ボディビルダー

生活フィジカル２０２４年３月６日（水）今日は一般生活フィジカルについて。まず、ドクター任せの思考。実際、自分の言うことをまともに聞かないで推奨エクササイズをろくにせずにオペに全振りしたりします。逆に言えば、2〜3週間のリスクのない時間猶予があるのならば、先ずは運動療法への意識で、有効と思われるエクササイズを試したいと思います。オペは最後の手段なのにろくにエクササイズも試さず、オペに振り切ってしまうことが散見されるような。

2月、2024/3/3に横川尚隆さんの握手撮影会があると、LINEでお知らせが来た。その時は、3/3、特に用事もないしなーでもなー、わざわざ行くほどかなー女の人で行く人いるのかなーとか、色々考えてしまったけど、こんなチャンス滅多にない！と思い行く決意をしたのが2日前だった。10時〜並んで、11時〜整理券配布、撮影会は13時00分〜ということで、10時少し前にドン・キホーテ横浜西口店に行けば良いかなと考えていた。結局9:30に横浜駅に着き、余裕を持ってドン・キホーテに着いたら既に

行ってきました！！詳細は後日。そして、買ってしまった。そりゃ買うよね。リッチチョコレート、ミルクティー、ストロベリーミルクの三種類、試飲会もしてたので飲んだけどミルクティー味が一番美味しかったかも。どれも不味くなかったけど、水で溶かしてるから薄く感じてしまった。私はいつものように朝ご飯などに食べることになるだろうな♡『横川尚隆さんに会いに行こうか悩んでいる』ライン登録している横川尚隆さん。どうしようかなぁ、並ぼうかなぁ。ameblo.jp【20%OFFクーポン売切れ迄】【

アスリートフィジカル２０２４年３月３日（日）今日はアスリートフィジカルについてです。先日、サッカーのオフェンス側とディフェンス側で主張し合うテレビ番組がありました。まぁ、エンタメですからしょうがないのですが、ややディフェンス側がディスられ終わった印象でした。しかし、球技で強いチームを作ろうとしたらまず、ディフェンスであり、コンタクトある競技ほどフィジカル強化が必要です。この部分がいろんな競技で見過ごされる課題であり、食事含め、取

迷うなかれ２０２４年３月１日（金）今日はハードコアボディビルディングの世界観です。まぁ、玉石混交、情報の嵐。YouTubeでは何が効果がないトレーニングとか、注意喚起ネタが多いような雰囲気。危機に対する関心は遺伝子レベルで耳目を集めます。いろんな情報に振り回されず、しっかり、良いトレーニングと食事でバルクアップしてほしいものです。ユーザーの話は参考にならないし、ナチュラルで限界突破していきたいものです。頭でっかちになら

パーカーで隠してるのが怪しいから、麻薬を腰に巻いてるんじゃないかな😊

足腰60%２０２４年２月２６日（月）このページはハードコアボディビルディングの世界、ボディメイク、アスリートのフィジカルトレーニング、一般の方の健康フィジカルの話に大別出来ますが、今回は日々、相談されたり、街で見かける健康フィジカルについて。結論から。誰でも生涯、足腰を鍛えましょう。これです。膝が！腰が！いろいろあっても出来ることがゼロで無い限り、足腰を鍛えましょう。一般的に衰えに任せていると大腿四頭筋は60%も衰えるので、これがつまづき

無駄な脂肪のないバキバキの筋肉マッチョな身体がすごいですね。広い肩幅に厚い胸板、そして大きなメロン肩に血管の浮き出たたくましい腕・・・きれいに割れたボコボコの腹筋もいいですね。そして何と言ってもこの脚がすごいです。美しい筋肉のイケメンボディビルダーです。【お得な3枚セット】カルバンクラインボクサーパンツセットCalvinKleinCKコットンストレッチメンズ男性下着メンズ下着ブランドパンツ|アンダーウェアメンズインナーパンツボクサーローライズロン

バカだけど…、バカだけど、病むのは苦しいナ。先ほど記そうとした事と異なるけど、日本でも、痩せる為の薬の販売が認可された。見出しだけ読み薬の詳細は知らない。先日、内服する事で空腹感を抑えるのか、低血糖症になる恐れが有るとの、注意喚起が有った。先ごろ、プロボクサーが落命したのは、体重測定を前にしていた。水分を抑制したか？炭水化物・糖分を抑制したか？筋肉マッチョを目指すボディビルダーも時折り、似た事がある。ケイさん、しっかり食べて下さいね。何を成すにも、体力が必要だと、

