ブログ記事412件
こんにちは^^発達が気になるお子さんとママのための個性と発達を伸ばすアドバイザー毛利美由紀です。ブログをご覧下さりありがとうございます^^先日、休んでも疲れが取れない時のお話をさせていただきました。疲れは殆どが『思考』からくるものだとお伝えしましたが、食事においても疲れにくくするための方法があります。ということで、今日は疲れにくい身体をつくるための食事についてお話していきますね。このテーマで話すと、ちょっと長くなるので、今回は導入編とい
妊娠してからすごく自分の体と向き合う機会が増えて自分の体が今どんな状態なのかもっと詳しく知りたいなと思いました(^^)前から知ってて気になってたんだけどこの機会に!と毛髪ミネラル検査を受けることに決めました❤️自分の毛髪を少しだけ切って郵送するだけ🤣❤️めっちゃ簡単!!簡単な問診票もあります😊💓どうして気になってたかというと毛髪ミネラル検査って有害金属とかまで調べられるんです!赤ちゃんができてから妊娠中は食べたら良くないって言われてるものがたくさんあることを知ったのですが
私がいつもヘビーユースしてるラブルネ商品の一つXTRUEボディソープ。最近、ボディソープの人気は高く一度使うとリピートされる方が多い一品。そして赤ちゃんから敏感肌の方にもお使いいただけるミネラルやビタミンがふんだんに入った玄米エキスがベースになっている透明の固形の石鹸。お顔や体や手を洗ったり、私は下着も洗ったりしてるSWANESSソープこの二つの石鹸に経済産業省の要請に応じて独立行政法人製品評価技術基盤機構(NITE)が発表した新型コロナウィルスに有効と認めたも
・みなさんこんにちは!カルド四条河原町です✨・先日、いただきものでさくらんぼ🍒が届いたので店舗にも持ってきてスタッフでおいしくいただきました💕・さくらんぼは5〜7月頃、まさに今の時期が旬です✨・ミネラルやビタミンの成分バランスが良く疲労回復や食欲増進、血行促進や美肌などの効果があるそうです😳・旬の野菜や果物は栄養満点ですので普段の食事にも取り入れたいですね😊🍴・#ホットヨガ#ヨガ#ホットヨガスタジオ#ホットヨガカルド#予約不要#caldoyoga#yo
MiMCミネラルクリーミーチーク13トランスピンクを使いました。植物美容エキスの力で、保湿と、エイジングケアをしてくれます。使わせてもらったカラーは、トランスピンクです。高い保湿力で、頬にみずみずしい自然なツヤを与えるクリームタイプのチークで、美容液入りのチークではなく、植物美容オイルと、ミネラルパウダーを練り込んでつくられています。チークにも、リップにも使えます。カラーは、トランスピンクの他にも色々とあるので。好きな色を選んで使えますね。アルガンオイルの他にも色々と入っていま
こんにちは!似てるものが、腹話術の人形といわれ、微妙なMeeです😂どういう反応をしていいか、わからない😂さてさて、今日は体の保湿の仕方&オススメのオイルについて書きたいと思います小さいお子さんがいると、お風呂あがりなど、自分に保湿のクリームを塗ってる時間がない😭なんてことは、ありませんか?それが理由で保湿しない期間もあったのですが、膝下がカサカサ過ぎて粉をふく、というのが日常茶飯事になり、干からびていく一方…😭でもですよ!簡単な保湿の仕方を見つけました!それは、お風
皆様いかがお過ごしでしょうか〜久しぶりの投稿です。今日もブログにお越し頂きありがとうございます食欲の初夏❓朝食はご飯派ですか?パン派ですか?うちは大抵🍞カフェオレ野菜サラダ、ハム、卵、そしてヨーグルトに果物があれば入れたり…こんな感じですかな〜先月夫が種を撒いてくれた、ルッコラもう毎日収穫できてサラダにしてます🌿先月こんなんでしたミニトマトもこんなに伸びて実がなってます色付くのはまだまだのようですが…🍅同じ場所で撮ったので、背の高さが分かりますか?今は窓
