マイペースで

おはようございます。今朝も晴れ☀気持ちいい朝です、寒くもなく暑くもなく、ちょうどいいかな😊炬燵、まだ出てる母さん家、、、そろそろ片付けてもいいかな🤔朝が10℃切ることがなくなってるもんね😅今朝の空、モッコウバラの蕾と一緒に、そろそろ出番かなと⬇玄関先に「オニヤンマ」😁庭があるから虫多いから早目の対策👌昨日は24℃超えたからあちこちでモッコウバラが咲いてます💛楽しみ〜🤗他の花は、春は短いかもだけど、、、次々に咲いてくれるから嬉しいですね、笑顔でいましょ〜😄昨日は姑

おはようございます。四月の二週目始まりましたね。天気予報は曇りのち雨、昼からは雨が降る予報です。洗濯物は、、、車庫に干しました、雨が降る前には取り込みます😅今日は「花祭り」だそうです、お釈迦様の生誕をお祝いする日、、、かな。ちょうど桜も満開だしね🌸今朝の空、凄い雲でしょ〜😂ブルーの空に真っ白の雲、キレイです🤗花は、蕾グループは、モッコウバラ、だいぶ黄色がわかるようになりました✨今日は雨になるから無理かな💦部屋の花は同じですが、可愛い🥰昨日の晩ごはんは、メリーパ

おはようございます。いよいよ4月が始まりましたね😄今日は黄砂もない☀二日間外に洗濯物干せなかったから外に干しました〜🙆車には黄砂がいっぱいだったからとりあえずホースの水で洗い流して洗車機行って綺麗にして来ました✌今朝の空、はい、ブルースカイ💙花は、クレマチスの鉢にアネモネ、なでしこ、ムスカリ、チェリーセージ、春は来てますね🤗今日も22℃予報、昨日は24℃まで上がりました💦黄砂で窓開けられなかったから台所の換気扇はフル回転💨扇風機だそうかと思いましたわ🥴今日も気温上

おはようございます。強い風が吹く朝です🌀ガタガタゴトゴト👂賑やか〜💦夜は☔が振ったみたいで地面が濡れてます、、、、今は☀だけど天気予報では☔のち晴れ、、、どうなることやら🫣洗濯物は、、、、とりあえず車庫に干してみようかな、、、、今朝の空、お〜っ、母さん空がキレイだったら写真撮りたくなるんです😁こんな日は門番してるかな〜😅アハハ、しっかりした背中だ🤭門番さんよろしくね😉花は、部屋の花は、おんなじで〜す😄昨日配達して試食お願いした文旦のピール、チョコのヤツは不細工だ

インスタには出したけどブログに出してないおかめ兄弟の動画や画像がいくつかあって小出しに載せていこうかとつぼゴン大暴れつぼゴン大暴れの巻インスタだと音楽が付けれるんだけど動画編集がよーわからんので時代に全くついていけない奴

おはようございます。朝は0℃でしたが今日は晴れ☀明日からお天気下り坂💦今日こそは洗濯日和かな、、、昨日は風が強くて洗濯物は冷たく乾きましたが、今日は気持ち良く乾くかな〜😅今朝の空、ブルースカイ💙花は、部屋の花は、⬆ヒヤシンス、また咲いた✨✨イチゴ🍓セントポーリア💗花があるって、ちょっと気持ちが柔らかくなるね🤗昨日は姑の施設に介護認定の書類と介護保険証を持って🚗💨なんとも言えない暗い雲でした💦施設の事務員さんに、介護認定が一つ下がったけど施設出てとか言われないかなっ

おはよーございます。今日はメリーパパの65歳の誕生日です🎂おめでとう🎉生憎の☔だけど、これは仕方ないっか😂菜種梅雨、、、、しばらく雨だもんね。今朝の花はカランコエ💛セントポーリア💗セントポーリアの蕾、、、期待大🤗可愛い花ですよね、もう何年になるのかな〜🤔メリーパパからのプレゼントでした。今朝は赤飯が朝ご飯、味噌汁には玉子を➕、玉子は溶かないでそのままポトンと入れてます。味噌汁の具は冷凍庫に入れてる野菜が多いかな😅今朝は資源ゴミの日、朝早くからメリーパパが出して

