マタニティヨガクラス

土曜12時からのマタニティヨガクラス。今週は36週目を迎えたプレママが参加。担当したフミエ先生のコメント「手足のむくみがあったので、関節回しを丁寧に、逆転のポーズで下肢のむくみ解消。骨盤の状態も良くリラックスしていました。お腹の赤ちゃんも元気に成長しているとのこと。定期的にレッスンに参加いただいていることもあり、経過はとても順調とのことでした」備えあれば憂いなし。良い準備は安心を生み、リラックスして出産に臨めます。ギュットはヨガで安産を全力でサポートさせていただきま

こんにちは。いつも覗いてくれてありがとうございます。『人を動かすYOGA講師になる！』ヨガ養成講座を行っています高橋ひとよです。+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+*▷こちらをクリック-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-2月に入って中盤デス。朝の散歩もダウンだと汗💦かきます。このまま春となると、日本の季節がちょっと恨めしい。すごく早く過ぎていく。もすぐ誕生日🐣

みなさんこんにちは新潟県上越市で子育て応援活動をしていますNPO法人はっぴーはーとですいつもブログをお読みいただきましてありがとうございます今日はキラッと光る子育てママ先生のミニ講座part２〖マタニティヨガ〗がありました今日のママ先生は、ヨガでお馴染みのよっちさんでした😊@25yocchi25yoga今日も不安な気持ちやイライラした時の呼吸法を学んだり色々なポーズを取ったり瞑想をしたり盛りだくさんな45分となりました。私は１人目妊娠中、仕事が忙しかったり、病棟移動も

こんにちは、Minori*です。いつもブログをご覧下さりありがとうございます。今年からはじめた感謝ワーク。今日で、16日目を迎えました。順調に楽しみながら行っています🌿ヨガの教えの中に〜心がけるべき５つのこと〜というものがありその中の１つに祈念(イシュワラ•プラ二ダーナ)感謝の気持ちを持つというものがあります。人や自然、あらゆるものに感謝し献身的な気持ちをもつこと。生かされていることに感謝しましょう。そのような意味です。目の前に当たり前にあるもの。食

7月自宅の黒竹で七夕かざり健康で毎日楽しく暮らせますように7月7日七夕七夕かざり糸島に引っ越した今年は自宅に生えている笹に飾り付け笹、つつじ、山茶花、椿、もみじ

10年後…20年後…その先もあなたがあなたらしく女性としてのライフステージを楽しみ輝き続けるために上記をモットーに、ヨガの教えを伝える人として近江八幡市で活動始めたailie(あいりー)と申します☺️そんな、ailie(あいりー)、今回マタニティヨガレッスン1回無料モニター募集します。大切な赤ちゃんを身ごもり、嬉しい反面、漠然とした不安や出産への恐怖心などを抱えていませんか？出産はゴールではありません。妊娠・出産・産後へと、繋がる体と心と知識の準備をヨガの教えも用いて

レッスンのご案内です🧘月曜日10時半60分レッスン1500円体験1000円（山口県萩市大井の自宅教室です）🧘第2第4木曜日10時半阿武町暮らし支援センターshiBano60分レッスン1500円体験1000円令和5年1月より、新しいクラスも増設します🥰自宅教室とshiBanoでつかえるチケット4回6000円8回10500円両クラスとも、定員４〜5名ほどの少人数クラスで、ビギナー向けの内容です和気あいあい、アットホームな雰囲気ですぜひ体験にいらしてくださ

皆さま、こんばんは🌙台風が過ぎ去り、急に肌寒くなってきましたね。今日は秋になったら、早く着たいと思っていた分厚いニット🧶のカーディガンを着ましたよ。ようやく衣替えが出来そうです！今日は新しい先生と契約もあり、朝から町田スタジオへ🚃契約も無事に終え、ちょうどクラスを終えたゆうこ先生とお会いしました😌今日はタイミングよくゆうこ先生のお誕生日🎉🎂当日‼️という事で記念に一緒に写真を撮りましたよ〜ヨガの先生あるあるです

お越し頂きありがとうございますヨガ療法士のyukiです益子町のコスモス畑。もう少し経つと一面のお花畑ですね今現在台風が近づいてきている状況でこれを書いています。被害が各地で出そうな大変強い台風のようですので皆さまどうか安全にお過ごしください。さて、今回はマタニティヨガもやってますよというお話ですというのも私は自分のメンテナンスにアロマオイルを使ったマッサージを定期的に受けているのですが、そこは妊婦さんへの施術もされていて、お客様からどこかでマタニティヨガをや

フミエ先生担当のマタニティヨガクラス。出産、産後に必要な体力づくりと心の安定のためにみなさんレッスンに励んでいます。フミエ先生のレッスン日報「運動不足からの血流の滞りからか上肢、下肢の浮腫がありました。痺れもひどく力が入らない、との事。ドクターには相談済みでマイナートラブルの為、処方はないとのことでした。なのでパワンムクタアーサナで関節をしっかりと動かし、セルフマッサージをしてから骨盤ケア、骨盤低筋群の強化等を行いました。日常ではあまり体へ意識を向ける事が少なく、マタニテ