今年もこの人気者の登場です☺鳥取県の天然岩がき【夏輝】です✨滑らかな口当たりで濃厚な身は至極の味です。また、ミネラルやビタミン類が豊富で「海のミルク」と呼ばれるほど栄養価が高く、夏場の疲労回復には打ってつけです🙆そして、近々UPしようと思っているのですが今年は久々にちりめん山椒を炊こうと思っております時間ができる度にちまちま山椒の実をきれいに掃除そして、ちりめんをたまに入り込むイカやらタコ、サバを除去出来上がったらまた販売したいと思っております☆ο*,’....★★***
いつもADUをご愛顧頂きありがとうございます💓💓6月は、ミネラルやビタミンが豊富な夏野菜がおいしくなる時季ですね😊✨滋養ある食材を取り、体調管理したい月です✨✨旬野菜と季節はずれの野菜とでは栄養価が「約3倍」違うともいわれています旬野菜は栄養価が高いので、是非意識して見てください😊💓🔸野菜🥦➡️スナップエンドウ、サヤエンドウ、ヤングコーン🌽、キュウリ、生姜、大葉、ラッキョ、ズッキーニ、ミョウガなど🔸魚➡️スズキ、アジ、イサギなど夏に向かって、気温と湿度が上がりますので、調理の仕方や
最近、号泣しましたか?自粛生活でいろんなもの我慢して、泣いたり叫んだり大笑いすることすら我慢してたかもしれない。ワイドショーで、イギリスの出来事だったかな。母親が新型コロナウィルス対応の病棟で働く看護師さんで、感染予防のため子どもたちと離れて暮らしていて、その親子が約2ヵ月ぶりに再会するシーンの動画が紹介されてました。皆さんも観ましたか?一瞬で号泣笑どんなに感動的なドキュメンタリーより、一瞬で心震わされるドキュメント。全然知らない親子なのに、嬉しくて幸せになりました。腐り
先日若いお母さんと話をしていて、砂糖の話になりました。「砂糖は体に良くないからいい砂糖を使わないとね」と話をしたら「えー疲れた脳にいいんじゃないの?」そうね。お砂糖はブドウ糖になって吸収され、脳だけでなく全身を動かすエネルギーになることは間違いないことです。だから疲れているときには即効性があってすぐエネルギーになるからいいよね。そもそも、砂糖には種類があるのを知っていますか?まずは、砂糖の色と種類について説明します。【上白糖・グラニ
子供達とのんびり楽しくわちゃわちゃと過ごしていたら最後にブログを書いてからあっという間にずいぶん経ってたはや〜い(笑)今日は中学校の準備登校久しぶりにみんなに会えるのはなんだか少し不思議な感じかなどんな顔で帰ってくるかとっても楽しみふぉっふぉっの神さまとのおしゃべりですわし意図→わしの意図(笑)なんだろ??《その1》《その2》朝から……………カムワンカムワンカムワン!!《その3》マニ草は熱帯の植物で東南アジアが原産地マニ草はミネラ
今週限定Curryは海のミルク♪『牡蠣キーマCurry』ヽ(*´∀`*)ノ○紅くるり大根○じゃがいもサブジ○プライムトマト○スナップエンドウ○紅芯大根・生姜・パクチービーツ・スプラウト人間の体に欠かせない大事な栄養素が多く含まれている牡蠣・亜鉛、鉄分、マグネシウム、銅、カルシウムなどのミネラルやビタミンB群やEを多く含む。・旨み成分でもあるタウリン、グリコーゲン、グリシン、アラニンなどのアミノ酸も豊富です。・すっぽんの8倍含まれる亜鉛亜鉛は、体内の2
こんにちは!今日は、私の健康に1番欠かせない「玄米」について書きますね。今はそんなに言ってないですけど、調子の悪い方がいると「玄米たべるといいよ!」と、玄米玄米いっていたんですよ😅それほどまでに!私の中では、食養生のおすすめ上位に入るのが、玄米なんです。潰瘍性大腸炎で苦しい思いをしていた頃から、今現在まで。玄米を食べています。今は元気なので、毎日ではないし、玄米クリームにして子どもと食べたり、五分付き米に少し玄米を混ぜて炊いたりしています。風邪を引いたり、調子悪いなと思っ
