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毎年、年に2回開催しているこちらの講演ももう8年目になります。今回も【広報すぎなみ】に募集掲載されました。杉並区在住在勤の方でしたらどなたでも無料で参加できますのでこころとからだの健康のためにご参加ください!勤労者のこころとからだの健康づくりYogaroma(ヨガロマ)杉並区公式ホームページwww.city.suginami.tokyo.jp
ご覧いただきありがとうございます。突然ですが、あなたは、本当の自分を生きてる!という実感はどれぐらいありますか?たとえあなたが多額のお金を稼いだとしても、名声を得たとしても、愛する恋人や友人が沢山いたとしても、なにか満たされない孤独が付き纏う時があるのです!(え?と不思議に思う方、その逆で本当にそうだよなぁと思う方は、ぜひ、この先をあと少し読み進めて下さい。)なぜそうなってしまうのでしょうか!?その答えは、満たされない孤独感が来る時、私たちは自分自身を完全に受け入れることが
冥王星は〝破壊と再生〟を表し今あるモノを壊して、新しいモノを創るという作用を持っています。ホロスコープに強めの冥王星を持っている人は、何かを壊したら、ゼロから新しいものを再生させるのが得意な人です。失うモノも多いですが、その分得るものも大きい人。客観的にみると、怖いもの知らずのわからずやに見えたりもしますが(笑)それだけ底抜けにタフで強い魂を持って産まれてくる人なのでしょう。失った後に、新しいものが完成して手元に握りしめるまでは、少々時間がかかります。最初は壊れて、失って、自分の人生ってな
兵庫県加古川市アロマフェイシャルサロンラ*ナチュレルです!4月があっという間に過ぎて5月に入りましたね!5月もよろしくお願い致します🥰春休みが終わりほっとするのも束の間4月、5月と子供の行事があり家事育児お仕事に子供も大人も忙しいですがコロナ禍があけて通常の世の中になり活気がもどってきたようなそんな感じがします。玄関近くにラベンダーを植えているのですが玄関扉を開けた時に、娘が「はぁ…良い香りだなぁ眠れそうな匂いがする」と言っていました🥰子供にも大人にも五感を感じるこ
ある日のヨーガいらっしゃった方の表情が暗い気がすると思っていたら、「強いストレスを抱えていて体調もイマイチだけど、気分転換かねてきました」と吐露された。ここは、ごく少人数のヨーガ教室。参加されている方とのお付き合いも十数年になる。だからこそ、安心して、気持ちを出せる場所になっているのかもしれない。この日のヨーガは、こんな内容で行ってみた。心肺機能高めるアイソトニックヨーガで、体に注目しやすくすること。呼吸法で、自
スピリチュアルとは、物質的なものや科学的なものではなく、人間の精神や魂、宇宙の本質的な側面に関連する概念や実践を指す言葉です。具体的には、以下のような要素が含まれます。1.霊的な実践:瞑想、祈り、ヨガ、マインドフルネスなどの霊的な実践を通じて、内なる平和や叡智を探求し、自己成長を促進することがスピリチュアルの一面です。2.宇宙の法則や存在の意味:宇宙や存在の全体的な意味や法則を理解しようとする姿勢や信念がスピリチュアルな考え方に含まれます。人間や自然とのつながりを意識し、共感や調和を
今、降りてきている直観メッセージ+αを心理学、脳科学、量子力学で考察し、あなたの幸せを加速するメソッドをお伝えしています。もっと身体に意識を向け感性を鍛えようワクワクの魔法にかかり、思う存分楽しめま~す宇宙あなたの望みを100%叶えていま~す。宇宙はあなたを無条件に愛していま~す今日は、健康のお話健康とは、心も身体も、健全に機能していること。ホメオスタシス:恒常性が働いていること。↑コスモスの仕組みそのものですね今日は、心身の健康を意識すると良い
みなさん、こんにちはゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうかのんびり、まったり、はたまた旅行など楽しまれていますか私は、昨日久々にシティーに行ってきました。そして帰り道、電車の窓からふと外を見ると二重の虹が雨上がりのハーバーブリッジにかかる二重の虹がとても綺麗で、ゆっくり見たくて思わず次の駅で、電車から降りてしまいましたダブルレインボーの意味は”幸福が訪れるサイン”だそうですということで、先ずはみなさんにもお裾分け因みにこちらは以
