ママ体操

こんばんは☆まんどろスマイル佐藤真紀子です。今日は夕方お肉を買いに行くのをやめて家にあったサバ缶で麻婆豆腐を作ってみました♡初めて作ったけれど美味しかったです♡皆さんの今日の晩ごはんは何ですか？明日は夜にサンドウィッチにしようと思っています♡朝食べる様なものを夜に作ると癒されるんです。私♫肩の力が抜けて…

Christina先生の英語で体操クラス🤸‍♀️公開募集前に、超初心者の私とKeiko先生で体験させてもらいました。*初心者でも大丈夫🙆‍♀️Christina先生が初心者向けに難易度を変えてくれるので安心です。ストレッチの前に、ボクササイズやヨガバレエの動きで体を温めてからスタートするので、結構体が伸びました。自分でもびっくり😲❣️英語と体の動きとで、頭と体を動かすので終わった後のリフレッシュ感がすごいです♫何より外で空を見ながら動くのは気持ちがいいですね！*4/9英語でママ

サークルについてこちらこんにちは子育てサークルtsunago(つなご)です夏本番寒いのは苦手だけど暑すぎるのも嫌〜梅雨との気温差に体がついていかない８月の予定ですtsunagoのサークルとしての活動は会員さま限定のものとどなたでも参加できるものがあります会員さまへは一般の方よりも早く予定をお送りしており先行予約や優先予約会員のみ無料などの特典もございます

サークルについてこちらこんにちは子育てサークルtsunago(つなご)です梅雨寒、本当に来ましたね７月なのに毎日寒い七夕のお願い事は何にしましたか〜７月の予定ですtsunagoのサークルとしての活動は会員さま限定のものとどなたでも参加できるものがあります会員さまへは一般の方よりも早く予定をお送りしており先行予約や優先予約会員のみ無料などの特典もございます

サークルについてこちらこんにちはtsunagoです昼間は暑いのに朝晩は冷え込む…ここは山地か今年は梅雨寒に注意だそうです6月の予定ですtsunagoのサークルとしての活動は会員さま限定のものとどなたでも参加できるものがあります会員さまへは一般の方よりも早く予定をお送りしており先行予約や優先予約会員のみ無料などの特典もございます年会費はサークル活動費の

毎週金曜日は、ベビータッチケアとママ体操の日午前は11時からです。今日は7人の赤ちゃん「みんなでゴロゴロゴロ」午後は2時からです。来てね(1)

サークルについてこちらこんにちはtsunagoです新生活にも慣れたかなーと思ったらいきなりの大型連休ヒェ〜の方もふぅ〜の方もいつもと同じ方も…５月の予定ですtsunagoのサークルとしての活動は会員さま限定のものとどなたでも参加できるものがあります会員さまへは一般の方よりも早く予定をお送りしており先行予約や優先予約会員のみ無料などの特典もございます

サークルについてこちらこんにちはtsunagoです新生活はもう慣れましたか入学、入園、転勤、引越し、仕事始め…おめでたいこともいっぱいですがとにかくバタつきますね４月の予定ですtsunagoのサークルとしての活動は会員さま限定のものとどなたでも参加できるものがあります会員さまへは一般の方よりも早く予定をお送りしており先行予約や優先予約会員のみ無料などの特典もございます年会費はサークル活動費の他に時期NP開催

満５ヶ月になるまでの赤ちゃんとママを対象にした交流会に参加ベビーマッサージ＆ママ体操＆座談会で、今回の参加メンバーは３人内１人は、みーこと同級生の息子さんが居て、みーこ赤ちゃん時代からの知り合い今は、保育所も一緒で、保育参観の時に今日の交流会のことを教えてくれた次回を最後に卒業してしまうのが寂しいもう１人は、初めてのお子さんで対応がすごく初々しい次回は都合つかないみたいだけど、またお会いできると良いなぁ地区も同じみたいだから、きっと保育所も同じになるかな？今日は、なっちゃん途中眠

