ボールピラティス

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳本日ボディケアサロンCure様をお邪魔して写真を撮らせていただきました入口はお部屋の雰囲気写真だけでも伝わってくる落ち着いた空間もう少しお部屋を広くしてくださるそうなので手を大きく広げてのびのびと動けそう

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳この度博多駅近くで女性限定の少人数制クラスのレッスンをさせていただく事になりました博多駅近くにお住まいの方気軽に通えるヨガ・ピラティスをお探しの方毎日を元気に過ごしたい方何か趣味を見つけたい方一緒にやりませんか？場所に

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。6月のグループレッスンスケジュールをご案内します。●WhiteCloudKyotoスケジュール6月のピラティスグループレッスン★日時レッスンは１時間です。・6月3日(金)10:30「ボールピラティス」井口・6月5日(日)10:30「初級ピラティス」ソルド・6月6日(月)10:30「中級ピラティス」井口・6月10日(金)10:30「バレルピラティス」井口・6月1

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。四条・烏丸御池駅からすぐ近くピラティスの少人数グループレッスン４月のスケジュールをご案内します。初めてご利用の方はお気軽に体験レッスンにお越しください。（体験価格2000円）暖かくなってきて、からだを動かしやすい気候になりました。春は花粉の時期ですから、室内の運動から体力を回復したいという方にもスタジオレッスンをご利用いただいてます。ピラティス経験のある方からもま

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。烏丸御池駅からすぐ近くピラティスの少人数グループレッスン３月のスケジュールをご案内します。初めてご利用の方はお気軽に体験レッスンにお越しください。（体験価格2000円）プライベートレッスンの体験をご利用いただいてからグループレッスン中心で通っていらっしゃる方やその逆のパターンもあります。からだの状態とご希望を伺って、ご提案させていただきますので予定の合うところでお申し

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。烏丸御池駅からすぐ近くピラティスの少人数グループレッスン２月のスケジュールをご案内します。●WhiteCloudKyotoスケジュール２月のスタジオグループレッスン★日時レッスンは１時間です。・2月4日(金)10:30「バレルピラティス」井口・2月7日(月)10:30「バレルピラティス」井口・2月9日(金)12:00「初級ピラティス」脇田・2月14

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。烏丸御池駅からすぐ近くのスタジオWhiteCloudKyotoで少人数のグループレッスンを担当しています。来年、1月のグループレッスンスケジュールをご案内します。●WhiteCloudKyotoスケジュール１月のスタジオグループレッスン★日時レッスンは１時間です。・1月7日(金)10:30「バレルピラティス」井口・1月11日(金)12:00「バレルピラ

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。烏丸御池駅からすぐ近くのスタジオWhiteCloudKyotoで少人数のグループレッスンを担当しています。来年、1月のグループレッスンスケジュールをご案内します。●WhiteCloudKyotoスケジュール１月のスタジオグループレッスン★日時レッスンは１時間です。・1月7日(金)10:30「バレルピラティス」井口・1月14日(金)10:30「ボールピラ

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。烏丸御池駅からすぐ近くのスタジオWhiteCloudKyotoで少人数のグループレッスンを担当しています。●WhiteCloudKyotoスケジュール１１月のスタジオグループレッスン★日時レッスンは１時間です。・11月1日(月)10:30「中級ピラティス」井口・11月5日(金)10:30「ボールピラティス」井口・11月8日(月)10:30「バレルピラティ

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。烏丸御池駅からすぐ近くのスタジオWhiteCloudKyotoで少人数のグループレッスンを担当しています。●WhiteCloudKyotoスケジュール１０月のスタジオグループレッスン★日時レッスンは１時間です。・10月1日(金)10:30「ボールピラティス」井口・10月4日(月)10:30「中級ピラティス」井口・10月8日(金)10:30「バレルピラティ

