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無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「これだけで楽々長座・座骨歩き!」今日のブログは「褒められることってモチベーションが上がる」今日のマイベストプロのコラムは・・・床に座ると背中が丸く、腰が落ちて辛い方長座や体育座りがしたいのにまならない方こんなやり方も試してみて下さい・・・この続きは
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「これだけで楽々長座・座骨歩き!」今日のブログは「親からもらったご縁」今日のマイベストプロのコラムは・・・床に座ると背中が丸く、腰が落ちて辛い方長座や体育座りがしたいのにまならない方こんなやり方も試してみて下さい・・・この続きはこれだけで楽々長座・座
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「体幹から育てる立位体前屈、開脚への近道ストレッチ」今日のブログは「遅くなりましたが・・5月レッスンスケジュール」今日のマイベストプロのコラムは・・・・・・この続きは痛みなし開脚前屈につながる引込立位体前屈痛みなし開脚前屈につながる引込立位体前屈無理
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「痛みなし開脚前屈につながる引込立位体前屈」今日のブログは「あかんやん~^^;」昨日のマイベストプロのコラムは・・・股関節を引き込むことはあらゆるバージョンで使っていますがこの使い方では体幹の中で・・・この続きは痛みなし開脚前屈につながる引込立
本日5月2日で、東京・恵比寿のサロン「BCF」は“15周年”を迎えました㊗️日本有数の“美容激戦区”の恵比寿で、ここまで長くやってこれたのも、お客様をはじめ関係者の皆さま、そして、家族のおかげです。《15年前》ということは、、、“32歳”の年にオープンしたわけでボクもかれこれ今年で“47歳”になります(笑)《あの時、キミは〜若かった〜♪》なんて唄もありますが、2008年当時の“画像”や“宣材写真”を見ると……若くて驚いた🫢『オグラ式ボディコントロール』や『ハビットコ
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「背骨をしならせ、皺のないきれいな首で見上げる」今日のブログは「いくつになっても夢を見られます」昨日のマイベストプロのコラムは・・・首は背骨の一部だと言うことはどなたでもわかっているのになぜか・・背骨をしならせ、皺のないきれいな首で見上げる背骨をし
正座をおススメするつもりはないですけど・・・足が短くなっているのは、座骨が落ちているからですよと、言ってきていますけど。。。2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してますそもそも、ご自分の座骨を意識するコトって、ありますか???正座をすると、無意識に、座骨を感じるコトができますよね。正座をしていて、足を崩す時って、踵(かかと)
リクルートスーツって、上着の丈が短いですよね。女優さんは、そのリクルートスーツの上着の裾までにお尻が終わっているものと思ってました。なのに…2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます新垣結衣ちゃんと言えば小さな丸い可愛らしいお顔だったはずなのに…ドラマの話です^^教場0〜次週から新垣結衣ちゃんご
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「続!開脚なんてできなくていい!体幹と脚を分けて痛みなしの開脚前屈脚抜き」今日のブログは「とても楽しくやってます!」今日のマイベストプロのコラムは・・・痛みゼロの開脚、痛みなしの開脚についてはyoutubeとこのコラムでたくさん公開していますが・・続!開脚
久しぶりのmagoちゃんです4歳と1歳そして大好きな小松菜奈ちゃん最近の私…人の写真を見ると、全部、8頭身グリットにかけてます2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます子供の胴長短足化も進んでいます。深刻です。「今の子は足が長い」と思っているのはもう古い!l子どもの「胴長短足化」が進行中「今の子は足が長い」と思っていませ
短い足族理論には、腸骨筋を随意で使うが存在しません。一昨年の10月に、坐骨がとんでもなく落ちているのを見つけてから1年5ヶ月。。。途中、歩いていると陣痛ほどの痛みが伴っていました坐骨を上げ&入れてきました。坐骨を上げてみて、昔、使えていた筋肉が、蘇ってきましたかつて、使えていた筋肉が、ず〜っと使えなくなっていました。そして、使えてなかった筋肉が、使えるようになると、ハッキリわかります腸骨筋を、立っていても・座っていても・寝転がっていても・お風呂に浸かっていても〜自
悪性黒色腫生存33年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学大腰筋を下に伸ばすと、足が短くなっていきます。『足を長くしたかったら、大腰筋を下に伸ばすのは辞めましょう』2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が…ameblo.jpではでは大腰筋を上へ伸ばす方法をお伝えしますね呼吸で鳩尾(みぞおち)を
【ライカーズ公式LINE】絶対に上手くなる!単発スクール最新情報配信中!LINEAddFriendlin.eeライカーズは幼児期からリフティング練習をやります。1回しかできなくてもリフティング練習をとても大事にします!まだ園児ですが、1回キャッチ、2回キャッチ、3回キャッチ…と進んでいき、苦手な方の足1回キャッチ、左足→右足、モモ、インサイド、アウトサイド…できる子になると連続20回くらいはできます。回数ではなくて足がスムーズに動くことを目的としています。さらにリフティングし
悪性黒色腫生存33年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます先日から腸腰筋だの大腰筋だと、やいのやいのと書いています。『『腸腰筋』と、総称名で表現している人は、結局使えていない?!』プロの人が、『腸腰筋』って言葉を使っている場面をみると、違和感を覚えます。
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「開脚なんてできなくていい!→体幹と脚を分けて痛みなしの開脚」今日のブログは「心境と作品の変化」今日のマイベストプロのコラムは・・・痛みゼロの開脚、痛みなしの開脚についてはyoutubeとこのコラムでたくさん公開していますが・・開脚なんてで
