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「マグマヨーガデトックス」を体験してきました。座位中心でしたが、途中筋トレ的なポーズもあり、普段運動をしていない私には一部少しきつかったです。溶岩プレートに身体を触れさせる時間が多くあり、身体の中からじんわりと温まっていくのを感じました。ねじりのポーズが多くあり、普段伸ばさない筋肉を伸ばすことができ、気持ちよかったです。ヨガは、自分の身体と対話するものなんだなということを強く感じました。指先や足先、身体の中まで意識を巡らせ、自分の身体の状態を自己認識することで、確かな肉体の存在を強く感
先日、富士山溶岩マグマスパ小泉正太さん✨みんな大好き田中律子さん💕カリスマネイリスト黒崎えり子さん💕保護犬猫@dogrescue_anella伊東大輝くん✨とお馴染みニュースエブリー食レポ坂田陽子と、美味しい手巻き寿司の会で、飲んで食べて爆笑して楽しすぎる時間を過ごしてきました😆※なぜこの中に私が？？と思われる方に笑今では全国で人気の富士山溶岩ヨガ【マグマヨガ】を小泉正太社長と作り、インストラクター養成もさせていただきました。20代の良き思い出です😌「魚介に合う日本酒持ってき
今年も6月、梅雨シーズンがやって来ました雨で心も体も崩さない様にヨガや温活で心身を整えましょうこちらは毎度お馴染み都立大学の保護猫カフェCATLIVINGのぎんじ君燻し銀のぎんちゃんも夢を見つつ心身整えて中です「ヨガステ」http://yoga-sta.com/<自由が丘スタジオ>月曜7:30-8:15朝ヨガ(リセット)金曜7:30-8:15朝ヨガ(エナジー)「あすウェル三軒茶屋」三軒茶屋のスポーツジム|あすウェル三軒茶屋(asuwell.jp)※メンズOK金曜11:
富士山溶岩の育成光線・放射熱を活用した国内唯一のマグマスパ式サウナ、知る人ぞ知る恵比寿の「THECLASS.」に続き、来る4月29日（金・祝）、2店舗目となる「LOCATHECLASS.」が麻布十番にグランドオープンします。マグマスパ式サウナを知らずしてサウナを語ることなかれ。「暑がらせる」のと「温める」は全く違う、別次元の話です。体内深部温度の上昇を追求してきたマグマスパが、全てのノウハウとエビデンスを集約して開発したマグマスパ式サウナ。「LOCATHECLASS.」は現時点最
４月からスタートするクラスの体験に日テレの朝の情報番組〝バケット〟でも素敵なインストラクターとしてご活躍中の岩月インストラクターのレッスンテレビの前では一緒にやってますがリアルレッスンは初めて暑い中で…かっなり動きました流れも呼吸も導きも…最高に気持ちいい〜Let'sYOGA🧘♀️
PCR検査のN蛋白の件は２月１日以降に適応になりそうです。今、中国指定の医療機関にアンケートが周っているので、その回答でどうするか具体的に決まるとの事。今の機械では殆ど検出しないのに本当にこの要件が追加指定されるのかしら…今月中に出国する人は７日前の検査が追加されるだけで通常行われているPCR検査(S蛋白検出)で良いみたい。良いなぁ…ただ、うちみたいに日曜日出発の便だと休診のクリニックが多いから大変ださて、本日の本題私は運動は苦手だけど、2〜3年前から始めたピラティスだけは時間があ
水曜日…今日もHippoファミリーにご挨拶横から見たらヨガのキャット＆カウみたいカバchanなのにLet'sYoga🧘♀️
夕方は広尾でボウズヨガ
澤村さん、はじめ共通のお友達とマグマヨガをしてたくさん汗かいてきましたぁー🧘♀️😆👍汗をかくってやっぱり気持ちが良いですねー😊😊体の硬さをどーにかしたい…🤣澤村さんは体が柔らかかったです…😆#マグマヨガ#澤村拓一さん#うっちー夫妻#ゆう#おがパン
雨ですがマグマヨガ🧘♀️たくさんの方…ご参加ありがとうございますLet'sYoga今週は白のシクラメンポットを見つけました🎄
magmaヨガのハーフタイム60分のレッスンを2本連続で入る水曜日は…夏の間はトロピカーナの常夏パインがお気に入りでしたが…最近はコレっ
こんばんわ。効率よく汗がかけるので週２はいってるマグマスタジオでのレッスン。本日は、お昼間ちょっと抜けてレスミルズのボディコンバットをここでレスミルズのプログラムが導入された時嬉しかったな。今では、平日参加できないときは週末に楽しみなワークアウトです。いつものように滝汗かいてその後、オフィスに戻り仕事。昼休みと合わせて２時間程抜けましたがその後の仕事は捗るししっかり残業もして頑張りました。帰宅の途中。明日も頑張ろう！
マグマヨガ本日もしっかりと水分補給しました筋肉痛の身なので…今日はこちらをchoiceこれからジムで背中のトレーニング行ってまいります
外は気持ちいい気候ですが…運動する時の水分補給は引き続きよろしくお願い致します私のボトルは700ml入るのですがマグマヨガ2本の水曜日は2時間で1.400ml消費しますそれ以上に発汗してますさてまもなく本日2本目Let'sYoga🧘♀️
こんにちは気温が下がりましたが、お天気がよい札幌です昨日は雨降り気温は高めで暑く今年最後の暑さを体験しましたそんな中昨日は秋分の日太陽と月が同時に真東と真西に見れました早起きしてよかったです昨日は午前中はお天気がよく、私は友達が働いている白老の「ナチュの森」へ出発しました札幌から高速利用して1時間半くらいで到着できます白老は「ウポポイ」ですっかり有名になりましたが、太平洋に面して、そばにクッタラ湖という湖があったり自然豊かなところで、登別にとても近いです！この「ナチュの
