回りしないように自分の役割をきちんと持つことで、全体を生かすことができる。今やるべき事をスモールタスクで明確にしメリハリをつけるやりたい事が沢山あるときは、頭の中がぐちゃぐちゃになりますよね！そんな時は、紙に書き出すといいようです。一つ一つタスクを箇条書きにして、終わったものから消していくそのようにすると、頭はすっきりして、仕事も見え

おっはようございます今日もおかげさまで心も身体も健康で感謝春休みに入ってしばらくは連日遊びまくっていた長男もここ数日まったく出かけなくなって何やら勉強してるー遊ぶ暇がないほど高校の課題がたくさんあるみたい進学校だから覚悟はしていたと思う☆メリハリがスゴイ小学校6年間・中1・中2中3の途中まで本人の希望で習い事も一切せずほんと自由にさせてきたけどそれがかえって良かったのか遊ぶ時はおもいっきり遊ぶのでお友達が多い小6の時遊びに来てくれたお友達

授業を２つ終わらせた文系講師マゴメです。明日は浦和明の星受験日ですか。埼玉は東京より1度くらい寒いので（実感）風邪をひかないようにお気をつけください。「そこまで寒くはないです」「パスポートも要りません」もっとまともなサイトを見た方がいいのでは？俺もそう思った中学受験の下書きさんを参考にしよう今日書いてたぜ【中学受験2022】埼玉最難関女子校『浦和明の星』の詳しすぎる解説-中学受験の下書き埼玉の1月入試まで1週間となりました。今回は埼玉最難関女子校で女子

あんなちゃんも私もちとお疲れのままスタエフ収録笑頑張りどきはがんばることが大切✨画像はあんな画伯の『心の健康は絵の健康』だそうです笑笑書きかけ感🤣https://stand.fm/episodes/60f960c650854f0006950157#17あんなちゃんも私も、ちとお疲れの巻笑-ノーテンキなイキモノ２|stand.fm今日も学生のあんなちゃんが遊びに来てくれました♪今からランニングに行くらしい笑若いっていいねぇ！✨例のごとく演劇の授業で学んだ

「インスタすごろく」#メリハリ大事#良い週末を

おはこんばんにちは!!じんだいです。今日のメニュー・フリー今日の出来事①今日は中間テスト１日目でしたね。総体が近くなってきて部活にのことばかり考えてしまうと思いますが、くれぐれも再テストで部活に出る時間が少なくなってしまわないように赤点はせめて回避していこう。今日の出来事②今日、総体の予定表を見て、800参加人数が82人もいることを知り、怖い半面、わくわくしました。800がこんなに人気な種目になるとは､､､明日の練習もフリーですが、残り少ない時間を有効に活用できたらい

食後は・・・家から持参のデザートで「蒟蒻ゼリー」(マスカット)と「サンキスト」１００％ジュースで「フルーツミックス」で、年明けから毎月の旅のスタイルが変わりかける所は〜かけ〜かけない所は〜かけずメリハリ〜大事だね！充分〜満足してます♪何より景色がごちそう☆

今日のワタナベ薫さんネタブログから。面白いなぁ…と思ったので。めちゃストイックな記事。私はこのタイプ。ワタナベ薫『無理するくらい、がむしゃらな時もある』家のお花は、まだ正月気分。目に優しいピンク系。がんばっている時に、「無理しないでね」と言われてうれしい人と、「もっとがんばれー！」と言われてうれしい人に分…ameblo.jpと思ったら…ゆっくりする時間も必要だよ。動ける時が来るまでのんびり私も今までがむしゃらにやりすぎて強制執行→入院…がありました。そうなる前に、疲れるまえ

リモートワークが最低今月いっぱいに延長されました歩かなくなるのがヤバいけど、でもやっぱりリモートワーク楽かもわからないこと、直接聞いたら早いなって思うことも多々あるし、メールだといまいち何言ってるかわからない時、話した方が早いなって思うこともあるので、その点は不便ですが…でも、直接顔見ない方がスムーズにいくことも、多々ありますよねｱﾊｯ今さらだけど、通勤時間がないってすごいよねただ、メリハリつけないと、延々と仕事してしまったりてか、本格的な引っ越ししてからリモートワークメインになれば良かっ

大蔵恵里（長崎在住、アラフォーママ）日本大学高等学校デザイン美術科卒業後東京モード学園にて４年間ファッションについて学び企画・デザイン・パターン・製造販売・スタイリングプチプラからハイブランドまで幅広く関わってきました。現在は、靴と洋服の販売の仕事をしながらチャイルドセラピスト（心理セラピスト）を学び、活動もしています。ファッション✕心の仕組み外側と内側の両面からママの幸せLifeをサポートします。午後から仕事を入れよ

こんにちは！昨日zoom誕生会を初めてやって超盛り上がった未来屋です息子夫婦(プレだけど)と、彼女のお母様と弟さん、彼女のお父様(単身赴任中)と4箇所を繋いでのお祝い❣️めちゃくちゃ楽しかったうちの旦那さんが参加してないのにはツッコミ禁止です今日は「7」1人の時間を楽しむ日です今日は自分の中から自分以外をぜーんぶ出して「自分だけ」にしてみて下さい。家族も友達も恋人も全部今日だけは考えず「あなたの事」だけに集中してみましょう私は今日もお仕事、終わらないので

こんばんわ。最近すっごく寒くなったなぁと感じたばかりだったのに今日のお昼はあたたかい気温でしたね本日は照明下見で大阪市内へ出て広いスタジオで踊ってきました11月10日の舞台です。こちら残り4席となりましたすごいですたくさんの方に見てもらう…と思うとすでにハラハラドキドキですでも、共演者の方はみなさん素晴らしくって毎回勉強させていただいております昨日は祝日でした。新天皇陛下の御即位をお祝いする日リアルタイムでその姿を見ることができずバレエに来ていた生徒たちも