当店で一番人気のRotexmedicaのTeststeroneが新しくなりました。会社の名前がPANPHARMAになりパッケージが新しく。製造は同じところです。ので品質も変わらず、会社の名前とパッケージが変わっただけです。のでもうRotexmedicaと書かれてるのは在庫が無くなり次第終了です。私のところでこれだけは少し在庫があったので、最後のお客様に届けて多分終わりです。テストはこちらの名前が変わったPANPHARMAか

ライン登録している横川尚隆さん。どうしようかなぁ、並ぼうかなぁ。

はじめてRISINGSUNに来店されるお客様は、「すぐに筋トレが出来る」「いきなりトレーニングさせられる」というイメージを持っていらっしゃる方が多いです…しかし！！先ずは絶対に、カラダ作りの基礎(基本)であり姿勢改善・柔軟性アップ・正しいフォームで怪我をしない安全で効果的なトレーニングを行う為の正しいストレッチ・ストレッチポールエクササイズのご案内から行わせて頂いております！私自身が前十字靭帯断裂・半月板損傷・肩鎖関節脱臼…肘や手首足首の故障など全身の古傷を抱えていることもあり、兎

今回のお弁当は🍱トレーナーさんがYoutubeで作っていたお弁当をまねして作ってみましたトマト🍅チキン🍗フローズンベジタブル🫛卵🥚玄米🍚ご飯にお酢とオリーブオイル🫒を入れるのがポイント作り方はトレーナーさんのYoutubeで

おはようございます☀️2月から再始動した私の運動ルーティン4日間のお休み以外は自称強迫性障害の私は続いております☝️5月の抗がん剤スタートから運動らしい運動はしていなかったため私の体脂肪は34％きっとヤバい数値なんだ💦ヤバい数値に違いない16日間運動した結果32％に✨️だいたい1週間で１％ってことは32週間後に私の脂肪は消滅する計算になる骨皮筋右衛門だ体重は１kgしか減ってないけど少しだけ、少ーしだけ引き締まってきたお腹のお肉もすこーし落ちてベルトが緩

おはようございます！千葉県千葉市を中心に活動しているパーソナルトレーナーの小川です。先日は岡田先生にお時間を作って頂きジムガレージ訪問後に日体大のカフェでお仕事からプライベートのお話もさせて頂きとても貴重で有意義な時間でした。岡田先生の話す言葉は心に響いてばかりです。周りや身近にいい人が居てその方のでも良い所だけ見てて他の部分が見抜けないとギャップを生んでしまいこちら側が精神的にも身体的にもやられてしまう。その場合、いい部分しか見れてなかったからこそ傷はつくが学びになったと思い

おつトレさまです日曜トレーニング午後から仕事オフで久しぶりに日曜トレーニングは時間に追われずやれる​ハムストリングニーリングレッグカールシーテッドレッグカールルーマニアンデッドリフト腰が逝きそうになるかならないかみたいな感覚がなくなったので重量は100kg設定で10発✖️4セットダンベルでやってましたが、バーベルでやるのは久しぶり馬みたいな脚になりたいっすバーティカルレッグプレスアウターサイ​肩ダンベルサイドレイズリアデルトマシンレイズマシンシュラッグ肩という

北島達也です。久しぶりの配信となりましたが本日は超スペシャルゲストをお迎えしています・・皆さんもご存じでしょう。アーノルド・クラシック212で日本人初優勝マスターズオリンピア2023で優勝(40歳以上の世界一を決めるコンテスト)世界一有名な日本人ボディビルダー時の人、"ビッグヒデ"こと山岸秀匡選手と【筋肉対談】を収録しました。「マスターズワークアウト」40歳以上の方は必見です。【究極の筋肉対談】BIG・HIDE山岸秀匡選手×北島達也→YouTubeから視聴

今日はパーソナルトレーニング。脚トレの日でした。パーソナルの脚トレは本当にキツい😱いつもパーソナルトレーニングのときはインターバル中にトレーナーさんとくっちゃべってるんですが、脚トレの日だけは喋る余裕がなくなる💦最初のレッグエクステンションが本当に嫌い🤣笑そしてその後のスクワットで喋らなくなる。でもその分脚が成長していってるのが実感できます✨「脚どぉやったら盛れる？」って聞きながら撮ってるところ。パーソナルトレーナーの誠くん。現役のボディビルダーです✨初めて見た時は身体の大き

特別に教えてブログを始めたきっかけは？きっかけは経営しているトレーニングジムの宣伝になればと思い始めましたただ以前にも書いたけど、あまりガチなボディビルダー的な事は書かないようにしてたので、あまり書くこともなくたまにしか更新してませんでしたがブログを通じて全国の方と繋がり他県のボディビル大会に出場した時に選手やお客さんからブログ見てますと声かけられるようになり、あまり更新しないと心配して連絡くることもありましたということもあって今では何でも良いから、とにかく書いてます笑も