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。最近、グループレッスンにご参加の皆さまはレベルがグン！と上がってきて今までより自分にあった動き方に気づいたり、なおしたりしてマットワークをしていらっしゃいます。それと同時にピラティスの資格についてご質問をいただくことが続いています。ピラティスさんがいう「こころもからだも」というところなのでしょうか。からだが良くなると気分や思考もポジティブになるかんじで私も養成コースに通

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。日差しが夏らしくなってきました。暑さにからだを慣らすこの時期、私は頭もからだもぼやけたような気がするので毎日ゆっくりと中心からからだを動かしています。意識がスッキリ、ハッキリして家事や用事に取り組みやすくなるのを感じます。気持ち良い状態を保つため、今朝の軽いマットワークを行いました。WhiteCloudKyoto8月のスタジオグループレッスンをご案内します。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。7月はカレンダー上で祝日が赤色になっていないところがあるため参加希望の方はスケジュールをよくご確認ください。私のレッスンでは祝日は基本お休みをいただいていますが23日（祝）は通常の金曜日と同じように１０：３０からのレッスンを行います。19日（祝）はお休みでいつもご参加いただいている方と相談のうえ日程調整をいたします。WhiteCloudKyoto７月のスタジオ

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳WithYoga&SportsはNPO法人スポッツWithYoga&Sportsとして活動させていただく事になりました子どもから大人までたくさんの方が楽しくカラダを動かせる場所体力・柔軟性の向上・姿勢改善パフォーマンス向

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。緊急事態宣言が延長しましたがスタジオレッスンは京都府の要請に該当しないため通常通りの営業と致します。引き続き、感染対策を徹底し少人数でのクラス提供をさせていただきます。利用を控えたい場合はオンラインレッスンもご活用ください。WhiteCloudKyoto６月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時レッスンは１時間です。・6月2日(水)1

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。WhiteCloudKyoto5月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時・5月4日(火)17:30〜18:30「初級ピラティス」担当三浦・5月7日(金)10:30〜11:30「ボールピラティス」担当井口・5月10日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口・5月12日(水)13:00〜14:00「初級ピラティス」担当脇田・5月14

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。WhiteCloudKyoto３月のスタジオグループレッスンをご案内します。４月から金曜日のグループレッスンの開始時間が変更します。１１：００↓１０：３０どうぞよろしくお願いいたします。★日時・4月2日(金)10:30〜11:30「ボールピラティス」担当井口・4月5日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口・4月9日(金)1

こんにちは、ピラティスインストラクターの井口えみ子です。今日はインストラクター向けの研修をしました。テーマは「ボールを使ったピラティス」マットピラティスの資格を取得されたインストラクターの方からのご依頼でご自身のレッスンでボールをどのように活用するか？について一緒に理解を深めていきました。・ボールをつかう効果・何のために使うのか（活性化？安定？などなど）・レッスンの目的に沿った使い方・プログラムの組み立て方・お客様に楽しく継続してもらうには？

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ教室ママ＆ベビーのヨガ教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中特別体験のお知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3/7（日）【ママボールピラティス】（お子様を連れて来ても）10:30～11:30〈定員〉残り4名〈体験料〉無料〈場所〉ブランチ福岡下原2階まちスポ福岡東＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ピラティスボールを使ってトレーニングやストレッチをしてい

いつもご覧いただき、ありがとうございます。ピラティスインストラクターの井口えみ子です。WhiteCloudKyoto３月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時・3月1日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口・3月2日(火)17:30〜18:30「初級ピラティス」担当三浦・3月3日(水)12:00〜13:00「初級ピラティス」担当脇田・3月8日(月)10:30〜11:30「バレルピラティス」担当井口・3月10日(水)

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ教室ママ＆ベビーのヨガ教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中特別体験のお知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3/7（日）【ママボールピラティス】（お子様を連れて来ても）10:30～11:30〈定員〉残り4名〈体験料〉無料〈場所〉ブランチ福岡下原2階まちスポ福岡東＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ピラティスボールを使ってトレーニングやストレッチをして

