ボディキー

こんにちは！今まで2万5000人以上のお客様に「心身の自立」をコンセプトにピラティスの指導を行ってきたBESJピラティス認定マスタートレーナーのMOTOKOです。私は、北関東エリアを中心に店舗運営、資格講座、外部ワークショップ開催など、ピラティスに関わる全般のお仕事を行っております。さて、2021年も残すところあと2ヶ月…1年を振り返るのは少し早いですが、わたくしとしては、大きな節目、そして心に残る下半期でありました。2004年10月私ひとりでスタートした古民家・pilates

こんにちは！今まで2万5000人以上のお客様に「心身の自立」をコンセプトにピラティスの指導を行ってきたBESJピラティス認定マスタートレーナーのMOTOKOです。私は、北関東エリアを中心に店舗運営、資格講座、外部ワークショップ開催など、ピラティスに関わる全般のお仕事を行っております。さて2019年9月より始まりました、besjピラティス資格コース。今回で第10回目を迎えます✨多くのご参加、心から感謝いたします！！私自身心身の不調を改善する事ができたピラティスを1人でも多くの方

ピラティス＆JAZZダンス教室毎週火曜日（祝日は除く）＠オセアン広場http://ocean-hiroba.com/access/２月2・9・１6日3月2・９・１６・２３日4月13・20・27日5月11・18・２５日ピラティス10：00～11：00JAZZダンス11：10～12：10各レッスン￥1000+施設利用料200円2レッスン受講割引あります。Tye4レンタル￥500円初回レンタル料無料女性限定・お子様

こんにちわ。今まで2万5000人以上のお客様に「心身の自立」をコンセプトにピラティスの指導を行ってきたBESJピラティス認定のマスタートレーナーのMOTOKOです。私は、北関東エリアを中心に店舗運営、資格講座、外部ワークショップ開催など、ピラティスに関わる全般のお仕事を行っております。さて夏真っ盛りの8月に開講した第9回besjマットピラティス資格コースも10月で終了となります。今回の受講生は全て医療従事者の方々ピラティスが医療現場でも必要とされてきた近年

こんばんは！今まで2万5000人以上のお客様に「心身の自立」をコンセプトにピラティスの指導を行ってきたBESJピラティス認定マスタートレーナーのMOTOKOです。私は、北関東エリアを中心に店舗運営、資格講座、外部ワークショップ開催など、ピラティスに関わる全般のお仕事を行っております。連日真夏日ですねー！！皆さん、暑さに身体ついていってますか？感染防止対策、こまめな水分補給…などなど何かと気を使う日々をお過ごしかと思います。まだまだ続く夏をピラティス✨でしっかり汗をかき乗り

こんにちわ。今まで2万5000人以上のお客様に「心身の自立」をコンセプトにピラティスの指導を行ってきたBESJピラティス認定のマスタートレーナーのMOTOKOです。私は、北関東エリアを中心に店舗運営、資格講座、外部ワークショップ開催など、ピラティスに関わる全般のお仕事を行っております。今回は夜クラスを開催しました！！・毎週月曜日夜クラス・19:00〜21:30・全13回(日程)8月3.10.17.24.319月7.14.21.2810月5.12.19.26週末は忙しい方、お

こんばんは！群馬、高崎pilatesstudioarteマスタートレーナーのmotokoです！ピラティスには人を変えるチカラ人の可能性を引き出すチカラがある♡始まります☺︎✴︎ワクワク…✴︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●PILATESSTUDIOARTEとは？ARTEとは、PILATESを通じて「心身の自立」を目指していくスタジオです。●PILATESSTUDIOARTEが選ばれる

✴︎1年前の私に今の私も共感した✴︎

こんにちは！ムーブメントエデュケーター杏奈です。休講のお知らせ【杏奈レッスン】●4月19日（日）全てのレッスン

■２４時間予約フォーム■http://www.studio-sou.com/form/東京赤坂溜池山王メトロ南北線丸ノ内線銀座線女性専用パーソナルトレーニングスタジオ創赤坂店です。スタイル矯正パーソナルトレーニング美脚骨盤矯正下半身痩せヒップアップお腹痩せＯ脚Ｘ脚矯正姿勢矯正マスターストレッチボディキーピラティス骨盤矯正ピラティスウォーキング指導個人個人に合わせた内容でトレーニングをご提案いたします。こんにちは!本日から創にたくさんあ

