メノポーズカウンセラー

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️身体は正直❤️💛❤️不調に気づける感度→予防元に戻す復元力→治癒力『ＴＫ劇場健康の定義』🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🌹お陰様で元氣にやってます🌹〇〇を食べたら…〇〇は食べない〇〇をやっていたら…〇〇はやってはいけないそういうことじ…ameblo.jp身体はひとつですよ気づいてあげてください『免疫力アップに身体の中から保湿と保温』🤗お元気

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️身体は正直❤️💛❤️子宮が硬い妊婦さんが増えてる…ですって。。。子宮が硬いということは母体ママさんの身体が硬いそして、冷えてる横隔膜や内転筋の連動で骨盤のユニット調整するそれができていない子宮が硬いから陣痛が微弱横隔膜が硬いから腹直筋が裂ける出産力が弱いから無痛分娩そして、母乳より人工乳………そんな世の中😔様変わりに取り残されそう背骨

身体と心を整え生き方の選択肢を増やし可能性を広げる天泉早絢（あまみさあや）です。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日はカラーメンタリング®️で今の自分を知る〈キャラチェック〉をしていただきました😊ご参加くださった方は以前、更年期のお悩み相談にいらしてくださりその後、わたしが鑑定士として活動を始めてから四柱推命鑑定を受けられたKさん。カラー系のチェックやセラピーは色々とあるので今までもカラーチェックなどはなさったこと

身体と心を整え生き方の選択肢を増やし可能性を広げる天泉早絢（あまみさあや）です。今日から12月。師も走るから「師走」気持ちも忙しくなる時期ですね。でも、そんな時こそゆったりとした時間を持つことも大切です😊今日は先月うかがった「ホテル雅叙園東京」さんの美術館を思わせるような空間をこちらに残したいとおもいます。11月末…東京にも紅葉🍁入り口から入ってすぐのロビーから…日本文化を感じられます。

【アサーション】昨夜21:30までオンライン受講しました近々の学びとても勉強になりました寝るのが💤💤遅くなってしまいました自律神経と免疫力には22:30には寝たいです『#今日はいい肉の日ふちおか』これまでに食べた一番いいお肉は？【ふちおか】こんなにお肉をたくさん食べたのは久しぶりでしたね『#肉を食べる日』🤗新居へようこそ🥩よくいらっしゃいました🥩🌹お陰…ameblo.jp

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀免疫力アップに身体の中から保湿と保温白湯を飲むと…お腹の中から自分が湯たんぽになって身体の中で加湿器になる美味しい白湯と美味しくない白湯があるね白湯は味をつけないから本来の味覚が目醒めるよ水分補給とは喉の渇きではなくて身体が中から潤うこと身体への補水で給水だから味はいらないよね加湿器を使う前に身体の中を保湿しなきゃね電気

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛セルフケアは生活習慣💛❤️ヘバーデン結節も発症と改善は生活習慣※一部加筆再掲【ヘバーデン結節】手指の第一関節周囲の痛みを伴なうこわばりと変形病院へ行かなければヘバーデン結節と判定されないまま「指が曲がってきた」よく見かける病態なのであまり治療に関心がない生活習慣や健康状態個人差はあるものの更年期前後から閉経以降中高年女性に見られる症状です手指関節

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🌿🌿骨盤底から頭蓋底🌿🌿骨ケアの重要性髪のうねり顔のたるみこの兆候を感じたら頭蓋骨が縮んだかも…中身が縮小すれば表皮は余ってゆるむ骨などの接合部にズレが生じる頭蓋底と頸部の調整ですね『髪のうねり顔のたるみ』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🌿🌿骨盤底から頭蓋底

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️🧡健康な身体は温かい🧡❤️高血圧症のひとは酸素不足身体の中の酸素が足りないと免疫力が下がるし血圧は上がるし…やっぱり呼吸の問題だよね首の胸鎖乳突筋が使えてないと呼吸力が弱いね胸鎖乳突筋は、、、前屈み姿勢や閉じ肩だと胸鎖関節から固まって横隔膜も動かなくなる噛み締めも影響するし首下がり症だと血圧が上がるよ『『首下がり症』の予防と改善に』🤗お元気ですか？

🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🌹お陰様で元氣にやってます🌹洗いすぎるによる乾燥肌ワタクシは潤ってます🫧🫧リップクリームもハンドクリームもボディクリームも使わないから持ってない『身体が乾燥する要因を考察してみる』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🍀🍀❤️身体と心の意思疎通❤️🍀🍀身体…ameblo.jp熱めのお湯や石鹸🧼とか使いすぎると自前の潤いがなくなって乾燥しますよね

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️🧡ハチミツ白湯が美味しい🧡❤️根気よく気長に…でもちょっと急ぐヘルスケアは日常生活そのもので食べることも動くことも睡眠も暮らしの一部である…が、それでもケアよりもキュアで生活習慣の改善が待てず速攻でどうにかしないと…そんな緊急性が求められるときもある基本は食べること動くことセルフケアで調整維持管理しますよ８９歳母はHbA1cが安定していて嬉しそ

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️🧡白湯が美味しい🧡❤️喉のシワが気になる？ワタクシは全く気にしません６５年も生きてきたら多少なりシワもあります表情皺は個性ですからね〜顔や首のシワより見えないお腹や背中のシワはどうしますか？可愛らしい笑顔颯爽とした佇まいそれでいいじゃないそもそも、、、なぜシワができるか？前屈みで閉じ肩で胸鎖乳突筋が使えないさらに冷えと乾きそれくらいは意識し

