マイナス8kg

元々、色々なダイエットに取り組まれていましたが、痩せられた実感があまりなく……ダイエットを辞めるとまた戻る……という経験をされていたお客様でした。半信半疑で1ヶ月初めてみるとおっしゃられ、結果、3ヶ月で、-8kgを達成✨✨✨それでもまだ、ご自分に厳しいので…………もう少し痩せたい。と、頑張っておられます✨✨✨やって良かった！数あるサロンの中から、私を選んでいただき、またそうおっしゃっていただき、感謝しかありません😊😊😊これからも、ますます若々しくキレイになっていかれ

痩せたい、食べたい、でも、やっぱり痩せたい！ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。痩せる運動なし食べるだけで痩せる三原則私たちは、痩せるための運動はゼロ。では、どうして痩せるの？女性は、男性と同じようにはホルモンの関係で筋肉がつきません。運動を増やすよりも、生活習慣を見直すほうがうんと、基礎代謝を上げることができます。だから、ジムやトレーニング通い、ヨガ

おはようございますわが道を突き進む育児中のいかちゃんです。ご訪問くださり、ありがとうございますかつて塾で働いていたときに砂糖の弊害『娘が生まれて思い出したこと☆』こんばんはわが道を突き進む育児中のいかちゃんです。ご訪問くださり、ありがとうございます娘が生まれて離乳食が始まる頃からずーーっと頭から離れ…[食]×[言葉]のチカラ☆お節介子育てブログを知って、当時1人暮らしだった私はお料理に一切砂糖を使わなくなりました。元々、実家の母もお料理に砂糖を

こんばんは旦那さんが休みの日は、夜ご飯を作ってくれるのが自然とルーチン化になってます超助かります〜そんな最近は、朝に産後ダイエット始めました。YouTubeで、MarinaTakewakiさんの動画を見て、時間の許す限り踊ってるこれが、まじでキツいその後、YukiNakagawaさんのストレッチをするようにしてる体の仕組みを教えてくれるので、勉強になる。年内までに、−8キロ目指してます。あきくんと写真をたくさん撮りたいし、少しでも綺麗に写りたい素材はもう、どうしようもない

リポドリンエクストリーム・ダイエットで、6/5～7/26で、マイナス8ｋｇ！記録更新です。↑クリックすると商品ページにジャンプします↑同じくらいの期間で、前回の「リポドリン（エフェドラ配合）」よりも、1.1ｋｇ多く減量しています。昨日は休みだったので、子供と公園や美術館に行ってたくさん歩いたので0.5ｋｇ消費できました。散歩がよかったのだと思います。何もしないでも痩せる時期に入ったら積極的に体を動かすべきですね。イメージとしては、ギアが入

人生で最もお金をかけたものといえば育毛かダイエット笑育毛の方は何をやっても何を使っても生えてこなかったのが、苦節８年「ヒト幹細胞培養液」に出会って、５ヶ月で生え、あまりに感動し「私があれだけ試しまくって生えなかったのが生えたんだから、みんなも困ってるはず。これをもっとバージョンアップさせてサロン作っちゃおう！」と言って作ったのがRESALON。http://www.resalon.co.jp/なので、育毛に関しては心配なし。女性は生活環境やストレスで治ってもまたなる

皆さんこんにちは！加須店トレーナーの関口です！二ヶ月で劇的な変化を遂げたお客様のご紹介です！FC加須代表のT様総合型地域スポーツクラブで加須を盛り上げている方です！！FC加須リンクトレーナーと二人三脚でマイナス８kgです！素晴らしい結果です！！今もボディーメイクを続けて頂いているので、更なる変化が楽しみですね！夏はすぐそこです！今やれば間に合います！！『やるか』『超やるか』皆さんはどっちを選択しますか？トレーナーと一緒に

痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援！ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです。今日の事例は？コロナ禍お子さんは、休校、休園。ご自身は４月からテレワーク中。ワンオペ育児で忙しい中でもリバウンドなし！コロナ太りなし！の、ワーママさんの事例です。今日の事例は、こんどうゼミ卒業生さん。身長１６０ｃｍ４２歳Ｙ.Ｎさんダイエット開始から半年間で、マイナス８ｋｇ！コロナ禍で、休校、休園中のお子さん２人を自宅育児しながらのテレワーク。。。コロナ禍でストレスＭＡＸでも

ご訪問いただき、ありがとうございます！仕事が遊び、遊びが仕事♡遊々自適スタイル実践中の堀江まいです自己紹介文はこちらから都会に、社会に息苦しさを感じる貴女へ！元旅行会社の年収２００万ガールが遊々自適に生活できた方法を公開中＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日は、堀江まいのダイエットメニューのお知らせです以前からブログに書いていますが堀江まい8ヶ月かけて54kg→→→46kg-8kgのダイエットに成功しました

🐥これまでの流れ🐥2018年5月35歳で妊活開始✨2019年1月1度目の流産（6w自然流産）2019年5月2度目の流産（8w稽留流産）→不育症検査異常なし2019年10月3度目の流産（10w稽留流産）こんにちわ食欲不振のいま、体力低下も懸念事項ですが、それより1番気がかりな事.....それはリバウンドですなぜなら約一年半前に結婚式のため2ヶ月で8㎏減量後一気に10㎏程リバウンドした事があるからです急激なダイエットの後のリバウンドの凄まじさは実証済みのため、現在の食欲不

今年の春(5月下旬頃※)から、今迄、ずっと、体重の事は、気にかけて来ましたが、約4ヶ月近くの間に、何とか、マイナス8kg程、体重を減らす事が出来ました＾＾💧凄く、ノロノロしてるでしょう❔(私、なかなか体重が減らない体質なんですよー＾＾💧要するに、痩せにくいって、ワケです※(中年期で、代謝も落ちていますから、余計に、痩せにくいようです※因みに、今日、口にしたものですが、殆ど、飲み物(無糖※)だけでした＾＾💧途中、夕食の準備の時に、きんぴらごぼうやプルコギを少しだけ味見しましたが、ホント

9月に入って少し涼しくなり秋の気配を感じたのもつかの間台風の影響で今日なんか暑い暑い💦体がついて行きません体調を崩されている方たいへん多いです夏バテの原因は暑さ寒暖差紫外線暑いと汗をかいて体の熱を下げようとしますクーラーで体が冷えてしまい、外に出ると一気に体温が上がってしまいます。体温調整は自律神経の働きによるものです。夏は目から入る紫外線が強く交感神経が刺激され、自律神経の疲れに繋がってしまいます。自律神経を回復させることで夏バテ〜秋バテを乗り切れるか私なんか一度

決意表明して、プチ断食を終えて面白い結果食べて体重が減るこれは燃焼しているからですね運動無しにして、減量は出来ないって事かなあとは、断捨離とイコールかなってのもあるそんな気がした8000歩ウォーキング60分青汁牛タンステーキ枝豆赤ワインネギ納豆餃子ビール赤ワインあまり変わらない内容かもしれないけど、よく見てください常に豆を食べてますねこれでいいんでーす♬1日で1.5kg減量できてましたゆっくりゆっくりたとマイナス8kgがんばろー！

「夏へのダイエット受付中ですみなさんこんにちは。ダイエットセラピストの野口達夫です。元号が平成から令和になり、10日間に及ぶゴールデンウィークもあと少しで終わります。そしてゴールデンウィークが終わると、次の大型連休は夏休み。夏は薄着や水着など露出が高くなる季節ですが、ゴールデンウィークから夏休みは「あっ！」という間にやってくるので、そろそろ夏向きの体作りに取り組み始めないと、夏本番で「ダイエットしとけばよかった～！」ということになります。そこでダイエットセラ

痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援！ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。産後太り解消したい！！でも、なんやかんやと子どもの世話をするのも忙しいし運動する時間も取れないそもそも、運動が苦手だと続かない。続けたところで、引き締まる、筋肉はついても痩せるとはまた別の話。ヨガをしても、リフレッシュにはなるけど痩せる訳ではない。自分のためにかけられる時間も、ほんのわずか。〇〇抜き、プロテインや酵素などの食事の置きダイエットをしてみてもひもじさを、我慢して

