ミラクルTOMIKO☆

みなさん、こんにちは！5月7日に開店しましたオンラインBARTOMIKO☆に続きオンラインスローエクササイズのチケットもできました★皆様からよくいただくご質問★Q【入場券】のみの購入もOKですか？Aもちろん大歓迎です。【入場券】を持って【会員番号】を発券させていただきます。早い会員番号をゲットされたい方は、ぜひお早めに皆さんに楽しんでいただけるようなアミューズメントパークのような場所になったら嬉しいですTOMIKO☆

遠方から来られるご参加者さんも多いことから新型コロナウイルス拡大防止の為、今回は中止とさせていただきます。また皆様とご一緒に安心して身体を動かせる日が来ることを心待ちにしております

さてさて明日3/2(月)はラジオ生放送リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオレインボータウンFM88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」3月2日（月）14時～15時生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちくださいあなたとご一緒に過ごせること楽しみにしてます会場へいらっしゃれない方へスマホからお聴き

今年スタート予定のラジオドラマの原作と脚本執筆活動中であります作家TOMIKO☆もがんばります楽しみにしててください

ギリギリすぎてすみません既にご予約をいただいておりますご参加者の皆様、ありがとうございます2月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳もスッキリ表情もイキイキ元気ハツラツな表情とメリハリボディをTOMIKO☆とご一緒につくりましょうメニューは、ご参加者様の状況によって少しずつ変えています台詞のお稽古で滑舌ト

都内は初雪が降りました軽いストレッチなどで身体を温めて身体を冷やさないようにしましょうね1月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳もスッキリ表情もイキイキ元気ハツラツな表情とメリハリボディをTOMIKO☆とご一緒につくりましょうメニューは、ご参加者様の状況によって少しずつ変えています台詞のお稽

こんばんは新年初のラジオ番組、少しリニューアルしようと色々準備中ですさてさて明日1/6(月)はラジオ生放送連続ラジオドラマ「疎開学園ものがたり」が12月で最終回となりました。これまで2年半にわたってこのドラマを応援していただいた皆様、本当にありがとうございました。別の企画も用意しておりますので、引き続き応援の程、よろしくお願い申し上げます。リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオレインボータウンFM88.5

あけましておめでとうございます2019年もたくさん応援していただきありがとうございました2020年があなたにとって益々素晴らしい年になりますように2020年も、たくさん会えますように引き続きの応援をよろしくお願い申し上げますさてさて2018年9月8日～毎週土曜日25時より生放送しておりますSHOWROOM「ミラクルTOMIKO☆のPrivateRoom」今夜はお時間を繰り上げて23時より生放送配信いたしますお会いできたら嬉しいですスマホ

こんばんは今日から12月今年も残すところあと1ヶ月となりました。今年はみなさんにとってどんな年でしたか？さてさて明日12/2(月)はラジオ生放送連続ラジオドラマ「疎開学園ものがたり」が先月で最終回となりました。これまで2年半にわたってこのドラマを応援していただいた皆様、本当にありがとうございました。別の企画も用意しておりますので、引き続き応援の程、よろしくお願い申し上げます。リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオ

今夜0時にボジョレー解禁となりご相伴にあずかりましたご馳走様でした

紅葉の季節身体を動かすのに最適な季節が到来しましたたくさんの皆様に支えていただきながらTOMIKO☆のイベント教室も2014年夏より、1度も休むことなく、開催してまいりましたメディアでも紹介されましたこれからも末永く、よろしくお願い申し上げます11月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳もスッキリ表情もイキイキ

月曜日のラジオ生放送休日だったおかげで、観覧席にたくさんのちびっ子たちとそのご家族の皆様においでいただき、歌のライブ中ちびっ子たちが踊りまくって大興奮立ち入り禁止区域も超えて、ガラス張りスタジオにぴったりとくっつきわたくしMCをしながら動揺とにかく大盛況な生放送応援ありがとうございましたお話変わりますが、ここ数か月担当スタイリストさんにやってもらっているトリートメントが感激の素晴らしさですトリートメントしてから、たっぷりスチーム私、クセ毛なの

ハロウィンイベントも終了し今年も残すところあと2ヶ月を切りました深まりゆく秋の景色も楽しみたいですさてさて明日11/4(月)はラジオ生放送リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオレインボータウンFM88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」11月4日（月）14時～15時生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス

たくさんの皆様に支えていただきながらTOMIKO☆のイベント教室も2014年夏より、1度も休むことなく、開催してまいりましたこれからも末永く、よろしくお願い申し上げます10月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳もスッキリ表情もイキイキ元気ハツラツな表情とメリハリボディをTOMIKO☆とご一緒につくりましょう

清々しい青空めちゃくちゃ気持ちのいい日ドラマの脚本書いてると小鳥のさえずりがたくさん聴こえてきます来年スタートの新ドラマもお楽しみにおかげさまで、月曜日のラジオ生放送も無事終わりましたリスナーのみなさん、たくさんのお便りをありがとうございました秋のアイテムも楽しんでまいりたいと思います

だいぶ気温が下がり、過ごしやすくなりましたねようやく秋らしい気候になりましたさてさて明日10/7(月)はラジオ生放送リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオレインボータウンFM88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」10月7日（月）14時～15時生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちくださいあなたと

朝夕が少し涼しくなってきましたね！ショールームの生放送が終わったところです。たくさんの皆様に支えていただきながらTOMIKO☆のイベント教室も2014年夏より、1度も休むことなく、開催してまいりましたこれからも末永く、よろしくお願い申し上げますぎりぎりになりましたが9月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳も

