ボディメイクトレーニング

GW後半戦スタート朝から晴天の行楽日和だけど特に予定なく旦那は仕事でいないので布団干したり毛布洗ったり真面目に家事に勤しむホーム店舗水曜朝一レギュラーのステップは祝㊗️プロでカット✂️仕方なくホームの祝㊗️プロでいつもと違う事して過ごしましたぁファイトアタックBEAT４０【Wイントラのコラボversion】内容はBEATの過去のコリオをいろいろ引っ張り出してきて音楽の間奏部分にはちょっとした小芝居も仕込んであってBEATなので4ラウンド構成多彩なコリオを楽しめ

こんにちはNatsuです。先日娘のことで、3センチ足りなくて、中学生で幅跳びの種目にもう出れないって書いたのですが、翌日にあっさりと別の大会で、今まであったものかはわからないけど、、制限がなく出たい人が出れる大会がふっと目の前に現れた(笑)残念だけど、どっちでもいいって手放したとこだったんだけどねしかも、本人でもないしとにかく宇宙は優しかったそれと、私美芯トレの実技試験無事終わりました。合格しました

この投稿をInstagramで見る草加市獨協大学前駅からだ塾(@soukakarada)がシェアした投稿

この投稿をInstagramで見る【先着あと６名！！】からだ塾スタジオ7周年記念キャンペーン♪全てのクラスが対象です。ご興味のある方は、是非この機会に【からだ塾】を体感してみて下さい。４０代女性の方がボディメイクトレーニングに体験に来られ、そのままキャンペーン入会されています。からだ塾では、感染症予防とウイルス対策を行いながら運営をしております。入館時の検温・消毒にご協力をお願いいたします。また入館時のマスクの着用、ご理解とご協力ありがとうございます。引き続き、ご協力をお願い

こんにちは。神戸でパーソナルトレーナーをしている前田です。今日は、モニターレッスンを受けてもらいました。ヨガの先生です。やる前の足踏みトレーニング後の足踏み足の上がり方が違います。最初は外に上がっていたのですが、トレーニング後はまっすぐに上がるようになっています。激しいトレーニングを行うことはありません。ひたすら大きく動くこと。そして筋膜のラインを意識したトレーニングを行うこと。伸ばすこと。伸びること。呼吸をして行うこと。丁寧に動くこと。ほとんど負荷を

こんにちは😃今日は！当サロンにとって新たな挑戦の日❗️懐かしいです〜2017年bbj大会・姉妹出場にて。ボディメイクと美肌ケアにてご来店いただいているクライアント様がベストボディジャパン地区大会へ初出場されます一日中ばくばくです初めてご来店のくださった時から友人が大会に出ていて、その姿を見て私も変わりたい大会出場したい。と熱い気持ちをお話下さいました❗️そこから大会に向けてのボディメイクが始まりました。パーソナルトレーニングやスリミングエステを組み合わせ、ま

身体の本質プロジェクト®️事務局の金子です。今年も残り2ヶ月となりました。朝晩の冷え込みが厳しくなってきた大阪ですが、皆様の地方はいかがでしょうか？11月に開催されるセミナー・勉強会のご案内です。（私が関わらせていただいてるものです）◆身体の本質セミナー@大阪■《カラダのしくみコース⑦⑧》日時：2018年11月4日(日)13:00～16:30http://www.openhasse.jp/blog/apply-osaka■《カラダのしくみコース①～⑩短期コース》

ViewthispostonInstagram全員お腹ぺったんこ！😊💕🙆🙋🙌骨盤の位置を変えるだけで、使えていなかった筋肉が普段の生活の中で使われるようになっていきます。...例えば、腹筋。例えば背筋。例えば肩甲骨。例えば、お尻。...姿勢を改善すれば。肩こりも、腰痛も良くなります。...と、いう事は。姿勢が正しくなければ。いくら筋トレしても。二の腕も脚も細くはなりません！・・・って事。😅💦...今日は銀座ボディメイク！😆🎵毎週のトレーニングは楽しい！

【pl⇒nt.】パフォーマンスラボノリトレpresents腸から見直す”美”への道しるべ『美腸活セミナー』5月26日(土)13：30～15：00玖珂運動公園研修棟会員1080円非会員1620円お申し込み090-7549-1461noriya0611@ymail.plala.or.jp☝初めての方限定コース「筋トレ」で人生をより良いものにしませんか？【pl⇒nt.】オリジナル商品①ノリトレTシャツ20173300

ボディメイクトレーニングといいなが、今日は顔トレーニングですたるみ・シワが気になる！ということで顔トレーニング！！専用のプログラムが入ったチップで、効果的に表情筋をエクササイズしますお顔も中から自分の力で復活させましょう年末忙しいですが、メンテナンスも忘れずにしたいですね詳しくはこちらから

本日は、沖縄、宜野湾公民館で、健康ダイエット講座の講師をさせていただきました。今回こちらは行政の支援を受けての講座です。ダイエット情報氾濫、ボディメイクトレーニング方法氾濫の世の中です。色々な方法論や成功例があってもよいと思います。しかし、あまりに色々なものがありすぎて、いつまでたってもボディメイクできなかったり、ダイエット成果出なかったりしている方が多いのも事実ですし、それらに問題を感じている方も多くいます。なにより、全く的外れたダイエット方法を、何年もおこ

クライアントさんからのご感想です。҉٩(*´︶`*)۶҉҉↓↓↓クライアントさんを裏切るわけには行きません！！気合いを入れて自分のボディメイクトレーニングやって来ます！！୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

こんにちは（＾＾）ブログにご訪問いただきありがとうございますm(__)m今日は、針治療→ZUMBA→ボディメイクレッスンという日程で、体と心のデトックス日となりました♪現在のZUMBAサークルでも、ボディメイクレッスンのインストラクターさんのZUMBAでも使用Ｓれている曲♪本当は今日は、別の曲を載せたかったのですが、見つからず💦見つかり次第載せます。さて。月に一度のボディメイクレッスン。前回より変化があったかというと・・・。肝心のところ

#morning#lemonade#ginger#mint#honeyおはようございます！今日もよろしくお願いします。6年間続けてきた、勝どきの朝クラス。美プロポーションクラス⭐️近年はママトレとして定着したクラスです。この6年間、数十名の頑張る女性達、美しいママさんと可愛い子どもたちに出逢わせていただき、思い出が沢山♡クラス内容もどんどんブラッシュアップされ、わたしのオリジナルトレ満載クラスに成長しました。後ろ髪を引かれる思いですが、美プロポーションクラス、今日をもちま

昨年1月からスタートしたLAビバリーヒルズ店も無事に1周年。オープン時に受けた女優の谷桃子さんの取材に始まり、地元ローカル誌でも着々と広まっています。嬉しい限りです。さて、今年一番力を入れている４０代からのダイエット「海外でも同じく多い相談内容は」「代謝を上げるためには？」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢しても痩せない○脂肪のつき方が異常に早くなったこれらは代謝をあげれば痩せる！＝代謝を上げるためには？

今日は自主トレ日。今日のトレーニングセットメニューちなみに、樹京はテキストとは違うものも入れてますが、同じ効果のあるテキストトレーニングを（）内に書いておきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす！3月11日両足スクワット✖️1セット&スクワット✖️2セット&美脚トレ（美脚&ヒップアップトレ）腹筋6種類✖︎2セット（ウエストシェイプトレ）体幹トレ2種類✖️2セット（テキストにないので何かに変えて）今日の体脂肪率→21.5%さあ、みんなもがんばろー^_^プロテイン補給完