努力は報われない！…努力しても報われない！の本当の正体とは？マイナスのイメージを持ったままの努力は報われない…！なんかスッキリ！したので必要な方には読んでもらいたいなぁ💗ぢんのすけさんのブログ↓ちゃんとした方向で、ちゃんとしたやり方で、ちゃんとしたルールにのっとった努力なら❣️楽しくできる努力なら❣️苦労でない努力なら❣️変なしがらみのない努力なら❣️きっとうまくいく❣️お化けT👻シャツ好き💗なお化けな👻私…😂痩せたいならいらっしゃい❣️健康寿命伸ばしたいならいらっしゃ

私の住む市での講座でママ体操というものがありました！！赤ちゃんを抱っこしながらできるものもあり、楽しく体を動かしました。いいなぁと思ったのはベリーダンスのような腰つきで8の字描いたりするもの。赤ちゃんを抱っこしてその子が揺れないように下半身だけ動かすという。結構よさそう♥︎抱っこしてなくてもやってます♥︎これは以前流行ったウエストに効く例のくねくね回す体操となんら変わりはないのですが、私は今のタイミングで始めました(>_<)ブログ始めてからダイエットスイッチが入りまくり★

サークルについてこちらこんにちはtsunagoです7/5のキンダガーデンズカフェ残席１となりました満席となりましたありがとうございますNP修了の興奮冷めやらぬ中、６月の『3B親子わんぱくクラブ』無料体験会を行いました元気キッズたちと一緒に、ママも動きますよボールにお座り、上手ママとボールをポーンせーの、ジャーンプもういっちょ、ジャンプベルターでホッピングみんなでお片づけ。何も言わなくても、競うようにお片づけを

月曜は、近くの保育園の親子ひろばへ、、、火曜は、ベビマ&ママ体操ママ体操、かなり効く！ここでは友達と会うので話したりできるし近くの保育園は、希望の保育園で、近所のママと知り合えたから良かったぁ隣の男の子と手を何回も繋いでた！そして自らも、、、積極的笑話し合っていると、ぴっぴはやっぱり楽みたい最近は、プレイジムか授乳枕さえあれば一人でも30分はいられるし（その間に家事できる）私だと分かるとニコニコしたり、授乳中に急に話してきたり笑眠いと手を握ったりしてきてたまらん火曜の支援

こんにちはご訪問ありがとうございます宮城県仙台市青葉区錦ヶ丘で、おうちサロンを開くことを目標に、子連れでポーセラーツインストラクターコースに通っているYukiと申します♡ポーセラーツとは関係ないのですが、今日はちょっとお知らせさせてください次女と一緒に通っている3B体操教室のチラシです3B体操というのは、3つのBがつく用具(ボール、ベルター、ベル)を使って、音楽に合わせたりしながら行います＊ベルターというのは伸縮するゴムベルトのようなもの、ベルターは説明が難しいのですが、両端に持ち手

●身長161cm●目標体重44kg今日は嵐なので幼稚園がお休みになりました。もうすぐ春休みだしね、なかなか5歳児の相手はしんどい。絶対私は一人っ子じゃないと崩壊してたな。よくもっと小さい頃ダメな母親代表だけどやってたよ。ここちょっと飲酒欲求が出ません。なんか飲むと酔っ払い過ぎて動けなくなるので後悔ばっかりで。9％やめればいいのかもしれないけど最近元気(躁とも違う気がする)で活動できないのはもったいないなと。ママ体操していいよとちびゆき

こんばんわ、まゆです(・∀・)今日の活動報告参ります。今日は第1回目のママ体操♡講師はインストラクター経験のある、かおり先生です(●´ω｀●)ボランティアさんも来ていただいて、母子別室での活動予定でしたが、使う予定のお部屋が使えず(ﾟдﾟ)カーペットがないと厳しい寒さのため、止むを得ず同室に。お部屋を半分にゆるーく仕切って体操開始！普段ほんわかして癒し系のかおり先生。でも、さすがお仕事をしていただけあってスイッチ入ると指導は厳しい（笑）意外な一面を知ることが出