ピラティスインストラクターの井口えみ子です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。WhiteCloudKyoto２月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時・2月1日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口・2月1日(月)15:00〜16:00「ボールピラティス」担当井口・2月2日(火)17:30〜18:30「初級ピラティス」担当三浦・2月3日(水)12:00〜13:00「初級ピラティス」担当脇田・2月5日(金)

ピラティスインストラクターの井口えみ子です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。WhiteCloudKyoto１月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時・1月4日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口・1月6日(水)12:15〜13:15「ボールピラティス」担当井口・1月13日(水)11:00〜12:00「初級ピラティス」担当脇田・1月15日(金)11:00〜12:00「バレルピラティス」担当井口・1月1

ピラティスインストラクターの井口えみ子です。いつもご覧くださり、ありがとうございます。WhiteCloudKyoto１2月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時・12月7日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口・12月7日(月)14:45〜15:45「ボールピラティス」担当井口・12月11日(金)11:00〜12:00「ボールピラティス」担当井口・12月14日(月)10:30〜11:30「中級ピラティス」担当井口

こんにちは、ピラティスインストラクターの井口えみ子です。昨日はオンラインのワークショップに参加していました。今まで学んできたことの原点にまた戻る時間でした。一部分の筋肉をみるだけでなく全身をコーディネートさせて動きのなかで骨格や関節が安定するための筋肉の使い方を身につけていくとおこりうるケガを防ぐことにつながるなと。スポーツする人にも年齢を重ねることによる筋力低下を防ぎたい人にも意識して育てたい大事なからだの能力です。「だからもも裏を使って動くように意識した

こんにちは、ピラティスインストラクターの井口えみ子です。１０月からはじまる「ボールピラティス」今月は月、金、土曜日に行います。スケジュールの詳細やお申し込みはこちらからスタジオホームページhttps://www.white-cloud-kyoto.comオンラインブッキング井口アドレスemikoiguchi13@gmail.com

안녕하세요〜今日は久しぶりに朝から良いお天気でしたね〜早起きしてレッスン前に出した羽毛布団のカバーとしまうタオルケットを洗濯〜すっきり乾きました突然ですがーバランスボール持っていても飾りになっていませんか笑先週インスタにも載せたのですが〜エクササイズ以外に簡単に伸ばせるストレッチにも大活躍なんですよ〜こんな風にボールに体を預けて抱えるだけで背中のストレッチに〜そしてそこからもう少し乗り込むと腰のストレッチになるんですよ〜インテリア化しちゃって

こんにちは、ピラティスインストラクターの井口えみ子です。１０月から新しいグループレッスンをご用意しました。「ボールピラティス」・運動量を増やす・中心軸を強くしてからだの硬さや痛みを和らげるこうしたことを目的にいろいろな時間に体験できるようレッスン数を増やしています。マットの上で軽いジョギングをするように流れよく動いていきましょう！WhiteCloudKyoto１０月のスタジオグループレッスンをご案内します。★日時・10月2日(金)

皆さま、こんにちは梅雨入りしましたねこれでもかと言うぐらい降る降る降る梅雨の湿気を、身体も吸収してしまいます身体のダルさや、不調、むくみに繋がりますので夏本番に向けて、汗を流せる身体に整えていきましょうね今、決まっている７月のスケジュールですまた変更はその都度お知らせしていきますので、よろしくお願い致しますスタジオでのレッスンとオンラインでのレッスン両方を楽しんでいただけたら嬉しいですスタジオでは引き続き•換気と消毒の徹底•３蜜を避ける•マスクの着用•背面での指導

こんばんは早いもので５月もあと２日で終わりですね６月のスケジュールです‼️スタジオでのレッスンとオンラインでのレッスン両方を楽しんでいただけたら嬉しいですスタジオでは引き続き•換気と消毒の徹底•３蜜を避ける•マスクの着用•背面での指導心がけています・・・広島市西区《ＥｍｂａｒｋDanceStudio》(エンバークダンススタジオ)♦️毎週(火)10:30～11:30姿勢改善ピラティス(無料託児あり)♦️第4(水)10:30～11:30アク