今日はあまりの寒さに暖房を入れてしまいましたさぶい、さぶーいmère(メール)って私の憧れの国おフランスでは"お母さん"のコトらしいです。こんばんは!!めーるです(´∀`)いつもありがとうございます😊こんなのを飲んでみました。これサンプルを送っていただいたんです。粉末をお湯に溶いた真っ黒黒の青汁なんです。これが青汁❓❓ビックリですよね〜まるで「炭」、、、、、どんなに苦いかと思って飲んでみたらあらぁ?!美味しい、全然苦くなくむしろ、、、、美味しい!!!グレ
おはようございます☀️今日はキレイな腸をつくる理想の朝・昼・夜の食事を紹介します😋🍴①理想の朝食朝は排泄の時間‼️起きたらまず、コップ1杯の水を飲みましょう✨そして、しっかり便を出すためにミネラルやビタミンなど酵素の多いものを食べます。しかし、食べるすぎると消化にばかりエネルギーを使ってしまうので、果物2個程度と量は少なめがオススメです‼️朝に胃腸がもたれているときは、野菜や果物で作ったスムージーが消化がよくオススメです🍓✨朝食のルール✨1起きたらコップ1杯の水を飲む
「循環農法」提唱者、大分の百姓、赤峰勝人さんのコラが素晴らしいのでそのまま転記させて頂きます。→自然塩・カルシウムを取り入れる(赤峰先生その①)の記事はこちら自然の営みに敬畏と感謝して自然治癒力とは、自然が光合成と原子の転換によって作り出してくれる、ミネラルやビタミンの働きによって、日々健康でいられることだと思います。それらを作り出している植物の素晴らしさ、お米や野菜の使命、そして自然治癒力の基本である大地の力。台風などの自然災害と思われている
おはようございます♪カウンセリングスポットL.o.Eの漢方カウンセラー薬剤師大川です。今の生活の中で、意識して摂らないと不足しちゃう栄養って、知ってます??実は、ミネラルやビタミンなんです!!私、しっかり摂ってますよ!!って方で、体調がばっちり!って方はいいんですが、、、体重が最近増えている方!体が重だるい!眠れない!イライラが続いている!などなどある方は、ぜひ気にしてみてくださいね。ビタミン・ミネラルは脂肪を燃やす時に、必ず必要な栄養素!!
おはようございます今日の写真は『サヤエンドウの花』です今はまだ花だけですがこの花の所がサヤエンドウ食べられる実になっていきます♡知ってる‼︎知ってる‼︎サヤエンドウはカリウムが豊富なので塩分が気になる方は積極的に食事に取り入れるといいかもですね!例えば…お味噌・野菜炒め・パスタなどちょっと塩分が気になる食事にキノコなども入れれば更にいいかもしれませんね何より旨いが1番そのほかミネラルやビタミンCビタミンB1・B2・食物繊維が豊富みたいですよ‼︎これから、旬
酵素浴の種類当店は米ぬか100%の酵素浴です。酵素浴には米ぬかとおがくずの酵素浴があります。この2種類の酵素浴の違いをご説明いたします。床材の違い●米ぬか:お米のもっとも栄養分の高い部分で、ビタミンやミネラルといった栄養素の宝庫です。酵素浴には脂分をぬいた脱脂米ぬかを使用します。脱脂の過程でビタミンEなどの脂溶性の成分はかなりの部分が失われていますが、主成分としてのタンパク質や様々なミネラルやビタミンの多くが残っています。タンパク質とそのほかの栄養素は微
こんばんは!MARTスタッフのyukiです今日は最近よくスーパーで見かけるキウイフルーツについてご紹介です一人暮らしでも手軽に食べられるキウイフルーツしかも、調べてみるとすごく栄養がギュっと詰まったフルーツだったのですキウイフルーツといえば、zespriですよねzespri公式HPすごくわかりやすく、魅力を教えてくれますその中から特にお伝えしたい部分を抜粋させて頂きました◆栄養素充足率は身近なフルーツでナンバーワン!ビタミンCや食物繊維、た