体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*今日の易は風山漸(ふうざんぜん)変化・変更に対し良い面を見ることでうまくいくでしょう風山漸はゆっくり進む意味。予定通りにいかず急な変更があるとイライラする時もありますがそれが出来ない時は他に出来る事がある。そこが駄目な時は他に良い所がある。そんな風に「ない」ではなく新たな可能性に目を向けることでより楽しく充実した一日を過ごせるでしょ
『…?優…ここ…』『ここ…(痕)…』『また、ヤケド…したんでしょう笑』『もぅ…かわいいな…優って…』こんにちは50代の、皆さま…今は?何をされてらっしゃるのかしら…優は、お昼休憩にはいりました大混雑でしたやはり、連休まえは混みますね午前中の、発熱外来でもコロナ陽性の患者さん数名、出ましたし他県ナンバーの患者さんも増えていますねわれわれ、スタッフも体調管理を万全に、と留意して業務にあたっております優のお昼休憩は今までどおりもちろん。他のスタッフとは交わら
復習と、できたこと。1日目諦める2日目寝る、休憩する3日目クスリ(抗うつ剤)を飲む4日目瞑想5日目ぼんやりする6日目中断する7日目さっさと寝る8日目ちょいちょい呼吸に戻る(気づく)(いつでも、なんどでも)9日目野菜を食う✅10日目好きな音楽を聴く(もしくは観る)✅11日目換気をする(窓を開ける)✅12日目日光を浴びる✅13日目ストレッチをする✅14日目の候補は、「歯を磨く」かしら。今思ったけど、歯を磨くと口は笑顔にしないといけな
この記事は2020年7月3日に投稿した記事を加筆修正した記事です。加筆修正といっても誤字や脱字を修正した程度で、ほとんど当時のままにしています。理由は、当時の感覚を大切にしたいからです。あなたは自分の人生について考えたことがありますか?この記事では、私が幼少期から抱いてきた疑問について語ります。あなたも同じような疑問を持っているかもしれません。~~~~~~~~~~~~ここからが過去記事です。『すごい人を見つけた!』僕はずっと
現代社会は、ストレス社会と呼ばれるほど、多くの人がストレスを抱えながら生活しています。仕事や人間関係、経済的な問題など、ストレスの原因は人それぞれ異なりますが、ストレスから完全に逃れることは難しいでしょう。ストレスは、私たちの心と体に大きな影響を与えます。慢性的なストレスは、うつ病や不安障害、心臓病、高血圧など、様々な病気の原因となることが知られています。また、ストレスは、判断力や集中力の低下、作業効率の低下など、日常生活にも悪影響を及ぼします。しかし、ストレスは必ずしも悪いものではあ
心地よい自分作りに❣️ペンタクルナイトさかさま😎✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨マンネリ化⁉️自分のやり方に慣れてしまい変えるつもりもないでも少しは違和感をもっている今😅深呼吸😮💨😊かたくなにならずスピード感を変えてみるとか違うアプローチからとらえてみるとか変化をみずから起こしてみようすると意外に軽やかに進めている自分に気づく❣️今日も佳き日でありますように🌈✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨心地よい自分でいられるよう潜在意識を味方につけ
一時期自分を好きになろう!みたいな感じのが流行った気がするのですがその流行通りましたか?昭和の頃って自分の事を好きかどうかなんて世間では全く取り上げられて無かったと思うんです。逆に自分の事が好きだなんてなんてナルシストな!って思われてた時代ですもんね。だから未だに「自分を好きになろう!」と聞いて無意識になんかイヤな気分になる方も多々いらっしゃるかと思います。でも一時期の自分を好きになろうキャンペーンが