ご質問へのお答えスケジュール２０２４年２月８日（木）（匿名希望さまからのご質問です）。--------------------------------------------------相川さんこんにちは。年間のトレーニングスケジュールを立てていたのですが、1月ですでに崩れていまいヘコんでいます。またあらためて最初からスケジュールを組んだ方がいいでしょうか？よろしくお願いいたします。--------------------------------------------

昨日、肉離れやって、かなりへこんでます。1月16日やって、またすぐやったということがね。前回は、どうせ１週前ぐらいでしょ、という安易な気持ちだったが、今回の方が症状は酷い。前回はコキッと１回だったが、今回はグキッ、グキッと2回音したしな。バキッ、バキッじゃないからまだいいけど。前にブログで書いたけど、音で症状の軽重はわかる。昨日の今日じゃ治るわけもなく、3日経たないとどれくらいで治るかもわからない。暇人のくせに、今年に入ってか

ご訪問頂きありがとうございます。どうも三浦です。「決断のボディビルダーとは」組織に属すると知らないあいだに組織のカラーに染まらないといけない空気感がある。新入社員であれば1秒でも早く組織に慣れなきゃならないので先輩と同じことを繰り返す。でも、ある一定の期間や慣れすぎると疑問に感じるその空気感に抵抗したくなる時がくる。「もっと上を目指したい」そう思うとその日からナゼか「付合いの悪いヤツ」が誕生するのだ。暗黙のルールでランチは同伴で

しばらくすると、クリスバムステッドから連絡が！「前々から連絡したかったんだけど、実は、若い時から、ミロシュのファンなんだ。ミロシュ表紙の雑誌を送るんで、サインして送り返してくれないか？！」昨年のオリンピア・バックステージにてクリスバムステッドは、Cバムって呼ばれていて2300万人フォロワーを持つ世界一有名で人気ボディビルダーだ。嬉しい連絡だけど、なぜ今？！何度も会ってるのに、なぜ今？！？！なんか私たちにとって最後

2人で食べておみやげ分も持たせた後の状態私の胃袋で2〜3回イケる量シメにうどんを入れる予定だったが2人共おでんで限界に…そして大根が溶けたスープジャーには意外と入らなかったリュウジさんレシピのキノコ爆盛豆乳シチューと母オリジナルドライカレーも各2食(冷凍)持たせた今日の話題・現在手掛けてる仕事の納期がヤバすぎる・友人家族の遺品整理を手伝いバラの棘で大騒動(棘を抜くには5円玉or50円玉の穴で押すのを息子の世代は知らなかった…ジェネレーションギャップに愕然とする母)

多分悪く言っているように聞こえる記事があるから一応フォローしときますが。あれだけの筋肉を作り上げるのはひたすらトレーニングの積み重ねですから、それであそこまで作り上げることはすごいことです。かくいう私も昔、世界チャンプビルダーのパーソナルトレーニングを受けたことありますが、実はその人に「才能ある」と言われたことがあるという人種ですので、本当に彼らの努力にとやかく言うことはないです。ただ、ガチプロが素人に何かを伝えるにはちょっと注意が必要というか、まず自分たちがプロレベルであることを自覚して

皆さまさわでぃ〜かっぷ🙏こないだサイクル終えました。前はちょっと長めにサイクル組んでたこともあるんですが、一緒に働いてるステコーチに「ちょっとサイクル長いので２週縮めた方がいいのでは？」と昔言われたので、今ではより安全にサイクルを組んでいます。ステロイドはやはり魔性の力があるので、もっともっと！！長く！！より多く！！ってなってしまうんですよね。私然りステロイドの知識があっても、血液検査で大丈夫だったし、もっと量増やしたいな〜って思うわけです

昨日はなかやまきんに君を見てきた!!芸人だけでなくボディビルダーとしても活躍しているなかやまきんに君。尊敬だった!!

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔の私は、フィットネスジムでピラティス・エアロなどのレッスンをしたりパーソナルレッスンで姿勢改善レッスンをしたり色々指導をさせていただいていたのですが中でも異色だったのはボディビルダーの方に指導していたこと。これを人に話すと「え？！全然ジャンルが違うじゃん

１００年以上前の19世紀、産業革命で沸き立つイギリスのヴィクトリア朝時代のたくましい女性ボディビルダーたち。逆らったらいけない。ひい婆ちゃんの若いころの写真がでてきたって、これだったらなかなかの衝撃だ(笑)