おはようございます。冷たい😣こんなに冷たいと手首が疼くから手首ウォーマーは必須です、ネックウォーマーも外に出る時はいるかも💦まだ洗濯物干せません🫣寒すぎ、、、１℃だもん😣最近はマイナスになる前の夜は、門の前に🚙を止めるメリーパパです、フロントガラスには古くなったフロントガラスカバーをくっつけてガチガチ防止してます🙆今朝の花、寒いのにありがとうね🤗寒菊もそろそろ終わりかもです💦ピンクの寒菊は挿し木にしようと思ってます、来年たくさん咲いてくれるように😉空は、晴れる予感のブルー

こんばんは今日もサークル活動ヨガ＆エアロビクスインストラクターです今月金曜日は4週あるけど祝日があるので活動は3回だけエアロビクスは3回での仕上げ今日も細かく動きを確認してアレンジバージョンも動いてたっぷり動きましたね♪♪ヨガはプランクポーズから8点のポーズを経てダウンドック月一太陽礼拝で慣れてはいるけどの部分をひとつひとつ手、足、細かくチェック自分の身体への新たな気づき今日も良い時間ありがとうございます

こんばんは今日もサークル活動ヨガ＆エアロビクスインストラクターです体調不良でお休み中だった方が今日から復帰元々お待ちの身体不調ある程度身体を騙しつつの整えです出来る事だけ！！やり過ぎ無いことも大事しっかり自分の身体を感じ観ながら適度に動く身体を動かさないか動かすか症状等にもよるので考慮しながらやらなくちゃ！！は不要今日も骨盤を感じながらのヨガエアロビクスは2月になって新しい動きぼちぼち行きましょう今日も良い時間ありがとうございます

おはようございます。3度スタートの朝ですが、ヒンヤリしてます。天気予報は曇りのち雨、昼過ぎから雨かな〜🤔昼まで持つかな❓空は、今はグレーの空に、怪しい空です、、、、テレビでは前からずっと言ってるから降るでしょうね💦はい、☀は期待しない🙄外の花は毎日同じ、部屋の中の花も同じく、、、タオル類は一応車庫に干そうと思ってるけど、、、先にブログ書いてから😁1月も今日で終わり、早いですよね💨💨💨元旦から地震でバタバタ💦毎日テレビで見てて、、、早く電気が、早く水道が、早く片付

おはようございます。小さな雨が降ったりやんだり、、、明日まではお天気悪いから、いいんだ、気持ちの準備出来てます😅しかも来週はまた寒波が💦いやぃゃ、それもずっと言われてるから心の準備👌今朝の花は、しっとり濡れて、、、空は、、、じゃじゃーん、グレーです🫣ブルースカイは期待出来ません、、、、昨日は、、、メリーパパにもらったお年玉でスニーカーを👟ちょっと大きめだけど、、、ありがとうございました🙇、、、ほんとはナイキのテニスシューズ欲しかったけど、なかなかなくて💦大事に履きまし

こんばんは今日もサークル活動ヨガ＆エアロビクスインストラクターです今日のヨガは足脚ただ立つだけをしっかり感じ体重の掛け方、指1本1本にも意識慣れたポーズを少しアレンジしてキープしてみるそれだけで身体への働きかけがグーンと大きくなるさて、どんな発見があったでしょうか？エアロビクスはコンビネーションの後半パートじっくり、たっぷり動いてみるじわーっと良い汗どちらもマイペースで無理せず楽しく、、、今日も良い時間ありがとうございます

昨日（1月5日）の備忘録です✏日経は89円高⬆myPHは前日比+101万円⬆新NISAスタートで兎に角、高配当バリュー株が買われ、株価が上がっていますスタートダッシュで買えていませんが、高配当バリュー株中心のmyPHは恩恵を受けています恐るべし新NISAパワー⚡ですね(@_@)新NISA成長投資枠、いつ買うか？上昇中に飛び乗るのも躊躇💦新NISAは長期投資の意向の方が多いなら、3月権利落ちは下がらない？先のことはわからないので、ぼちぼち埋めていきます！今年の12月でも良いしね

新年おめでとうございます。事情により急遽仕事がお休みになりぽっかり空いた元日を一人でのんびり過ごしております。その代わり明日と明後日で仕事行かなきゃなのよね……箱根駅伝の往路復路どっちも見られない〜来年はちょっと調整しなきゃだな（早速鬼が笑ってる）今年もセクシーたちから年賀状をいただきニマニマしつつ眺めているのですが、マリちゃん含めメンバーがそれぞれ良い年越しをできていたなら良いなと思っております。のんびりついでに未読で溜まっていたいろいろなお知らせを見ていたら、

