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Y字バランス片足を手で持って、斜め上にまっすぐ伸ばすあれ。ボディーバランスでやりましたが、全く出来るはずもなく。体が硬いもんで。先生に秘密?のアドバイスを頂き、ストレッチ中です。早く先生に披露したいのですが、いつになることやら。
会社帰りにボディーバランスに参加しました。今月の初回参加時はスタジオの右端一番前でしたが、本日は2回目で、真ん中一番後ろにポジショニング。先生を見る角度が変わると手足の動作、角度など色々、気付く事も変わり、勉強になります。
最近週1のボディーバランスを気にいっています。毎日毎日筋トレやカルディオばかりでその45分は自分との戦。もちろん汗をかいて気持ちいいのですが、ボディーバランスは戦わずして程よくストレッチとリラックスができます。毎日毎日イクサをして疲れた体を心地よい音楽で癒してくれます。毎回内容動きは違えど、基本のこの流れはほとんど変わらず。1.タイチーウォームアップ2.サンサルテーション3.スタンディングストレングス4.バランス5.ヒップオープナーズ6.コア・アブドミナルズ7.コ
こんにちは福岡パーソナルカラーサロンエクリュですご訪問を大変ありがとうございます♪パーソナルカラーアンドスタイルエクリュ診断メニューご案内メニューはHPよりご覧ください★ご予約・お問合わせはHPのコンタクトこちら★ますます皆さんのお役に立てますように・・・パーソナルカラーアンドスタイルエクリュの公式LINEアカウントです。どうぞお友達になってくださいNewボディーバランス診断コース
報道ステーションですがボディーバランスおかしくないか?肩幅が巨大やしw水泳でもやってたのかな?
今日のジムはシェイプステップシェイプエアロパンプ60🏋️♂️ボディーバランスボディーバランスだけど最後のリラクゼーション.メディテーションがすご〜く長くて起きる時とっても疲れちゃうんですけと5月とおもえない暑さだったなぁ〜夕食は母👵と私と主人の3人で母👵がお寿司🍣が良いと言うので回転寿司にしてもらいました。母👵は今日は暇だ暇だと言ってました。私は楽チンで良かったんだけど母👵は赤ちゃんが来るのを待ってます。デールちゃんはどう思っているんだろう。にゃあにゃ
まいどです今日も安定の車中泊からのスタートという事で海は……ちょっとだけサイズダウン傾向胸〜肩セット頭コンスタントに2アクション可能も……やっぱり自分のボディーバランスが悪い様で全然キレてませんでした〜あかんねっすね〜でも……ビールと飯は美味い
5/21(火)ジェクサー赤羽1545~1630ボディーバランス→ピラティススタッフ→尚武
とうとう平成最後の日になりました…なんだか淋しい気分になります(´;ω;`)平成と言う時代に感謝ですね✨さて、いつものブログ😊日曜日と月曜日はジョイフィットに行って来ましたヾ(๑╹◡╹)ノ"日曜のスタジオレッスン✨・ボディーパンプ60💪・ボディーコンバット60👊・ボディーバランス45パンプ💪足のトレーニング…やっぱり右足加重が治らない😓左足を意識すると動きがぎこちない…なぜーー😭急がずマイペースで修正しましょ💦コンバット👊予習期間含めて、新曲は2ヶ月やり続
桜満開の便りも聞かれますがここ数日は冬に逆戻り雪が降っている札幌です。今朝も雪がフワフワ舞っていましたが今は青空が出ましたよ第2回めの体内バランスストレッチ☆ボディーバランスセミナー終了しました今回も1番大切なストレッチである太ももから膝裏~ふくらはぎまでのラインを念入りにそして緩めるを中心に行いました。肩甲骨を調整持ち上げる・胸を開く首・肩の凝りを自分で取るツボ痛点の位置体の傾きを正す
今日は仕事なしのジムのみシェイプエアロテクニカルエアロそしてテクニカル終わって、🅰️スタを出た時に次のボディーバランス丸山さんがいたので21日の府中コナミのレスミルズ祭りのボディーバランスについて聞いてみた。5名のイントラさんが1人2曲を担当し全10曲で1時間レッスンです。丸山さんは76番後の4名は50番代60番代70番代といろいろだそうであまり詳しい事は分からずでしたこんな感じですがご興味があれば是非来て下さいとの事でした。ジム友さんが遊びに来てくれるという事と