2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます座骨を上げるコト…1年半を超えて〜お客さまの背中が、ドンドン小さくなってきています背中が小さくなってくると、丸くなれないんですよ〜つまり背中が丸くなる❗️その前に…背中が、長くなったり、大きくなってきていませんか?!そっちを先にチェックしてみてください。それ
プロの人が、『腸腰筋』って言葉を使っている場面をみると、違和感を覚えます。私だけでしょうか2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋をまとめて表現した名称です。総称です。大腰筋の中に、小腰筋という筋肉があって、それは、半数くらいの人に確認できるそうです。でも、大腰筋と小腰筋を区別して使うコトはありま
2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます私の若い頃夏目雅子さんが出てきて〜ゴールデンプロポーションって言葉が一世風靡していました。当時は、黄金バランスとか言ってたのかも。。曖昧ですけど。。ボディチェックには、縦サイズも必須でした。ちなみに私…夏目雅子さんより、身長2センチ小さかったのですが、縦サ
延々と、短い足の悪口みたいな記事が続きました。ご気分を悪くされてる方・・・ごめんなさいmm事実を、事細かに分析するコトによって、私は、『歩けなくなる』から帰還しました。では、本題に、入っていきます。本当に、日本人って、元々、足が短いのでしょうか??私、小学生の頃から、男性の大きなお尻が苦手で・・・お尻が小さくて、お尻のほっぺが凹んでいるくらいのお尻が好きですお尻が大きくなると言われる野球選手でも、イチローのお尻は違いますよね2020年7月から三重県
2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が丘出張してます先日から、私が、足の長さは人種や遺伝よりも環境だと思う理由を書いてきています。『私が、足の長さは人種や遺伝よりも環境だと思う理由』今豚テキにハマってます全国的な食べ物じゃないかも…三重県四日市市のご当地グルメなのですが、美味しい作り方がどうもできたコトがなくてやっと満足できる味…ameblo.j
悪性黒色腫生存33年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学私が、足の長さは、人種や遺伝よりも環境だと思う理由を書いています。1『足の長さは遺伝か人種か環境か?!金髪のイギリス人の男の子と私の従兄弟』一昨年から、スパイスカレーにハマってます🍛スパイスを、いろいろ揃えて、YouTubeでいろんな人のレシピでつくっています。最近やっと応用ができるようになって…ameblo.jp2『小学6年生〜転校したら。。。今の筋トレブームはその
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・腕」今日のブログは「どんな時でも行きたい所には行く!」今日のマイベストプロのコラムは・・・「先生~!脚がすっかり冷えてガチガチ!」初めて来られた時に歪んで痛かった脚を見事に改善されて、今はきれいな脚になっている方で
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・腕」今日のブログは「4月定期レッスンスケジュール!」今日のマイベストプロのコラムは・・・腕や脚だけを動かそうとすると昔はそこそこできた(気のする)ことが全然できない!・・肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「何とかしたい!脇腹お肉、腰痛、腿裏のきつさ!」今日のブログは「前略化粧ポーチさま」今日のマイベストプロのコラムは・・・腕を上げた時肘もしっかり伸び切らず手首も外を向いてしまう人・・手がまっすぐに上がらないのはなぜ?手がまっすぐに上がらないのはなぜ?
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「何とかしたい!脇腹お肉、腰痛、腿裏のきつさ!」今日のブログは「幸せの種を蒔く」今日のマイベストプロのコラムは・・・脇腹のお肉がウエストの上に乗る!腰痛がずっとある!腿裏がカチカチ!・・何とかしたい!脇腹お肉、腰痛、腿裏のきつさ!何とかしたい!脇腹お肉、腰
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「なぜ私はなぜ協会を作ったのか?動画バージョン」今日のブログは「今、私が思うこと」今日のマイベストプロのコラムは・・・協会を設立させて頂き今はまだ、個人から協会への移行時期にありまだ個人としてのうまさきせつこのものを使わなければならないこともあり・・私はなぜ協会
先日、現行のレネゲードにリモコンスターター付けてくれって依頼で現場に赴きました。助手席側でBCM(ボディコントロールモジュール)を外すため、グローブBOXをバラシ、BCMを取り出してCAN配線。BCMを戻しグローブBOXを付けて運転席側へ。何時もの通りにアンダ―ダッシュパネル(運転席足元のパネル)を外し、コラムカバー(ハンドル廻り)を分離し、スタートボタンを何気に見たら、、、あら?ボタン変えたのね??で、コネクターを見ると1本線が増えてる。。22年までは6コマに対して配線4本。でもこの
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて!」今日のブログは「3月定期クラスレッスンスケジュール」今日のマイベストプロのコラムは・・・何だか脚を前に伸ばしての座り方(長座)がよくないなあと注意したら・・自ら治せる意識と使い方を知っていると・・自ら
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて!」今日のブログは「何かあったら・・」今日のマイベストプロのコラムは・・・お待たせ致しましたが(一社)うまさきせつこのボディコントロール協会のイベント2つ目一般クラス(ZOOM)~お試し編のご案内・・【大切
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて!」今日のブログは「叔母の着物」今日のマイベストプロのコラムは・・・股関節辛い腰痛い背骨、脇腹伸びない何とかしたい!というあなた・・・辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて!辛い股