もう後数十分で今年も終わりですね皆さんどんな年越しを過ごしていらっしゃるでしょうか？今年の私は昨日も投稿したとおり圧迫骨折を起こして苦しんだ年でしたがその療養中の6月に今までずっと休んでいたブログを恐る恐る再開して前にも載せましたが⬇︎『#私の苦手なことと好きなブログ』ひと様のブログをあれこれ言う訳では決してありませんが苦手なブログがありましてスピリチュアル系のブログ『私スピラルチュアル系のブログが苦手なのよね…ameblo.jp何年もブログをしていて傷つけられ

おはようございます。今朝もマイナススタートの冷たく寒い朝です💦大雪が降ってる地方のお友達、大丈夫ですかー。朝はガチガチに凍ってるだろうな、滑らないように気をつけてくださいね🙏今朝の空、ん〜、寒そっ💦あっ、学校はもう休みに入ったのね、、、いよいよ冬休みか〜😅今朝はパパに行ってらっしゃい👋してから、玄関の廊下の掃除しました✌メリーが滑らないようにと滑り止めワックスかけてて、、、取り切れてないところが汚くて🫣膝がうまく曲がらないから見て見ぬふりしてたけど、スイッチ入っちゃった😁しゃ

おはようございます。めっちゃ冷たく寒い朝になりました、寒波到来💦−1℃スタート、まだ1℃です、さむ〜っ🥴ハイネック着てフリース着て、ネックウォーマーして、左手だけは手首ウォーマーしてます。小さなストーブついてるけど、、、底冷えする我が家は着込まなきゃ風邪ひいちゃいます（笑）背中にホッカイロまで貼って😁おら〜っ、かかってこいやって、、、準備万端😶‍🌫️でもヤッパ寒いわ💦さっきメリーパパから電話📱「水島は雪が斜めになって降ってるよ、そっちもそのうち降るよ」って🫣ひゃー、風もある

FCツアーWhiteLoungeもうほんとに目前なのね初日のチケット発券というポストにそっかぁぁぁとなりました…現実に、ちょっとシュンでも、自分が参戦できたときに参戦できなかった誰かがいたようにこれは仕方ないことそう思いながらも…23日、ドキドキだなぁ待ってるみなさんに朗報が届きますように…✨大森さんの改まったポストに今からドギマギしてたら…フォロー入れてくれるとか❤️‍🩹https://twitter.com/MotokiOhmoriMGA/status/173

おはようございます。やっと雨上がったかなと思ってもまだどんより☁まだ小雨か霧雨が降るのかな〜🤔あてのない天気です💦今朝は朝から大根、白菜取りに来てってLINEが。はいはーい、もちろん伺いますとも🤭浅漬けたくあんとあっさりめ福神漬持って🚗💨昨日は診察、今日は野菜を頂きに歯医者さんへ😁たくさん頂いて来ました😅デッカイおでん大根、水菜、赤大根、、、葉っぱ付きでデカいな〜😂⬆白菜、新聞紙に包んでくれてるから助かる〜🙆他にごぼうまで。いや〜、いつもありがとうございます😊野菜は嬉

おはようございます、2℃スタートの朝は冷たい空気です😅寒い😣こんな日は手首ウォーマーとマフラーははずせません😂粉砕骨折の左側だけですが😁十分🙆友達が編んでくれたんです。母さんにはこんな模様の物は編めませんから嬉しいです🤗暖かい〜😉なんなら買い物まではめて行ったり🤭冷たく寒いこれはから離せません。今朝の空、月も見えてました、月に帰ったルナちゃんを想い、ご飯食べた❓いっぱい走れてる❓遊べてる❓って声かけてしまいます😅花は、寒菊の蕾、小菊は色が変わりました💦もう

横浜市港北区下田町日吉駅近くピアノが一生の友だちになる４歳からの個人レッスン♪大久保ピアノ教室大久保充栄（おおくぼみちえ）です。ホームページはこちら♪横浜市港北区下田町大久保ピアノ教室横浜市港北区ピアノ教室日吉ピアノ教室ピアノレッスン子どもの習い事自己肯定感を上げるokubo-pianolesson.jimdofree.com〜一つの曲に時間をかける♪〜最近、一つの曲に時間をかけることの大切さを実感しています。学生のときの私には、試験で弾く曲や先生にあてがわれた曲