本日はてまひま不動産練馬店にお邪魔してママ体操＆ベビーマッサージ教室を開催し2名の方にご参加いただきました(๑>◡<๑)ありがとうございました！！！・・ママ体操→肩まわりほぐし肩の柔軟背中の柔軟足シェイプベビーマッサージ→足のマッサージ脇腹のマッサージお尻のマッサージ等・・今日もたくさんお話させていただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪・・アクティブママ❤︎素敵なママ達でした╰(*´︶`*)╯♡・・毎回ママ達の明るさに助けられている松浦です！！笑笑(

昨日、大山いぶきカイロプラクティック院でベビーマッサージ教室開催！！・2名の方にご参加いただきました😊・ママの体操→ウェストシェイプ骨盤ほぐしエネルギーアップ他・ベビーマッサージ→免疫力アップ血行促進股関節柔軟他・・お子様の事もっと知ろうとされている素敵なママ達でした😊ママ自身のメンテナンスも忘れずにストレッチなどを行い、お子様と一緒にストレッチ楽しんでくださいね😉・・次回は…５/11てまひま不動産練馬店10:30〜12:00おすわ

体がほぐれると、心もほぐれるママと赤ちゃんのつながりを深める、ベビーヨガ☆ベビマのおうち教室すまいるのゆっきぃ～ですご無沙汰してましたプライベートのblogも全く更新してなかったー至って元気でした本日はベビヨガ♡すまいるデーでした4人ベビちゃん中、3人が3ヶ月、1人は5ヶ月…ととても若い若い月齢のほんわかデー2組の方がもうすぐ2歳のお兄ちゃんお姉ちゃんもご一緒に参加なんと上のお子さんもずっとすまいるに通ってくれてて、下の子が生まれて参加してくれましたなんて嬉しいこと

本日てまひま不動産練馬店でママ体操&ベビーマッサージ教室開催しました！3名の方にご参加いただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)∨∨全員4ヶ月で誕生月まで同じ👀たまたま🤣すごい！！∨∨すっごくオシャレな空間なのでなんだかゆっくりマッサージ、体操ができました😆∨∨骨盤ほぐし、ウェストシェイプなどなどの体操ᕦ(ò_óˇ)ᕤ←ママには嬉しい❤∨∨ベビーは股関節ほぐし、リラックスを中心に行いました(●´ω｀●)∨∨∨水分補給の後は…ママ向けの絵本を読みました☺️涙出そうです😭←もう

【みんなのひろば&出張イベント予定】------------------------------『みんなのひろば』石巻市蛇田字新下沼132-2電話0225-24-8304◆◇みんなのひろばからのお知らせ◇◆いつもご利用頂いているみんなのひろばは物件契約終了につき３月いっぱいで終了することになりました！『こんな場所があったらいいな～』というママ達の声から始まり、たくさんの方にご利用頂きました。３月までスタッフ一同、精一杯盛り上げて参りますので是非遊びに来てください♪-------

健康とスポーツのライフステージをサポートKenkou+三澤美穂です今週水曜日は継続していただき２年を越えました。東神楽町の幼稚園、小学生のお子さんがいるママさん中心の『ママ体操』の今年の最終日。出産育児明け始めの方にいただけた講師依頼のお仕事でした私が今現在も頑張れているのはこちらのサークルのお陰でもあります！代表のsさんを始め、受けていただいている皆様。本当にありがとうございます♥こちらのサークルでは皆さんの希望を聞きながら、少しずつ内容を変えていき。現在は①ひめトレ