豆雪です。背骨のクラスで前鋸筋をいれましたがそのつづきは。。首!ストレートネックの改善クラスなどでかなーり頭の位置を変えてきた、変わってきた🎵とは思うのですがまた戻ったり、なんかもうちょっと、という場合、首のインナーマッスルが使えてない問題があります。これはドライマウス、だ液の問題にも関係するのでここが使えないと消化にも影響します。ですが首のインナーマッスルを入れるのは、なかなかに難しくて繊細な作業でもあります。が、やりましょう。
こんにちは!SNS軽やか発信コンサルタントの髙橋浩美ですインスタグラムはこちら↓↓↓InstagramTikTokはこちら↓↓↓TikTok公式LINEでは、お得情報を発信しています♪登録特典プレゼントも受け取ってくださいね🎁SNS軽やか発信のヒント!6大特典プレゼント🎁ご登録はこちら↓↓↓自分のピアノ教室経営の満室の成功体験を元にSNS軽やか発信コンサルタントとして活動を始め、ピアノ教室経営をつづけながら多業種の女性起業家
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想インストラクターマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は木曜日なので第2チャクラの扉を開けると青龍が待っていてオーラを通って外の世界での学びを体験させてくれます。青龍からのメッセージは『学んだことを伝える』青龍は無限大の形を持ちエネルギーを永遠に供給し続けて循環させています。例えば、現代の悩みを解決する
私やりたい事がわからない・・・。好きな事がわkらない・・・。「自分探し専門家」西風メソッド”禅と魔法の言葉”を使ったカウンセリングで、心の癖を取っていきます。名古屋金山駅から徒歩2分の心理カウンセリングルームで夜遅くまで相談受付中。会社帰りに東海道線・中央線・地下鉄沿線で気軽に通えます。LINE公式カウンセラー最高順位3位相談実績4,000件以上。⚫️私どの仕事が合うの?私がやりたいことは何かわからない・・・そんな悩みの相談はこちらおすすめ記事【現在募集中】講座・セミナー
穏やかに自分を感じる「マインドフルネス瞑想」と、心を癒し解放する「フラワーエッセンス」体験会を毎月行っています。ゆったりと座り、今、ふと湧きおこる感情や身体の感覚を感じてみると、だんだんと心が落ち着いてきます。ちょっとした心の違和感や、なんとなくしっくりしない感じ。それはおそらく誰にでもあります。忙しさの中でスルーしてきた感覚に注意を向けると、自分の真実の声や願いに気づいたり、今ここを豊かに生きるヒントが得られることがあります。瞑想を続けていくうちに心はだんだんと穏やかに、すっきり
まりこっとです。今日の一枚は【地山謙】でした。謙虚に行けと・・・【地山謙】今は修養のとき男性は愚図、女性はやり手カメレオンのような処世術【地山謙】ちざんけん五爻でした。不富。以其鄰。利用侵伐。无不利。(とまず。そのとなりをもちう。もってしんばつするによろし。よろしからざるなし。)「侵伐」は征伐すること。「富を一人占めにせず、お隣りと仲良くする。いうことを聞かない者は攻め滅ぼしても良い。よろしい」。あなたは謙虚で立派な社長です。しかし、
初めましても含む女子4人が我が家に集まってわちゃくちゃ。パワーバランスが手に取るように見え個性もはっきりくっきり。色んな子がいるもんね。集まるってそういうこと。揉まれて知ること、感じること。そして集まったから分かったこともあるね、って。私は学校の先生には向いていない‼️世の先生方に頭が下がる想いです。ありがとうございます。カフェオレを飲もうと思って出したらこれだった。笑「めんどくさい女」から卒業する方法Amazon(アマゾン)仕事・人間関係どうしても許せない人がいると
みぶきえみ@月の記憶の声を聴く人➡プロフィールはこちら月の記憶の声を聴くと本当の自分に出逢える!月の記憶から人生をひも解く🌙最近は、マインドフルネスとか流行ってるし瞑想は昔から体にいいって言われてる。でも、特に悩んでる時なんて瞑想してても雑念だらけになっちゃうんだよね。そんな時、空を見上げるとなぜだかホッとする。朝とか夕方とか太陽が動いていくのを見ていると畏敬の念が湧いてくる。こんな景色を目の当たりにしながら地球が動いてるんだと発
マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか?最近では、企業研修などでも取り上げられることがありますが、実際に何をするものなのか、詳しく知らない人も多いかもしれません。しかし、マインドフルネスは日常生活に比較的簡単に取り入れることができ、心身を豊かにしてくれる効果があります。初めてマインドフルネスに触れる人でも理解しやすいように、ここでは分かりやすく説明していきますので、最後までお付き合いください。マインドフルネス」は、
【朝活】1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)、逆境をチャンスに変える朝の習慣、1分間のヒーリング瞑想で森羅万象(五大)から発する「最強のパワー」を味方にする!#shorts動画#shortsおはようございます。森林浴のように、大自然に身をゆだね、森羅万象に遍満する「最強のパワー」をチャージ!今日も一日を元気よく、力強く過ごしたいですね。昔、チベットで耳にした話、老僧のラマ僧が唱える真言(マントラ)は、1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)と深く関係してい
カウンセラー中島知賀です。生きづらさの根本を紐解いて癒す【深い傾聴による】カウンセリングをしています。3月から始まった【オンライン・マインドフルネスの会】次回は、5月4日土曜日20時開催です。マインドフルネスな時間をご一緒しましょう。駆け込み参加もOKです。お待ちしていますね♪オンライン・マインドフルネスの会では、「今、ここ」の自分と仲間をそのまま大切にする時間です暖かい関係性と、深くつながるマンドフルネスをぜひ体験してみてください■内容主に
エステセラピスト養成講座のご案内(エステティックタッチングケア協会認定ETCセラピスト養成講座)⚫️ご自身の手技や知識を深め、免疫力をアップする方法を伝授いたします。⚫️ペアでご参加予定だった方の空きが出ましたので、急遽2名募集します。(サロンにより女性限定)日時:2024年5月12日(日)午前の部:10時〜12時午後の部:13時〜17時(終了は16:30)1日講座:15000円(3名以上割引ありますが、今回の募集は2名となっています)詳細はホームページへ✨✨【ホ
私たちは、自分の考えていることが「本当の自分」だと感じることが多いですね。でも、心の中で聞こえる声が、実は自分自身のものではないかもしれないと気づいたら、どんな気持ちになるでしょうか❓こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰私たちの頭の中には、自然と浮かんでくる思考があります。これは「自動思考」と呼ばれます。そして放っておくとどんどん増えていきます。この声に静かに耳を傾けてみましょう。どんなことを言っているのでしょうか?
潜在意識から前向きに✨女性のための心のエステヒプノセラピーサロンフェイス・ヒプノセラピースクールフェイス主宰、藤井裕子(ふじいゆうこ)です。ご予約・お問い合わせ/公式ライン登録/前世療法今日は<.催眠療法で不随意筋もコントロールできるって知っていましたか?>です。■不随意筋をコントロール!不随意筋とは意識的にコントロールしなくても動く筋肉のことです。内臓の筋肉や呼吸、姿勢を維持する筋肉などが含まれます。これらの筋肉の緊張やリラッ
宇宙にハロ~~~💛おはようございます奈々さんです久しぶりに今朝は良いお天気です気持ちいいくらいです日の出も早くなりました午前5時には、もう日の出ですマインドフルゲームを少し書きましょう誰にでもできる簡単なゲームですけど効果は抜群です「自分の足を感じる」座ってもいいし真っすぐたってもいいです足の裏を床に付け、足の裏に意識を向けながらゆっくりと呼吸してくださいいったいどんなことを感じるでしょう?もちろんみなさんそれぞれ違うと思