こんにちは！群馬、高崎pilatesstudioarteマスタートレーナーのmotokoです😊2018年よりスタートした資格コース✨2月1日(土)からは第6期生が始まりました！キレイになりたい✴︎ピラティスをもっと知りたい✴︎今の仕事にプラスしたい✴︎ピラティスインストラクターになりたい✴︎健康な身体になりたい✴︎達成感を味わいたい…✴︎様々な理由で多くの方がご参加くださってます‼️ご受講者の声やスケジュールはこちら↓↓

こんにちわ😊群馬高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです‼️さて皆様！「マスターストレッチ」というツールはご存知でしょうか？こちらイタリアの元トップバレエダンサーMr.Pino氏によって開発されたプロップス。ピラティス、ヨガ、ジャイロトニック、バレエなど様々な要素を多く取り入れたメソッドです✨足底の筋肉、足首、股関節などの動きを基に、頭から足先まで全身のつながりを感じながら前後に揺れ動くエクササイズ。バランス感覚・柔軟性も強化。美脚・美

おはようございます！群馬高崎PilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊1月よりarteのグループレッスンが一新しました✨✨①ボディコンディショニングピラティス②腰痛肩こり改善ピラティス皆さまのお悩みにしっかりお答えしたい‼️そして変化を実感していただきたい‼️そんな思いでクラス編成しております😊ピラティスとはシンプルに身体を地図化→ボディMAPすること今の自身の身体に印をつけていくことです！印がズレると道がズレて目的地

pilatesstudioarteのmotokoです😊明けましておめでとうございます。謹んで新春のお慶びを申し上げます。昨年はarte会員様のお陰で1年を通してクラス開催できましまことを厚く御礼申し上げます。そして2020年も皆様と共に迎えられましたことを心より感謝いたします。本年も愛されるスタジオを目指し、ご満足いただけるレッスン・サービスの提供・向上に、arteスタッフ一同、邁進していく所存でございます。何卒、昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。2020年が

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊arteでは2018年よりマットピラティス資格コースを開催しております✴︎コース期間は3ヶ月長すぎず短すぎずピラティスに集中できる❗️身体の変化を実感できる❗️そしてなんと言っても少人数制なので✨✨じっくりどっぷりピラティス漬けデス😍詳細はこちら↓↓↓↓http://pilates-arte.com/licence/2020年あらたな自分に

みんなの回答を見る1年前もわたしは同じ思いでしたー✨きっとこれからも…皆様の出会いに心から感謝いたします😊✨

こんばんは群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。来週いよいよ5期生のテストを控えております！試験前の受講生の生声✨是非是非！！お読みください❤️いよいよ来週は最終試験。過ぎてみればあっという間の3ヶ月でした。高崎店と草津店、そしてレッスンと養成コース。新しい店舗がなかなか軌道に乗らず、精神的なプレッシャーを抱えながら走り抜けたけど…『何もかもなんとかなるもんだ』泣きたくなるような情けなさも、ヒリヒリするような不安も過

こんばんは群馬高崎PilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。11月15日〜17日の3日間クラシカルピラティス・エデュケーションコースin浜松に参加してまいりました！✨ジョセフ・ピラティス生誕100年✨皆さま「クラシカルピラティス」をご存知でしょうか？ピラティス氏が実際に行っていたスタイル！！元祖ムーブメントです！ファーストジェネレーション(ピラティスの愛弟子)のひとりジェイ・グライムス氏。ジェイは、ピラティスが行っていたオリジナルの

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです10月3.10.17.24.31の昼・夜5週にわたりピラティスレッスン受け放題✨✨を開催しておりました‼️ピラティスってなに？ヨガと何が違うの？ピラティスって苦しいよね💦初めての方々が多くご参加くださった今回率直な質問もたくさんいただきました😊✨ホント‼️身体のことってわからないですよねー！でもでもイメージはさておいてとにかく動かす！理屈抜きで

こんばんは😊群馬、高崎PilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです！さっそくですがあらためて✨「ピラティス」について今日は少しお話ししたいと思います😊ピラティスって、実は人の名前なんですよー！Josef.H.Pilates（1883-1967）「ピラティスメソッド」は、1920年代にドイツ人ジョセフ・ピラティス氏に提唱されたムーブメントです。ジョセフはこのメソッドを「コントロロジー」と名付けました。（=

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊梅雨の🌤晴れ間の昨日は外部レッスンでした♡ピラティスに出会って、１年半の社長様👩✨身体の調子がとっても良くなったので、社員にもピラティスを‼️と、社長自らのご提案で実現いたしました✨『健康でないと、良い仕事は出来ない！』との事。なんて社員思いなんでしょう〜😭✨ありがとうございました✨現代はというお仕事や様々なストレスそして全てにおい