■今日のママ体操は、ゆったりとママトークを楽しみながら♡今日は、めちゃくちゃ寒いですよね！！焼津は、雪降らず、雨です(T_T)けど、寒いものは寒いので、冬といったら、これ↓とうとう、「こたつ」を出しました(;´∀｀)入ってるとね、寝落ち間違いなし！！こんにちは、山田ともみです。今日は、昨日の疲れで、動きたくないモード。ママ体操で、ゆっくり動きました。今日は、幸いにも、マンツーマン授業。私の大好きな、Ｈ君ママ。Ｈ君は、もう年中さ

こんばんは！チャイルドボディセラピストのchisaです。そもそも「チャイルドボディセラピスト」何よ？って話なんですが、こちらをどうぞ→ihta.or.jp/sp/ここのベビマは裸にしたり、オイル塗ったり（希望があればやりますが）しなくてもできる「気軽・手軽・身軽」な方法です。それに解剖学や人間発達学、生理学等の知識もプラスしたものを提供すべく、日々研鑽しています。ちなみに、11月は「安全&安心な抱っこ紐&ママ体操」講座11/9(水）、11（金）10:30〜11:15です。両日とも同

こんにちは、smileconsentです^_^ここのところ朝方が涼しくて、肌寒さに目を覚ましてます(^^;;もっと爽やかに朝起きたいのに〜(>_<)29日間はママ体操サークルの代講の先生でおなじみの原先生による『からだほぐし』の講座でした☆歪みを整えて、正しい姿勢になろう！が目標です(*^^*)いくらからだを鍛える為にトレーニングを行っても正しい姿勢でなくては意味がない。負荷をかける場所が違ってしまって、余計にからだに歪みがおこってしまう。のだそうです。からだをほぐして歪みを正し、

健康とスポーツのライフステージをサポートKenkou+三澤美穂です！月1の女性向けエクササイズサークル「ママ体操」去年４月に立ち上げていただいて、講師として呼んでいただいておりますひめトレとエアロビクスの他にシナプソロジーやおうちでできる道具を使わない簡単筋力トレーニングもおこなっております。最後はセルフマッサージ身体を整えて身体を動かす。頭から爪先まですっきりをテーマにプログラムを組ませていただいております来月の開催は９月20日又は２１日の予定です。決まり次第アップしま

こんにちは、smileconsentです(´▽`)ﾉ今日は選挙投票日ですね。みなさんは行かれましたか？私は先ほど行ってきました〜！よくよく考えて、子ども達の未来のために大切な一票を投票してくださいね^_^さてさて、明日は第2月曜日。第2月曜日は、ママ体操サークルの日です(*^^*)明日は産休をとっていたタカ先生復帰第一弾です☆お久しぶりの方も初めての方もきっと楽しめると思いますよ♪さらに！！！今回はスペシャルゲストが！！！“ママライフをハッピー&カラフルに”がコンセ

こんにちは、smileconsentです(´▽`)ﾉ毎年七夕はお天気が良くないイメージだったけど今年は晴れでしたね♪年に一度のデート、楽しめたかしら♡昼間は外に出るのも嫌になる位お天気で暑かった！！それなのに子どものプール許可を○してあげるのを忘れてしまったダメダメな母です(>_<)さて、そんな七夕の日、ママ体操サークルの代講の先生としてお越しいただいていた、原先生による“からだほぐし”の講座でした☆姿勢が悪いとせっかくトレーニングしたりしても効果はないんだよ。姿勢が悪く

こんにちは今日は、月に2回の私の体操教室の日。でも、正直今日の体操はしんどくて仕事を始めてまだ身体が完全に慣れてない感じです。まあ、ブランク10年もありゃ仕方ないよね。で、体操の先生に暫くお休みさせて貰うお願いをしに体操教室に出掛けてきました今日は雨が降っていたせいか、その後の幼児クラスに誰も来ず、結局ママ体操メンバーで急遽座談会に。←よーするに体操せずにくっちゃべってた（笑）↑その後、暫く会えないから…と、場所をコーヒー専門店に変えて二次会（笑）普段、職場ではあまり雑談しないの