おはようございます。今朝は4℃スタート、冷たく寒い朝です💦洗濯物はまだ干してません、もう少し気温が上がるの待ってからにします😅週末は2℃に😳さっむ〜😣暖かく過ごせるように、首、手首、足首を温めましょ〜😉収穫しました🍋まだ青いとこもあるけど、霜が降りないうちに✂鉢は裏側（屋根があるとこ）に移動、今年は一つだけの🍋大切に使わなきゃね🤗今朝の空は、ブルースカイ👏👏👏花は毎日お、な、じ🤭寒いのにありがとうね、心がほんわかするよ🥰新鮮野菜、一つは手伝ってもらい後は料理、

おはようございます。朝から気持ちいい☀洗濯物は干しました✌お天気いいと、、、気分もアップかな😁…でも、何故かまだやる気出ない母さんですが🫣ま、そのうち💪今朝は蕾グループの菊が少し、もうすぐだね😉小菊は色がわかるようになりました、はい、やっと小菊の季節が来ましたわ😅他の花は、空は、洗濯物を干そうと車庫のチャリに👣竿を拭く雑巾をチャリに置いてるんですよ、、、ナイロン袋に入った野菜が👀かぼちゃとナス、たぶん友達、、、昨日の煮込みハンバーグを持って帰ってとチャリの籠

おはようございます。今朝はちょっとゆっくり起きた母さん、朝は10℃切るって言ってたけど、思ってたほどじゃなくて良かったです😅でも9℃、、、、寒くなるのを見越して昨日炬燵出した母さんです😁って言っても炬燵布団を掛けただけょ（笑）電源入れなくて過ごせるならそれでいいし、朝だけでも足元暖かく😉今朝は花から、蕾は、まだ咲きません💦メリーのお花がなくなったわ、、空は、ブルースカイたった一つのレモンはまだまだ、晩ごはんは、あらめ昆布は竹輪と人参と煮て、イカ大根、さつまいもを揚げて

ラン日誌投稿なので…適当にスルーしてください水曜日の桃園競技場🏟️での練習会！！水桃練です（ポイント練習会）９月６日(水)SSは仕事で欠席この３人で！！Ａ隊長のところのマー君も参加？！🤣（可愛い🙌）メニューは５周PRキツくて全く走れず…９月１３日(水)Ａ隊長仕事で欠席この３人で！！（withサッカー⚽️女子）メニューは３周ポイントアップとダウンでトータル１１㎞ラン９月２０日(水)Ａ隊長仕事でお休みMMさん用事で欠席この２人で！

おはようございます。今朝は晴れ☀昨夜は雷に☔県内は警報まで出てましたが、今朝は秋を感じる空気、、、湿気ないからお布団干しました✌雨の雫、、、キレイですよね😉母さん、目で見たままに写真撮りたくてカメラ欲しかったけど、、、母さんには贅沢だし、モデルさんもいなくなったし、、、諦め気分😔でも、諦めきれずスマホで写真を、アハㇵ、普通に写真撮ってるだけだね🤭でも、、、雫はキレイだわ🤗空は、気持ちいいブルーです👏👏👏花は、同じ花、、、、でもかわゆす🥰ありがとね〜😉昨日は、エリ

こんにちはもっちです😊朝のウオーキングでイタチの子どもと遭遇可愛かった💕🍀この前おとんの歯医者へついて行ってその間１０分か２０分で終わるので近くのお店で待っている事にしました🤗お店の中でウオーキングがてら暫く商品を見て待っていたら何やら背後に気配！🤨私の行く方向へ明らかについてくる🤨ハッキリとは分からないけど年配の男の人怖いー😱行く方向をワザと曲がりながら早足で進むとヤッパリ着いてくる〜😰レジの方へ行ったら店員さんがいるので安心して思いきって後ろを

こんばんは9月になりましたヨガ&エアロビクスサークルは昨日から9月枠活動インストラクターです8月をお休みだった方々の復活また賑やかな活動になります月初のヨガは【太陽礼拝】身体に負担のある方はしっかり軽減でのポーズで！また新しく今月の動きでのエアロ先月から一つだけ慣れない動きを残してのコンビネーション慣れた動きも基本から少しアレンジの動きになると脳刺激そこがまた良いんです♪ヨガもエアロビクスもその日の各自のペースで！基本からアレンジ、強度変化無理なく楽しく