マタニティヨガを学んでいます思えば、ヨガといえば、私はここからかな15年前〜それまでもヨガのレッスンを受けたことはあったかもしれないけどあまり記憶になくてそれまでの仕事をやめ、結婚式を挙げて、京都から、新転地、岡山にお引越しなんだか満たされて、穏やかな気持ちそんなときにお腹には赤ちゃんがドキドキですなんだけど、あるとき急に苦しくなり、一気に吹き出して、過呼吸の症状💦すぐによくはなったけどあれ？そんなに、しんどかったのかな？そのときは、別にスト

週末の土曜はフミエ先生のマタニティヨガクラスがありました。レッスン日報「レッスンは骨盤調整を主に行いました。あと部分的には内転筋が硬かったため、ストレッチで柔軟性を高め、同時にスクワットで下肢の筋力upにも努めました。お腹が大きくなり、呼吸が大変になってきたとのこと。今後はさらに無理なく心身に負担がかからないように工夫しながら安産に向けてサポートさせていただきます」数多く存在するヨガの資格の中で、取得してもなかなか活かしきれない、その代表格がマタニティヨガです。その理由

『ベビークラス5月』１３日⇒２７日に変更木曜１１：３０～スタジオSo-Ham7周年クーポンが出ていますLINEにスタジオSo-Hamをお友だち追加してくださいはじめての方でもお得にご利用いただけます

ご覧くださりありがとうございます東京都練馬区石神井町(西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分)子連れOK！プレママと子育て中のママのためのヨガ専門スタジオ～yogamazza（ヨガマザー）～主宰の渡辺美彩乃ですお問い合わせ/ご予約yogamazza公式HP（スタジオのアクセス等詳細）ＶＥＲＹ4月号に取材・掲載されました！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【マタニティヨガPhoto＆マタニティヨガ体験会】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【2021年5月～9月マタニティヨガクラス日程】①５／１０②５／１７③５／２４④５／３１⑤６／７⑥６／１４①６／２１②６／２８③７／５④７／１２⑤７／１９⑥７／２６①８／２②８／１６③８／２３④８／３０⑤９／６⑥９／１３※予定は変更になる場合もあります①産前産後ヨガについて＋毎日行える動きと基本の呼吸②お産の進行について＋毎日行える動きと基本の呼吸③毎日行える動きと基本の呼吸＋不調を改善するポーズ①下半身裏側など④毎日行える動きと陣痛中に行う

春休み🌸ヨガ&ランチ会❤️お兄ちゃん達も来てくれましたよ✨ちっちゃな彼氏❤️お兄ちゃんやお姉ちゃんがいてちびちゃんがいてそんな相互作用の中で大きくなっていく責任だったり思いやりだったり力加減だったり小さな社会の中で相手がいてこそ体感できるものそれはとても大切な経験小さい時に知っていて欲しい上の子は下を守る下の子は上の子を頼る一緒にいたら、自然に出来上がる形一緒にいるだけで良いんですランチは🌿今日も美味しい☘️～メニュー～・玄米ご飯・ひじき蓮根・きんぴ

【RumahSayaマタニティヨガクラス】マタニティヨガクラスはもちろんお子様連れ🆗ご家族さまご一緒🆗オンラインご参加🆗です🤗毎週火曜日10:301回50分1,000円ちなみにRumahSayaのハタヨガクラスはマタニティにも対応可能❤︎私のマインドベースであるマタニティヨガを開講して6年✨私が考えてきたマタニティヨガはマタニティ期から繋がりを持つことで産後すぐに一人にならないお母さんを増やすクラスです✨その想いは遠くから嫁いで来た方や転勤族の方に響いて

皆さんこんにちは🌞看護師yogaインストラクターのMinakoです✨✨今日の福岡は朝から雨☔️久しぶりの雨も良いですね💓外遊び大好きな息子には絶望的ですが😂今日は朝から地域の農協の直売所へ💓つわりで苦しむ友人が"イチゴは食べれてる"という情報を掴みそうかそうか！！！まかせとけ！💪ということで😂朝採れイチゴをゲットすべく行ってきました！！我が家御用達の吉田さん🧔🏻のあまおう❤️ありました！！❤️❤️めちゃめちゃ美味しいの💓春になるといつも父が吉田さん🧔🏻のイチゴを姉