おはようございます！Laetitia（ラエティティア）オーナーのつかさです私は、エステとは、美容だけでなく、健康にもご活用いただけると確信しております。８０歳代の方に”３ヵ月・体質改善プログラム”の施術をさせて頂いた時に「基礎体温が段々と上がって行く」と、ご報告頂きました。※８０歳から始める”体質改善”の記事はコチラお医者様から、体温を上げる薬をもらっていたけれど効果を感じられなかった。お医者様には「歳だからしかない」と言われていた。で

おはようございます！Laetitia（ラエティティア）オーナーのつかさです好きな食べ物は何ですか？？食いしん坊な私は、好き嫌いが無いので難しい質問なのですが・・・あえて言うならば・・・”お肉”ﾆｸﾆｸしくてごめんなさいと、答えています。特に、赤身のお肉良質のお肉は油が良いので、胃もたれしませんInstagramでは、一度ご載せましたが・・・深夜を回る前、もの凄い量のお肉とご飯を食べました。※この写真の前にも

痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援！ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。先日は、通学セミナー復習も兼ねて、卒業生さんもご参加くださいました！セミナー後はランチ！！ランチから、さらにもうお一方合流ー。こんどうゼミ通学クラスは、復習のために、補講何度でもオッケーです！ランチセッションでは、食べやせ工夫をご紹介です♡フルーツや、野菜のビュッフェサラダだけでもビュッフェついてると、食べたいものが選びやすいですね♡前菜のプロシュート（生ハム）トマトクリーム

夜はバナナを封印して今日は豆腐と白ゴマ！小田原市ヘッドマッサージ専門店あたまほぐしとハーブ・漢方よもぎ蒸しにゃんた屋〜猫のいるあたまほぐし処〜です最新予約状況はコチラ🆔@err6888qマイナス8kgに触発されて夜ご飯用に先日教わった豆腐と白ゴマとプロテイン！飲むというより食べるという粘度であるホラもったりーもともとチアシードやグルコマンナンが入っているため水と混ぜるだけでもったりドロっとした感じにはなりますさらに豆腐入っちゃってるのでえらい

2018年8月22日子宮筋腫、卵巣嚢腫の手術してからはや2年。毎月22日が手術を思い出す日だ。手術って、本当怖かったけど、私の場合、玄関開けると2分でご飯並に本当あっという間だった。麻酔切れた術後すぐは悶絶だけど糖質制限前は、デブの私は開腹術後のヘソ下の傷跡が目立ってかなり段段々腹でヘソが2個あるみたいなお腹だったw今はちょっとはマシになったかなしかし、術後すぐの傷跡は、散々だったなー。日にち薬は本当すごい。子宮筋腫や卵巣嚢腫って、そもそもなんで起こるんだろう。予防法とか、誰か解明し

8月17日明日で多分糖質制限2ヶ月と一週間。2日前マイナス8kgの新記録更新したけどその後便秘になり、今はマイナス7.5kgらへんをウロウロ。もうすぐ目標としてるBMI適正値だ今日の休みはまた中本へ。北極やさい、野菜大盛り、麺は豆腐変更、辛さ3倍を初注文かき回すと唐辛子がドロドロ、おいしいが涙目になりながら30分くらいかけて完食。辛さ10倍とか食べる人、尊敬だわ。こんなに辛いのにお通じ来そうもないのでドラッグストアで、優しめの便秘薬購入。3錠から6錠まで、具合によって調整してく

旦那と約束した事。私が体重8kg落とす事が出来たら30万円くださると！！そりゃー頑張りますよ(*≧∀≦*)そして、30万もらえる事に！！そのお金で・・・7月に香港旅行へ行く事が決まりました〜。アメリカ旅行が本当に楽しくて、ディズニーに感動して、ここまできたら、世界のディズニーを制覇したくなったんです╰(*´︶`*)╯♡今から楽しみ〜。またいろいろ調べなきゃ♪

