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抗酸化作用があるおススメの食べ物は“カラフル”な食材です。カラフルな食材には、紫外線による酸化に負けないために、抗酸化力のある成分がたくさん備わっていると言われています。≪代表的なカラフル食材≫赤色(リコピンやカプサンチンなど)トマト、赤ピーマン、唐辛子、スイカなど黄色/オレンジ色(β-カロチン、ルテインなど)ニンジン、カボチャ、トウモロコシなど緑色(クロロフィルなど)ホウレン草、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど紫色
最近注目の抗酸化。抗酸化とは何でしょうか?私たちが生きるためには酸素が必要です。しかし、この酸素が体内で余って増えてしまうと酸化力の強い「活性酸素」になり釘が酸化して茶色く錆びたり、リンゴが酸化して茶色く変色して腐るように、人間のカラダも酸化がおこります。カラダが酸化すると、血管の老化が進んだり、シミやシワの発生、がんの発症、動脈硬化の進行、免疫力の低下や生活習慣病など、さまざまなトラブルの原因になると言われています。そ
小田切ヒロさんのおすすめで、マキベリーが気になっていた。しかしながらあまりにも高いので躊躇していた。この度コスメキッチンにて割引で買えたので調子に乗って購入することに。そしていざ、実食。なにこれ。アサイー的な何かをイメージしていたのだが、なにこれ。味しなくね?ヨーグルトに完全に負けている。色はブルーベリーかアサイーかという紫。しかし何これ。味がしない?もうそこでテンション下がりまくり。高いのに…そもそも何にいいんだっけ。一万円くらいしたのに…しかもモッピー経由して買う
7月から始めたダイエット。『気になる大転子』7月からゆるーく食事管理と運動を頑張っています。食事管理はPFCバランスに注意して小麦粉・砂糖を控えていて、出かけた時だけはそんなことを気にせずパスタやパンや…ameblo.jp1ヶ月が経過してお腹周りと太ももが少し細くなりました数字より見た目重視のダイエットなので体重は全然計ってなくて、今朝久しぶりに計ったら-1.5kgでした♪パルテノ+アガベシロップにマキベリーをプラス。小腹が空いたなーってときはバナナを追加したりして、
手術後は恐ろしくて、左耳を下にして寝るなんてできませんでした。ですが、最近は左向いて寝ています。ただ、起きた時、「耳が痺れてる~~」「耳周りが痛い~~」元々痺れてるだろ~って思うかもしれませんが、「耳付いてますよね」みたいな気持ちになるんですよ。徐々に感覚取り戻すのですが、なんともキモチわるいですただ、良いこともありました耳がパツパツ音するようになったあの現象ですが…耳を洗って湿らせて、綿棒で耳の中を掃除したら~「音しなくなったーー」
\愛され続けて70年/コーボンからご提供いただいた、コーボンマキベリー&ビルベリーライフプラスN525のご紹介です。こちらの味は【数量限定】です🙌✣✣––––––––––––––✣✣コーボンは天然酵母を国産フルーツに付着させ、自然発酵させてつくる酵母ドリンク🍷手作りでじっくり時間をかけて作られています🥰合成着色料、合成香料、合成保存料無添加。放射性物質検査済み。妊婦さんや授乳中のお母さん、お子さんにも👪大人の1回分の目
こんばんは!気温が高くなる予報の朝の一品に香り音gardenで摘んだハーブを添えてみました🌿抗酸化予防・腸内フローラ・免疫力アップを狙って自家製ヨーグルト+マキベリーパウダー+ひとさじのハチミツを🍯気温が上がったらスペアミントを鼻の前でフリフリフリしばし視界に入る情報をシャットアウトしてソフトな清涼感と甘いお香りを嗅覚で楽しみます明日は今日の気温を更に上回るということで引き続き、無理のない体調管理が必要ですね!気をつけて参りましょ
気分が鬱々するのは更年期のせいネガティブ要素は全て更年期のせいにするのが得意なちゅりおんです前回の記事でも、いままでもちょくちょく書いている顔の黒さの件。くすんだような、内臓に疾患があるような、老化の現われのような、土色のような顔色(書いてて大丈夫か?と思ってしまいました)の件。不摂生(寝不足)も改善せねばならないのですが、先日訪れたBiopleのスタッフさんと話をしていて気になる商品をオススメされたので購入してみましたサンフードの有機マキベリーパウダーマキベリー?ブルーベリーではなく?