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️🧡大切な体温🧡❤️お腹の冷えの原因を考察冷たい飲食はしない冷やす服装もしない冷えるような心当たりが思い浮かばないワタクシよりひとつ歳上の方これらの情報から察するところ内臓器下垂による腹腔内の血流低下骨盤底筋からの冷え６０歳代以降の女性たちにおおいにありがちです下腹たっぷりタイプは要注意です骨盤ユニットの筋出力を調整します骨盤底筋の筋出力発揮

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🧡ダウンコートはじめました🧡🈵満員御礼『#秋のイベントといえばフォーラム出展』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡❤️学びの秋❤️🧡💛東京ウィメン…ameblo.jpいつものごとく、、、😆自律神経姿勢呼吸整うくどくどと暑苦しくトークボディワーク実技もあり楽しかったですご参加

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡ヒートテック始めました🧡💛冷えは乾きを連れてくる立冬を迎えてさてさて、、、腎ケアの季節到来そもそも、、、血液が巡っていれば血管は動いているわけでそれは、、、酸素も栄養も水分も運ばれますそうすると体温は保てます冷えは体温が保てないから酸素も栄養も水分も巡らないと当然ですが乾きますよね乾けば免疫力も低下します【体温】『「美熱」体温は足り

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡ヒートテック始めました🧡💛いよいよ明日本番❣️『#秋のイベントといえばフォーラム出展』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡❤️学びの秋❤️🧡💛東京ウィメン…ameblo.jp

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛正直で健気な身体💛❤️『ヘルスケア学会学術集会おわりました』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡ヘルスケアは生活習慣🧡💛ヘルスケア…ameblo.jpこちらは昨年💁🏻‍♀️今年は発表もなく気楽に参加させていただきましたキーワードは【ウェルビーイング】船水隆広先

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【整腸】腸も整ってますよ…たぶん。大腸検診は行ったことない腸上皮はお肌の垢みたいに日々新陳代謝するらしいだから自前の自然お通じはとても大切です水分摂取のアイテムや摂り方量とタイミングもある大腸に穴をあけるような怪しいものも食べないし積極的にマグ活してるし→マグネシウム活動骨盤ユニットの機能も大丈夫体幹部が冷えることもない心配ないですね免疫力の維持管理に大切です『皮膚の乾燥と痒みが気になるなら』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビ

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛正直で健気な身体💛❤️昭和の身体は今どきの季節に適応できませんそもそも、、、自律神経はホメオスタシスで元に戻ろうとするわけで…暑いと感じたら汗をかき寒いと感じたら鳥肌が立つ体温を適正に保つように働くのが自律神経ですよ経験から頭の思考で決めようと思うと判断できない気温気圧湿度日照これらが既存の１１月のイメージと一致しないなら

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛正直で健気な身体💛❤️ＴＫの日常そんなに忙しくない『リアル年齢を意識する』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️身体は正直❤️💛❤️体力…ameblo.jpワタクシは【忙しい】という感覚があまりない２４時間の中で何をするかは自分で選択してますからね【

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️健気な身体❤️💛❤️健気な身体は元に戻ろうとするそれはいつの時であっても…何が起ころうとも…生きている限り止まらないそれが自然治癒力健気な身体を労り労い大切にしたいボディワークを身につけて諦めていた不調が整いはじめるそんな方々がたくさんいらっしゃるボディワークは身体への働きかけ『濃い緑茶ですか？』🤗新居へようこそ🍁よくいら

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️身体は正直❤️💛❤️『オンライン講座【いつのまにか骨折】』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️健康LOVE❤️💛❤️ア…ameblo.jp先日のオンライン講座のアンケートがあがってきました圧迫骨折の原因が骨密度よりも身体の歪みだとよくわかりました

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛ごめんなさい💛❤️『平常心』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️身体は正直❤️💛❤️『オ…ameblo.jpあーーーーっ😭やらかしてしまいました💦ごめんなさい🙇🏻‍♀️申し訳ございません🙇🏻‍♀️遅刻してません。スライドショーも予定通り。……？？？

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🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️健康LOVE❤️💛❤️アリスケアオンライン講座【いつまでも輝きつづける女性のための健康講座】☆テーマ「いつのまにか骨折」☆10/29(日)☆10:30〜11:30☆座学と実技☆参加費無料☆お申込み受付中10/29(日)オンラインセミナー参加申込書セミナー詳細開催日:2023年10月29日（日）10:30~11:30（終了時間は前

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛My日が佳き日💛❤️🍀Myスタジオ小田急線です『GotoスタジオＴＫ❣️❣️❣️』🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🌹お陰様で元氣にやってます🌹GotoスタジオＴＫ雨の日でも、寒い日でも電車、バス、Myカー、徒歩皆さんがお越し…ameblo.jpグループレッスンパーソナルレッスンカウンセリング特別講座…🍀築地クラス築地社会教

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛❤️健康LOVE❤️💛❤️アルファビクスを続ける理由元気でいられる身体の調子がいい気持ちが落ち着く健康不安がない健康の調整維持管理に病院とジムは行かない養生に暇無し『間違いないね❣️』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです❤️💛ヘルスケアは日常です💛❤️レッス

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🌈自律神経調整アルファビクス🌈睡眠の質を上げる『しみじみ感』睡眠の最中には、、、身体の修復をして疲労回復頭の中と気持ちの整理寝る前には、、、その日のことを思い返して楽しみながらしみじみと味わうと脳が喜ぶ睡眠の質が上がる元気な人は眠りが得意入眠剤での睡眠は副交感神経も寝てしまう頭と心も散らかったまま強制終了『続々とセミナーラッシュ』🤗お元