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はじめましての方はこちらから*綾瀬産後ケアとは*12月より人数を制限し、安心・安全に利用していただけるように感染対策を徹底しスタジオクラスを再開することになりました12月スケジュール1月スケジュール予約フォームご予約(スタジオクラス)|綾瀬産婦人科・綾瀬産後ケア公式HPスタジオクラス予約フォームをご覧いただきありがとうございます。スタッフ一同、ママたちのご参加をお待ちしております。・ご予約開始:開催日の30日前からです。例12月4日クラス予約希望→予約開始日:11月4
マタニティヨガ⭐️マラーサナ(花輪のポーズ)出産近い方におすすめです😊早産等の可能性がある方はお休みしましょう。股関節を柔軟にして、ボルスターがあることにより骨盤底も緩んで一石二鳥です。
10月最初のヨガまだまだ暖かい日✨逆光が柔らかくて光の柔らかさに包まれて優しい気持ちになれます💖お母さんはいつも頑張ってるほんとにがちがち体が辛いのに体の声に耳を貸してなんかいられないお腹空いた❗️おしっこ❗️うんち❗️眠い❗️だっこ❗️1日の中で一体何回それを繰り返しているのか分からない程です💦そこに家事が入ってくる❗️体当たりで、全力で、お構いなしで訴えるこどもとやらなくてはって思っちゃう家事ご飯、掃除、洗濯こどもを連れての買い物旦那さん、お父さ
ベビーマッサージを学びました⭐️ぬいぐるみを準備するよう指示があったのでくまちゃんを実家から連れてきました😊くまちゃんでマッサージを練習です♪
〜幸せなマタニティヨガ🍀〜今日はお二人で☺︎幸せなお腹の膨らみを感じつつ、強張りがちな背中周りをほぐし浮腫や下半身の巡りを意識しながらポーズを楽しんでいただきました♡次回は来週月曜日11時半からです♪ホームページからもご予約可能となってます🙆♀️また鈴鹿市内の自宅でもマタニティヨガも受け付けてます🍀https://www.instagram.com/p/CGyuQnwp51C/?igshid=vx4e7ej7o1pb@emi.instructoronInstagram:
久しぶりに青い空を見た気がします✨澄んだ空気を身体の中に取り込むだけで、浄化されるような気がする😌東京は空気が美味しくないって聞くけど、いつもこの空気だからわかりません笑この季節の少し冷たい空気は気持ちいいです😊完全呼吸法でリラックスしました♪
テキストが届きました✨マタニティヨガ指導者育成(産後)😊一読しながら、産前ってどうだったかな?と思うところがチラホラです😅しっかり勉強します‼️
足裏のアーチを普段から意識しています⭐️アーチの種類①親指の付けてからかかと②小指の付け根からかかと③親指の付け根から小指の付け根①は土踏まずです。私は外重心なので、②が潰れていることが多いです😅ふとした時に、アーチのことを思い出して立つように心がけています♪昔よりアーチが引き上がってきたような気がする😏
本職の後輩からいただきました✨ヨガや瞑想にどうぞと😊ハートのチャクラに使うなんて素敵✨オレンジやゼラニウムのいい香り😌いつもありがとう⭐️
久しぶりに母校でヨガレッスン受けてきました😊朝一のリラックスヨガ✨半年前では考えられないくらい受講者少ない💦先生1人に対して、受講者2人という贅沢なレッスンでした⭐️座ったままでの太陽礼拝は、ゆったり動くけどすっきり感もあり、取り入れてみようと思いました😊
アーユルヴェーダを勉強して「ギー」と出会いました✨ギーは、記憶力、知性、消化力、精力を増大させ、疲労、不幸を除去して。全ての油脂類の中で最も優れたものと言われています。本当は手作りがいいはずだけど、できないので既製品を使っています😅でも、続けることが大切❗️苦手な人もいるみたいだけど、私は結構好きです♪
腹式呼吸マタニティヨガver.✨お腹に手を添えて複式呼吸することは普段のヨガでもあるけど、マタニティヨガでは「呼吸を赤ちゃんに届けるように」と声かけしています😊ぐっと赤ちゃんとのつながりが感じられます⭐️私たちにとって、なくてはならない呼吸は、赤ちゃんにとっても同じことです。TTの先生が「呼吸という名の愛を赤ちゃんに贈り続けて下さい」と素敵なインストラクションを言っていました😌妊婦さんは、是非お腹に手を添えて、ゆったりと呼吸をしてみてくださいね😊
我が家に新しい仲間が増えました😊バルミューダのトースターとケトルです笑友人達にプレゼントしてもらいました✨トースターは9月にリニューアルされたと聞いて、欲しいなと思っていたところでした😄いつものパンが別物みたいに美味しい⭐️少し大袈裟だけど、そのくらい嬉しいってことです♪大切に使います♡ありがとう♡