数ヶ月前・・・バカ旦那と約束した事がありました。私→『私が体重8kg落としたらどうする？！』旦那→『30万円あげるよ』どんだけ痩せて欲しかったんだよ💢この悔しさをバネに、ママは頑張りました。子供を4人産んだら、驚くほど代謝が落ちてしまいました(´；Д；`)お通じもよろしくありません。そんなわけで、ダイエットでまず最初に意識した事は、きっちり出す事です。アレを。そのために、毎朝しっかり青汁を飲みました。この青汁を、私はぬるめのお湯で割って飲みます。朝1番にコレを飲む事

遂に遂に！ちりも積もれば何とかで2017年5月29日（手術2日前）の59.1キロからちょっきし8キロ減！51.1キロにまで落とす事が出来ました(泣)私は整形を受診して2回で手術を決めたので、精神科の主治医が私が入院に耐えうるように大慌てで薬を2ヶ月弱で調整し続けてくれました。その際に服用した薬で私の体に物凄く合わないものがあり、53キロぐらいから59キロへと一気に体重増！精神的に安定はしたものの…太った事に耐えられず主治医に訴えて薬は変わりましたが薬を変えても勝手に体重は

おはよう。長女の3日目はスープに果物と野菜。野菜はグリルで焼いてみた✨昼ごはん。ちょっとテンション低く…これで充分って(^◇^;)午前中は床下収納庫掃除。家を建てて初めて掃除する(^◇^;)💦箱を取り出し外で洗ってるうちマメが興味深々で探索してるw天気が良くてついでに車も洗ったよ🚗✨手洗い久しぶりで汗だく💦午後から職安なので軽く食べたwww.そうそう…写真2枚必要だって(^◇^;)写真ってなんで老けちゃうんだろ…💦もー、ガッカリ(´༎ຶོρ༎ຶོ

5人子どもを産み母乳で育てましたが私は母乳育児中は一切痩せません。卒乳すると4キロくらい自然と落ちます。よく母乳で痩せると聞きますが私はダメですね。その分食べてるんでしょうけど。5番目の子を妊娠してプラス10kg出産してニカ月になりますがマイナス8kg1番目を妊娠する前よりプラス6kg。Mサイズの服が着れなくなりました。笑

今日📷約50日前体重は3.2kgの差。比較してみたけど服装か違うからよくわかりませんね73kgの時にはピチピチだったボーイフレンドデニムがだいぶゆったりになりました今年もあと57日。大晦日までにあとマイナス2kg記録朝5時65.5kg白湯朝ごはん6時半私の痩せ食材■里芋■小豆■パプリカ■キウイフルーツがたっぷりな朝食を6時半からモリモリ食べました(笑)ただいま珈琲タイムつかれた寝シリーズ。ペンギンが出ました。かわいい。お昼ごはん13時夜ごはん

本日の記録朝7時65.5kg昨日から300gの減少昨日は夜からものすごくお腹回りが引き締まっていってる感があって、朝一の体重もどーんと減ってました9/27は67.4kgだったので、1ヶ月でマイナス2.1kg10月もあと5日73kg⇒65.5kgになると、服を着たときのシルエットもだいぶ変わってきました3万円の服を買うよりも3kg痩せた方がお洒落になるという言葉を以前に聞いたことがレンズ豆のペンネが気になる近くの鶏肉専門店で鶏ガラを仕入れたのでボーンブロスを仕込みます

こんにちは、ベルビー西尾本店野々山です！このごろ話題になっている炭酸水！！！！最近では炭酸パックなど、お肌へのお手入れとして取り入れられてますよね！では実際のところ炭酸水はダイエットに向いてるのか、、お伝えします♪★炭酸の効果★１、疲労回復！疲労物質の乳酸を排泄させてくれます。2.整腸作用炭酸により腸のぜんどう運動を活性化！3.角質除去で美肌効果炭酸が古い角質に付着して除去！4.血行促進炭酸によって血行促進効果！炭酸ガス入の入浴剤もそのひとつ！5.満腹感