こんにちは、コウノトリです。2回目の移植も残念な結果に終わり先生には卵の質は毎回変わるので気にしなくて良いですよとは言われたものの、、、気にしないなんて無理ですよ〜むしろ、めっちゃ気にする。笑やっぱり食生活や運動、ストレスなどが卵子の質に関わると思うのでとりあえず卵活の為新たな仲間が増えました今飲んでるサプリなどは●ビタミンE●コエンザイムQ10●葉酸●ビタミンD●オメガ3●ショウキt1+●プロテインたまに●アサイーパウダーですが、今回はアサイーが
投稿して結果をシェアしよう♪大半の人がこれじゃないか?タイガーナッツはリピートマキベリーパウダーは初めて。意外に、味も香りもなかった。タイガーナッツ1kg皮なし(500gx2袋セット)国内選別充填大容量食物繊維ビタミンミネラル植物性たんぱく質が豊富Amazon(アマゾン)3,480円有機マキベリー100%パウダー100gAmazon(アマゾン)2,350〜4,042円エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニ
特に朝食🥣で食べる時は、忙しいので、それぞれの袋を開けて、パウダーを取り出すのが結構面倒なのです。ジップの隙間に入ってしまったりありますし。。ルクマは特に粉が軽いので、袋を閉める時にもパフ〜となります。。開封したら冷蔵庫保存の方がいいですので、数週間使う分を小分けにボトルに入れて、トレーでひとまとめに。冷蔵庫からも出しやすいですし、出してから「今日は何使おうかな」と考えたり。ボトルの口にぴったりのスプーンもセリアで。日本製の細めのプラスチックスプーンです。これでスーパーフ
スーパーフードは色々粉末になっているものも多いですので、手軽に使えるように、容器を探してきました。セリアのスパイスボトル(プラスチック)とスライドトレーがぴったりサイズで、このまま冷蔵庫にも入ります。早速よく使うパウダーを入れてみたいと思います。
もう5・6年は飲んでいるコーボン。今回はこちらにしました。コーボンマキベリー&ビルベリーライフプラスN525数年前に飲んだときに、どうも苦かった記憶が強かったですが、ポリフェノール含有量がシリーズ中で一番多いことが選んだポイント。スーパーフルーツ「マキベリー」を配合。さらに「ビルベリー」と「ブルーベリー」も配合。オリジナル酵母を1杯分20ml中で10億含んでいます。~飲み方~原液約20ml(付属の計量カップ1杯分)を水やお湯などで6~7倍ほどに薄め
今日の上海は、久々の晴れ。溜まった洗濯物が干せました。洗濯剤もなくなりそうなので、、ぶっちゃけしょうがなく、、タメ洗いしてます(笑)この隔離がいつまで続くのかが分からないと言うのが、予定が何も立てられないので一番いついですね。上海浦西ロックダウンから27日、うちのマンション隔離から30日が経過しました。マジで、1ヶ月が経ちました。。マンショングループチャットでの住民の会話が、かなり荒れています・・。1、住民でPCR検査に参加しない人が出てきた2、食料が足りてないので、委員会に訴えた
マキベリーって知ってる❓️スーパーフルーツとして最近人気が出てるみたいなのでパウダーを購入してみたよ😉。お水や豆乳やヨーグルトとかに入れて混ぜてる。酸味が無いので良いかな。実物はブルーベリーみたいな感じ。マキベリーは南米チリのパタゴニア地方だけ自生しているホルトノキ科のフルーツで、最大で3〜5mほどの大きさとなります。人工的な栽培がほとんど行われていない希少な植物で、ほんのり甘酸っぱい味わいが特徴。古くからチリの先住民マプチェ族の間では民間療法で、マキベリーを
某自動車工場勤務の会社員からモデルへ転身💗現在は、アンチエイジングヘルスコーチ骨盤矯正師パーソナルトレーナーフリーランスモデル体の内側から外側までのスペシャリスト‼️【愛知/全国】出口有美(でぐちゆみ)です✨→プロフィールはこちら→出口有美ストーリーはこちらダイエット中は痩せる事に夢中になりすぎて我慢や日常生活でストレスが多かったりカロリー制限や間違った糖質制限しちゃったりお肌の調子が悪くなる方がとっても多いです!▷ダイエット中に肌のハリツヤがなくな
書きたいことが2か月分ぐらいある。どうしよう。まあ一つずつ書くしかないので腹をくくって一つ目を書く。テリーヌ・ショコラ、ってスイーツ、わたしは今回初めて知りました💦ガトー・ショコラは小麦粉が入っててテリーヌ・ショコラは入ってないんだって。テリーヌ・ショコラはより純粋にチョコレートを味わえる、なめらかな食感のチョコレートケーキです。そのテリーヌ・ショコラがなんと、缶詰になりました!しかもその缶詰を作ったのは、目黒区の洋菓子店”Naturalcaf
美容や健康に効果的と話題になった「スーパーフード」今ではコンビニエンスストアやスーパーでも販売されていたりと、健康意識の高い方にとってはすでに身近なものとなりつつあります。せっかく食べるのでしたら、用途や目的に合った選び方をしましょう。・ポリフェノールを含む植物「モリンガ」GABAというネーミングで馴染みのあるγ-アミノ酪酸とポリフェノールや鉄など、抗酸化作用にすぐれた成分を含むワサビノキ科の植物。インド原産で、亜熱帯では美容や健康のために古来から薬のような役割をし