埼玉、東京は、とっても風が強い１日でした父のお墓参りに行きましたが、お線香の束になかなか火がつかずお掃除中にも色々な物が飛ばされ大変でしたが、無事終了帰宅して、空を見上げると綺麗な夕焼け隣りでこの夕焼けを見ていた見知らぬ父娘の会話*娘推定年齢5歳位娘「わァ～！空がピンク色だ～」父「ほんとだ！今日は遠回りして帰ろうか」娘「うんっ！」ほっこりキュンとしたお彼岸の出来事でした

気温も徐々に下がり、だいぶ過ごしやすくなりましたね中秋の名月には月餅とゴマ団子をいただきました髪の毛が長く少しなってきて家で仕事する時には結びたいんだけど普通のヘアゴムだとあとがついてしまって次の仕事に影響が出てしまうのでなんかいいグッズないかな～と100円ショップに出かけたところありましたこんな便利なものがじゃじゃん髪の毛にあとがつかないヘアゴム！しかも、このメタリックカラーが気分を上げてくれる感世の中ってどんどん進化してるんです

昨日のラジオ生放送もリスナーのみなさんからのたくさんのお便りありがとうございましたスタッフやリスナーの皆様とご一緒にこれからもあたたかい番組づくりをしてゆきたくみなさまからのたくさんのお便りお待ちしてまーすレインボータウンFM88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」次回は10月7日（月）14時～15時生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待

日曜日のイベント教室のスローエクササイズでは、身体がカタイので、ストレッチをやってほしいというご参加者さんがいらしたので、身体ほぐし、ストレッチを重点的にやりましたご参加者様の状態やご要望によってメニューは都度変えています来月は9月29日(日)です。お楽しみに先日は、横浜で打ち合わせがあったので、スタッフ達と一緒に少し足をのばして鎌倉まで行ってランチしてきました抹茶のソフトクリームを食べながら小町通りをぶらぶら歩いたり、鶴岡八幡宮でお参りしたり久し

お暑うございますいかがお過ごしですか？父のお墓参りに行ってまいりました。父が亡くなってから17年。今でも父は夢に出てくれます。今の私の活動を楽しみにしてくれてると思うので天国の父に届くくらいの元気でこれからも頑張りたいと思いますいつも応援ありがとうございますこれからもよろしくお願いいたします

猛暑お見舞い、申し上げます笑短い時間でも、外出時は熱中症対策必需ですね！さてさて、8/5(月)はラジオ生放送リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオレインボータウンFM88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」8月5日（月）14時～15時生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちください必ず水分とり

本格的な夏が到来いたしましたね～暑くなり始めてから3～4日たつと、汗をかくための自律神経が素早く反応できるようになるようですが、人間がこの酷暑に完全に慣れるまでにはもう少しかかりそうです。注意して過ごしましょうねそれからもう１つ。アルコールを飲まれる時は脱水症状を防ぐために必ずお水も一緒に飲みましょうねさてさて銀座ソニービル跡地の公園には巨大な水槽が出現観光客の方々も涼しげな巨大水槽の前でひとやすみしておいででしたみなさんも、ひとやすみ

いつも皆様からたくさんの差し入れをいただき、ありがとうございます「TOMIKO☆さんのブログに自分が差し入れした物の写真が載っていてすごく嬉しかった」というメッセージをリスナーの方からいただいて以来、差し入れでいただいた物をブログに掲載させていただいてます。しかしながら．．．写真を撮り忘れてしまったり、タイミングによっては掲載できない場合もありますことをご了承くださいませではでは～最近いただいた差し入れたくさん～スタッフや仲間達と分けて美味しくい

先日の毎月恒例イベント教室には常連のご参加者様に加え初めてのご参加者様がおいでになったので、腹式呼吸法を念入りに！日々トレーニングしていることがいつの日か身につき気がついたら、自分のものになってますリップトレーニング、表情筋トレーニング普段あまり動かさない部分を鏡を見て確認しながら丁寧に動かしてゆきます井上会長によるプチボクシング教室も皆様楽しみにしておいでです来月のイベント教室は8月25日（日）13：30開場です。お気軽にご参加く

先週１週間、毎日浴衣を着て過ごしていたおかげで、和装の心地よさを改めて感じさせていただく機会となりなんと着替えが10分間でできるようになりました年齢を重ねるにしたがって自分の身体と心には日本人の血が流れているんだなーと感じています今、外国人の方々がたくさん日本に観光に来られたり住まわれたりしてますが日本文化をもっともっと学び伝えてゆけたらと思います

しとしと雨音を聴きながら明日の台本の最終調整してます。皆様いかがお過ごしですか？私が子供の頃に影響を受けたアヴァンギャルドな音楽性を持つアーティストの曲もご紹介しますリスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオレインボータウンFM88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」7月1日（月）14時～15時生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますので

6月22日までのイベントも終わり、次なるイベントは「銀座ひめらぎ」にて7月3日（水）～5日（金）浴衣祭り私は7月1日～6日まで浴衣姿でお出迎えしますもうすぐ七夕今のあなたの願いは何ですかご一緒に短冊を書いて竹笹に結びましょうお越しをお待ちしております

明日は恒例のイベント教室です13時半開場。詳細は前の記事へボイストレーニング中後半30分間はプチボクシング教室運動不足になりがちな梅雨の時期あなたとご一緒に身体を動かせること楽しみにしてます