２週間ぶりのマグマヨガいい汗かけてます私のお気に入りトロピカーナの常夏パインジュースは夏季限定だったので終わってました今日からはコレレッスンの合間のビタミン補給
いつものパインジュース🍹一本じゃ、全然足りないっ1リットルくらい飲みたいわぁ〜
マグマヨガ一本目が終わって…〝常夏パイン〟でリフレッシュ🧘♀️すんごく美味しい〜このままもう一本、いってきます
マグマヨガ体験レポ皆さん、『マグマヨガ🧘♀️』って知ってますか？マグマヨガとは、岩盤浴のような状態でヨガをすること。私は先日マグマヨガを体験して、『ホットヨガよりすごい！』『すっごく汗かける！』と、かなり気に入ったので、体験レポをします♪マグマヨガとは？馴染みの深いヨガだと『ホットヨガ』がありますよね。ホットヨガは空気自体を暖めて空間を作るんですが、マグマヨガは岩盤からの遠赤外線の力で、内臓から体を暖めていきます。そのため、ホットヨガのように息苦しさや肌の乾燥を
今週も水曜日はマグマヨガ2本連続でやりきりました🧘♀️大量発汗のレッスンなのでお水だけではなく途中、必要なエネルギーもチャージシーンによって何を入れるか…その日のコンディションにもよりますが使い分けるの、オススメですただスポーツドリンクには糖質が入っているので、普段からレギュラーで飲み続けるのはあまりオススメできません運動もしてないのに夏の水分補給はスポーツドリンクを2リットルっとか…やっていませんか？肉体労働系の方はそちらが必要になることもありますが…自分の体に
今日は、こないだもデパココス巡りしたイケメン✨けんさんと溶岩ホットスタジオに行ってきました👍️溶岩ホットスタジオインシーなんだかけんさんに後光が😂今回は、溶岩プレートの上で筋膜リリースをするクラスに参加しました！今まで、ホットヨガは何度かやったことがあるのですが、溶岩ヨガは初🔰スタジオに入ってまず思ったのは『熱くないし、息苦しくない😊』溶岩浴なので床に寝っ転がるとぽかぽか温かくて湿気もありジワジワと汗がでてくる感じ☺でも、あのホットヨガのヒーターて温めた息苦しい空気
まるごとバナナ一本使ったバナナオレそして玄米のおにぎりレッスンの合間に頂きました☆カロリー〜408kcal★たんぱく質〜12g
本日は緊急の代行でマグマヨガ2本久々にこの暑い中室温38°湿度70%以上のスタジオで立位も登場するクラス楽しみました暑いけど体も心もスッキリしばらく毒素ゼロ〜で生きていけそうまもなく2本目🧘♀️今日もご参加ありがとうございます
昨日は午後から雪時雨❄️そんな冷え込んだこの頃のマグマヨガスタジオがホット過ぎてホッとするフローの中で全身の血流を良くする動きや身体の重みを利用して頭頂部をほぐしたり頸椎を緩めたりダンダーサナ杖のポーズで両手を上げて片腕で片おしりを交互に引き上げながら骨盤で歩行しながら固まりがちな骨盤を意識的に動かしたり骨盤底筋を鍛えたり片足を太腿に乗せて膝上は両太腿とも同じように並べた状態で前屈しながら呼吸とともに身体を緩めたり深めたり反対側もお腹と太腿で
今日も人気者のHippoにお迎えされてこれからmagmaYOGAレッスン🧘♀️行ってまいります
#広瀬アリスさんは2日に1回「溶岩浴」と「溶岩ヨガ」に通っている｜ダイエット・代謝アップ・肌トラブルが起こりにくくなったナチュラル美女広瀬アリス、透明美肌を保つ「2日に1回」の習慣とは（2016/11/11、モデルプレス）演映画『L－エル－』が今月25日に公開、初舞台も控えるなど多忙を極めているが、2日に1回のペースで「溶岩浴」と「溶岩ヨガ」に通っていることを紹介。「ダイエットにもいいし、代謝も上がるので肌トラブルも起こりにくくなりました」といい、現場に玄米おにぎりを持参するなど
早くも10月最終週！来週からは11月月、後2ヶ月で今年も終わり…良いこともそうじゃない事も、そろそろ纏めの時期ですね冬に向けての準備もしつつ、先ずは今の秋と言う季節を思い切り楽しみたいですタレイア@東銀座https://wellness-salon.tokyo/program/fascia-release-yoga/11/20(金)10:30-12:00筋膜リリースイベント※3名様までの少人数制(メンズOK)「チャンダパドマシャーラ」@六本木https://chanda-
夕方…本日ラストのレッスン今日もHippoが迎えてくれましたそしてレッスンでは🧘♀️２年ぶりに…お顔を見せて下さった方もBlogやYouTubeも見て下さってたそうやってて良かったぁ〜今日もお客様からのたっくさんの愛を頂いたMamii夜は自分のためのトレーニング…師匠😈のG.Power受けにいきました！先生、うますぎるっがんばろっ、私も
昨日のマグマは1年半ぶり⁈ぐらいのFさんとそのお友達初めましてのTさんそして同じく1年以上ぶりのオーナーSさんの3名さまFさんTさんは某ホットヨガスタジオに通ってらっしゃったそう自粛のタイミングでストップしてからの今回久々のヨガとのこといつものように身体の様子を見ていきながらアーサナーを組み立てます胸を開いてこのままバウンド20回ほど肩肩甲骨肋骨背骨ほどいてから反って捻る深く捻る重みで捻る今回はフローメインでずっと動きながら捻りが前半