美しくしなやかに艶やかにそして健やかに潤いのある女性を増やしたいアルテミス☆MIKIです🦋わらしべさんのレモン🍋✨🍋✨🍋をハニーレモンに✨🍋🐝🍋✨香がたまらん〜作っている最中から皮ごとバクバク食べるという私くまのプーさんになっていた美味しい〜😋😋😋免疫力アップ✨またコロナ対策にミネラルやビタミンD✨亜鉛などそして
緊急事態宣言地域にあたる場所に住んでいる私に出来ること無農薬のレモンを頂いてどうしようか考えてだいぶ前に頂いたハチミツに漬けることにレモンのハチミツ漬け🍋今日で漬けて4日めハチミツのパンチのきいた甘さもレモンのツーンとする酢っぽさもどちらも緩和されて優しい甘さに💕(この甘さは料理にも使える🎵)朝はコーヒーの私だけど今日はストレートでも美味しい神戸紅茶にハチミツで漬けたレモンを入れてハチミツは砂糖よりカロリー少ないし体に消化の負担をかけにくい(コレって腸にも優し
皆さんこんにちは。不用品回収高崎不用品回収前橋粗大ごみ回収、片付けぐんま東庄のブログにようこそ!本日の高崎前橋地方は曇り時々雨。最高気温15度、最低気温8度で推移しました。つい先日テレビ番組「チコちゃんに叱られる」で草食動物が筋肉もりもりなのはなぜ?というお話がありました。そういえば、どう猛なバッファローや足の速い競走馬など筋肉の塊です。しかし、草しかたべません。実は筋肉を作るのに必要なのは「アミノ酸」を摂取することなのです。このアミノ酸は
今日もいつもの朝✨いつもの朝活😊いつもということに感謝しようね🙆😆💕✨いつも通りの朝にありがとう😉👍🎶昨日帰宅途中に咲いてたので👀📷✨いつもの春にきれいに咲いてくれてありがとう不安な時期だけどこんなときこそ栄養のバランス意識して採ろうね🎵免疫力を高めるにはまず食事🍴😋🍚ミネラルやビタミンをバランスよくとるのは必要かも🎵私が✨✊😜元気✨✊😜なのは浜育ちで牡蠣やワカメなど食べていたおかげかも🎵(これは私が勝手に思っていること)根拠はないです❗でも、思いは大事❗そ
せっかく家にいるのだから、もう少し食事を充実させよう!なんて思いつきました。コロナ対策には、感染しないために(感染を拡大しないためにも)※外出しない!※人に合わない!※密接、密封、密集はもっての外!はとても大切ですが、免疫力を高めるのも大切です。※質の良い睡眠※筋肉量を増やす(今は、減らさない!)※バランスの良い食事(ミネラルやビタミンB群など無機質を摂る)やっぱり、食事って大切ですよね〜❗️きっかけは、以前いいねをしていただいたブログを順に読ませてもらって
「1日30品目の食材を食べましょう」と言われますが、十分な栄養素を満たすにはそれくらい必要だということです。私たちの体は、自分が食べたものでできています。昨日食べた肉で、先週食べた野菜で・・・。みなさんはどんな食品を食べていますか?炭水化物やタンパク質、脂質などの5大栄養素の他に、微量ながらも体が必要としているミネラルなどがあり、それによって体の働きが保たれています。骨や筋肉などの体を作るための栄養だけが重要なのではなく、それらが体にちゃんと消化・吸収されたり、体内の免疫が適正に働
ハチミツ好き?嫌い?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようハチミツ好きですね~。愛用してるのど飴も戦うマヌカハニーのど飴だし。カンロ健康のど飴たたかうマヌカハニー248円楽天基本的にコーヒー紅茶には甘さを足さないけど、疲れている日にはミルクティにほんの少しだけハチミツを落として飲みます。ハチミツは美味しいしミネラルやビタミン類、ポリフェノールなども含まれる優秀な食品なんだけど、赤ちゃんには食べさせちゃだめです。ハチミツに含まれる事があるボツリヌ