レモンの輪切り大胆ですき自分と向き合うため気になるハーブ🌿を選ぶ日によって気になるハーブ🌿変わるきっと今日は~毒を出してサッパリシタイ系ちなみに昨日はこんな感じお疲れモード入っているいれたところはボタンのつぼみが美しい~❣️今日の入れたてはスギナの草感が強かったけど時間が経つに連れ良きハ~モニ~マキベリーのピンクきれい二煎目はレモンの酸味が良く出ていた~入れる種類入れる量その時その時の変化が楽しめる人間もその時、その時臨機応変に味わい出して行け
スーパーフードの仲間として数年前に注目されたグリーンコーヒーは、なぜ流行らなかったのだろう…とふと思ったのは、フォルダの整理をしていてなつかしい画像がでてきたからですWコーヒークリームケーキ私がはじめてグリーンコーヒーに出会ったのは2016年のことちょっとした縁があって、グリーンコーヒーを日本で展開する会社のオウンドメディアに、私のレシピが掲載されていましたそれが今はあとかたもなく(その会社さえ存在しない)消え去っていました
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こんにちは(^_^)今日も寒いですね💦寒いとスクワットをすると温まります。筋肉って大切ですね。今日は美容と健康について。食事睡眠運動心の健康は美容にとってとても大切なものではありますがこんな社会状況下ではこれを全て満たすのは難しいと感じます。美容医療はやはり医療であるため効果も高く治療金額に見合った効果が期待できる素晴らしいものだと思っております。(もちろん全ての治療がそうだとは思っておりませんが。)ボトックスもヒアルロン酸も即時性がありちゃん
こんにちわんた(・∀・)【限定SALE!50%OFF】【200g(約33杯分)】39種の野菜・果実が入ったマキベリースムージー[送料無料マキベリースムージーダイエットシェイクドリンク置き換えダイエット]【メール便A】【TSG】楽天市場1,140円39種の野菜・果実が入ったマキベリースムージー200g(約33杯分)【限定SALE!50%OFF】【200g(約33杯分)】39種の野菜・果実が入ったマキベ
この投稿をInstagramで見る柿のマキベリーボウルに、シャインマスカット、ピオーネ、レインボーキウイをトッピング🎵ビタミンCが豊富な柿は、寒くなる季節の風邪予防に最適です✨カリウムを多く含むので、塩分を排出する効果もあります💕スーパーフードマキベリーは、ポリフェノールがアサイーの4.5倍含まれていて、味も酸味があり美味しいです✨オンラインレッスンも承ります🎶材料をお送りすることもできますので、詳細はH.Pを
この投稿をInstagramで見る洋梨、バナナのマキベリーボウルをハロウィンカラーで作りました🎃スーパーフードマキベリーは、ポリフェノールがアサイーの4.5倍含まれていて、味も酸味があり美味しいです💕オンラインレッスンも承ります🎶材料をお送りすることもできますので、詳細はH.Pをご覧ください♥️マイスター資格認定講座H.Pよりご予約受付中です✨他レッスンもH.Pからお問い合わせください💕感染対策は厳重にさせてていたた
忙しい今月休もうと思わないと休めない日々なので今日は大好きなお店NATUBROWNへ1日分の食物繊維20gが摂取できる身体の喜ぶお野菜プレートいただいてきました♪お野菜の中におからも含まれておりこれだけでお腹一杯になるけどお店のインスタを見て気になっていた週末限定のパンケーキ聞いてみたら今日も出してもらえると言ってもらえたので迷わず注文したいちじくのパンケーキマキベリーパウダーかけふわっふわのパンケーキは
今日も訪問してくださりありがとうございます4歳と6歳の息子を持つ、時短で働くワーママです。仕事、家事、育児などで試行錯誤を繰り返し、ようやく余裕を持ち楽しくワーママできるように自分の経験をブログでご紹介するだけでなく、更にもっと困っているママの助けになりたいということで、・『JAKC認定キッズコーチングアドバイザー』として活動中・『心が育つIQ絵本講座』講師を目指して勉強中です。興味がある方は是非フォローをお願いします自己紹介はこちらからどうぞ→★自
こんにちは。私は昔から私はなんで私なのかと言う疑問を常に抱いていました。最近は哲学に目覚めてこの本↓で勉強中です。「死」とは何かイェール大学で23年連続の人気講義完全翻訳版Amazon(アマゾン)2,822円「死」とは何かイェール大学で23年連続の人気講義Amazon(アマゾン)1,832円本当に面白くて興味深い内容です。少し難しいですが、バカな私でも読みやすいのは興味があるからでしょうか。。。?共感できる点がいくつも。ただ、集中