朝の一杯✨お白湯にレモンです🍋お白湯が美味しい季節になってきましたね♪これからの季節は、一日中お白湯を飲んでいます😊レモンは朝だけです💦そして、レモンがない時は果汁を使っちゃいますよ😅無理なく毎日続けることが大切ですね⭐️
ヨガだけでなく、食生活も見直したいと思って購入しました❗️ヨガのお客さまの中にも、ダイエットしたくて。という方が多いです。ふとした会話の中で食生活についてもお話しできるといいなと思います♪試験まで時間はあるから、頑張るぞ💪
産後リカバリーヨガに参加しました。赤ちゃんと一緒のヨガは新鮮でした。可愛すぎるて癒しの時間でしたよ。あ。。私は、勉強のためなので赤ちゃんなしです笑スタジオの近くはマタニティや子供用品のお店が多めでした。やはり、骨盤や内転筋にフォーカスを当てたクラスの構成になってきて、途中赤ちゃん抱きながらのポーズもあって斬新!と思いながら楽しく学びました♡https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000456966/アロマエステサロンエッセンス|ホットペッパービュー
つれづれなるままに、日暮らし、硯(すずり)に向かひて、心にうつりゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ。こんにちは♥️シンプルコーデに華を添える…♥️天然石アクセサリー&イラストやさんのYuragiです💠!みなさん、いかがお過ごしでしょうか?徒然草の冒頭の意味孤独にあるのにまかせて、一日中、硯と向かい合って、心に浮かんでは消える他愛のない事柄を、とりとめもなく書きつけてみると、妙におかしな気分になってくる。遠藤りかさんのリアルアクティベ
今朝は荒天でしたね⚡️⚡️💦皆さま大丈夫でしたか?💦・今日はプライベートレッスンです♫色々な準備整えながら自分の体も整えてからレッスンに入ります☺︎・何点かご質問頂いてたのを…⬇︎⬇︎⬇︎*土日もレッスン可能ですか?(スタジオレッスンと重なってなければ可能です◎)*何人まで大丈夫ですか?(3名様くらいまでなら大丈夫です◎)*子連れも大丈夫ですか?(もちろん❣️)*鈴鹿でもマタニティヨガしてますか?(してまーす◎)※場所やレッスン料金はお問い合わせの時にお返事させてい
この記事から4年…そう、この時はまだ子連れヨガのクラスを担当していたんです。4年前はお腹にいた次男ももう立派な幼稚園児🤣でも実は。ヨガをお休みしている内に自分の軸が分からなくなり…伝えたいことが定まらず…そのためか、中々再開する気になれませんでした。まぁ、脱走グセがある次男を子連れヨガに連れて行けないという思いからも、尚更ハードルが高く…そのハードルを超えてまで再開して頑張れるのか、自分…⁈という自問自答と、ヨガって、自分にとって何ぞや?という原点にまで戻って考え続けていまし
ご訪問頂きありがとうございます。東京目黒学芸大学プライベートヨガサロンfelice店主yoco/野上洋子です。女性の体づくりをもっと楽しく気持ちよく♪をモットーに。ヨガとセルフオイルケアでもっと艶めく女性性も開花していきましょう♪9月産後ヨガインストラクター養成講座キャンセル待ち受付中https://35yoga.com/news/912\9月オンライオンヨガフリーパスご予約購入受付中/それぞれオンライン各クラスからご確認ください♪暑い毎日が続きますが、いかが
【輝くママが未来をつくる】2020年2月に28日にオープンしたFacebookグループ🌈マヒナマイン子育てCafeユーテラスLove&Smile🌈マヒナマインとしての初のオンラインイベントです。いまは、毎日のママLIVEFacebookグループ内で子育て応援、ママたちと想いを共有しています。【妊娠をきっかけに】妊娠し、出産で、自分をとりまく環境が激変します。それぞれみなさんもそうではなかったですか
新型コロナウイルス感染拡大をうけて緊急事態宣言が沖縄県に出されましたね。気を使いながらの生活が続いていますが、ストレスもたまりますね。うまく発散できるように、していきたいですね。私、助産師の新城はハンドメイドが好きなので、好きなことに少しでも関わる時間をもつということがストレスをためないこつになっています。子育ての合間に、ほんとにちょっとしたすきま時間(10分とか、笑)に作りたい物の裁断をしたり、とかしていますよ。今は涼感ガーゼを買ったので、夏用のマスク作りをしています。妊婦向け
