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本日LINE＠で限定記事を書きました。ノーリミッツ公式LINEページを登録して頂いて、メッセージで「パワー系？ボディメイク系？」と頂ければ限定記事をお届けします。【以下、限定記事のさわり部分です】ウエイトトレーニングの話になると結構話題に上がってくるのが、パワー系のトレーニングとボディメイク系のトレーニングについてです。この二つのトレーニングについて考えてみましょう。パワー系トレーニングとボディメイク系トレーニングは全く別物か？世の中の多くのトレーニーがパワー系のトレーニ
2014年の全日本パワーリフティング選手権大会で20回目の優勝をして、競技はそこからお休みしております。その試合の後は適当にトレーニングを継続していたのですが、何か目標が無いとモチベーションがわかないので、昨年くらいからパワー系のトレーニングからボディメイク系のトレーニングに切り替えて秘かに行っていました。パワーリフティングの試合に出場していた時にはできなかった細かい補助種目のトレーニングをガンガンこなしています。5分割にして週5日トレーニングしております。一応パワーリフ