こんにちは！スタジオアランチャの二宮です。昨日、テレビを付けていたら聞こえてきました『梅雨ダル』というワード。なにそれ？？初めて聞きました(;^_^)が、わかる～～～～！と思ってしまいました。スタジオにいらっしゃるお客さまとも「最近太陽感じてないですね～」という会話が何度も。。「この天気でなんだかだるいです」という会話もありました。。。日中は蒸し暑いけど夜は肌寒い日が続いていて、体調を崩されたり不調を感じられる方も多いのではないのでしょうか？電車に

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。本日は😃✨「BESJ認定」マットピラティス資格３ヶ月コース９月開催のお知らせです！・ピラティスをもっと知りたい・新しいことにチャレンジしたい・ピラティスインストラクターになりたい・各種インストラクターのプラスαにしたい・身体を整え、新たな自分に出会いたい年齢性別関係なく、身体に興味のある方大募集です！資格コース終了後は、ご自身のレベルアップ、さらに、指導者としてのティーチィン

こんにちは。トレーナー正岡です。美しい海が広がるカラブリア州カタンザーロでマスターストレッチ・ボディキー・姿勢改善システムARPDの研修に参加してきました！開発者であるPinoCarbone氏より直接教わり、アップデートされたコンセプトをより深く理解していくと同時に、一つ一つのムーブメントを何度も何度も繰り返して動くことで体に落とし込んでいきました。Pino氏が何度も強調して伝えていたことは「体」と「心」の繋がり。ただ動くのではなく一つ一つのムーブメントに対し何をしなければならないのか、

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoですスタジオをお休みいただき、南イタリア・カタンザーロに研修へ行ってまいりました。私の所属するBESJピラティスには、イタリアのBODYCODESYSTEM社の理論がふくまれています。arteをご利用くださっている方にはおなじみのツール✨ピラティスムーブメントに限らず、ボディ&マインド双方の感覚をより引き出す素晴らしいツール達♡私に

こんにちは！スタジオアランチャの二宮です！イタリア研修からのメッセージ、最終日を終え最後のメッセージが届きました♡------3日目の研修が終了しました！これでイタリア研修全日程が終了となります。3日目は1,2日目にやった総復習とさらに新しく習うBodyCodeメソッド、マスターストレッチ、ボディキー、と、ベースをしっかりと築いていくという内容だと感じました。ムーブメントに慣れてる慣れてない関係なく、ムーブメントを行う際は『このムーブメントは何を大切にして、どこを使って

おはよーございます。閲覧数が急に400近くになってビビっています。どういうこと？ありがとうございます。明後日、ピラティスクラスオープンです。詳しくは数日前の記事をご参照ください。先日、娘とお風呂に入っていたら、腹筋褒められました（旦那さんに聞いたら「・・・・・。」との回答だったのでかなり甘々な意見だとは思いますが。笑）体幹、感じられるし、カラダが整っているのを感じます。先日資格取得後のブラッシュアップセミナーで、マスターストレッチとボディキーを受講

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊寒暖の差が激しい6月です😢皆様、いかがお過ごしでしょうか？体調を崩さないよう、どうぞお身体、お気をつけくださいませ‼️〈お知らせ〉studioarteは、6月16日〜6月27日まで研修の為、お休みをいただきます。誠に申し訳ございません。ご理解の程、よろしくお願いいたします。お休み明け、皆様にお会いできますこと、楽しみにしております😊✨お待ちしております

写真は4年前のアルバムから。イタリアは4年ぶり。今回は南下してローマ経由です。2019BESJ海外研修へ。マスターストレッチ、ボディキーなど上級のピラティスツールを極める研修へ。学校はじめ、各担当クラスをたくさんおやすみしてしまいますが、またさらにトレーニング知識を深めてみなさんにお伝えできるようになって帰ります！現地まではひとり旅。すべてが冒険楽しみますー。

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです✨資格生対象のブラッシュアップセミナー✨〜春活セミナー・資格コースplus〜見る、触る、動く、繋ぐ、「マットピラティスを深めよう」昼の部・夜の部（4回シリーズ）昼の部は最終回！レッスンを組み立ててチームで発表会をしました。テーマに基づき組み立てたり。ベーシックのマットピラティスを分かりやすく分解したり。対象者に向けて考えたり