毎週水曜日の午前は、東京都江戸川区の宇田川産婦人科のマタニティヨガのクラスが毎週の当たり前でした。緊急事態宣言発出から他のヨガクラス同様、休講が続いてましたが、先週7月15日にようやく再開することができました。もちろん産院ですから、以前より検温や消毒は徹底していましたが、再開にあたり、事前に相談してより安全に留意してクラスを行いました。この日は、参加者お一人。マンツーマンのレッスンになりました。しかも、お腹の赤ちゃんは2人目!初産だった上の男の子もここで毎週マタニティヨガを練習して
M-yogaブログへようこそ●Instructor“Mie”プロフィール●Class(ママヨガ・マタニティヨガ)7月7,14,21,28日(火)、11,18日(土)開催予定ただいま、パーソナルレッスンclass開催に向けて準備中です。「体験」は、7月8月行います!●お問い合わせママヨガは、『産後bodyリカバリー』に特化したクラスとなっておりますもちろん、絶賛子育て中のママにも効果大7月Mama&マタニティyogaクラス開催いた
【参加募集】マタニティヨガクラス産後ヨガ・ベビーヨガクラス6/17(水)と6/25(木)マタニティヨガ9:30-10:30産後ヨガ11:00-12:00参加費2600yen(サマサマ利用料込)サマサマで定期開催のヨガクラスは、定員を減らし開催再開いたします。ご来店とご利用に際しては、マスク着用、検温、手指の消毒にご協力をお願いいたします。みなさまのご来店とご参加をお待ちしております!ご予約はメッセージかLINEにて気軽にお問い合わせ下さい✨PeichingYoga
緊急事態宣言も解除され、少人数で、ヨガからスタートしました😊「まってましたぁ~❣️」そんな連絡がちらほらはいることは、ほんとに嬉しいことです✨私も、まってました❣️ほんとに早く会いたかったですなごみにエネルギーを吹き込むのは、ママと赤ちゃん私にもママと赤ちゃんがエネルギーをくれる💖ほんとに実感❣️今まで、マンツーマンでやっていた時と、また、気分が違って来ています😊体だけでなく心まで固まってしまっていた方も多いんじゃないかな…6月は、ボチボチ、固まったからだと心をほぐして
江戸川区葛西JAHA協会認定【smilebabyyoga葛西】⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ホームページはコチラからLINE公式アカウントにご登録で最新スケジュールやyoga動画の配信予約やお問い合わせを個別にメッセージ出来ます。ご登録はHPから、またはID検索「shn4514h」■ベビーヨガ■産後ママヨガ■骨盤スリムヨガ®■マタニティヨガお久しぶりです。JAHA認定インストラクターakikoです。緊急事態宣言が解除されようやく、少しづつですが一歩一歩進めるようにな
こんにちは、ハートコルのあかねです^^💕妊婦さんにおすすめの運動を、ご紹介します!※このブログは、プレママや新米ママさんを応援しているハートコルが、ママと赤ちゃんの幸せを願い、家族の絆をつくるための大切なことを、お届けしています。素敵な妊娠記録を残したい‼︎そんなあなたはこちらを見てね♡軽いウォーキングをする妊娠中は、お腹に負担のかかるような激しい運動はできません。そんな妊婦さんに安全でおすすめなのが軽いウォーキングです。日常でできる範囲でいいので、気分転換も兼ねて公園を散歩、ウィ
こんにちは😃箕面市出身&在住ヨガ講師の多治川実沙(たじかわみさ)です🌷【元幼稚園教諭のママと子どものヨガ教室】を主催しています♪ブログでは、"子育て"や"ヨガで学んだ心と体の健康法"などの知識などを書いています😊出産や子育てママのお力になれれば幸いです!よろしくお願いいたします♪\元気な赤ちゃんを産む力を養おう/コロナに負けない!出産・産後に向けて心と体を整えるプライベートマタニティヨガ教室❤️
ブログをほったらかしているうちになんと様々なことがあったでしょう。書きためて未送信だったものをまとめて…長文失礼します。お時間がある時にご自分のことも思い出しながらお読みくださいませ。この2ヶ月、あっという間に過ぎて行きました。なんだか、夢の中にいるような、けれど現実に冷静に向き合っている私もいて…皆さんも同じだと思います。2月21日(金)の子育てテラスふらっと出張講座・日の出deマタニティヨガのクラスまでは変わらず母として、ヨガインストラクターとしての暮らしを送っていた私。私の