皆さんこんにちは🌞看護師yogaインストラクターのＭinakoです💓朝から息子君は元気いっぱい。私も朝からやる事いっぱい。始めはYouTube先生にお願いしていましたがやっぱりあんまり見せすぎるのも気になりますよね😂という事で今日は臨時で青空教室✨✨✨✨外にゴザを敷いて、洗濯カゴを机にして私は勉強✏️息子は遊ぶ外の空気を吸いながらやるのもなかなか悪くない😊💓←めちゃめちゃ寒いけど🤣今日は妊婦さんのカフェイン摂取について💓皆さんコーヒー☕️は好きですか？？💓💓

こんにちは🌞『腸を整え、自律神経を整えカラダとメンタルを整える』腸律インストラクターみちことヨガインストラクター田中道子です🌼杉並区で(土)午前にカラダをほぐしたい。気持ちをゆるめたい。腸活したい方もぜひ！！↓↓↓@阿佐ヶ谷セレスタhttps://peraichi.com/landing_pages/view/k5tm2腸活の基本…食事・運動・腸もみ☆腸の基礎知識から学びたい人は→便秘外来医師監修日本美腸協会資格認定講

助産師ヨガ講師、NLPコーチのHarunaです！夫とふたり暮らし。助産師として今年で13年目。横浜住まい、都内や神奈川中心に活動中です。HPはこちらから顔が眩しそうすぎて笑える…マタニティの自分に今できること。今しかできないことをやりたい！伝えたい！そう思って募集したのがこちらの講座。ありがたいことにたっくさんのお申し込みがあり自分で募集しといてめちゃくちゃ驚いています。笑以前もねそう去年の夏前頃に

先日、30週の分娩方法で帝王切開を提案されたと書きました。『【30w0d】妊婦健診と分娩方法の提案』今日は３０週の妊婦健診の日でした。前回２週間で２キロ増で増えすぎていたので、お正月期間は食べ過ぎに注意していましたが、前回より体重は減っていてほっとしました…ameblo.jp考えると眠りが浅くなり、信頼している鍼灸の先生へ相談しましたそうしたら、—————今はコロナの影響で安全策を提案されることも多いし、これから2ヶ月、出産までに色々変わるものだから、まだ決めなくても良いんじゃないか

こんにちは今日は妊婦のヨガウェア問題について。。妊娠中期までは、「まだまだ余裕！」だったヨガパンツもいよいよ7ヶ月にもなると「き、きつい…」前回の妊娠中は、8ヶ月には里帰りをしてクラスもおやすみしていたのでゆったりとしたヨガパンツで十分クラスが出来ていたのですが、今回は臨月までやりたいという気持ちもあり買いました！人生初のマタニティヨガウェア【P5倍】【送料無料】マタニティヨガウェア[ヨギーサンクチュアリ]マルチカバーアップレギンス（女性用ロングパンツ）★妊娠中産後ス

マヒナマインの智子です。【昨日の投稿にたくさんの方からの反響をいただきました】感動してます。昨夜から今朝にかけて、・同感です！・私も同じこと思っていました！・私も何かできないか考えていました！つたない文章を読んでいただき、思いが伝わったのかと思と心から感動し、心から熱いものがこみ上げてきます。私の周りにいる・初めてのお子様を妊娠中のママ・二人目を妊娠中のママ・初めての育児に戸惑うママ・二人目も保育園に預けて仕事復帰を

〜私がヨガに出会い今が在るまでのヒストリー〜第一章ヨガとの出会い〜自分の事が嫌いだった〜私が人前で何か話すなんて…ヨガインストラクター資格取得後当時の担当講師の方にヨガレッスンのお仕事をいただきました。初めてのヨガレッスンは本当に緊張して…覚えたセリフをただ話すだけのインストラクション。今まで【発表】とう機会を避けてきた人生。人前で何か話した

午前中はヨガ💖今回は妊婦さんのマンツーマン赤ちゃんのいないヨガは久しぶり😊上の子の時に来てくださってて産むまでにって来てくださいました❤️静かに集中しながら、今を感じる自分のからだ手、足、お腹、背中…まわりの空気、温度、風、音…お腹の赤ちゃん✨妊婦さんは、ほんとに美しくてその柔らかいフォルムは、尊く愛おしい✨ヨガに集中して貰いたくて、写真撮らずでしたそんな時間も、また良い😊❤️ランチ☀️🍴はこちら😊～メニュー～・玄米ご飯・きんぴら・ひじき蓮根・モロッコ豆ごま

10月は、毎年お天気な日が多くてまだまだ暑いくらい窓を通して入ってくる陽射しは柔らかくてとても気持ち良い✨金曜のヨガ何だか、柔らかくて、心地よい日ヨガすると、かなり肩凝りや背中や腰の張り、痛みが改善します✨何とか1週間位効果を感じるそうで👀おっぱいの詰まりも背中からリフレッシュだけでなくからだの為にも効果ありですよ❣️この日は、双子ちゃんが2組❣️子守さんは大忙し❗️私もだっこしながら😊赤ちゃんやこどもお母さんが大好きでなぜか、お母さんにくっつきながら遊ぶ乗った