マイナスからゼロへ

自由気ままでも愛されている私♡りんです。初めましての方や、りんってこんな人。『りん♡ってこんな人。』26才の時に付き合っていた彼氏と結婚寸前だったのに彼氏に好きな人ができた今は大切な人がいると言われ破談。(撃沈で心の中にぽっかり穴があいた状態で何もしたくない…ameblo.jp私がマイナスから0に0からプラス1に移行して。何故？幸せ❤️と感じる日常になったのかそれはね。以前の私はマイナスの場所にいるときは毎日が苦しくてなんで私だけがこんな目に合わなきゃいけないないんだろう？って思っ

誰にでも、エネルギーが低下してしまって気持ちが冴えない時ってありますよね例えば仕事のやる気が出ないご飯を作るのがめんどう体調や天気が悪くて憂うつなどこんな時、エネルギーのレベルをマイナスから一気にプラス100まで上げようとしなくても大丈夫ですまずはマイナスからゼロに戻すことを意識していきましょうじゃあ、ゼロに戻すにはどうすればいいのか？それは、些細なこと+心地いいことをするだけで大丈夫です・映画が好きだったら映画を観る・漫画が好きだったら漫画を読む・ケー

こういう方面はあまり得意ではないけども、自分がやってみて「あーっそう、そう」ってなったので満々で書いてみることにしました。＃満々ってなんだよっモチベーションを上げる場合、二通りあると思ってます。①自分でなんとかする、もしくは出来る。②人に頼る。まぁ、当たり前といっちゃあ当たり前ですが。整理するとこうなる。で①の自分で何とかするは、簡単に言うと「やる気スイッチを自分で押せる人」です。＃ヤバッこれにはいくつか方法はあります。まず、・テンション

どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.友人の何気ない一言から、改めて「嫌われる勇気」を読んでみて思ったことを書きました。何者でもない自分を受け入れて生きる→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育

私は３０代前半ごろ自分には何もない。とずっとモヤモヤしていた。暗黒の過去を振り返って、今の現実にもがいている方のお役に立てるのなら嬉しいです。〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜🦋こんにちはあなたらしく輝くお手伝いを♡自分辞典アドバイザーのyukiです❄️🌟はじめましての方はこちらから❤︎🌟自分辞典とは？自己紹介にも書いたけど、、、私は一度躁鬱になり、働けなくなり、恋人も、関わってた人も離れていった経験がある。その当時、必死に毎日仕事にしがみ付いて働く事、責任ある仕事を

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マイナスからゼロへ。ゼロからプラスへ。出来るなら、マイナスからプラスへ一気に行きたいけど、その振り幅は思いの外大きくて、途中でガス欠になってしまうもっと大きな目で、もっと高い視点で。人生は短く、だから時に遠回りに感じても、それが近道ってことはあるよね。マイナスからゼロへ。ゼロからプラスへ。ゼロで一旦呼吸を整えて、それからその先へ行ってみない？紫色の龍がサポートしてくれるよ龍のオルゴナイト→Lumiere

何かを引き寄せたり物事を上手くすすめていくのに大切なことは毎日、自分をマイナスからゼロにすることそのために私がしていることは海外ドラマを観ること落語を聴くことゆっくり湯船に浸かること音楽を聴くことなどなどたくさんありますその中でも今週は早々に落語に行ってきました談春独演会自分のご機嫌をとること大切

こんにちは！！セルフメンテヨガインストラクターのMikikoです(^^♪最近、キャリア＆心理カウンセラーの佐々木俊恵さんと出会いました！！佐々木俊恵さんって？⇒http://ima55.com/%E3%81%B7%E3%82%8D%E3%81%B5%E3%81%83%E3%83%BC%E3%82%8B御嶽古民家を借りて、PointsofYouコーチングゲームというカードゲームを主催されていました。PointsofYouコーチングゲームとは、、、文字と写