昨日はブログ日記を書いたのに保存して公開するの忘れてたので1回投稿でした昨日のジムはシェイプステップ高原シェイプエアロ高原パンプ60🏋️♂️セッキーボディーバランス🤸♂️丸山🧑丸山は21日府中コナミ店でボディーバランスやります是非みなさんいらしてくださいとの事でした長い髪をばっさり切って意気込みが感じられますそして私は昨日もどれも楽しく出来ました。ジムの後寿司にする🍣なんでもいいんだけどなんでもいいなら焼肉どこの焼肉昌里亭昔良く行った
自分が好きなファッションがなかなか上手く着こなせない好きなファッションを身につけているのになんかしっくり来ないそんな経験はありませんか?しっくり来ないのには理由があります。理由はいくつかあるのですがその中の1つが体型自分の体型を知っていますか?手足は長いですか?短いですか?太いですか?細いですか?肩幅は?肩の形は?骨太ですか?骨細ですか?ウエストの位置は高い?低い?バストの位置は美しい位置にありますか?まだまだ知らなければいけないポイントはあります。そこを知ら
春の暖かな日差しが降りそそいでいます、札幌です今年の冬は雪が少なかったなーと思っていたら、やはり記録的少雪だったのですね。例年、大雪が降ると明け方の3時、4時ころ除雪車がはいり家の前にどっさりと、重たい雪を置いて行きそれを除雪するのがまた大変な作業ででもこの冬はそれが1度も無かったのです。楽チンな冬でした札幌・初開催となりました体内バランスストレッチ☆ボディーバランスセミナー終了しました太ももから膝
こんばんは!日々運動の毎日で体の維持をしてます!今日は片脚立ちのグラつきは体幹だけではない!です。よく体幹、体幹と言われる指導者も多いですが果たしてそれだけか?関節の角度であったり筋に生じた微小な損傷やトリガーポイントは筋の協調機能を障害する。それによって固有受容器に問題が生じる。固有受容器は平衡、姿勢、筋調節に関与してるのでここに刺激を入れてあげれば改善していく。あらゆる方向からのアプローチが必要!何かあれば相談下さい。http://ajility.strikingly.c
年末年始12月29日~1月6日の営業予定になります(^^)【最終受付21時迄】29日(土)11時~21時30日(日)11時~21時31日(月)11時~18時1日(火)休2日(水)休3日(木)休4日(金)11時~18時5日(土)11時~20時6日(日)11時~21時都合により変更する場合もございますので、お電話にてご確認、ご予約をして頂きますよう宜しくお願い致しますm(__)m0467-83-9366
こんばんは!!昨夜張り切ってジムに入会してから、正規会員として初めてジムに行きました。今日はボディーバランスというクラスに参加しました。ヨガとタイチーを組み合わせた感じのやつです。これまたインストラクターがセクシー!!40代と思われる先生なんですが、仕草といい吐息混じりの喋り方がマイクのついたヘッドフォン?を通してめちゃセクシー!!!!ビューティフルレイディーズ。んふぅーキープアスキング。んふぅーもっと言ってそれ!!!!笑完全にキモいやつになってる私!!その後はトレッドミルで傾斜
昨日の話昨日の朝8:30東小金井ペットクリニック🏥へ行きどうしたらチップ君がフード食べるか匂わないからとにかく口に突っ込みあっ🤭美味しいと思わせるで先生👩⚕️がシリンジでチップ君に食べさせたら食べた温めて匂いを立たせて食べてもらうということでシリンジとフード買ってきたのに一度シリンジで食べたけど次はシリンジみると逃げる💨、まぁ無理矢理口に突っ込まれるんだから嫌だよね昨日のジムで11:45〜シェイプエアロテクニカルエアロボディーバランス新曲82番
ダイエット開始してほーんのり体重は減りつつある。夜はお米食べず!朝やお昼は食べる!お野菜をしっかり取る!大豆食品を食べる!これをしっかり守りつつ、これからは運動も加えて更なるダイエットだ!!目指すはこのボディー!!!アンジーは何気に身長同じなのでボディーバランスのお手本。あ、今のアンジーは痩せすぎてるのでこの写真の頃のアンジーを目指します。あとこのウェスト!!憧れるぅ~…だいぶ頑張らないとダメだけど(笑)。いや、頑張るぞーーー!!!
先日の号外で皆さまにも衝撃をあたえたてんちゃんの足みじか写真( ̄m ̄〃)この写真を見たまむ妹からですね『でもさぁ、これちょっと肘が曲がってるでしょ?伸ばしたらてんちゃんの腕だってもっと長いはずだもの!(。・ε・。)』という異議申し立てがございまして。うんまぁ、確かにちょっと肘は曲がってるけどもワタクシはですねすでに知っていたのですよ。ビシッと腕を伸ばしたところでさほど変わらないということを(^∀^;)この事実を知ったま
魅力発見カラー&ファッションアドバイザー川口智代です。埼玉県桶川・大宮・上尾パーソナルカラー診断や骨格診断など、上手に洋服選びをしたいという思いからいろいろ試してみたけれど上手くいっていない・・・そんなお悩みの方が、多くなっているように感じています。上手くいかない原因,をクリアーにして素敵な貴女に変わるお手伝いをさせていただきます。プロフィール/メニュー・料金/お問合せ/アクセスブログにお越しくださりありがとうございます。今日も最後まで
昨夜はブログ書いてる途中で寝てしまった。昨日今年初の火曜日のジムは1月から始まったボディーバランスをやってみた。朝痛み止めを飲んで快調に進んでいるけどジムの途中で切れてしまうので、ボディーバランスの前にもう一度飲んだ45分だったので筋トレがなくヨガ🧘♀️に太極拳のフォームが少し入った感じでシェイプエアロテクニカルエアロの後に体を伸ばすにはとてもよかった。火曜日は特に楽しくなりそうサウナ3回を2回にして急いで帰宅。三鷹獣医科クリニックへ🏥チップ君の
今日はボディーバランス60分のあとトレッドミルでウォーキングも入れて4キロかなり軽めだけれど、大事なのは続けること!ということで。明日はラン友ちゃんと十万劫トレランの予定です楽しみ
さきほど終わりましたね、サッカーの日本対ブラジル戦。結果は3-1でブラジルが勝利しましたね。さて、感想を述べたいと思います。試合で印象に残ったことずばりビデオ判定どうなの?(アメフトみたい。試合の流れ切れすぎ)ブラジル強し酒井宏樹選手いいね(ネイマールとのマッチアップなど)井手口選手滑りすぎ原口選手どんまい(勝利への貪欲さは重要)久保選手より浅野選手の方が脅威そうだったブラジルの強さとはこれまでの僕の理解では、ブラジルの強さというのは世界トップクラブ
9/28(木)JF平岡公園様12:55〜13:55ノリノリエアロ→EZ(小松IR)大変急で申し訳ありません。Bバランスのワークショップ(新曲)を受けに行かなくてはなりません。。。夜のJF北様は通常通りです。どうぞ宜しくお願い致します。新本裕子。
☆佑ちん(長男:3才2ヶ月)☆友くん(次男:3ヶ月)☆パパ&ママ(アラサー夫婦)ご覧くださり、ありがとうございますm(__)m今最大のストレスは母乳育児中(完母ではありません)なのに、産後に全く減らない体重です🐷ボディライン(シルエット)も最悪...もう産後3ヶ月経ちました...。同じ頃産んだママに先日久しぶりに会いましたが、すっかり元通り(同じ2人ママで14キロ太りました)はぁ...ストレスを感じると過食気味になりやすく、負のスパイラルにハマり中産前より10キロも太
極真カラテ北川道場小松市串教室『小松市串小学校』今日はみんなでボディーバランス強化平均台の上、片足で前蹴り・回し蹴り平均台には片足だけつけてOKなかなか難しくみんな落下落ちたらやり直しふらふらしながら何度もやり直ししてました寺井・串教室は来週が稽古納めです極真カラテ北川道場石川県/金沢市/白山市/能美市/小松市/新神田/西南部/松任/美川/寺井/小松串/空手/教室/ホームページhttp://www.kitagawadojo.comFacebook極真カラテ
あの怪物・山田哲人さんもチーズバーガーでデカくなったんだし、大丈夫だと思うけど、あんまり太りすぎないでね(iДi)ドラ1ルーキー小笠原慎之介投手が、今オフで160キロの速球をマスターするため、体重100キロに肉体改造することが分かりました(@´з`@)ノ゙「160キロを投げられなくても、160キロと思わせる球を投げられれば。それなりに
ママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿~新宿・五反田・都内出張~耳つぼジュエリーとネイルサロンセルフまつエクレッスンAiry(エアリー)主宰EBTAイヤービューティセラピスト協会認定セラピスト秋山郁子です。プロフィールはこちらブログ村はじめましたにほんブログ村先日、耳つぼEBTAの師匠であるMマネージャーのFacebook投稿にて知ったコシジタケル先生の「BodyConditioning」。オーストラリアを拠点にトップアスリートやモデルがライバル